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登山杖的正确握法(2篇)

登山杖真的可以在登山活动中让你的脚步变的轻松吗?其实不完全正确,使用登山杖必须要用正确的方法才能享受到登山杖带来的好处,首先让我们先学会各类登山杖的正确握法。

【登山杖的使用技巧】

1、很陡的上坡

可以把两个杖子一起插在高处,双手一起用力下撑,运用上肢的力量带动身体的上升,能感到腿的压力减轻很多。上陡坡的时候能够极大的缓解腿部的压力,把完全由下肢做的功转嫁一部分给上肢。

2、平缓的上升

就象平常走路那样,双杖交错前进。

3、平缓的下降

微微弯腰,把重心放在登山杖上,双杖交错前进。尤其是在路况不好的时候,在一些平缓的石子路下降,运用双杖,重心在杖上,有一种如履平地的感觉,不会深一脚浅一脚,速度可以提到很快。

4、很陡的下降

这种时候登山杖只能做一个支点,不能缓解膝盖和腿部的压力。也不能帮助提升速度,不过这个时候不要提速。

5、路况不好的平路

把重心放在杖上可以减缓深一脚浅一脚的情况,比如平坦的碎石子路。走的稳一些。

6、路况好的平路

如果有负重,可以微微弯腰把背负通过手卸到登山杖上,减缓对膝盖的冲击。如果没有负重,觉得登山杖没用,可以把手空出来,更轻松。

讲完了登山杖的使用技巧后,是不是认为我们这篇该结束了?才没呢,现在为大家分享登山杖的压轴,登山杖的另外用法:

1、走在有灌木丛的山路上时可能会有蛇,这时可以用登山杖在前面探路,起到打草惊蛇的作用。

2、虽然不是丐帮,但是有了登山杖,就等于你也有了一把防身利器,在旅途过程中遇到了等级较低的怪,完全可以秒掉。

3、休息时可以用登山杖把地席支起来做一个简易的遮阳棚来遮避太阳。

4、冬天的时候,经过有雪的低矮树木时,可以用登山杖把树枝上的雪打下来,这样雪就不会掉在身上。

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5、有的登山杖还可以作为照相机的独角架使用,在徒步的同时,如果你还有摄影的爱好,登山杖绝对是个不错的选择。

【登山杖的正确握法】

经常看到很多驴友及非驴友都手拿登山杖,还时有人拿两上两根,但仔细一看,会发现80%的人,对登山杖的握法都有一些问题,所以小编先带着大家来普及一下登山杖的正确握法。

1、T字型登山杖握法

①标准T字型登山杖的握法

标准T字型登山杖的握法

②标准T字型登山仗上坡时的握法

标准T字型登山仗上坡时的握法

2、I字型手杖握法

①把手从腕带的下方穿进去:

把手从腕带的下方穿进去

②穿过腕带后,让腕带绕过手背,并握住腕带其馀的部分在掌心位置。(腕带要紧绷)

穿过腕带后,让腕带绕过手背,并握住腕带其馀的部分在掌心位置。

③如此一握法,就算手掌不用力,也能轻易的利用手杖来支撑身体。

如此一握法,就算手掌不用力,也能轻易的利用手杖来支撑身体

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