排球垫球技术教学视频通用两篇
排球运动的垫球技术在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球,下面百文网小编给大家分享排球垫球技术教学视频,谢谢阅览。
排球垫球练习方法
练习顺序。垫击手型的练习,徒手做击球动作,做这个练习时首先要让学生掌握垫击球的正确手型,其次让学生体会蹬地、抬臂协调用力的顺序。
垫击固定球。这个练习的主要目的是让学生掌握击球部位以及击球点的高度。
垫击手抛球,做这个练习时应尽量控制手抛球的高度、速度及落点,让学生在前两个练习的基础上,完整正确的做出垫击球的动作。
对墙垫球,这种练习方法,是检验前三步练习效果的最佳办法,但这种练习法对初学者来说还是有一定的难度,在练习中应多对学生进行鼓励和表扬。以有效完成练习。