新手滑雪需要做好哪几个准备【推荐两篇】
冬天到了,滑雪成了冬季的热门运动。那么,对于一个从未接触过滑雪,并且一直渴望滑雪的朋友去滑雪场都要做哪些必要的准备呢?下面随百文网小编一起来看看吧。
冬季滑雪要注意什么
初练习者,需有人陪
就如我对象一样,因为不会滑,我自己去滑,舍下她,导致受伤。因此,建议大家在选择滑雪的时候,一定要有专门的会的人陪伴在不会滑的人旁边,尤其是小朋友和女性朋友。如果是真心想学的,建议找专门的教练,特别指导。
滑雪行头,利索耐磨
滑雪时,所穿的衣服,需要和我们平时的衣服区分开来,最好是选择防水面料的衣物。而且记得,在滑雪的时候,因为气候冷,需要你做好保暖工作,护膝护腕是必备的,手套耳套也是一样的。当然,衣服不要有太多的附件,以免滑起来,有飘带绊倒人。
不熟练者,人少练习
如果是不熟练的人,建议不要到人多的滑道上去,而是应该选择在人少的道或者是专门用来练习的道上进行练习。这样,才会避开那些滑得快的人,来不及躲避而撞到。在人少的地方练习,就算是摔倒了,也不会有人嘲笑你,你也不会感觉到丢脸。
滑雪之前,热身运动
任何一种运动都要热身的,滑雪也是一样的道理。在滑雪之前,最好是做预热活动。例如,跳动,或者是绕圈跑等。而且还有,脚腕和手腕处的活动是十分关键的,因为滑雪是需要这两处的关节进行大量的运动的。
新手滑雪需要做好几个准备
心理准备
有些人怕摔倒一直不敢接触滑雪运动,其实,我觉得在雪场滑雪摔倒一点都不痛,大可不必因此而放弃滑雪,放心大胆的去尝试,有过一次经验就好了。
着装准备
一般的滑雪场只提供滑雪服、雪鞋、滑雪板、滑雪杖等,去之前自己最好准备一副厚厚的手套,一个帽子和口罩。白天去滑雪最好佩戴一副滑雪镜,夜场不需要。
防护常识
滑雪场都有教练,但需要一定的教练费。如果想自学成才的话,尽量了解一些简单的自我防护知识,比如采用什么姿势滑雪;刹不住时要向两边侧摔,不要向前或向后摔倒;滑雪杖放置在哪最省力等。
选择适合的雪道
初次去滑雪场尽量在初级道练习,不要盲目的去其他雪道,以免出现危险。新手一般不懂如何刹车,如何转变运动方向,摔倒在所难免,但一般不痛,所以别紧张。
费用准备
如果实在学不会,可以请教练教授,一般都能掌握一些基本的要领,以后多加练习才能去高级道滑雪。