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篮球是怎么打的

篮球已经成为现在一种非常流行的运动方式,很多人现在篮球的运动当中。今天就和大家说说篮球是怎么玩的。下面是小编为你整理的篮球玩法介绍,希望对你有用!

篮球基本玩法

自信的带球

当对把球传个你以后是对你的信任,是因为他们觉得你的位置比他们好或者他们根本没有空间出手,那么既然你拿到了球就要自信的控制,甚至是带球上篮,只有这样队友才会感觉你是一个敢出手的人,下一次才会把求传个你。

相反,如果你拿到球以后不知道该怎么办的,很慌张,那么队友会对你的能力产生怀疑,下次及时你有很好的机会也不一定把球给你了。所以在篮球场上要有足够的自信相信自己能够做到,敢于突破,这样的篮球才充满激情。所以篮球运动要领之二:自信的带球

不要害怕被盖帽

篮球运动中盖帽是一件很正常的事,谁都是一步一步成长起来的,所以不要害怕被盖帽,更不要见到所谓的高手就不敢与之抗衡,篮球场上要的是一种挑战的精神,你应该希望遇到高手而不是遇到比你弱的对手,只有对手比你强才能让你不断地进步。

总之就是一句话,只有被盖帽的次数多了,你才能摆脱盖帽人的双手。干什么都有一个过程,篮球场上玩的就是激情,挑战没有什么丢不丢人的事,站在篮球场上就什么都别想。所以,篮球运动要领之三:不要害怕被盖帽,很正常

要学会从心里上看低你的对手

本来打算写鄙视的,觉得用词不是很恰当,不过就是这个个意思,在篮球场上首先要做到的就是鄙视你的对手,不要让对手的一举一动唬住,也许他真的很厉害,但是你也要从心理上看扁他,这样你才能在对抗的过程中调动足够的注意力和精力与之进行对抗。

在与之对抗的时候不要有任何的压力,篮球场就是一个竞技场,不管你遇到什么样的对手都要受着,奋力一搏总比直接放弃好的多,即使能力和技术相差很多你也要勇敢的对抗,这样的比赛才能够锻炼你的能力。篮球运动要领之四:看低对手,决不放弃。

篮球的花样玩法

一、手指转球

刚开始可以坐在床上练(好处:球掉了两腿回当着球不会跑得很远;不用弯腰就能够着球;球不会砸在地上惹得楼下的老太太生气。)。

刚开始的时候,球一上手就会滚掉,主要原因就是手指不会用力,要想有一个平稳转动的篮球首先要有一个稳固的支点,因为刚开始受用不上力,手指就跟着球乱摆。

用两只手同时使球转起来容易把握转心球落到手指上,手指千万不要动摇,若有些偏可以通过调节手的位置来保持平衡,幅度不要太大。还是一句话,熟能生巧。不要怕掉,掉得越多说明你离成功越近。熟了之后还可以用手指拍球的左下侧使球保持转速。

二、手指拍球

要想把球的频率拍得很快就要让手指充满力量,因为手指排球的原理就是两手距离很近并且手臂摆的幅度不能大。这样手是用不上力的,只能靠手指的伸缩频率了,手指要是没力,就没什么用了。

大家在刚开始练习的时候会很不习惯手指用力,收会情不自禁的摆起来,联手距离也不会保持好。为了克制这个现象,大家可以找个绳套套在手上,使两手只能保持一定的距离(大概10厘米左右),这样手再拍时收由于另一只手的作用力就不会摆起来,或分开很大距离。套在一起手是用不上力的,为了让球拍起来手指就会“自尽其责”的动起来了。

刚开始一定很费力,因为两只手都会有巷两边摆的趋势,得用很大力才能克制住,但是拍长了,再去掉套子,两手就会很轻松,由于习惯了两手也不会左右摆了。但是手指力量还得强调,没力量就拍不快,虽然动作对了,也起不到预想的效果。


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