2017养生的小段子精选汇编3篇
养生,就是保养生命的意思,不管我们在哪个年纪都要懂得养生。以下是百文网小编为大家整理的2017养生的小段子精选,希望大家能够喜欢。
2017养生的小段子集锦
1. 合理膳食,脍不厌细,食不厌杂,滋养身体。
2. 若要身体健,走路手不闲:捶胸又敲背,旋腹又摩面;敲打两腿侧,伸指又握拳;挠首屈十指,揉眼把耳弹。
3. 嗜欲使人气淫,好憎使人精劳。
4. 人但知过怒过哀足以害性,而不知过喜过乐亦足以伤生。
5. 善养性者,则治未病之病,是其义也。
6. 衣服厚薄,欲得随时合度。是以暑月不可全薄,寒时不可极厚。
7. 事从容则有余味,人从容则有余年。
8. 茵,姹紫嫣红艳灵灵,芳香沁润人肺腑,悦目安神健心身。
9. 圣人胜心,众人胜欲,君子行正气,小人行邪气。
10. 凡食物不能废咸,但少加使淡,淡则物之其味真性俱得。
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2017养生的小段子欣赏
1. 药疗食疗,神疗体疗(活动锻炼),是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖,促进代谢,行之有效,良方妙药。
2. 虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。
3. 生活规律,起居有常,良好习惯,有利健康:清晨舒展活跃,白天精神饱满,傍晚神安悦志,睡前宁静致远。
4. 音乐曲调,陶冶情操。多笑少愁,有助长寿:二簧邦腔,顺口溜唱。京剧小调,哼上几段,朝气蓬勃,情绪乐观。安静调和,神清气展。
5. 发,血之穷也,千过梳发,发不白。
6. 滋味煎其脏腑,芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气,思虑消其精神;清淡和其脏腑,芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气,寡欲安其精神。
7. 物来顺应,事过心宁,可以延年。
8. 忍怒以全阴气,抑喜以养阳气。
9. 数好十个数,能活大岁数。
10. 老人之情,欲豪畅,不欲郁郁阏,可以养生。
11. 保健四个里程碑:最反璞归真的环境;最适量有养的运动;最合理营养的膳食;最与世无争的心情。
12. 安谷则生,绝谷则亡,饮食自倍,肠胃耐伤。
13. 晨前皮包水(喝温开水),睡前水包皮(热水烫脚),健康又长寿,百岁不稀奇。
14. 脏腑胃肠,常令宽舒。其气流行,其血畅通。各种器官,功能平衡。身健神安,百病不生。恣纵口服,煎炸烤烹。香甜肥腻,悦人口食。食之过多,不利肠胃,积累必塞,塞则生玻。
15. 调理脾胃为医中之王道,节饮食乃却病之良方。
16. 养心莫善于寡欲。欲不可纵,欲纵成灾;乐不可极,乐极生衰。
17. 纵欲耗精,损伤正气。思虑烦多,心劳成疾。安然无恙,居安思危。得神者昌,失神者亡。
18. 惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。
19. 体欲常劳,食欲常少,劳无过极,少无过虚。
20. 老人中风有规律,发生下面三时期:每天的早晨,每周的周末,每年的年底。心脑血管病人,望君慎之又慎。
2017养生的小段子摘抄
1. 养生求安乐,亦无深远难知之事,不过寝食之间尔。
2. 节嗜欲者,治身之本。
3. 天长地久。天地所以能长且久者,以其不自生,故能长生。是以圣人后其生而身先,外其生而生存。非以其无私邪?故能成其私。
4. 善养生者,慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。
5. 病多知药性。
6. 声色者败德之具,思虑者残生之本。
7. 粗茶淡饭饱即休,补破遮寒暖即休,三平二满过即休,不贪不妒老即休。
8. 劝君少干名,名是锢身锁;劝君少求利,利是焚身火。
9. 明治病之术者,杜未生之疾。
10. 省思虑则心血不耗,发不易白。
11. 快走慢跑健身操,治疗疾病是法宝,药疗食疗与神疗,三管其下疗效好。
12. 治身养性谨务其细,不可以小益为不平而不修,不可以小损为无伤而不防。
13. 人借气以充其身,故平日在乎善养,所忌最是怒。
14. 大喜荡心,微抑则定;甚怒烦性,稍忍即歇。
15. 夫精神志意者,静而日充者壮,躁而日耗者老。
16. 牢齿之法,早朝叩齿三百下为良。
17. 思想要乐观,性格要开朗。饮食要清淡,起居要有常。
18. 柳颜赵欧四大圣,书法精妙传后人,挥笔潇洒情志浓,泼墨凝思又安神。动中有静静自安,静中有动动健身。书法巨匠均长寿,平均终年逾八旬。
19. 老年膳食安排巧,精、兼、少来身体好。精:食物新鲜,营养全面;兼:食不厌杂,粗细配搭;少:三四五顿,七八分饱。
20. 安静固然可爱,恬静尤为可贵。注重养生就要学会:“闹中求安,乐中求恬”。自然和-谐之美的安静,健身不生病;享受天伦之乐的恬静,越活越年轻。