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何谓检视?就是利用时间回去检视及更新系统内清单及档案的工作,并作成工作纪录。我一直觉得看过并不算检视,写下来才是。所以我的检视方式偏向于写下某些的事情,来作为检视完成事项的参考资料。笔者也在此介绍我每日、每周、每半年的检视方式及更新的想法和大家交流。
(1)晨间日记
到今天,twhsi已经累积了670篇晨间日记,我在这六百多天的日子里,自觉得有很大的进步。苏格拉底说”没有检视的人生不值得活”,而晨间日记,正是我检视自己的第一个工具,也是最重要的工具。
每天早上6点,我简略用点早餐、晨读一下经典、做些运动,就开始坐下来写日记;先写写昨天发生的重要事情,纪录一下自己五件做得不错的事情在成功日记栏位中,回想一下,昨天为了心爱的老婆和儿子做的事情,写一下和朋友的互动,思考一下自己的健康状况,看精力管理有无需要改进之处,填一填一整天思考时间管理有无值得写下的想法,这样花了约15分钟的时间,就完成了一天的晨间日记。
利用Microsoft Excel来写日记,利用早上来写日记,利用曼陀罗图来写日记,是晨间日记的三个要点。对我而言,一早起来写下晨间日记,帮助我沈淀昨天发生的一切人事物,并思索一下如何在今天的一天中做的更好,是一个充满意义的晨间时间。好友老K告诉我,连她60岁的妈妈都开始写晨间日记了,那您何时开始呢?
(2)每周检视
每周twhsi都会利用周日的上午做一下每周检视,主要有三个步骤
a. 前后七天日记:
笔者会先看看之前七天写的晨间日记,看看自己这一周内完成了哪一些事情,接着看看去年后七天的日记,看看去年的这段时间做了哪些事情,例如早上我就看到去年的11月我们全家到台湾南部垦丁渡假,度过快乐的三天,一下子,旅游的记忆便浮上心头。
b. 检视行动清单
接着twhsi会看一下自己所有行动的清单,我自己是用IGTD来管理所有的行动,除了已经由杂事加工成行动,并已经分场合、任务不同组织好,所以检视起来很方便,能够帮助我迅速厘清重点,决定近期应该要做事的方向,并将之写在我的周计划之中。
c. 检视周行事历
最后我会看一下我下一周的行事历,提醒一下自己下周的重要事件。(通常不会很多,因为除非必要,我不会把事情放在行事历)
每周检视帮助我可以了解上一周自己做事情的方向,厘清下一周自己要做的事情,是一个每周执行的好习惯。
(3)半年检视
每年的二月及八月,笔者会花三四个小时的时间,自问自答这些半年检视问题(这是彼得.杜拉克设计的问题)
a.首先提到哪些事做得不错?
b.指出表现未必很好,但已尽力去做的事。
c.检讨不够努力的事。
d.毫不留情地批判做得很糟,或是根本没做到的事。
e.最后的时间,规画未来6个月的工作:该专注做哪些事?该改善哪些事?该学些什么?交一份报告给自己,说明了自己未来半年的工作与学习计划。
twhsi会先浏览自己半年来的晨间日记,发表过的文章,看看自己讨论区的留言,看看上次的半年检视,之后回答上面五个问题。半年检视让自己拥有这半年明确的方向感,在永锡生活中有时迷惑的之际,就回去看看自己的半年检视,就能够找回自己的航道。
何谓更新?更新就是让我们的行动清单,与事实一致。有了这样的可被信任的清单,我们才会觉得这个清单有用,才会不断的去维护好系统。要做好同步更新的动作,有以下三点值得注意。
a 时时清空–收件匣:
我的老爸在早上上班一到办公室及下班后脱下衣服时,都会做清空收件匣的动作,这个习惯已经维持好几十年了。我们必须常常做好清空收件匣,不然收件匣的东西,并不会自动执行,始终都在悬案的状况。
b 再次加工行动清单
每周检视的时候,也是笔者再次加工行动清单之时。有时候工作进展了,所以行动的事项就改变了。例如我有一个修理摩托车轮胎报胎的小任务,原本的工作事项是”打电话请李老板过来牵摩托车去修理”,这件事情完成后,我会加工成”打电话给李老板询问修好的时间,并准备修理费”。这样把行动做修正,合乎目前的状况,就是再次加工行动清单。
c 制作每周计划
每周twhsi都会在检视行动清单时,都会把一些应该在本周完成的重要事项放在自己的每周计划之中,这样的益处是,当我在工作到一个段落时,回去每周计划的表格中,立刻就能知道哪些事情还可以继续处理。每周计划就像是我这一周的罗盘,清楚的指出我这一周应该前进的方向。
更新和检视这两个工作常常是同时发生的,在检视的同时,就想到哪些事情需要更新或加入,同步到系统之中。我们也会在之后的课程中对同步的执行方法做更深入的介绍。
结语
系统检视及同步的工作,有以下几点好处
* 清空我们的脑袋
* 让我们的系统接近现实的状况。
* 是一种心灵操练,帮助我们在面对一些突发状况时,能凭藉直觉做出正确的判断。
* 给我们更新过的完整行动清单,并找出最近重要的目标(周目标)
检视及更新可以帮助我们瞭解自己,克服自己的缺点,寻求更好,更有意义的生命方向,是我很推荐的。
李开复先生的一本著作”做最好的自己”有一个英文的书名”Be Your Personal Best”,我很喜欢这个英文句子,我觉得我们生而为人,就不要放弃发挥自己潜力的机会。但是,很多人都缺乏合适的方法来做这件事情,这也就是我为何一直在写作及演讲时间管理的原因。时间管理只是一种方法论,其实不是最重要的,重要的,我们是不是一直拥有”Be Your Personal Best”的热情。
下个阶段,我们要介绍”晨间日记”,笔者会向大家,我最近的晨间日记心得,请大家继续收看 :>
“要如何才能维持纪律?”
“要如何才能长期写晨间日记”
我的答案是”你一定要做自己喜欢的事情,把你想要养成习惯的事情变得很有趣,最好是很多人和您一起做,这样才会让您长期有纪律的去做。”,写晨间日记也是如此,做时间管理也是如此,让我们开始今天的课程吧 :>
(1)成功日记
2007.4.30开始,twhsi的晨间日记多了一个栏位”成功日记”,这是我学自富爸爸社群派宏的观念,派宏也是一位长期写日记的人, 他是从博多.雪佛的写日记秘诀学到下面两个要点的a. 将自己每天或每次成功的事件,无论大小都把它记下来,并且提一下自己的成功的感想,藉此建立自己的自信心。
b. 在日记本上,每天记下五件你成功完成的事。你要时时确定自己是用何种能力获得这些成功的。
笔者觉得这个方法很棒,所以也学了下来,累积到今天已经超过六个月了,累积了九百件以上大大小小的成功事项。每当我觉得有点低潮时,twhsi就会看看自己的成功日记,就会觉得我真的是一个很认真而有能力的人,并且累积了许多成功的经验,自己就以帮自己充电,这也是我推荐的写晨间日记的第一个方法– 成功日记。
(2)一天帮家人做五件小事
2007.10.11,twhsi多了一个栏位,就是每天帮老婆做五件小事情,后来多了每天帮两个儿子做五件小事情栏位。笔者自我要求,每天要主动帮家人做10件小事情,例如说洗奶瓶、晾棉被、帮孩子洗澡、登上时抱累坏的老二等。其实都是一些些小事,但是我把他们当作一种小小情感帐户存款,每天存入一些。这是我从史蒂芬.柯维的好书>中学到的(p.55)。
有一位离婚又再婚的爸爸,他想要改善和他15岁女儿的感情,他知道必须要改变自己,持续付出真爱,才能让他的女儿接受他。于是他决定未来30天内,每天要做五件事情改善和女儿的关系。两周之后,女儿也察觉到他的改变,两个月后,他们的感情也越加的深厚。
看了这段故事,我自己深受感动,我也决定要落实每天五件对伴侣、对孩子的行动。我也发现一个多月下来,我们家人间的情感更好了。每天真诚的付出关心给家人,是我们每天都应该做的事情,这也是我介绍的第二个方法–五件小事栏位。
(3)”时间管理”日记
2006.12左右,笔者开始写下我对时间管理领域的想法及灵感,并固定纪录在晨间日记中,这个栏位是逐步发展出来的,一开始只是一个目标”我想成为时间管理课程教练”,随着时间,一日一日的书写,累积到现在已经有进一年的想法累积,我把这个栏位称为时间管理日记。
最近由于要写这篇文章,twhsi反覆看着自己的晨间日记,发现”时间管理”日记就是我的”to be”日记,是一个帮助我达成梦想的日记栏位。一日复一日的针对一个梦想中的目标思考,终于让美梦成真,让我真的成为一个站在讲台上演讲时间管理的讲师,而且地点在台中、高雄、台北、北京等,超乎我梦想之外的地方。
我不仅要告诉各位,梦想是可以实现的,也要告诉大家晨间日记可以是一个实现梦想的日记,从今天起将您的梦想写在晨间日记栏位里面,每天持续填入您对梦想的想法吧。相信有一天,您也会和我分享,您梦想成真的喜悦:>
(4)独家体验栏位
除了以上的几个写日记的点子,笔者还有一个”独家体验”的小栏位,这是mr 6的一篇文章(每天每日,主动送自己几个独家体验 )给我的一些灵感
从那时候起,为了避免高中的空白再发生,避免我老了以后没有日记可读,我永远坚持,每天一定要做几件特别的事。不是一个月做一次,而是一天,每天每日都做几个。我让这些小小的特别的事,当一个引子,吸引出其他更特别的事,我把这些特别的事称作“独家体验”。
从看了这篇文章后,twhsi的 晨间日记多了一个”独家体验” 的小栏位,纪录一些特别的事情给我的特别感动,从和家人去台中绿园道散步,踏在走在草地的感觉,看完”秘密”影片后的情感激荡、获得到google办研习营,赢得挑战后的兴奋。我都一一写在栏位中,累积我的独家体验。这些是我真实情感的纪录,过个几年回来看看,一定一下子就可以唤醒自己尘封的记忆。
结语
今天介绍了twhsi写晨间日记的四个心得,不知道大家是不是会觉得写晨间日记真是好玩,有兴趣的朋友,可以写email和我要范本,也可以看看我之前发表的晨间日记相关文章,把基本功练好,这样子日记才能写的长长久久喔。
学会管理时间,能给自己的生活和工作带来非常多的好处,也能让自己在有限的时间获得更多收获,下面跟大家讨论一下时间管理的重要性。
最重要的事情。
把近期最重要的事情找出来,写进一个表格,重要的事情必须在规定的时间内做完,因此,不管我们有多忙,重要的事情就不会忘记。
最紧急的事情。
紧急的事情一定要优先做,这是现在就要完成的事情,优先层次一定是最高的。
最耗时间的事情。
比较耗时间的事情最好放在时间比较充裕的日子来做,比如周末,放在忙碌的日子去完成是很难的。
时间统计
如果发现自己浪费的时间很多,那么我们就要学会进行时间统计,把自己浪费的时间点找出来,看看如何解决。
学会拒绝。
人的精力与时间都有限度的,不可能每件事都能完成,在时间很紧张的时候,可以拒绝一些事情。
时间很多,时间也很少,对于时间的管理取决于自制力。下面是为大家整理的时间管理的五个方法,喜欢可以收藏分享。
时间是宝贵的资源,有效管理时间可以帮助我们更好完成任务,对于提高生活质量的帮助极大。下面是五个时间管理的技巧,希望能对大家有帮助。
第一,制定清晰的目标
开始一天的工作之前,需要先制定一个明确的目标,可以把任务分解成小的可行步骤,一步步去执行就不会感觉太困难,太困难就可能会产生退却的情绪。制定清晰的目标可以帮助我们更好集中注意力,对工作效率有提高。
第二,优先处理重要任务
将任务按照重要性和紧急性来进行分类,重要且紧急的任务可以优先处理,这样我们有限的精力才能发挥在重要的地方,确保我们在有限的时间内完成最重要的工作,拖延和浪费时间的情况能被有效避免。
第三,避免多任务处理
同时处理多个任务可以提高我们的效率,但实际上多任务处理会分散注意力,效率其实更可能下降。建议大家专注于一项任务的完成,在完成后再转到下一项工作,按部就班也许更有帮助。
第四,合理安排休息时间
长时间连续工作,人会很疲劳和注意力不集中,对于工作效率的影响很大。合理安排休息时间帮助我们恢复精力,提高工作效率。所以给出的建议是每隔一段时间,我们就要进行休息,进行放松,劳逸结合才不会导致疲惫过度。
第五,学会拒绝和委托
我们在完成自己工作的进程中,可能会被他人的请求和任务所干扰,导致时间被占用了。这个时候我们就要学会拒绝一些不重要的请求,或者选择将一些任务委托给他人处理。对于我们更好管理时间,专注自己的工作帮助很大。一个人的精力是有限的,处理的事情太多会给自己很大的压力。
通过时间管理的技巧,我们可以更好管理时间,提高工作效率。时间管理让我们更好平衡生活、工作、学习等。
拖延症大家或多或少都有,如何克服拖延症才是关键。下面是为大家整理的如何做好时间管理克服拖延症,喜欢可以收藏分享。
一、了解拖延症的成因
拖延症的成因多种多样,比如个人缺乏计划性,自我约束力不足,对任务的恐惧,缺乏动力等,这些都会导致拖延症出现。了解拖延症的成因对于帮助我们更好克服拖延症的作用很大。拖延症的成因要想更详细了解,可以咨询心理医生,通过科学的分析方法得出。
二、制定合理的时间管理计划
时间管理是克服拖延症的核心,我们都清楚要在特定时间做特定的事情比较有效。我们要学会制定合理的时间管理计划。列出自己的任务清单,可以根据任务的重要性和紧急性来进行分类,制定一个优先级清单。将任务分配到每天的日程中,每天都要确保有一个可行的计划可以进行。我们需要对计划进行监督和评估,这里可以自我监督,也可以让他人来监督,知道计划执行中的不足才能更好进步。
三、提高自我约束力
拖延症的重要成因之一就是缺乏自我约束力。提高自我约束力,是克服拖延症的关键。有多种方法可以提高自我约束力,例如制定目标、建立奖惩机制、寻求他人帮助等。有助于我们锻炼意志力,提高自我控制能力。
四、寻找动力
缺乏动力是导致拖延症的又一个重要因素,寻找动力也是克服拖延症的关键。可以通过什么办法来寻找动力呢?我们可以通过找到任务的意义、寻求他人的支持、建立自信心等来寻找动力。我们也可以寻求外部动力,外部动力包括但不限于参加培训、参加社交活动等,这样可以让我们知道与他人的差距等,对于提高自己的动力很有帮助,人要追求更好也是动力之一。
时间是不能倒流的,稍纵即逝,如果没有办法管理好时间,那么我们就不能有效地利用时间。下面是小编为大家带来的最有效的时间管理方法有哪些,希望大家能够喜欢!
1、列清单
如果没办法按照办事顺序去做事的话,那么时间管理是不会有效率的。每一天早上要把一天要做的事列一个清单,把它记实在纸上、记事簿上或者手机里。要经常地进行查阅,当我们做完记录上面的所有事后,还要再检查一遍。
2、记住应赴的约会
利用记事清单可以帮助我们记住应赴的约会,包括跟同事和朋友的约会。通常忙碌的人比较容易迟到。如果没办法清楚地记得每件事有没有完成,那么就要把它记下来,利用记事本确保守时实现。如果有事不能赴约,也可以提前打电话告知对方。
3、制事务表格
可能很多人都会制定每一天的任务打算。那么有多少人会制定本月和下月的任务打算呢?如果我们的工作经常是月末总结,月初安排规划的话,制定一个月的任务列表更有帮助,在每个月开始的时候,把上个月没有完成的、这个月要完成的任务写到表格里。
4、设置任务提醒
记事清单没办法提醒我们完成未来某日的任务。这时候我们要用一个方法去记住这个任务,并且在当天提醒我们。可以使用电子日历,因为电子日历一般都有提醒功能。也可以设置多个提醒方法,当做备用。
5、保持桌面整齐
如果一个人的卧室或是办公室一片狼藉,那么他也不会是一个优秀的时间管理者。一个好的时间管理者是不会花时间在一堆杂乱的文件中找资料的。我们可以把跟某一件事有关的所有东西都放在一起,这样我们查找起来就很方便。
6、清算没用的文件材料
有的人会把所有的文件都保留着,尽管很多都不会再用到,这些文件材料最后也只会变成废纸。所以我们要定期清除在抽屉里的无用文件。
7、定期备份并清理计算机
保存在计算机里的文件也要定期清理。可以设置一个期限,期限到了,就将文件备份到光盘上,删除计算机里面不需要的文件。
时间管理是一个很重要的技能,可以帮助学生事半功倍,提高学习效率和生活质量。下面是小编为大家带来的小学生怎么做好时间管理(大全),希望大家能够喜欢!
一、幼小衔接的时间安排
从幼儿园跨到小学,孩子会从松散的上课方式,进入到结构的上课方式,这时候对时间的概念就变得很重要。在孩子快上小学的时候,家长可以让孩子慢慢进入到小学的时间节奏,比如在早自习时到校,拉长孩子坐在座位的时间等。
二、练习收纳生活用品
没有时间管理能力的孩子,平时会花很多时间在找东西上,比如找不到作业本、联络簿忘了带回家等。当孩子上了小学,家长要开始教导孩子收纳东西。包括书包、课本、餐盒、文具、雨衣等,都要有固定摆放的地方,这是时间管理的基本训练。
三、练习做计划表
家长可以和孩子一起做计划表。刚开始可以不用太详细具体。孩子刚放学回家时,家长可以陪他聊聊今天在学校发生了什么事,聊完后讨论接下来要做什么。
可以看学校的联络簿,确认回家的功课或要准备的事项。然后让孩子自己安排时间,家长可以给一些提示,比如八点钟要签联络簿,功课要在八点前完成,功课写完才能看电视等。从一日计划开始,慢慢让孩子安排一周、一个月、甚至一学期的计划。
家长可以给孩子一个专属的月历,让他在重要的日子做上记号,比如生日、期中考、期末考、校庆、比赛、运动会、社团活动等。
四、顺应孩子身心状态调整作息
其实,孩子从学校回家后,是需要放松、调整身心的。
孩子放学后,家长可以带孩子到户外跑跑或者让孩子先吃点点心、洗洗澡,再开始写功课。孩子在转换心情后,身心也放轻松了,有利于进入好的学习状况,专心念书、写功课。
五、给孩子创设一个安静的学习环境。
家长要给孩子创设一个安静的学习环境,不要做分散孩子专注力的事,比如看电视、大声议论或哈哈大笑等。
家长不要在孩子做功课时反复询问进度,只会干扰到孩子,让他没办法集中注意力,思路被打断。只有在安静的环境中,孩子才能专心学习。
六、培养孩子专注的状态。
家长可以培养孩子的时间观念,跟时间比赛。比如写作业用了多长时间,跟昨天比是增长了还是缩短了,是什么原因?
让孩子意识到自己因为不够专注导致花了更多时间做作业,让他学会在做作业时更专注一些。
七、建议孩子把时间分为不同的阶段,做时间的小主人。
家长可以多问孩子关一些于时间的问题,例如“现在几点”“现在是做什么的时间”,让孩子有时间观念。根据孩子的习惯来做时间规划,从小事入手,更好地进行时间管理。
时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用,下面给大家分享一些关于学会时间管理的学习方法,希望能够对大家有所帮助。
1、对当天没有完成的工作进行重新安排现在你有了一个每日的工作计划,而且也加进了当天要完成的新的工作任务。那么,对一天下来那些没完成的工作项目又将做处置呢?你可以选择将它们顺延至第二天,添加到你明天的工作安排清单中来。但是,希望你不要成为一个办事拖拉的人,每天总会有干不完的事情,这样,每天的任务清单都会比前一天有所膨胀。如果的确事情重要,没问题,转天做完它。如果没有那么重要,你可以和与这件事有关的人讲清楚你没完成的原因。
2、记住应赴的约会使用你的记事清单来帮你记住应赴的约会,这包括与同事和朋友的约会。以我的经验看,工作忙碌的人们失约的次数比准时赴约的次数还多。如果你不能清楚地记得每件事都做了没有,那么一定要把它记下来,并借助时间管理方法保证它的按时完成。如果你的确因为有事而不能赴约,可以提前打电话通知你的约会对象。
3、制一个表格,把本月和下月需要优先做的事情记录下来具我所知很多人都开始制定每一天的工作计划。那么有多少人会把他们本月和下月需要做的事情进行一个更高水平的筹划呢?除非你从事的是一项交易工作,它的时间表上总是近期任务,你经常是在每个月末进行总结,而月初又开始重新安排筹划。对一个月的工作进行列表规划是时间管理中更高水平的方法,再次强调,你所列入这个表格的一定是你必须完成不可的工作。在每个月开始的时候,将上个月没有完成而这个月必须完成的工作添加入表。
你工作时是否经常感到,下午甚至什么都没做,就已经到傍晚了?
这种低效率不仅会降低你所在团队和组织的项目成功率,还会威胁到你自身。没有什么比在自己关心的事情上取得有意义的进展更让人高兴和干劲十足的了。相对的:没什么比工作停滞不前更让人感到沮丧的了,而且这种负面影响比正面的影响要大得多。
工作效率低下最常见的原因是时间被分割得七零八落──试图平衡彼此冲突而且经常是预料之外的时间需求。当你每天疯狂地埋头工作,却仍感觉效率不高时,就是这种情况。听上去很熟悉吧?工作时间管理专家托尼·施瓦茨(Tony Schwartz)、戴维·艾伦(David Allen)和其他人有一些有用的技巧,能帮你建立事半功倍的工作习惯。那么如果你实在来不及完成最重要的工作,如何才能补救呢?
1、划出时间空档。(20分钟)如果可能的话,从日程表中划去当天剩下的某项工作,以保证自己有20分钟不被打扰,以专心投入那项有意义的工作。如果你能办得到,那么留出更多时间更好,但20分钟已足以令工作效率有所改观。
2、标出当天的工作进展。(2分钟)用工作日记记录你当天的工作进展。
专心做你还没做的工作和剩下来的工作是很自然的事。但为了提升幸福感和努力程度,你应该花一分钟记录你已经完成的工作。即使你只是概述某个创意项目接下来的步骤,也应记录下来。如果你能留出20分钟的时间空档,那么就记下你当天的成就,不管有多微小。这可能不是你计划的工作,也可能是解决其他人的问题,但如果你做了有用的工作且确有实际进展,那么就把它记录下来。让自己享受成就感,并意识到自己有所作为。
3、为明天继续工作做好准备。(3分钟)使用欧内斯特·海明威(Ernest Hemingway)和其他作家的小窍门:干到一半时停下来。当你必须停下最重要的工作,半途而止时,那么停下就好,只要你清楚该如何完成剩下的工作。通过这种方式,你第二天可以迅速进入工作状态,即使你第二天得到的只有20分钟的空档。
到了大学以后,我们的时间变得多起来了,也很自由,很多时候一天时间就在宿舍玩电脑过去了、在课堂发呆中结束了。因此往往发现自己并不知道每一天做了些什么。高中时代的充实感了已经很难找到了。为什么会变成这个样子?如何进行学习时间管理呢?
回想高中时期的学习,我们每天有固定的上课时间、有早晚自习课、有隔天要交的作业,我们的学习已经由老师给安排好了,我们找不到太多可以自由安排的时间。这样的好处是我们对知识的掌握程度远远高于大学时候的状态,可其中弊端也不容忽略:我们一直都不知道怎么去安排自己的学习时间。
如果你对我们上面说的事情有同感的话,如果你也想改变一下你现在的学习状态的话,那么精英特给你下面这些建议,希望可以帮你有效的管理自己的学习时间:
1,了解你现在的学习习惯。我们在做任何改变之前,都应该了解现在我们是什么样子的,否则我们怎么知道该改变什么呢?每天晚上回顾一下你今天都做了些什么。如果你觉得自己的记忆力不好的话,你也可以随时携带一个小本子,用来记下这些东西。因为大学的生活相对还是规律的多,大概一到两个周的时间你就可以很清楚的了解自己的习惯了。
2,如果上了一个小时的课,那么请用两个小时来复习。这条听上去简单,但是非常重要,也很是容易被忽略掉的。无论你是在制定计划还是真正执行的时候,都应该牢记。大学的课程已经不像以前那样40分钟反反复复讲一点点东西了,一个小时讲的东西只能让你有个了解,就算你明白了不等于你记住了。现在你需要自己来完成这个反复和记忆的过程,所以你必须要花时间。
3,从难度大的课程上面入手。在比较难的课程上或者那些你觉得无聊的课程上入手都可以。毕竟在你开始一天学习的时候,你精神不错、不会打盹,那么赶紧用你最好的时间来解决这些问题!我知道很多人都喜欢把时间用在自己喜欢学的课上面,不过这些难的或者你不喜欢的课程需要你花更多的时间来完成。
4,避免长时间的学习。很多人喜欢在没课的时候,早出晚归的去自习,这样做当然没错!不过一定要记得每过一个小时休息一下,而且也不要总学一门课程,适当转换一下。这些都有利于你提高学习效率,当然对于那些准备GRE或TOEFL考试的朋友就没有办法换来换去了。多数情况下,一天的时间都在背红宝书,那么至少也不要连续学习超过3个小时,或者试试做几个数学题目。
5,找到一天当中你状态最好的时间。有人喜欢晚上熬夜学习,因为安静;有人喜欢早上起来看书,因为清醒。无论怎么样,找到你最好的学习时间,把这些时间用来对付那些困难的或者重要的课程上面。毕竟我们都希望投入和产出比越高越好。
6,学会利用在等待中浪费的时间。等公交车、等下一节课、等人的这些等待的时间加起来其实是很可观的。只是因为它们单独时间都比较短,所以容易被大家忽视掉。其实5分钟也可以做很多的事情,比如说温习随身的单词卡片,复习课堂的内容等等。
7,为这个学期建立一个日程表。很多人都知道这点建议。我想说的是:如果你还没有给你的日常生活准备一个日程表的话,那现在就给这个学期准备一个日程表。你可以把自己的课程、作业、论文、考试等内容都放到这个日程表里面,让你能够更好地了解需要做些什么事情。
8,每周将重要的任务和作业写入计划安排中。把每周的事情提前做一个计划,然后按照计划去完成,这样做的好处是至少不会在交作业的前一天才开始做作业。
对于时间,你会管理自己的时间吗?那么,天才又是如何管理时间的?以下是小编为大家带来的你会管理自己的时间吗(一分钟测试),希望您能喜欢!
1、约翰·弥尔顿
约翰·弥尔顿每天从早上四点起,就开始孤独地沉思——当然是在床上。
然后他的助手会给他念圣经一个半小时,那是因为他业已失明的缘故。之后助手开始听他口述,进行创作,以及帮助他阅读。随后一天的时间也安排得非常紧凑。
弥尔顿人生的最后 20 年彻底失明,但他仍然在此期间创作了万行长诗《失乐园》,时间从 1658 到 1664 ,长达 6 年。日复一日的严格时间管理,使他从另一个维度夺回了被掠走的光明。
2、本杰明 · 富兰克林
本杰明 · 富兰克林的一生是充满传奇的一生:
他是科学家、发明家、政治家、外交家、社会活动家,在墓碑上刻下 “印刷工富兰克林” 的他,提出了电荷守恒定律,发明了避雷针、双焦点眼镜和蛙鞋,创造了 8 次和 16 次幻方,起草了《 独立宣言 》和美国宪法,担任过驻法大使,撰写的自传一经问世便被抢购一空——这样一位经天纬地的通才,一天都在干些什么?
在不放风筝也不领导战争的时候,富兰克林会足足地睡上八个小时,起床后对上帝祈祷,然后开始几乎没有空闲的一天。除去共计八小时的标准工作时长,吃早餐之前他会处理手头的科学研究,午饭时则同时处理手头的账单,只有晚间会单独拿出一段时间听音乐、消遣。
有意思的是,富兰克林的一天有两个独特的部分:起床前他会思考 “今天要干什么”,而睡前则会反思 “今天我做了什么好事” ——如果富兰克林读到《 论语 》中的那句 “吾日三省吾身” ,应该会如遇知己。
3、莫扎特
1781 年,25 岁的莫扎特前往维也纳,决定做一个自由作曲家和演奏家——维也纳在那个年代的繁华程度与艺术气息,读者只需要读一读茨威格笔下《昨日的世界》便可略窥一二,那是古老欧洲的中心,充斥着大量的机会、才华与野心。
但对年轻的莫扎特来说,作为一名 “维漂” ,他需要每天教钢琴课、表演钢琴曲、参加有潜在金主赞助人的社交场所,以及谈恋爱——对了,他甚至还要讨好未来妻子的母亲。所以,留给他创作的时间,只有早上和深夜各自的两小时。
当然他也会写信给自己的妹妹和父亲吐槽,经常觉得自己忙到“狗带”。这里可以借用心理学家卡尔·荣格的话:“如果一个人已经很累,需要休息的时候仍然坚持工作,那他就是傻瓜。” ——他同时也是 “莫扎特” 。
严重不足的睡眠时间和过于繁忙的生活很可能严重影响了他的健康。莫扎特至今为人称道的,是他创作时不需要打草稿,和贝多芬反复涂改的乐谱形成鲜明的对比——这样一位音乐天才,如果能够拥有健康的作息和令他心无旁骛的创作环境,古典音乐的历史上留下的遗憾或许能够少很多。
值得一提的是,莫扎特生于 1756 ,死于 1791 ,享年 35 岁。
4、伊曼努尔·康德
据说在 18 世纪的德国柯尼斯堡,谁家表走得不准了,只需要蹲在康德家门口。因为每天的下午 4 点钟,康德会结束哲学思考,准时出门散步——直到卢梭的《爱弥儿》在某天问世。作为卢梭的脑残粉,康德拿到《爱弥儿》的那天兴奋不已,破天荒地忘记了在 4 点钟出门,这甚至引起了柯尼斯堡人民的恐慌——教堂的钟已敲到四点,而康德还没出门,教堂的钟是不是坏掉了?
康德一辈子未婚,是名副其实的老处男,但他吸取理性主义与经验主义的各家之长,从此他提出,哲学是 “人为自然立法” ,这种认识论上哥白尼式的革命,从此改变了哲学流向。他的三大批判一经问世,便成为了一切哲学家必经的高山——近代哲学在康德这里汇集,而现代哲学,又从康德这里出发。
这位哲学家除了不结婚外,他还恪守中世纪的体液理论,从不剧烈运动,从不热吻,从不做爱——因为这些导致了体液的流失,这看上去有点过于病态。无论怎么样,他活了 80 岁。
5、巴尔扎克
说到高产,恐怕没有哪个作家能和巴尔扎克相比。
从 1819 年开始写作到 1851 年去世,短短三十年的时间,他写就了由九十一部作品组成的旷世巨著《人间喜剧》,创作的效率高得惊人——三天时间就完成了《幻灭》的前一百页,创作《老姑娘》则仅仅用了三个晚上的时间。
令人瞠目的高效率背后,是几乎突破生理极限的高强度工作:巴尔扎克每天的工作时间长达十四个小时。除去从晚八点到凌晨一点的睡眠时间、一顿简单的午餐以及之后一个半小时的小憩,巴尔扎克剩余的时间都在写作和修改中度过。
为了保持旺盛的精力,他平均一天要喝掉五十杯黑咖啡。而疯狂工作的原因,则至少有一半在于负债——作为一个出色的作家和蹩脚的投资人,巴尔扎克的一生都遵循着如下轨迹:写作赚钱,投资失败,欠下巨债,然后重复以上步骤。
后世看来,幸好他不是一个成功的商人,不然文学史上就没有这颗璀璨的明星了。
6、柴可夫斯基
1877 年,梅克夫人的出现,让音乐家柴可夫斯基充满波折的生活,出现了巨大的转机——资助他摆脱了教职的束缚,又为这个被不幸婚姻逼得东逃西窜的倒霉蛋,提供了精神支柱和庇护所。
在此之后,柴可夫斯基的黄金时期到来了,他终于有机会按照自己的意愿安排作息:
七点半到八点起床后,一天中的大部分时间用来喝茶、读书、会客,午后会进行一次长达两个小时的散步,晚上还专门抽出一个小时用来休息。
创作时间则只有四个小时,被分割为十点到十二点、五点到七点两个时间段——然而,这样堪比退休生活的作息却让他创作出了许多辉煌的作品:《叶普盖尼·奥涅金》《曼弗雷德交响曲》、《意大利随想曲》……
7、贝多芬
黎明时,贝多芬就起床,简单洗漱后开始工作,他的早餐是自己煮的咖啡,60 颗咖啡豆,他会像处女座一样一颗一颗数。
然后就是漫长的工作,他不吃午饭,一直从凌晨创作到下午三点,其后他的时间主要用于休息:吃大餐、散步、读报纸、抽烟喝啤酒,然后最晚十点钟就倒头大睡。
当他的听觉完全丧失后,这个习惯仍然保持,直到他不算长的一生结束。
8、托马斯·曼
诺贝尔文学奖得主托马斯·曼每天起得不算特别早,他在早上 8 点钟起床,和太太一块喝咖啡,然后洗澡。到 8 点 30 分,两人一起吃早饭。
其后,他会把自己关起来,不见访客,不用电话,也不见任何家人——孩子们严禁制造一丁点噪音,直到中午。要知道,这是他的黄金写作时间。对于托马斯·曼来说,任何没有在中午前写出来的文章,就只能等明天的那段时间了。
他会在中午抽第一根雪茄,下午则是阅读、饮茶、散步、接待客人、听歌,睡觉,日复一日。
值得一提的是,托马斯·曼每天给自己规定了抽烟的数量:严格控制在两根雪茄和十二只烟的分量——这跟没控制差不多。
9、W.H.奥登
著名诗人 W.H.奥登在 1958 年写下了句子, “维持惯例是一个智者的野心” 。
这句话如果恰当,那么奥登就是他同时代人中最有野心的人。这位诗人按照时钟度过了他并不漫长的一生。按照一位他的客人所描述的那样,奥登总在不停地看表——正如今天的人总忍不住把玩手机一样。
而对于奥登来说,一个军事化流程的人生,才是他创造力的来源,而他也自命为现代的斯多葛主义者( A modern stoic )——按照那位斯多葛学派的开创者芝诺的观点, “与自然相一致的生活,就是道德的生活,自然指导我们走向作为目标的道德。”
奥登每天 6 点起床,做咖啡,然后总在 7 点到 11 点半期间灵感迸发,奋笔疾书。对大多数习惯熬夜的都市青年来说,奥登的名言可供参考, “只有_才在夜间工作,诚实的艺术家从不这样” 。
10、西格蒙德 · 佛洛依德
西格蒙德·佛洛依德非常善于劳逸结合地安排作息:
早八点到十二点分析病人,为了保持专注,他需要抽掉 20 支雪茄;午后 3 点到 9 点作为接诊时间,标准的上班族作息。
而在其余的空暇时间,他的业余生活非常丰富:早上饶有情致地修剪胡子,晚间陪妻女散步,午餐后则会以极快的速度在维也纳环城大道上走一个小时——这个有益健康的好习惯和他能活到 83 岁高龄不无联系。
值得一提的是,为了保证不被琐事干扰到良好的作息,佛洛依德的妻子一直事无巨细地呵护着他:她会为丈夫搭配衣服、领带,甚至替他把牙膏挤好,堪称标准的贤内助——和那位被妻子折磨得辗转逃亡、几乎跳河自尽的柴可夫斯基相比,佛洛依德实在是个幸运儿。
时间管理的误区有哪些要避免?不晓得朋友们都知道吗?咱们一起来看看以及了解下吧!以下是小编为大家带来的时间管理的5个误区要避免,希望您能喜欢!
一、计划
1、每天下班前,把明天需要做的事,依缓急程度排列写下,并且定下每项需要的预算时间,作为明天的工作计划。
2、每周、每个月的最后一天,检查下一阶段要做的事。
3、旅行或度假的前十天,要把需要做的事写一份清单,逐件处理。
4、督促自己按照每天的工作计划做事,尽量不要脱离计划。
5、每隔两周,检查一次哪些事情进展太缓慢,甚至停顿下来。检讨一下是有未知情况出现还是自身的问题。
二、整理
1、把想要做的事都马上写下来,随时查看。
2、不要凡事都用电脑,若用手做比电脑更快,用手吧!
3、积存的文件、书信、记录、杂志甚至杂物,只会增加收拾、整理、寻找、堆叠的时间。问题的起因是购买或存储时没有好好地想清楚是否需要。
4、每一件东西都应该有安放的地方,比如,特定的柜子和箱子。常用的桌子是使用它们的地方而不是安置它们的地方。
5、做一个有44格的文件袋,其中31格代表未来一个月的每一天,12格代表未来12个月,1格代表明年,所有需要在将来处理的事,都可以用纸写下来,存放在这个文件袋里。
6、把自己重要证件的号码及相关资料记录在纸上,连同复印件,放在一个信封里存好备用。
三、交往
1.把命运放在自己的手里,不要让别人支配你的时间而觉得无可奈何。
2.浪费20分钟也比浪费200分钟好。处于对自己对别人都没有贡献的场合中,想方设法早点告退。
3.把同学聚会或没有收获又没有贡献的吃喝聚会的次数减半。
4.多年关系但又没有急需联络的人,可以用明信片维持联系,言简意深。
5.学会对不够重要的事和人说“不”以把握自己运用时间的主动权。
6.利用午饭或者喝咖啡的时间去促进人际关系或者进行轻松讨论。
四、谈话
1、与人见面或者开会,先表明大家对时限的看法再开始。
2、避免做出“多少时间都可以的”大方表现。
3、一些琐碎的事,不用太多时间做出决定,先简单讨论,若还未有结果,可以跟随他人意思或者接受第一个出现的合理选择。
4、可以用电邮或短信的,不要用电话,可以用电话的,不要见面。
5、每次说话之前,先思考如何只用两句话说出你的意思。练习一段时间,你会发现自己说话的能力大大进步,不再冗长松散。
6、说话时先说出你的结论,若大家同意,便可继续,若有人不明白或者不同意,你才有需要做出解释的举动。
7、永远不要在还未清楚了解任务时便接受和离开。
五、控制
1、预先控制每件事所花的时间,便能在一段时间内完成比别人多的事情。
2、如果所计划的时间不够完成一件事,先处理其中最重要的部分。
3、同一时间只做一件事,在做的时候把整个人的精神、能力、意念全部放在这件事上。
4、把每一件重大的事分割为几件小事。小事较易控制和完成。
5、对于新闻无须花太多时间去了解或吸收,因为数小时后它便不新了。
6、每天预留1——2小时空白时间去处理突然出现的事情。如果没有, 把预留时间用在学习或者进修上。
六、情绪
1、有情绪时喝水或做运动,也可以走路或散步,平静时再回来。
2、每天至少进行20分钟的运动,保持身体健康和头脑清醒敏捷。
3、当体力、精神或情绪不好时不要做重要的思考和决定。把决定的时间推到明天早上,给自己多一点时间去推敲、思量。
4、在晚上睡觉前得一个小时里不想、不做与工作有关的事,能使睡眠质量更好。
5、瑜伽或静坐能帮助一个人保持更平静的心境,更清晰的头脑。
七、反省
1、分析每天花太多时间接电话和阅读。前者是否太多?后者是否太少?
2、常常问自己:“这是否是我此刻可以做的最重要的事?”
3、找出自己的生理节律:什么时候最适宜思考、做决定,把重要的工作安排在那段时间。
4、每天都给自己最少半小时做自我思考工作:整理、净化自己的思想;检讨对人、对事得看法;处理杂乱的、不应该有的意念。
5、每天问自己一次:“今天我忙的事情中,有多少是对这份工作有真正而直接贡献的?”
6、弄不清一件事应否去做,先问问自己:“不做会有什么效果?”
八、态度
1、找出第一步往往是解决事情的开始。
2、凡是在要与不要之间难以取舍的东西,都是可以不要的。
3、时间是无从补充的资源,因此,用在每一件事上的时间都应视为一种投资,因而应该要求有合理的回报率。比较两件事之间的取舍,也可凭此决定。
4、对不懂的事说:“我不懂”,对不明白的事说:“我不明白”并且请求解释。
5、不要回避必要的工作。主动去寻它面对它,是最省力的方法。
6、拖延会产生压力和焦虑,不要等到了“最恰当的一刻”才去做某件事。
九:阅读
1、不要只用一种方式去阅读,应该至少有速读、细读、精读和欣赏四种。可先快速扫描,再决定是否详细阅读。
2、找出自己吸收文章内容最快的方式。有些人需要宁静的环境,有些人需要音乐,还有些人需要读出声。
3、凡是“等待”的时间都可以利用,可以想一下自己的行程或者是看一本书。一般人每天可以有2——3小时之间的“等待时间”。
4、如果在车上、船上看书会头晕,可利用听录音的方式学习。
5、在电话旁放一些你想牢记的字句,每当拨或谈电话等待对方时看看。
01. There is alway time. Time is priorities. 时间常有。时间优先。
02. Days always fill up. 时间总会有的。
Only plan for 4-5 hours of real work per day. 每天只计划4-5小时用于真正工作。—— DDH,37signals
03. Work more when you are in the zone. Relax when you‘re not. 当你在工作状态时,那就多干点;不在状态时,就好好休息。
“有时候会连着几天不是工作状态,有时在工作状态时却又能天天忙活 12 小时,这都很正常的。” —— Alain Paquin
04. Respect your time and make it respected. 重视你的时间,并使其值得重视。
“ your time is 1000$/hour, and you need to act accordingly. 你的时间是1000美元/小时,你得行动起来。
05. Stop multi-tasking. It merely kill your focus. 不要同时多任务。这只会消耗注意力。(保持专注,一心一用)
06. Set up a work routine and stick to it. Your body will adapt. 养成一个工作习惯,并持之以恒。你的身体会适应过来的。
07. We’re always more focused and productive with limited time. 在有限的时间内,我们总是非常专注并且有效率。
08. Work is the best way to get working. Start with short task to get the ball rolling. 获取工作的最佳方式就是工作。(把要做的工作分成多个小任务,)从小任务开始做起,让整个工作运转起来。(千里之行始于足下)
09. Work iteratively. Expectation to do things perfectly are stifling. 迭代工作。期待完美收工会令人窒息。
10. More work hours doesn’t mean more productive. Use constraints as opportunities. 工作时间越长,并不等于效率越高。把约束当成机遇吧。
11.Separate brainless and strategic tasks to become more productive. 按重要性划分工作,提高效率。
Separate thinking and execution to execute faster and think better. 把思考和执行独立开来,是为了更快的执行和更好的思考。—— Sol Tanguay, Imarklab
13. Group meetings and communications (email or phone) to create blocks of uninterrupted work. 群组会议和沟通(邮件或电话)会产生不连续的任务。
14. Keep the same context throughout the day. Switching between projects/clients is unproductive. 在一整天中,保持工作环境。在不同项目/客户之间换来换去,这不高效。
15. Work around procrastination. Procrastinate between intense sprints of work (Pomodoro).工作之外就是拖延。高强度工作之间都有着拖延。——《番茄工作法》当中的一个观点,这话直译相当别扭,感觉应该是 Rest between intense sprints of work。或者就是我理解有误或不到位。
16. ”Break the unreasonable down into little reasonable chunks. A big goal is only achieved when every little thing that you do everyday, gets you closer to that gloal.” 把不切实际的(任务)分割成多个小的合理部分。一个大目标,只要你每天都做些小事情,你也就更靠近那个大目标了。—— escaping the 9 to 5
17. No two tasks ever hold the same importance. Always prioritize. Be really careful with to-do lists. 从来没有两个任务会有相同的优先级。总会有个更重要。请仔细考虑代办事情列表。
18. Always know one thing you really need to get done during the day.必须要明白你白天要真正去完成哪件事。
“Only ever work on the thing that will have the biggest impact” 只去做那件有着最大影响的事情。—— Jason Cohen
19. Break tasks in to hour increments. Long tasks are hard to get into; feels like it all needs to get done. 长任务难以入手,把任务按等量时间划分。如此一来,小任务给人感觉的是,很快就要做完了
20. Delegate and learn to make use of other people. 授权,并学会(利)用(他)人。// 直译过来,虽然”利用“二字有点怪怪的,但就是这么个道理。
“If something can be done 80% as well by someone else, delegate!” 如果某件事其他人也可以做到八成,那这件事就可委派给其他人。
21. Turn the page on yesterday. Only ever think about today and tomorrow. 把昨天翻过去,只考虑今天和明天。
“Yesterday’s home runs don’t win today’s games” “昨天的全垒打没有赢得今天的比赛”
22. Set deadlines for everything. Don’t let tasks go on indefinitely. 给所有事情都设定一个期限。不要让工作无期限地进行下去。
23. Set end dates for intense or stressful activities. Everything ends at some point. 针对时间紧或有压力的事情,设置结束时间。在某种程度上,万事皆会终结。
24. Always take notes. 多做备注。
“Get a reminder app for everything. Do not trust your own brain for your memory” 装一个提醒应用吧,有句俗话,好记性不如烂笔头。
25. Write down anything that distracts you- google searches, random thoughts, new ideas, whatever. The point is, if you write them down, they’ll stop bubbling up when you’re in the zone. 在你进入(工作)状态后,记下任何分散你注意力的东西,比如 Google 搜索词、灵光乍现的想法、新点子等等。如果你把它们记下来,它们就不会在蹦来蹦去了。
在速读记忆训练中,老师建议每天进行1-2个小时的训练,软件练习完毕后,紧接着进行实际的速读训练。这种简单但规律的快速阅读时间管理建议,您是否认为是种强迫呢?如何更效率地实施速读训练计划呢?
“实践时间管理的人好辛苦,太自律了,这和强迫症有什么区别?”
在网上翻看了很多时间管理的文章之后,有些人会产生上面的疑问,而说起自律,我立刻联想到柳比歇夫和他的时间统计法,柳比歇夫时间管理法就是要记录时间、分析时间、消除时间浪费、重新安排自己的时间。是个人时间定量管理的方法。
举例:乌里扬诺夫斯克。一九六四年四月七日。
分类昆虫学(画两张无名袋蛾的图)–三小时十五分。
鉴定袋蛾–二十分(1.0)
附加工作:给斯拉瓦写信–二小时四十五分(0.5)。
社会工作:植物保护小组开会–二小时二十五分。
休息:给伊戈尔写信–十分;《乌里扬诺夫斯克真理报》–十分;列夫·托尔斯泰的《塞瓦斯托波尔纪事》–一小时二十五分。
基本工作合计–六小时二十分。
看上去很简单吧?只不过他坚持了56年而已。
这是一种强迫症吗?
有一句话我挺认同:“柳比歇夫强迫症一般的把时间日志演绎到了极致。”
强迫症和自律,个人认为我们不需要从概念上将它们严格的区分,从自己的内心感受区分就好。
用开车举例,你在驾驭车?还是车在驾驭你?这取决于你现在心里是一种掌控感?还是失控感?(分辨你驾驭情绪还是情绪驾驭你也是一样的方法)不能说开的快的人就被车驾驭,反之亦然。
所以如果你觉得你在掌控时间管理方法,那就是自律,如果你觉得是方法在掌控你,那就是强迫。
我猜柳比歇夫一定在统计时间过程中发现了某种乐趣,否则很难想象能坚持56年。
掌控和享受人生
时间管理对我来说是一种生活方式
GTD:爱好编程的人总喜欢自己给自己一些挑战项目,我也喜欢为自己规划出一个愿景,然后制定出计划,用GTD方法掌控过程,最终兑现。我在今年的年度计划里,把这个部分叫做“微梦想”,比如学习煲汤,比如养花,比如学吉他等等。看着一个梦想慢慢的清晰,最终实现,这对我来说是一种体验的乐趣。
要事第一:我早晨6:30起床,窗外黑漆漆一片,只有一盏台灯陪着我,把当天的大石头在8:00前搞定,然后整个一天都觉得很轻松,没有多少压力,我很享受这种“众人皆睡我独醒”的感觉~:)
活在当下:搬走一天当中的大石头之后,整个人可以放松下来,这时候就开始关注自己,有了这样的心态,做任何事情都可以当做打禅,关注自己的呼吸,就是呼吸禅,关注自己的走路,就是走路禅,关注自己的发呆,就是发呆禅:)我想这就是所谓的高效率、慢生活吧!
番茄工作法:这是我用过最简单有效的时间管理方法,使用它的最大秘诀在我看来是劳逸结合,“同时”关注战略和战术两个层面,有的时候就会产生“Wow时刻”,举例来讲,我写一篇博客,到最后已经无法下笔,始终不满意,这时候番茄钟响了,休息5分钟,神奇的事情发生了,屁股刚刚离开那个椅子,Wow,大脑被激活,立刻有一个好的点子出现,赶紧写在本子上,5分钟休息结束之后,写博客的思路又柳暗花明了,我享受这种“Wow”的乐趣。
游戏化:时间管理实践中最有趣的部分就是“游戏化”,用“游戏改变拖延”,其实小强从小就非常喜欢玩游戏,所以我立刻给自己加入反馈机制、做出递增的计划、厘清目标、找到伙伴,做很多事情都可以用更加有趣的方式进行——何乐而不为呢?
自我价值提升
修炼时间管理方法,其实是修炼我的内心,一路走来,我都和自己在一起,觉察自己的感受,带自己往更好的方向走。
我投资大量的精力在时间管理这个领域,它也给我很多回报
有的时候我会问自己:当时是如何选择时间管理这个领域的?
想了很久,答案是两个字:“偶然”!
于是我很好奇,其他人也和我一样吗?
这两天看《基业长青》这本书,里面提到一些持续经营超过150年的伟大公司,一开始的时候也没有宏伟的愿景和有人格魅力的领导人,比如3M、通用电器。
但是,在经过了生存压力之后,就需要用比创造利润更高的价值观和使命感去延续公司的经营,比如3M公司:“用创新解决尚未解决的问题”,比如麦肯锡公司:“协助企业和政府获取更大的成功”。
于是我知道,“偶然”中有着“必然”,在时间管理的路上我是刚刚起步,我会继续努力走自己的路,用行动寻找自己的使命。
正能量伙伴
走自己的路,离不开正能量的伙伴。那如何链接到正能量的伙伴呢?我自己总结有三个条件:
自己有足够正能量:能量是会互相吸引的,这个世界其实很小;
公布出去:把自己的能量释放出去,会让更多的人看到,会让对方感受到,那就是要把能量“具化”,比如说用微信发感悟,用博客写专长,不知道有多少人看过《火影忍者》?体内的查克拉要通过结印才能释放出来;
发自内心的互动:这一点我也是最近才有强烈的感受,互动时需要在发自内心的基础上注意节奏和力度,这个我暂时还不能分享的很透彻,抱歉。
结语:兴趣成就时间管理
如果把时间管理当做生活方式,那发现时间管理的乐趣,就是发现人生的乐趣。
如果用功利的态度,就不容易发现其中的乐趣,时间管理也会成为相当“强迫”的行为。
我用下面这张图表示,祝大家享受时间管理带来的乐趣。
在学习中,兴趣是最好的老师,在快速阅读训练中,速读老师亦这样认为,有些同学似乎认为训练是枯燥的,痛苦的,恨不得立刻关闭了软件去玩游戏或做别的事,而有些同学可能会觉得每天的速读训练是阅读技巧提高的享受,让他们实践快速阅读时间管理的要求很轻松,为什么呢?正是兴趣使然。
怎么提高工作效率?怎样提高学习效率?我们的答案是:劳逸结合,劳时全身心的投入,逸时敞开心去玩。享受无忧休闲与时间管理可以形成一个良性循环,让它把你带往高质量、高创造力的学习工作之中。在快速阅读中也是如此。
这一循环遵循了一种时间管理的良性模式,这种模式是以无忧休闲或至少是做出此类安排作为开始的。它给你一种生活的自由感,让你能够更加轻松地致力于一个短时期内专注而高质量的工作。
你一旦在项目上完成了某些高质量的工作,你的自我控制感就会增强,同时得到增强的还有你对创造性地解决问题这一方面能力的信心。同时,你享受高质量、无忧无虑地休闲的能力也会得到增强。那种从工作中赚取到时间的奇妙的感觉,增强了你与朋友们一起享受生活的能力,给你带来实实在在的益处。
在循环的这个阶段,前期高质量工作中的种子会不知不觉地成长为新的创意并产生新的突破。而你会因为很想把新的解决问题的思路运用到工作中,所以想要重返工作的动力更强大。当你坐到计算机前,跟客户打电话时,你已经准备好用一种综合了表现力与潜意识的方法去开展工作,因为你已经明白了无忧休闲的秘密。
对休闲重要性的强调,并不是对工作与坚持的重要性的否定。这里的工作,不是传统意义上的工作的概念。工作的常用概念常把它与休闲分离开来,并暗含着一种内在的冲突,其中工作被当成是某种你必须强迫着自己去做的事情。其实,工作表现为一种对使命的忠诚,它会让你集中能量,并产生内在的和谐;它是一种决心,源自于一种朝向某个目标前进和实现目标过程中的一种动力。
固定安排的无忧休闲,会给你的工作带来全新的前景。休闲将会让你体验到一种纯真的好奇和进行优秀且高质量工作的真诚的意愿。无忧休闲是提高工作质量的法宝。
随时紧绷的弦最容易断裂,要提高了工作质量,就给自已加一注自信与快乐。在快速阅读训练中,所以我们不强调学员每天进行长时间训练,如三十个小时的训练总时,希望大家每天高质量训练一至两个小时左右,在半月到一月之间完成,这样的快速阅读训练效率是最高的。
考研的时间管理和时间安排怎么计划
多考研人经常为时间管理而发愁,因为时间总是悄无声息地溜走。想要管理好自己的备考时间,必须铭记时间管理的七大忌,充分利用好备考的每分每秒。小编整理了相关内容,希望能帮助到您。
1.需要适当的反思,进一步思考学习状态和学习习惯之间的关系
反思也是为了更全面的审视自己遇到的问题,例如说上面列举的导致学习效率不高的原因,看看有哪些是与自己实际情况很相近?我们找到了自己遇到的问题,反思一下以前遇到这样的问题,你是如何做的,为什么没有效率甚至没有效果?这样对于很多问题你就不难找到答案了。
时间是水,如何化零为整是一门学问,效率高的学生都是非常善于将别的同学嬉戏打闹的时间充分利用。
2.在理解的基础上,将知识点运用在做题上
有时候,整天背诵英语单词,可是英语成绩就是不见提高,这是为什么?其实答案很简单,就是你背诵的东西没有在现实中运用,导致你背的单词,是独立的,随着时间的流逝,渐渐的忘掉了。
3.轻松理解,有效阅读
在基础阶段,大家应从看教材做起,但是尽信书则不如无书。在基础阶段要轻松的看书,但是大家对"轻松"理解还是不到位。大家一般都会认为,那就是机械的翻看一下呗。其实不然,所谓轻松的看书,并不是随意看看,而是说不要一上来就是去死记硬背一些内容,而应该先建立一个完整的学科体系。说白了就是编制一个专业课的知识网,同时也是一个粗线条的体系规划。之后学习的一点一滴的内容都要往这个知识网上挂靠。这样才能做到学习的连贯性。
4.最后一点,复习的时候尽量远离手机!
高中生如何做好时间管理?高中生的时间管理表格
高中学习如何做到快速提升,无外乎就是在和别人同样的时间里,更加高效地吸取并掌握知识。所以,做好时间管理是重中之重。小编整理了相关内容,希望能帮助到您。
高中生的时间管理表格
准备工作
请采用流水账的方式,将每天“何时做何事”记录下来,每天放学后或者睡觉前回想一下,越详细越好,如下表所示。
____月____日 星期____ | ||
时间 | 活动内容 | 备注 |
6:10-6:20 | 起床、洗漱、穿衣 | |
6:20-6:30 | 早餐 | |
…… | …… |
就这样记录一周,可以清楚地知道自己的时间都用到哪里去了,然后进入时间管理的步骤。
步骤一决定什么是最重要的
将上周的生活记录中最常进行的事件,分别按照重要性和紧急性列入下表。
重要的事 | 不重要的事 | |
紧急 | 共计_____小时 | 共计_____小时 |
不紧急 | 共计_____小时 | 共计_____小时 |
事情的重要性和紧急性是不同的,应该先分辨那些事情是重要的,哪些事情是紧急的。例如,期末考试很重要,但在开学期间,却不是紧急的事,然而聪明的同学却会选择优先为这些重要不紧急的事做准备,因为随着时间的推移,原本不紧急的事也会变得紧急,提前做好准备才能从从容容地应对。当然,重要且紧急的事情也要进行合理的安排,例如老师当天布置的作业等。渐渐地,同学们会发现,因为提前处理了不紧急的事,所以紧急的事越来越少了。这样可以节约出更多的时间自由安排,进行不重要不紧急的事,如看电视、打游戏等娱乐,也能玩得尽兴。就算面临突发事件(紧急不重要),例如生病,也能有缓冲的时间。
步骤二设定目标,做最重要的事
通常,我们要完成一件重要的事,需要设定一个目标,再根据需要将这个目标细化成多个小目标,并根据以下原则进行衡量。
设定符合现实条件的目标。一般而言,目标要比现在的表现高一点,但不能是一个遥不可及的目标,例如下一次考试的年级排名,可以进步10名、20名甚至100名,但想要从最后一名一跃成为第一名,想一想,可能吗?
多个目标时要有优先级别。如果同时有以下三个目标:成绩进步、当上社团的社长、陪好友聊天以增进友情,这三个目标都可能是重要的目标,而且花费的时间也不少,那么就必须要决定其先后顺序,怎么排序,自己想清楚!
时间管理要有助于达成目标。还是拿上文的三个目标举例子,其实都是日常学习生活中会遇到的,成绩退步会影响社团的评比,无法和朋友愉快相处会影响学习,那么就不能将时间完全偏向某件事,可以合理将自己的时间分配一下,既要全面,又要突出重点。
步骤三每次只做一件事,专注!专注!专注!
俗话说:“好钢用在刀刃上。”做事也一样。我们一天24小时里每个小时的精神面貌都是不一样的,哪些事比较耗神费脑,就将其安排在精神最饱满的时间(每个人都不一样,有人是上午,有人是下午,有人是晚上),其他的时间可以用来做其他的事情。
每个时间只做一件事情,学习时关闭消息提醒,有朋友来访也请他稍等一下,做数学作业时就不要惦记英语……
这样持之以恒,相信同学们能更加合理地规划自己的时间,对自己日常进行的事情也会有更深刻的思考!
01
首先记住,时间并不重要
说到学习时间紧张,很多人首先会想到的就是怎么挤时间——压缩睡觉的时间、压缩吃饭的时间、压缩休闲娱乐的时间等等,把一切学习以外的时间都压缩到极致,彷佛就受理时间的终极目标。
为学习成绩而苦恼的同学,常常也伴随着觉得时间不够的苦恼。因为他们觉得,要想把成绩赶上来,必须给自己“补课”——多补习以前的基础或者多找点别的教辅材料来做一下。但是,老师上课占据了绝大部分的时间,又要布置好多好多的作业,每天连作业都做不完,哪里来的时间去自己学习?
还有一种情况是,有的人花了很多的时间去学习,几乎达到了人的生理极限了,不太可能再挤得出什么时间出来了,但进步仍然十分有效。看到自己在非常痛苦的看书做题的时候,有些人成绩比自己好很多的同学却似乎很悠闲的样子。如果时间利用都到了这步田地,自己还有再改进的余地吗?
对于这些问题,想用一句话解释:“时间并不唯一重要,更重要的是效率。”
02
学习时间也有“马太效应”
要明白效率和实践的关系,我们来算一笔时间账:一个人中等努力程度的高三学生,除了上课一天用在学习上的时间大概有10个小时。这个时间长度可以保证他每天有充足的睡眠,足够的时间来休息。如果我们要拼命的挤时间,大概能多挤出来多少呢?假设你每天只睡六个小时——这已经很夸张了,偶尔一天只睡六个小时都觉得没什么,而如果连续很长一段时间的话,很多人都会受不了。然后三顿饭总共只用一个小时,用在走路上的时间(即使是从寝室到食堂到教室三点一下,每天最少也要六趟)也要一个小时,用了洗脸漱口上厕所以及其它杂务也要一个小时。这样算下来,我们每天用来学习的时间达到了16个小时。这样,我们比别人的学习时间增加了60%。
这是一个可喜的数字,实际上,每天多60%的话累加起来确实相当惊人。一个人如果真的能这样坚持下来,取得进步也是理所当然的了。
不过,这笔账漏掉了一个很重要的东西——人与人之间的差异。看同样的内容,有人看一遍就记得差不多了,有人能记住小一半,而有人看了一遍之后啥也记不住。一道普通的数学证明题,一个成绩优秀的同学,他只需要花五分钟的时间就做出来了,而一个成绩比较差一点的同学,可能最少要思考十分钟,甚至更长的时间——被一道数学题难个半个小时其实很正常。我们这样一算,学习好的同学一个小时可以解决12道这样的题目,而差一点的同学一个小时只能解决6道这样的题目。我们拼了命的多增加了60%的时间,结果一算(10个小时×12):(16个小时×6)=120:96=5:4。人家一天学习十个小时的效果反而比我们学习16个小时还要高出25%!换句话说,我们付出了比别人多60%的努力,却换来比别人低25%的效果,这可真够冤的。
这笔账算起来是比较吓人的。尽管这个效率的差距可能不是2:1,但结论本身不会有太大的变化——如果考虑到一天学习16个小时,如此高强度的学习会让人身心疲倦、无法集中注意力、学习效率大幅度下降,那么这种效率上的差距只会更大。这就是为什么越是学习成绩差的同学,越觉得时间不够用;而越是成绩比较拔尖的同学,越觉得时间多的用不完。
听说过排名靠后的同学总是抱怨老师布置的作业太多,除了做作业以外根本没时间自己学习;而排名靠前的同学,则认为老师布置的作业其实没多少,每天放学之前就已经把家庭作业做的差不多了,剩下的时间可以自己找点题来做找点书来看,还可以小小的休闲娱乐一下。
对于那些希望通过自己的刻苦努力改变现状的同学而言,这是一个非常令人沮丧的局面。对于这种现象,给它起了个名字,叫:学习时间的马太效应。马太效应(MatthewEffect),是指强者越强、弱者越弱的社会现象。名字来自于《圣经·马太福音》中的一则寓言。在《圣经·新约》的“马太福音”第二十五章中有这么说道:“凡有的,还要加给他叫他多余;没有的,连他所有的也要夺过来。”
在生活中,人们经常可以观察到关于贫富差距的马太效应:有钱的人,因为可以获得投资收入,更能够把握挣钱的机会,所以会越来越有钱;而没钱的人,所有的钱都用来吃穿住行了,没有办法积蓄,所以越来越穷。
通过我们前面算的高三学习的时间账,我们可以看到,在学习中,也存在着类似于“马太效应”的现象。学习好的人,因为看书做题很轻松,时间剩下很多,可以用来让自己取得更大的进步;而为学习苦恼的人,因为看书做题都很痛苦,效率低下,每天连老师布置的作业都难以完成,根本挤不出时间来学习,只能越来越痛苦。学习成绩的“贫富差距”越拉越大。
要解决这个问题,单纯靠挤时间是没用的——就像穷人单纯靠节约储蓄无法从根本上改变自己的经济状况一样——我们必须记住世界上有比时间更重要的东西:效率。眼睛只看着时间,是无法逃脱“马太效应”的陷阱的。在管理时间的时候,我们必须要记住:每个人一天都只有24个小时,再怎么挤也有限;但是时间利用的效率是可以成倍提高的,提升的空间很大。当我们在思考如果利用时间的时候,首先要想到的不是怎么样去从哪里抠多少时间出来,而是怎么样提高现有的时间利用效率。
03
提高时间利用效率的
第一原则:学会舍弃
我在《学习改变命运》里面在谈到如何处理人际关系的时候说过一句话,叫:“处好人际关系最重要的原则,就是不要试图让所有人都喜欢你。”把这句话的思想用在时间管理上,也可以说:“利用好时间的最重要的原则,就是不要试图把所有的事情都做好。”
有很多人谈到时间计划的时候,总是把它和一张排列整齐的时间计划表联系起来。其实,如果忘了这个原则,计划表列得再漂亮也只是一个摆设。人的时间有限,无论怎么挤一天也不可能挤出25个小时出来。但我们要做的事情是无限的,即使仅仅是学习,要看的书是永远看不完的,要做的题目是永远做不完的,要背诵的东西是永远背不完的。这节自习课做了一张数学试卷,就不能再做一张物理试卷。即使你的计划完美无缺,但是有一天突然感冒发烧要去看医生,那么计划就会被打乱。所以,无论怎么样计划,都不可能把所有要做的事情计划完,无论怎么样计划,都不可能把一切安排得天衣无缝。当有很多事情面临选择的时候,当有些任务实在无法完成的时候,我们该怎么办?只有回答好了这个问题,我们才能真正理解如何管理时间。这个问题的答案就是:只做最重要的事情。
这里,给大家介绍一个经济学上的基础概念——“机会成本”,意指你放弃某种机会而造成的潜在损失。比如你投资十万元去开一家杂货店,每个月可以赚两千元,这个事情值不值得做呢?如果单纯从帐面的“成本—受益”来看,每个月进货需要一万,卖出去一万两千元,收益大于成本,当然值得做。但是,你还有一个选择,可以花十万元开一家手机专卖店,每个月可以赚五千元。这个时候,你还会选择去开杂货店吗?显然不会,因为你只有十万,选择了开杂货店,就等于放弃了开手机专卖店,也就是放弃了每个月五千元的收入。所以,你开杂货店的帐面成本是每月一万的进货,而实际上还有一个隐藏的“机会成本”——即放弃赚五千元的“机会”的成本。二者相加是一万五,大于杂货店每月受益一万二,成本大于收益。所以,一个明智的商人都不会去开杂货店而去开手机专卖店。
同样,我们的时间有限,你选择了做某件事情,就隐含了你放弃做别的事情。“做别的事情”就是你的“机会成本”。所以,我们做事情的标准,不是“某件事有没有意义”,而是“某件事是不是最有意义”。
真正懂得如何利用时间的高手,一定是懂得如何舍弃的人。中学学习的压力很大,很多人被弄的手忙脚乱。我们在学习的时候,面前总放着一大堆书,但你每次只能拿起一本书,认真阅读,而不是同时拿起十几本书随意浏览——这是一种最浪费时间的学习方法。只有读完一本之后,再去拿起另一本来阅读。那么,该选择哪一本呢?答案很简单:最重要的那本。对第二重要的那本,坚决不看。当年把最重要的那本看完之后,第二重要的,也就变成了最重要的了。
确保自己一直都在做最重要的事情,实际上也就是确保了自己的时间一直都在被高效的利用。如果你今天计划做五张试卷,语文、英语、数学、物理、化学各一张。那么,请先做你觉得你最需要提高的那门科目。即使你做完一张之后,突然天花板掉下来砸到脑袋,到医院住了一天院,那么你做的这一张试卷对你的分数提高仍然是极有帮助的。
04
提高时间利用效率的
第二原则:做自己力所能及的事
在有限的时间内寻找最重要的事情来做,要放弃的东西,不仅是那些看起来不太有价值的东西。更重要的是,要学会放弃那些看起来很有价值,但是超过自己能力范围的事。
一道难度极高的题目,总是让人忍不住想去挑战一下。如果你在做完高考试卷前面的题目之后,还有充足的时间去解决最后一道难题,这样的难题当然值得去挑战,因为它会给你加分。但是,如果你前面的题目坐起来都很困难,那么,挑战这样的难题,不仅不会有结果,还是让你减分——因为你没有更多的时间去做那些你本来可以拿分的题目。
我们要保证自己的学习效率,就要多做和自己水平相适应的题目,既有成就感又能提高自己的解题能力。太简单的题目不要去做,太难的题目也不要去做。让高手去做12道难题吧,我们只做12道中等难度的题目就行了。等我们把中等难度的题目做熟练之后,你自然会发现,原来很难的题目已经不那么难了。
把做题的思想,用来制定时间计划,也对我们大有启发。有的人喜欢头脑发热的制定时间表,排的密密麻麻的,从计划表上看,连上厕所的时间都挤不出来了。原计划用半小时背一篇英语课文,谁知用了40分钟还没有背完。这才发现时间不够,连忙放下英语课本,拿起数学题做了起来,还没有做几道题,发现背政治的时间又到了……总之一天下来忙了半死,计划的任务还是没有完成。这样就会产生一种挫折感,三来二去的就对自己没了信心,老感觉计划赶不上变化,于是越来越难以按照计划学习,不久又过起了原来那种杂乱无章的生活。
所以,对于哪些刚开始制定计划的人来将,计划应该定得适度的低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你预计自己复习某一部分的内容需要一个小时,那么你可以计划用80分钟。让时间宽裕一些,但尽量保证每天给自己规定的任务都能完成。在一天结束的时候,前一天所计划的事情都做完的成就感是非常爽的,可以给你继续制定和执行计划的信心和动力。这样循序渐进,再慢慢的提高标准,才能真正高效的利用时间。
05
提高时间利用效率的第三原则:
根据不同内容的学习特点来安排时间
“没有人能两次踏进同一条河流”——这逝希腊哲学家德谟克利特的名言。那么,我们也可以说:“没有人能两次度过同一个小时。”每一个小时都是很独特的,在每一个小时里面,我们周围的环境、我们自己的生理心理状态,都会发生变化。上课的时间和在家自习的时间,显然是各不相同的。我们不能简单的把24个小时进行划分成一个一个的小格子,然后往里填充内容,然后就管这叫“时间计划”。我们必须学会用让不同的学习内容和不同的时间相契合。
只有面对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西,就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。为什么呢,因为看书和背书的时候很容易走神。大家往往有这样的体验:眼睛盯着书本,脑子里却不知想到哪里去了,没准还在想着昨天吃那顿火锅呢。所以如果看书的时候精神比较疲倦,就更容易走神。而且看书从翻开书本到进入状态需要一个时间,大约五到十分钟的样子。你花了十来分钟好不容易开始专心致志了,突然什么事情打断,比如接个电话之类,然后回到书桌前来看书,你又需要花五到十分钟来集中注意力,如此反复被打断,最后你感觉看了两个小时的书,实际上真正“看进去”的时间不足一个小时。所以看书的时间最好不要被随便打扰。
所以,对于看书背诵的事情,最好选择精力旺盛不容易受干扰的较长时间段来做。
那么,那些精力不太旺盛,比较容易受干扰的时间用来做什么呢?
用来做题。因为做题的时候需要动笔演算,可以强迫你集中注意力,即使周围环境比较吵闹,即使你精力不太好,仍然可以达到练习的效果。比如下课的十分钟,你规定自己做十道英语选择题,你刚做了五道,突然有同学找你聊天,你的思路被打断了,聊了一会儿有提起笔做第六道,到上课的时候只做了八道,你就收获了八道题目的知识。如果你用来看书,除非你有超人的定力,否则恐怕还没有看清书上写的什么就上课了。
06
提高时间利用效率的第四原则:
注意适当的休息
前面我们在算一笔高三学习的时间账的时候,虽然说拼命的挤时间能多挤出来60%的时间。但是这个60%的时间实际上是由水分的,因为一个人在睡眠不足的情况下,强行多挤出来的6个小时,是不可能是睡得好休息得好的6个小时的学习效率相提并论的。所以,如果你记住了“效率比时间更重要”,那么,你也就可以理解:在高三阶段要想把时间利用好,除了要挤时间学习外,还要学习挤时间休息。
很多时候再高三学习阶段,都要有睡午觉的习惯,晚上尽量在12点之前睡觉。在高三阶段每天都要睡这么多的时间。但在制定时间计划的时候,保证必要的休息还是应该的。有很多同学在喜欢熬夜,因为夜里安静,有利于学习。但这样就会影响白天的精神,上课老想打瞌睡,又怕被老师发现,睡的很不安稳,于是课没有听好,觉也没有睡好,一天到晚都迷迷瞪瞪的。其实高中的时间说长也长,说短也短。要浪费时间很容易,一晃就过去了;要努力学习也足够长,学习任务重的时候偶尔熬夜可以,长期如此肯定坚持不住。
最最最后,也是最最最重要的,学会执行——把良好的计划变成现实
就跟我们学习需要预习和复习一样,计划既需要每天执行之前牢记在心,也应该在每天执行之后进行检查,只有如此才能不停的督促自己,持之以恒。
每天制定的计划,每天晚上都要拿出来检查检查,完成了的,就在前面打上勾,没有完成的,就在前面打上叉,然后统计统计完成了百分之多少。刚开始的时候大概能完成60%,时间久了,基本上能维持在80%左右。
大学生的时间管理
大学学习的自主性,第一条就是体现为时间安排上的自主性。 小编整理了相关内容,希望能帮助到您。
1.阅读
利用碎片时间来读书是再适合不过的事了。
以我自己为例,上半年通过利用碎片时间来读完了10本。8月底突然萌生了看哈利波特原著的想法,同样是利用工作日早上通勤的时间,每次3-40分钟,不到一个月(22天工作日)读完了哈利波特与魔法石的英文原著。同样,除了通勤时间,午休前也一样可以阅读。
虽然这些不是什么惊人的数字,但想想都是利用零碎时间完成的事情就会很有成就感。
2.听电台节目
耳朵本来就是五官中重要的接收器,在信息的今天,我们的眼睛每天都主动地、被动地接收到很多讯息,不免会感到疲劳,所以不妨试试用“听”的方式来给大脑输入知识。
之前有推荐过一直以来比较喜欢的和能“涨知识”的电台节目。听电台节目有个好处就是不受场地限制,只要有耳机就可以随时随地听起来。所以每天下车后走路到办公室的时间我都会听1-2集5-10分钟的电台节目。
因为步行时还要留意路上的状况,所以我会选择比较轻松好玩的英语节目,同时也可以打发无聊的走路时间。
半年来我听的节目不少于100集,倒不是说都是听了就立刻能用上的知识,但我相信听电台跟读书一样对人的影响是潜移默化的。
3.看优质文章
好看的皮囊千篇一律,但有趣的公众号真的特别多!平时多挖掘感兴趣的公众号,要相信,在营销号满天飞的今天依然有很多公众号每天在走心地推送内容的。一般来说读一篇文章5—10分钟足矣,碎片时间完美利用。
但微信里关注了好多个公众号,看到满满的红点点就莫名烦躁怎么办。我的方法是,看到某公众号推送时刚好在用手机的话,把对题目感兴趣的推文马克起来,这样相当于把众多推文过滤了一遍,而且再也不会因为觉得自己错过信息而感到焦虑。
无论是学生还是哪个行业的工作者,涉猎多个领域的知识或信息总是好的。如果不喜欢阅读、看文章,那看看杂志、新闻、刷刷单词也是很好的选择啊。
4.看TED演讲
说起TED演讲大家都不陌生了,出色有想法的演讲者们能给人带来不少启发。但我特别想说的是里面「来点惊喜」这个功能,人性化的前提下玩的都是心跳。
具体操作:先选定一个你喜欢的话题,然后选择你目前有空的时间长度,它会给出符合你需求的TED清单,这时你挑里面其中一集来看就好~