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2024重庆中考时间已经越来越近。下面是为大家整理的2024重庆中考考试时间,喜欢可以收藏分享。
作息:调整生物钟,努力保持最佳精神状态
同学们在初三阶段的学习非常刻苦,有人喜欢复习到深夜,有人喜欢早上五六点起床学习。但中考时间一般是上午9点至11点和下午3点至5点,这样复习就让他们的生物钟在这段时间处于低谷,在考场上可能因为疲惫而昏昏欲睡。
平时有晚睡或早起习惯的同学们,从现在开始就应该调整原来的生物钟了,争取在每天上午9点至11点和下午3点至5点之间让自己能够保持兴奋,才能保持最佳精神状态去面对考试。大家做模拟题的科目的时候要尽量按中考考试时间来安排科目,使自己适应各学科的考试规律,如果习惯了考试氛围就不会在考试时段里紧张了。
上海2024中考大家准备充分了吗?下面是为大家整理的上海2024中考考试时间,喜欢可以收藏分享。
复习:找准得分学科突击
全面复习到这阶段已经来不及了,唯有找准得分学科突击重点突破才有用。大家要仔细分析各科学习水平,多在最可能提高分数的学科下功夫。
哪个学科平时学得特别好,这个时候要再提分难度较大,平时有不及格成绩的科目,要在最后突击及格,这个能实现的难度也很大。但是平时成绩起伏较大的学科,通过查漏补缺和分析原因,还是很容易在中考取得进步的,提高考试分数不在话下。最后的复习阶段,大家还是回归基础比较好,碰到难题也当兴趣题来做。
做题:坚持每周定期做好模拟试题
不能在这段时间停止做题,定期做完整模拟题是很有必要的,在中考的时候才不会感到“手生”。一周一套是最佳做模拟题频率,上中考考场的时候,就把中考试题当成模拟题去做。
考生最好按中考要求做模拟题,在一定时间内完成比较好,做完再对答案和改正。做得不好就分析原因找知识空白点,做得好也不能被题目的分数迷惑。
心态:调适心情不再主动挑战难题
中考在这个时候已经进入最后攻坚阶段,有的人可能会感到紧张、急躁、无所适从、悲观失望等情绪,这些情绪是正常的,但实际上是会影响复习效率甚至中考成绩的。
比复习内容更重要的是在这段时间保持心态,大家要坚定必胜的信念,相信自己,自信可以创造奇迹。为保持良好心态,我们不能在考前20天去钻牛角尖,做难题。中考题一般按7:2:1的比例设置基础题、提高题、难题,要争取基础题不丢分,多拿提高题分,才能有余力去挑战10%最难的题。
2024河南省中考考试大家复习得怎样呢?下面是为大家整理的2024河南省中考考试时间,喜欢可以收藏分享。
学生学好新课,取得高效率的学习成果的基础就是课前自学。上新课时心中无数就是因为没搞好课前自学,不得要领。老师灌自己来吞的话就会让自己消极被动,食而不化。如果做好课前自学就能培养自学能力,自学能力中最主要的就是独立思考问题的能力,能让学生自己掌握学习主动权。知道有哪些问题是自己不懂的,明白自己要把主要精力集中在解决什么问题上。也有了对新教材的初步了解,可以集中精力对付新课的重点以及自己理不懂的难点,先课前自学再配合老师的授课,就能够及时消化新知识和掌握新技能。
根据教材本身的内在联系和难易程度以及老师的教学进度来自主确定课前自学的内容和时间。
课前自学要讲究质量,依赖老师的思想不可取,在老师讲课前,要力争把教材弄懂。
反复阅读新教材能够活用已知的知识和经验以及参考资料。
用笔记下来或在课本上做记号自己新教材中弄不懂的问题和词语。
经过独立思考后仍然不懂的问题,可以请教老师、家长、同学或其他人。
要结合课前自学做一些自选的练习题,或进行一些实际操作、现场观察、调查研究等,这些都能够丰富感性知识,使得对新教材的理解加深。
学过的教材与新教材是连续的,对于新知识的学习是建立在对旧知识的理解基础上的,若在课前自学的时候发现与新课相关的旧知识掌握不牢就一定要回头去把旧知识点弄懂。
做好自学笔记,笔记一定要简洁易看懂,自己要能随时翻阅,随时复习。
宁夏2024中考考试的脚步越来越近。下面是为大家整理的宁夏2024中考考试时间公布,喜欢可以收藏分享。
有哪些符合教育实际和科学的中考学习方法呢?为了达到大面积提高中考学习能力和知识质量的目的,我们要学会专心上课。
学生理解和掌握基础知识和基本技能就是上课,在上课的基础上,大家进入了发展认识能力的关键环节。学生按要求做好课前自学,就能更专心上课。俗话说:“学然后知不足”,学生的注意力在上课的时候高度集中,大脑处于兴奋状态,能在接受老师授课的时候更主动和灵活。
在课前自学中弄不懂的问题与词语这些都要记下来,把它们当成要在新课上解决的主要问题,认真听讲和做实验是要带上目的的。大家在上课的时候要保持高度集中的注意力,要记得认真观察,多思多想,力争课上的学习内容当堂消化。
在老师的讲解中,将自己课前自学的时候获得的对新教材的理解进行比较,这样做既可以加深对新教材的理解和记忆,也可以纠正自己在理解上的部分错误。
大家在上课的时候要认真做好课堂笔记,上课做笔记要简洁,在课后可以找老师要课件或者借同学的笔记进行补充。记笔记的时候要注意格式和书写,不要写得歪七扭八的,也可以尝试使用思维导图,能让我们在复习的时候更加简便。
大家如果在上课的过程中遇到不懂的问题,记得要积极提问,在课堂上用笔记下来没有机会得到解决的问题,然后在课后去询问老师以求解决。
临近北京2024中考考试。下面是为大家整理的北京2024中考考试时间,喜欢可以收藏分享。
北京2024中考复习方法之一就是制定计划。
首先要制定一个切实可行的学习计划才能学习好,用来指导学习。有计划在先就不会打乱仗,就可以恰当分配精力和合理安排时间。
要有正确的学习目的。我们要明白我们是为了达到学习目的而制定的学习计划。正确的学习动机的反应是正确的学习目的,正确的学习目的是推动学生积极学习和克服困难的内在动力。
制定的计划内容一般分为几部分:
①全学期学习总目的、要求,当然还有具体的时间安排。
②分科学习的目的、要求和具体的时间安排。优秀中考的学习经验表明,在制定分科学习计划时要注意马列主义的基础知识、语文和数学三门学科的学习。学好其他各门学科的基础是学好这三门学科。学习有重点的同时也不能偏科。
③系统自学的目的、要求和具体的时间安排。
要从实际出发。取得优秀的学习成绩得益于不断提高学习质量,在制定计划的时候,大家要注意中考的实际情况不一样,计划重点和要求也不同。
有些学生的学习基础很差,应该把主要精力放在自学缺漏知识和弄懂课本内容上,不必急于去系统自学课外读物。要制定对学习有指导意义的计划,要实事求是摸清学习情况,从实际掌握的知识程度出发。
在执行学习计划的时候还要制定月计划和周计划,以高度学习热情和顽强学习意志保证总计划的完成。
广东中考考试的脚步近了,各位广东中考考生要做好复习。下面是为大家整理的广东中考考试时间,喜欢可以收藏分享。
广东中考总分从深圳市610分到湛江市940分不等,具体中考总分以各市区最新公告为准。
一般来说,语文、数学和外语科目各120分,其中外语科目是含外语听力或听说的30分的,别的科目一般是100分,理化生实验操作考试分数是不低于每门科目考试总分的百分之十的。
2024北京中考体育即将开考!下面是为大家整理的2024北京中考体育现场考试5月开考,喜欢可以收藏分享。
中考体育考高分要考虑考前准备和考场着装问题。
考前准备
考前可以进行慢跑和徒手体操。
考前要叮嘱学生必须进行考前热身,切勿一到考场就参加考试。适量的考前热身能防止考生受伤,还能帮助考生临场发挥得更好。慢跑和徒手体操是热身时不错的选择。慢跑的长短与时间视学生情况而定。建议考生做能够拉伸韧带、活动关节的运动。
在考试间隙时可以通过香蕉、糖果、巧克力等补充能量,能避免出现运动性低血糖。但注意要是小点心,别吃得太饱和太过油腻即可。
考场着装
考场着装要穿着相对紧身的短袖、短裤。考生纠结上考场要穿什么衣服的问题。中考体育着装是否有统一要求未可知,但考生在考试期间要注意保暖。如果气温较低最好穿件长袖外套做准备活动,等考试时再脱掉。
最好穿专业的田径比赛服参加长跑考试,或者在长跑考试时穿短裤短袖。不少男生喜欢穿篮球衣、篮球裤会增大空气阻力,影响考试成绩。建议长跑时穿相对紧身的短袖、短裤为主。
长袖和短袖的感应点在仰卧起坐考试中存在差别,可能会统一着装,考生在考前要及时了解。在参加长跑考试的考生会被要求穿上统一的荧光反光背心。跑步最好穿轻便的跑鞋,不要穿篮球鞋或板鞋。
要如何复习初中语文呢?别着急,赶紧和百文网小编一起做份2015年江苏省宿迁市语文中考试卷,希望对大家有帮助!
1.茵 倘 jīn)每个1分)
解析:此题考查汉字的读音和书写。不要写错别字,书写要规范。
2.(1)①(1分)去掉“截至”或“为止”(1分)(2)②在“采取追踪感染者接触史”后加上“的方法”或去掉“采取”。(1分)
解析:此题考查病句的修改。(1)“截至”与“为止”重复(2)“采取”后面缺少宾语,应在句后加上“的方法”。
3.(1)风正一帆悬 (2)但惜夏日长 (3)各领风骚数百年 (4)羌笛何须怨杨柳 (5)会挽雕弓如满月 (6)世事洞明皆学问 (7)有朋自远方来 不亦乐乎 (每空1分)
解析:此题考查古诗文名句的识记。 (1)一(6)为一般性默写,只需根据上下句的提示进行填写;(7)为理解性默写,应根据题目中的要求进行填写。
4.(1)示例一:有时候相爱是一种无奈,有时候离开是另一种安排。为了爱你和你爱的人,请不要吸烟。 示例二:现在吞云吐雾,以后病痛缠身。示例三:提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟,又何苦? 示例四:让你的肺清亮一点。(2分,写出一条即可)
(2)近年来,在被动吸烟人数逐年递减的同时,(1分)青少年的被动吸烟人数却逐年递增。(1分)
(3)示例:“大爷,您都咳嗽成这样了,还是别吸烟了吧,何况这里是公共场所呢?”(3分)
解析:(1)此题考查标语的拟写。 注意拟写的标语要符合要求,即体现人情味和启发性。 (2)此题考査图文转换。解答时先要读懂表格,将相关数据进行比较,注意不要出现具体的数字。(3)此题考査口语交际。要注意说话的对象、说话的语气,还要符合说话时的情境。
5.(1)交换,改授(1分)(2)妻子儿女(1分)
解析:此题考査文言词语的含义。解答时要注意古今异义 词,如“妻子”是两个词,指“妻”和“子”。
6.A 解析:此题考查文言虚词“以”的用法。“请以柳州授禹锡”的“以”是“把”的意思。A把;B因为;C如果;D按照。
7.我和禹锡是好朋友,我哪能忍心看他母子这样呢?(2分)解析:此题考査文言文的翻译。注意关键词和句式。关键词“执友”“何”“若是”。
8.(1)为友:为朋友着想,无私帮助朋友。(1分)为官:为老百姓着想,替老百姓办实事。(1分)(3)为师:水平高,指导有方。(1分) 解析:此题考查信息的提炼。“为友”体现在对刘禹锡的帮助上;“为官” 表现在到了柳州便改革掉用男或女作为抵押去借钱的风俗上;“为师”主要体现在经柳宗元指点过的人,一定会成为名士。
【附译文】
元和十年(815),(柳宗元)按旧例被移作柳州(今属广西)刺史。那时朗州司马刘禹锡被移作播州刺史,诏书下达时,柳宗元同自己亲近的人说:“刘禹锡有老母,年龄已大,如今他要到蛮方远郡去做刺史,在西南绝域的地方,来回有上万里的路程,哪能让他和老母一起去。如果(母亲不去,)母子各在一方,这便成永别。我和禹锡是好朋友,我哪能忍心看他母子这样呢?”于是立刻起草奏章,请求把柳州授给刘禹锡,自己却到播州上任。恰巧裴度也奏请照顾刘禹锡母子,所以刘禹锡最终改授连州(今广东连县)刺史。
柳州风俗,用男或女作为抵押去借钱;如果过期没还钱,人质便被钱主所没收。柳宗元到了柳州,便改革掉这种风俗。对那些已经被钱主没收的男女,柳宗元自己出私钱将他们赎回,归还给他们的父母。长江至岭南 之间,凡是想考进士的人,不远千里都来跟随柳宗元,拜他为师;凡是经柳宗元指点过的人,一定会成为名士。元和十四年(819)十月五日去世,终年四十七岁。观察使裴行立帮柳宗元办理丧事,并护送他的妻子和儿女返回京师,当时的人都赞扬他很有义气。
9.(1)网络语言的排行 (2)网络语言的产生途径 (3)网络语言的传播 (4)网络语言的转移(3分)
解 析:此题考查对说明内容的概栝。可以先总结① —④段内容说明的中心,再用简洁的语言进行概括。
10.打比方和列数字。(1分) 使用打比方的说明方法,形象生动地说明了网络低俗语言传播速度之快。使用列数字的说明方法,将网络低俗语言传播速度具体化。(1分)
解析:“如野草一般疯长”是打比方;“据统计”后面使用了数据,为列数字。可对应相关的说明方法分别分析其作用。
11.不能替换,“一定”表示肯定,“也许”表示不确定,文中是一个肯定判断,去掉后就不能体现说明文语言的准确性。(2分)
解析:此题考查说明文语言的运用。说明文语言要求准确,回答时从说明文语言的准确性上进行分析。
12.好作品是无法压缩成所谓的精华的(1分)真正能够回馈至生命本身的阅读必须付出时间和精力。(1分)
解析:此题考査对议论文中心论点的概括。可从文章的标题入手,理解“玫瑰”和“胶囊”的比喻义,再联系作者对待“玫瑰”和“胶囊”的态度与主张解答。
13.唐僧师徒四人历经艰险,到达了西天取得了真 经。(2分)解析:此师考査对文中句段的概括能力。概括时要体现人物和事件,并注意句子之间的衔接。
14.运用了比喻论证的方法,(1分)“玫瑰胶囊”比喻压缩阅读,即以阅读作品的摘要精华为手段的占有性的阅读,(1分)“盛开的红玫瑰”指必须付出时间和精力的从容阅读,(1分)攻瑰胶囊对人体的作用,不能和盛开的红玫瑰相提并论,也就意味着以阅读作品的摘要精华为手段的占有性的阅读,与付出时间和精力的从容阅读,是不能同日而语的。(1分)
解析:此题考査论证方法的运用。这一句运用了比喻说理的方式进行论证,只要理解“胶囊”和“玫瑰”各自的比喻义,把各自的作用分析出来。
15.示例一:第②节中作者把春雷、杜鹃和柳树想像成调皮的孩子,他们惹哭满天的云,斗急了一城杜鹃花,吟出一则则飞絮,把春天的景色写得富有生机,充满童趣。(2分)
示例二:第②节中作者把柳树想像成一个多情的诗人,那纷飞的柳絮仿佛是他吟出的诗句,把 春天写得情意盎然。(2分)
解析:此题考査对散文的赏析。赏析的角度可以是词语的运用、修辞手法和表现手法。
16.(1)蔚蓝 (2)澄净 (3)空旷(每空1分)
解析考査对文章语句的理解和概括能力。解答时,要理解这个比輪的含义,把握天空的特点,联系作者的感情。
17.(1) “攻陷”一般指在战争中某个地方被敌军占領,(1分)桃花“攻陷”山村水廓,就把曾经的春天桃花开遍了山村水麻的景象写活了。(1分)(2)运用了排比和拟人手法,(1分)形象生动地写出了蜂蝶翩飞、春花烂漫、春意盎然的景象,(1分)句式整齐,读起来朗朗上口,给人以愉悦之感。(1分)
解析:此题考査赏析句子的能力。赏析句子的关键是抓住赏析的角度。(1)可以从词语运用上赏折,“攻陷”有拟人的意味;(2) 可以从修辞手法的角度去赏析。
18.作者笔下唯美的春天都是作者所怀想的“必然曾经是这样的”古典中的春天,是“春之怀古”,(1分)而现实则多是“烟囱与烟囱的黑森林”,(1分)表达了作者对现代文明对自然环境带来了不良影响的遗憾,(1分)以及对美好的自然环境的热爱和向往。(1分)
解析: 此题考査对文章主旨的理解。第⑦节是文章的结尾,理解“穿越烟囱与烟囱的黑森林”的含意,联系题目中的“怀古”体会作者的思想感情。
19.(1)冬天的夜晚,来了客人,用茶当酒,吩咐小童煮茗,(1分)火炉中的火苗开始红起来了,水在壶里沸腾着,屋子里暖烘烘的。(1分) (2)“梅花”有高洁的志趣,(1分)诗人写梅固然有赞叹梅花高洁的意思,更多的是在暗赞来客,(1分)写出了诗人的热情,表明自己和客人一样志同道合,具有高洁的志趣。(1分)
解析(1)此题考査学生的想象能力和表达能力。想象要从诗歌描写的意境人手,要用形象生动的语言描绘情景,可适当使用一些修辞手法。(2)此题考查探究诗歌意象的能力,所谓意象就是寓“意”之“象”,指用来寄托主观情思的客观物象。解答时要结合“梅花”这一物象本身的特点,再根据具体的情境,联系诗人的主观情思进行分析。
20.C 解析:此题考査名著常识和内容识记。虎妞难产时,小福子曾建议祥子去找医生,但后来因为没钱所以医生没有来。
21.(1)野猪林(1分)(2)贝多芬(1分)解析: 此题考査名著情节的识记-涉及的名著分别是《水浒传》和《名人传》。
22.(1)他因为抢劫失败,被皇家卫队逮捕,成为“犯人”被绑在耻辱柱上。(2)善良纯洁,(1分) 心中有爱。(1分)解析:此题考査名著内容的识记和 理解。涉及的名著是《巴黎圣母院》,分析人物的性格要联系名著的整体内容。
23.略 解析:这是一道半命题作文。写作时首先要将题目补充完整,要补充的内容就是写作的重点。“可是”表示转折,有出人意料、与意愿相违背之意。“可是”一词在审题时很关键,写作时应该从相反的方向入手,然后归结到“可是”上来。
2017年山东省第二次语文模拟考试已经结束,为了方便同学们复习,接下来百文网小编为你整理了2017山东第二次语文的模拟考试试题及答案,一起来看看吧。
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教资面试需要考试技巧,希望这些教资面试考试技巧能够帮到大家。下面是为大家整理的教资面试考试技巧,喜欢可以收藏分享。
教资面试考试技巧有两点,一是衣如其人,二是先声夺人。
衣如其人
俗话说:“人靠衣裳马靠鞍”。合理着装可以给考官带来积极的心理暗示,可能更容易拿到高分。
教师资格面试指的是在特定场景下经过组织者精心设计,以面对面交谈与观察作为考官对考生考察的主要手段,测查的方法是由表及里的,目的是测查申请教师资格证的考试人员是否具备教师所应该具有的基本素质、职业发展潜质和教育教学实践能力。
从定义中可以发现由表及里这个词,由表及里的表就包括着装,毫无疑问,考官打分的一部分就是看着装。实际不光是教资面试是这样,对于所有面试类的考察而言,仪容仪表都起着不可忽视的作用,那我们在着装上要注意什么呢?才能不另类更得体呢?
面试着装不能太随意。所谓不能太随意并不是越正式越好,学校老师的实际穿着不是穿西装打领带或带领结,大家要注意不要穿太正式的西装,这样也会给自己很大的心理压力。男生的着装以衬衣,西裤,皮鞋为主,既正式又不刻板。头发不要过长,干净清爽即可。女性的穿着以儒雅有气质为主,可以穿长裙,高跟鞋等。女生在面试的时候可化上淡妆,可以把头发扎起来显得清爽干练。体育老师在面试的时候需要穿运动装运动鞋。
先声夺人
在面试中需要大家声音洪亮,如果能够侃侃而谈也是获得青睐的关键。
进考场后,第一时间就是与考官打招呼,打招呼的时候声音要大一些,不要太敷衍,要有感情一些,尽量做到有“播音腔”。考官面对积极向上、高昂的声音,会觉得考生很自信。根据心理学中的晕轮效应,因为积极向上、高昂的声音也会联想到考生在生活中很乐观,在学习上积极向上,与学生交往也会更加自如。
如何让自己的声音更迷人呢?练习声音可以通过发声练习,练气息、练口腔音等方法。一些比较害羞,不敢大声说话的同学还可以尝试在大街上讲课、讲故事等方式,对自己加以练习,突破自己的舒适圈。
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2024四川凉山州中考时间在6月13-15日。
2024四川凉山州中考考试科目时间为:
6月13日9:00—11:00考语文。14:00—16:00考英语。16:30—18:00考道德与法制、历史,同堂合卷。
6月14日9:00—11:00考数学。14:00—16:00考物理、化学,同堂合卷。16:30—18:00考彝(藏)语文加试(或一类模式彝语文)。
6月15日9:00—11:00考初二生物、地理,同堂合卷。
详细的2024凉山州中考和招生的政策规定、招生计划、招生范围、录取结果等信息可以上凉山州教育体育局网站和凉山州招生考试信息网查询。
2024四川凉山州中考考试科目有:
语文,满分150分,考试时长120分钟。
数学,满分150分,考试时长120分钟。
英语(含听力),满分150分,考试时长120分钟。
物理(含实验操作),满分90分。化学(含实验操作),满分60分,同堂合卷120分钟,实验操作考试单独提前举行。
道德与法制,满分50分。历史,满分50分,同堂合卷90分钟。
生物(初二学业水平考试)(含实验操作),满分50分。地理(初二学业水平考试),满分50分,同堂合卷120分钟,实验操作考试单独提前举行。
体育,满分50分,单独提前举行。
彝(藏)语文加试(二类模式考生参加),满分50分,考试时长90分钟。
一类模式彝语文(一类模式考生参加),满分100分,考试时长90分钟。
升学总成绩的满分是900分,其中一类模式满分是950分。
山东青岛中考的脚步走近,大家做好考试准备了吗?下面是为大家整理的山东青岛中考时间定了,喜欢可以收藏分享。
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在新闻发布会上,2024年青岛市中小学及幼儿园招生政策发布了。体育中考、英语口语听力恢复常规模式。
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普通高中招生继续实行自主招生、统一录取一体等中考招生模式。公办普通高中的自主招生继续实行的是统一命题、组织考试、阅卷,按照自主招生计划一比一的比例,来确定获得自主招生资格的学生名单。
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2024山东青岛中考的八年级、九年级初中学业水平考试笔试科目考试的时间在6月13日至6月16日。
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2024山东青岛中考的英语口语和听力考试时间在4月20日至4月21日。
2024山东青岛中考的体育与健康目标效果测试时间在4月22日至4月26日。
初三的中考学习方法侧重于多研究例题,对习题进行精炼。一般情况下,课本和老师讲述的题目,是比较有代表性的。因为万变不离其宗,归根结底还是要回到课本和课堂。钻研例题要在老师的指导下,对于参考书中的题目要做到精做。精炼习题能帮我们提高学习中分析解决问题的能力,也有助于我们发现不足,实现知识储备质的飞跃。
对于往年真题要多多分析。中考真题体现的是考卷的出题方式和逻辑,多做真题有助我们更好把握知识点,提高应试的信心,对于解题能力也有极大提升。
学会管理时间,能给自己的生活和工作带来非常多的好处,也能让自己在有限的时间获得更多收获,下面跟大家讨论一下时间管理的重要性。
最重要的事情。
把近期最重要的事情找出来,写进一个表格,重要的事情必须在规定的时间内做完,因此,不管我们有多忙,重要的事情就不会忘记。
最紧急的事情。
紧急的事情一定要优先做,这是现在就要完成的事情,优先层次一定是最高的。
最耗时间的事情。
比较耗时间的事情最好放在时间比较充裕的日子来做,比如周末,放在忙碌的日子去完成是很难的。
时间统计
如果发现自己浪费的时间很多,那么我们就要学会进行时间统计,把自己浪费的时间点找出来,看看如何解决。
学会拒绝。
人的精力与时间都有限度的,不可能每件事都能完成,在时间很紧张的时候,可以拒绝一些事情。
中考时间全国各省市也是不统一的,每年中考都有这样的现象,有的地方已经开始中考了,而有的地方中考还要在几天之后,下面是小编整理的天津中考时间表出炉,希望能够帮助到大家。
1.需注意饮食
考生和家长均需关注考试前的饮食健康。高温天气加之考生可能会因紧张而贪食冷饮和凉菜,这些食物易导致肠胃不适,考生可尽量避免食用此类食物,以水果替代,但水果也要适量,尤其是夏季的西瓜,很多人吃多了会引起腹泻等,尽管天气炎热,我们考生在这两天可以忍一忍,避免因饮食问题影响中考发挥,这就得不偿失了。
2.需注意休息
提神的最重要的方法就是好好休息,保证充足的高质量睡眠,我们人一天二十四小时的时间里会有很多情绪,有兴奋、抑郁等情绪,所以我们考生可以在考试前一定要调整好自己的生物钟,可以在有条件的情况下,在晚上9点半前入睡,次日早上6点起床,并在中午12点至1点之间安排适当的午休,来提高自己的精神状态,这时我们考生可以利用精神好的时间抓紧复习,不要像之前复习时睡得太晚了,考生在考前几天要注意自己的睡眠时间,保证精神状态是清醒的。
3.提前熟悉考场及路线
不论是自行赴考还是随校集体前往,考生都应提前熟悉考场及交通路线,以防止考试当天因找不到考场,或因交通问题耽误时间,避免在考试前还在找教室,因此耽误时间或错过入场时间。
时间很多,时间也很少,对于时间的管理取决于自制力。下面是为大家整理的时间管理的五个方法,喜欢可以收藏分享。
时间是宝贵的资源,有效管理时间可以帮助我们更好完成任务,对于提高生活质量的帮助极大。下面是五个时间管理的技巧,希望能对大家有帮助。
第一,制定清晰的目标
开始一天的工作之前,需要先制定一个明确的目标,可以把任务分解成小的可行步骤,一步步去执行就不会感觉太困难,太困难就可能会产生退却的情绪。制定清晰的目标可以帮助我们更好集中注意力,对工作效率有提高。
第二,优先处理重要任务
将任务按照重要性和紧急性来进行分类,重要且紧急的任务可以优先处理,这样我们有限的精力才能发挥在重要的地方,确保我们在有限的时间内完成最重要的工作,拖延和浪费时间的情况能被有效避免。
第三,避免多任务处理
同时处理多个任务可以提高我们的效率,但实际上多任务处理会分散注意力,效率其实更可能下降。建议大家专注于一项任务的完成,在完成后再转到下一项工作,按部就班也许更有帮助。
第四,合理安排休息时间
长时间连续工作,人会很疲劳和注意力不集中,对于工作效率的影响很大。合理安排休息时间帮助我们恢复精力,提高工作效率。所以给出的建议是每隔一段时间,我们就要进行休息,进行放松,劳逸结合才不会导致疲惫过度。
第五,学会拒绝和委托
我们在完成自己工作的进程中,可能会被他人的请求和任务所干扰,导致时间被占用了。这个时候我们就要学会拒绝一些不重要的请求,或者选择将一些任务委托给他人处理。对于我们更好管理时间,专注自己的工作帮助很大。一个人的精力是有限的,处理的事情太多会给自己很大的压力。
通过时间管理的技巧,我们可以更好管理时间,提高工作效率。时间管理让我们更好平衡生活、工作、学习等。
拖延症大家或多或少都有,如何克服拖延症才是关键。下面是为大家整理的如何做好时间管理克服拖延症,喜欢可以收藏分享。
一、了解拖延症的成因
拖延症的成因多种多样,比如个人缺乏计划性,自我约束力不足,对任务的恐惧,缺乏动力等,这些都会导致拖延症出现。了解拖延症的成因对于帮助我们更好克服拖延症的作用很大。拖延症的成因要想更详细了解,可以咨询心理医生,通过科学的分析方法得出。
二、制定合理的时间管理计划
时间管理是克服拖延症的核心,我们都清楚要在特定时间做特定的事情比较有效。我们要学会制定合理的时间管理计划。列出自己的任务清单,可以根据任务的重要性和紧急性来进行分类,制定一个优先级清单。将任务分配到每天的日程中,每天都要确保有一个可行的计划可以进行。我们需要对计划进行监督和评估,这里可以自我监督,也可以让他人来监督,知道计划执行中的不足才能更好进步。
三、提高自我约束力
拖延症的重要成因之一就是缺乏自我约束力。提高自我约束力,是克服拖延症的关键。有多种方法可以提高自我约束力,例如制定目标、建立奖惩机制、寻求他人帮助等。有助于我们锻炼意志力,提高自我控制能力。
四、寻找动力
缺乏动力是导致拖延症的又一个重要因素,寻找动力也是克服拖延症的关键。可以通过什么办法来寻找动力呢?我们可以通过找到任务的意义、寻求他人的支持、建立自信心等来寻找动力。我们也可以寻求外部动力,外部动力包括但不限于参加培训、参加社交活动等,这样可以让我们知道与他人的差距等,对于提高自己的动力很有帮助,人要追求更好也是动力之一。
一天只有二十四小时,除去吃喝拉撒睡觉的时间,学习时间是有限的。下面是为大家整理的如何规划自己一天的学习时间,喜欢可以收藏分享。
1、早晨利用早餐时间来复习笔记。如果没记笔记,就要去复印一份。重读笔记还不够,需要通读一遍,划出关键词和重点概念,利用便利贴来标识。就笔记中每一章节或每个大概念的内容进行简练的总结。
复习笔记的时候可以不按顺序。这样就能确保自己理解知识点的具体内容。
2、在早读的时候大声朗读。大声朗读看到的内容,这样大脑受到发音和听觉的双重刺激,会更容易记住内容,比只单纯用眼看的效果更好。假想出一个对象或对着旁人,给他讲某章内容或某条概念,迫使自己复述学科知识,这将清楚展示你对知识的掌握程度,在学习小组里或与学习搭档一起完成也是可以的。
3、复习的时候运用记忆术。需要短时间记忆大量内容,就需要记忆术了,一遍遍抄写有利于将信息刻在脑海里。这种方法要想奏效的话,需要把理论知识或者考点抄写三遍以上。
4、制作知识点抽认卡。可以自己将术语及其完整定义写在一套卡片上,或者是在网上买一套知识点卡片,这样就可以随时拿出卡片,来测试自己的掌握程度了。抽认卡在搭乘公交、排队吃饭的时候,都方便拿出来复习。在总结知识点的时候,也是又一次的复习。
5、充分利用教科书。粗略读课本能记住的东西寥寥无几,当你只有一天复习时间的话更是慌张。复习要着重看章节摘要和粗体关键词,留意章节介绍和总结,这些地方包含了重要的知识点,复习这些地方,能形成大体的知识结构。找出章节末尾或课本后面的复习题,多去做,抓住机会来测试自己很重要,这样才能更好评估知识的掌握程度,知道不足才能针对不足进行针对性复习。