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高三的学习生活十分紧张,所以一定要有严格的作息时间,形成规律才能更好地学习。下面是小编为大家带来的高三学生最佳作息时间安排,希望大家能够喜欢!
1、合理休息
有科学研究表明,每天6到7个小时是最健康的睡眠时间,而高三学生需要很多学习时间,所以最好是晚上11:30睡觉,早上5:30到6:00起床,既有利于身体健康,还能空出足够的时间来学习。
因为白天大脑都处在紧张的学习中,所以到了晚上,可以安排一些不需要费脑子的学习,例如看作文素材、复习当天内容、听英语听力等,至于数理化生这些费脑子的科目就放在白天做。做到高效合理地利用时间。
2、午休
午休可以充分缓解疲劳,保证下午有足够的精力去学习。健康的午休时间是45分钟到1个小时,因为高三学生的时间比较紧张,所以午休时间最好在30分钟以内,养成躺床就睡,到点就起的习惯,既节省时间,还能休息身体。
3、挤时间
高三的学习时间格外紧张,感觉根本不够用,所以只能从学习以外的事情里挤时间了。
例如边吃饭边背英语单词,边走路边回顾知识点,边上厕所边看书等等,把零碎事情放到零碎的时间里做。
平时学习的时候要把桌子、课本、学习用具归类,不要随手乱放,等用的时候还要花时间去找。养成一个好的学习习惯,能够节省出更多的学习时间。
4、利用零散时间
例如课间的时候,可以一边休息一边学习,出去教室呼吸新鲜空气,休息的时候也可以看作文素材,复习老师上节课讲的内容或者预习下节课的内容。
在排队等车的时候也可以学习,把公式、英语单词、语文古诗词这些需要反复记忆的知识写在纸条或者小册子上,方便携带,随时随地记忆。
时间管理是一个很重要的技能,可以帮助学生事半功倍,提高学习效率和生活质量。下面是小编为大家带来的小学生怎么做好时间管理(大全),希望大家能够喜欢!
一、幼小衔接的时间安排
从幼儿园跨到小学,孩子会从松散的上课方式,进入到结构的上课方式,这时候对时间的概念就变得很重要。在孩子快上小学的时候,家长可以让孩子慢慢进入到小学的时间节奏,比如在早自习时到校,拉长孩子坐在座位的时间等。
二、练习收纳生活用品
没有时间管理能力的孩子,平时会花很多时间在找东西上,比如找不到作业本、联络簿忘了带回家等。当孩子上了小学,家长要开始教导孩子收纳东西。包括书包、课本、餐盒、文具、雨衣等,都要有固定摆放的地方,这是时间管理的基本训练。
三、练习做计划表
家长可以和孩子一起做计划表。刚开始可以不用太详细具体。孩子刚放学回家时,家长可以陪他聊聊今天在学校发生了什么事,聊完后讨论接下来要做什么。
可以看学校的联络簿,确认回家的功课或要准备的事项。然后让孩子自己安排时间,家长可以给一些提示,比如八点钟要签联络簿,功课要在八点前完成,功课写完才能看电视等。从一日计划开始,慢慢让孩子安排一周、一个月、甚至一学期的计划。
家长可以给孩子一个专属的月历,让他在重要的日子做上记号,比如生日、期中考、期末考、校庆、比赛、运动会、社团活动等。
四、顺应孩子身心状态调整作息
其实,孩子从学校回家后,是需要放松、调整身心的。
孩子放学后,家长可以带孩子到户外跑跑或者让孩子先吃点点心、洗洗澡,再开始写功课。孩子在转换心情后,身心也放轻松了,有利于进入好的学习状况,专心念书、写功课。
五、给孩子创设一个安静的学习环境。
家长要给孩子创设一个安静的学习环境,不要做分散孩子专注力的事,比如看电视、大声议论或哈哈大笑等。
家长不要在孩子做功课时反复询问进度,只会干扰到孩子,让他没办法集中注意力,思路被打断。只有在安静的环境中,孩子才能专心学习。
六、培养孩子专注的状态。
家长可以培养孩子的时间观念,跟时间比赛。比如写作业用了多长时间,跟昨天比是增长了还是缩短了,是什么原因?
让孩子意识到自己因为不够专注导致花了更多时间做作业,让他学会在做作业时更专注一些。
七、建议孩子把时间分为不同的阶段,做时间的小主人。
家长可以多问孩子关一些于时间的问题,例如“现在几点”“现在是做什么的时间”,让孩子有时间观念。根据孩子的习惯来做时间规划,从小事入手,更好地进行时间管理。
中考时间全国各省市也是不统一的,每年中考都有这样的现象,有的地方已经开始中考了,而有的地方中考还要在几天之后,下面是小编整理的天津中考时间表出炉,希望能够帮助到大家。
1.需注意饮食
考生和家长均需关注考试前的饮食健康。高温天气加之考生可能会因紧张而贪食冷饮和凉菜,这些食物易导致肠胃不适,考生可尽量避免食用此类食物,以水果替代,但水果也要适量,尤其是夏季的西瓜,很多人吃多了会引起腹泻等,尽管天气炎热,我们考生在这两天可以忍一忍,避免因饮食问题影响中考发挥,这就得不偿失了。
2.需注意休息
提神的最重要的方法就是好好休息,保证充足的高质量睡眠,我们人一天二十四小时的时间里会有很多情绪,有兴奋、抑郁等情绪,所以我们考生可以在考试前一定要调整好自己的生物钟,可以在有条件的情况下,在晚上9点半前入睡,次日早上6点起床,并在中午12点至1点之间安排适当的午休,来提高自己的精神状态,这时我们考生可以利用精神好的时间抓紧复习,不要像之前复习时睡得太晚了,考生在考前几天要注意自己的睡眠时间,保证精神状态是清醒的。
3.提前熟悉考场及路线
不论是自行赴考还是随校集体前往,考生都应提前熟悉考场及交通路线,以防止考试当天因找不到考场,或因交通问题耽误时间,避免在考试前还在找教室,因此耽误时间或错过入场时间。
广东中考考试的脚步近了,各位广东中考考生要做好复习。下面是为大家整理的广东中考考试时间,喜欢可以收藏分享。
广东中考总分从深圳市610分到湛江市940分不等,具体中考总分以各市区最新公告为准。
一般来说,语文、数学和外语科目各120分,其中外语科目是含外语听力或听说的30分的,别的科目一般是100分,理化生实验操作考试分数是不低于每门科目考试总分的百分之十的。
山东青岛中考的脚步走近,大家做好考试准备了吗?下面是为大家整理的山东青岛中考时间定了,喜欢可以收藏分享。
2024山东青岛中考时间在6月13日到16日。
在新闻发布会上,2024年青岛市中小学及幼儿园招生政策发布了。体育中考、英语口语听力恢复常规模式。
2024年,山东青岛市初中的毕业生约9.36万人,相比2023年,减少了3000余人。
普通高中招生继续实行自主招生、统一录取一体等中考招生模式。公办普通高中的自主招生继续实行的是统一命题、组织考试、阅卷,按照自主招生计划一比一的比例,来确定获得自主招生资格的学生名单。
2024山东青岛中考具体时间安排在这里,各位2024山东青岛中考生及家长要记住!
2024山东青岛中考的八年级、九年级初中学业水平考试笔试科目考试的时间在6月13日至6月16日。
2024山东青岛中考的普通高中自主招生统一笔试时间在5月17日,面试时间则在5月19日。
2024山东青岛中考的实验操作考试时间在4月7日至4月14日。
2024山东青岛中考的艺术、信息科技考试时间在4月15日至4月18日。
2024山东青岛中考的英语口语和听力考试时间在4月20日至4月21日。
2024山东青岛中考的体育与健康目标效果测试时间在4月22日至4月26日。
初三的中考学习方法侧重于多研究例题,对习题进行精炼。一般情况下,课本和老师讲述的题目,是比较有代表性的。因为万变不离其宗,归根结底还是要回到课本和课堂。钻研例题要在老师的指导下,对于参考书中的题目要做到精做。精炼习题能帮我们提高学习中分析解决问题的能力,也有助于我们发现不足,实现知识储备质的飞跃。
对于往年真题要多多分析。中考真题体现的是考卷的出题方式和逻辑,多做真题有助我们更好把握知识点,提高应试的信心,对于解题能力也有极大提升。
四川凉山州中考生大家复习得如何呢?更多四川凉山州中考的信息一起了解!下面是为大家整理的四川凉山州中考时间,喜欢可以收藏分享。
2024四川凉山州中考时间在6月13-15日。
2024四川凉山州中考考试科目时间为:
6月13日9:00—11:00考语文。14:00—16:00考英语。16:30—18:00考道德与法制、历史,同堂合卷。
6月14日9:00—11:00考数学。14:00—16:00考物理、化学,同堂合卷。16:30—18:00考彝(藏)语文加试(或一类模式彝语文)。
6月15日9:00—11:00考初二生物、地理,同堂合卷。
详细的2024凉山州中考和招生的政策规定、招生计划、招生范围、录取结果等信息可以上凉山州教育体育局网站和凉山州招生考试信息网查询。
2024四川凉山州中考考试科目有:
语文,满分150分,考试时长120分钟。
数学,满分150分,考试时长120分钟。
英语(含听力),满分150分,考试时长120分钟。
物理(含实验操作),满分90分。化学(含实验操作),满分60分,同堂合卷120分钟,实验操作考试单独提前举行。
道德与法制,满分50分。历史,满分50分,同堂合卷90分钟。
生物(初二学业水平考试)(含实验操作),满分50分。地理(初二学业水平考试),满分50分,同堂合卷120分钟,实验操作考试单独提前举行。
体育,满分50分,单独提前举行。
彝(藏)语文加试(二类模式考生参加),满分50分,考试时长90分钟。
一类模式彝语文(一类模式考生参加),满分100分,考试时长90分钟。
升学总成绩的满分是900分,其中一类模式满分是950分。
学会管理时间,能给自己的生活和工作带来非常多的好处,也能让自己在有限的时间获得更多收获,下面跟大家讨论一下时间管理的重要性。
最重要的事情。
把近期最重要的事情找出来,写进一个表格,重要的事情必须在规定的时间内做完,因此,不管我们有多忙,重要的事情就不会忘记。
最紧急的事情。
紧急的事情一定要优先做,这是现在就要完成的事情,优先层次一定是最高的。
最耗时间的事情。
比较耗时间的事情最好放在时间比较充裕的日子来做,比如周末,放在忙碌的日子去完成是很难的。
时间统计
如果发现自己浪费的时间很多,那么我们就要学会进行时间统计,把自己浪费的时间点找出来,看看如何解决。
学会拒绝。
人的精力与时间都有限度的,不可能每件事都能完成,在时间很紧张的时候,可以拒绝一些事情。
到了期中了,该好好计划到期末的学习计划了!下面是为大家整理的小学生期末计划和目标怎么写好,喜欢可以收藏分享。
小学生期末计划和目标的重点就是复习全学期的知识。
一、夯实基础
期末前的学习离不开复习,复习是掌握知识的高级阶段,基础知识的掌握程度决定了复习质量的优劣。平时学习新知识时,要稳扎稳打,步步为营。打好基础才能对基本概念、基本规律、基本方法全部理解和掌握。在学习新知识时切忌一知半解,不要指望到复习时再进行弥补,计划赶不上变化,要战胜自己的惰性。
二、自学归纳
复习开始,按教材分单元去看,进行系统复习,用自己的语言归纳整理,做好笔记。一般要归纳的内容有本单元学过的基本概念等,还要找出知识点之间的联系,列出知识网络。
三、查漏补缺
在复习时,要把自己归纳的内容和老师的总结进行对照。查漏补缺,完善自己的归纳,加强对知识的理解。对于还没有搞清楚的问题,要理解和掌握好。
把所学的分散的知识点联系起来,变成系统的知识,这样对知识的理解和掌握才能有质的飞跃。
四、揣摩例题
课本和老师讲解的例题,一般都有典型性和代表性,更应该认真研究,深刻理解。
所学的知识要灵活运用,分析问题和解决问题要运用不同思路和解决方法,总结解题规律。
五、精练习题
大家在复习时不能搞题海战术,可以向老师请教,请老师推荐一本质量较高的参考书,用解题来提高解题能力,加深对知识的理解。解题时要独立思考,有精力要一题多思,一题多解,没有精力就掌握一种最简单的解题方法。要善于在解题中发现自己的不足,总结不足后要逐一解决。在解题的过程中总结解题规律,提高解题能力,以后遇到同类题型,就能快速解题,精准得分。
每一门科都是有自己的学习方法,如果我们运用好了方法,复习就会变得简单起来,不仅小孩需要学习好方法,家长也要掌握好跟孩子交流和日常的行为,下面是小编整理好的诀窍和方法,我们一起来学习吧
1、如何当学霸的八大诀窍
期望孩子具有良好的生活、学习习惯,父母首先要做到做事不拖拉,当天的事情当天处理,而不要轻易斥责孩子学习拖拉、不主动以及贪玩;对孩子讲话、做事要小心谨慎,不要轻易指出孩子致命的弱点,要维护孩子的尊严;不应该给孩子布置额外的学习任务,避免作业强迫症,重要的是以自己的言行规范来影响孩子,让孩子去领悟如何做人做事;要经常在家庭中进行民主交流,父母和孩子分别总结一段时期以来个人的得失以及未来的努力方向,同时相互交流家庭成员之间对彼此的意见和建议,让孩子畅所欲言,使其感受自己的存在意义,而不是在不断的埋怨和抱怨中挣扎。
练习题是以巩固学习效果为目的要求解答的问题,那么四年级小学生数学练习题有哪些呢?以下是小编准备的一些四年级小学生数学练习题,仅供参考。
1.线段有()个端点,直线()端点,射线有()个端点。
2.从一点引出两条()所组成的图形叫做角。这个点叫做角的(),这两条射线叫做角的两条()。
3.一条射线绕它的端点旋转半周,所形成的角叫做()。
4.把直角、钝角、平角、周角、锐角按照从大到小的顺序排列起来是()>()>()>()>()。
5.1个周角等于()个平角。
答案
1.2,没有,1
2.射线,顶点,边
3.平角
4.周角>平角>钝角>直角>锐角
5.2
练习题是以巩固学习效果为目的要求解答的问题,那么关于二年级小学生数学训练题怎么写呢?以下是小编准备的一些二年级小学生数学训练题,仅供参考。
一、口算
24÷7=36÷5=8×6=29÷4=
11÷3=46÷5=72÷8=7×5=
9÷9=23÷4=37-8=40+37=
24+60=67-9=64-9=46+40=
24÷8=25+50=58-50=37+4=
二、填空题
1、19根小棒可以摆()个小正方形,还剩()根。
2、在计算有余数的除法时,计算的结果,()要比()小。
3、一个数除以5,如果有余数,余数可能有()个,其中的余数是()。
4、有31个乒乓球,要装在5个盒子里,每个盒子的个数一样多,每个盒子装()个,还剩()个。
5、△÷8=3……□,□里是(),△÷□=6……5,□里最小是()。
三、判断对错。(下面的说法对的画“√”,不对的画“×”。)
(1)一枝铅笔长约20米。()
(2)妈妈的身高大约160厘米。()
(3)20厘米就是2米。()
(4)小明每分钟大约走60厘米。()
(5)一条线段长5厘米。()
(6)一个图钉长1米。()
(7)比70米少20米的是50厘米。()
(8)一棵树高6米。()
(9)1米的绳子比100厘米的绳子长。()
(10)画一条6厘米长的线段,从尺子的刻度1画到6。()
应用题可以说是小学数学中为重要的内容,是培养学生数学思维及解题能力的重要途径,那么一年级小学生数学应用题怎么写呢?以下是小编准备的一些一年级小学生数学应用题,仅供参考。
1、一个两位数,个位上的数是6,十位上的数是2,这个数是()。
2、个位上是9,十位上的数比个位上的数少3,这个数写作(),读作()。
3、一个数从右边起,第一位是6,第二位是7,这个数是()。
4、78里面有()个一和()个十;个位是5,十位是3的数是()。
5、4个十和6个一组成(),56里面有()个十和()个一。
6、10个十是(),100里面有()个十。
7、6个十是(),34里面有()个一。
8、93里面有()个一和()个十,再加上()个一是100。
9、100的高位是()位;1在()位上,表示()个()。
10、一个两位数,十位上的数比个位上的数大6,个位上的数比1小,这个两位数是()
临近北京2024中考考试。下面是为大家整理的北京2024中考考试时间,喜欢可以收藏分享。
北京2024中考复习方法之一就是制定计划。
首先要制定一个切实可行的学习计划才能学习好,用来指导学习。有计划在先就不会打乱仗,就可以恰当分配精力和合理安排时间。
要有正确的学习目的。我们要明白我们是为了达到学习目的而制定的学习计划。正确的学习动机的反应是正确的学习目的,正确的学习目的是推动学生积极学习和克服困难的内在动力。
制定的计划内容一般分为几部分:
①全学期学习总目的、要求,当然还有具体的时间安排。
②分科学习的目的、要求和具体的时间安排。优秀中考的学习经验表明,在制定分科学习计划时要注意马列主义的基础知识、语文和数学三门学科的学习。学好其他各门学科的基础是学好这三门学科。学习有重点的同时也不能偏科。
③系统自学的目的、要求和具体的时间安排。
要从实际出发。取得优秀的学习成绩得益于不断提高学习质量,在制定计划的时候,大家要注意中考的实际情况不一样,计划重点和要求也不同。
有些学生的学习基础很差,应该把主要精力放在自学缺漏知识和弄懂课本内容上,不必急于去系统自学课外读物。要制定对学习有指导意义的计划,要实事求是摸清学习情况,从实际掌握的知识程度出发。
在执行学习计划的时候还要制定月计划和周计划,以高度学习热情和顽强学习意志保证总计划的完成。
宁夏2024中考考试的脚步越来越近。下面是为大家整理的宁夏2024中考考试时间公布,喜欢可以收藏分享。
有哪些符合教育实际和科学的中考学习方法呢?为了达到大面积提高中考学习能力和知识质量的目的,我们要学会专心上课。
学生理解和掌握基础知识和基本技能就是上课,在上课的基础上,大家进入了发展认识能力的关键环节。学生按要求做好课前自学,就能更专心上课。俗话说:“学然后知不足”,学生的注意力在上课的时候高度集中,大脑处于兴奋状态,能在接受老师授课的时候更主动和灵活。
在课前自学中弄不懂的问题与词语这些都要记下来,把它们当成要在新课上解决的主要问题,认真听讲和做实验是要带上目的的。大家在上课的时候要保持高度集中的注意力,要记得认真观察,多思多想,力争课上的学习内容当堂消化。
在老师的讲解中,将自己课前自学的时候获得的对新教材的理解进行比较,这样做既可以加深对新教材的理解和记忆,也可以纠正自己在理解上的部分错误。
大家在上课的时候要认真做好课堂笔记,上课做笔记要简洁,在课后可以找老师要课件或者借同学的笔记进行补充。记笔记的时候要注意格式和书写,不要写得歪七扭八的,也可以尝试使用思维导图,能让我们在复习的时候更加简便。
大家如果在上课的过程中遇到不懂的问题,记得要积极提问,在课堂上用笔记下来没有机会得到解决的问题,然后在课后去询问老师以求解决。
2024河南省中考考试大家复习得怎样呢?下面是为大家整理的2024河南省中考考试时间,喜欢可以收藏分享。
学生学好新课,取得高效率的学习成果的基础就是课前自学。上新课时心中无数就是因为没搞好课前自学,不得要领。老师灌自己来吞的话就会让自己消极被动,食而不化。如果做好课前自学就能培养自学能力,自学能力中最主要的就是独立思考问题的能力,能让学生自己掌握学习主动权。知道有哪些问题是自己不懂的,明白自己要把主要精力集中在解决什么问题上。也有了对新教材的初步了解,可以集中精力对付新课的重点以及自己理不懂的难点,先课前自学再配合老师的授课,就能够及时消化新知识和掌握新技能。
根据教材本身的内在联系和难易程度以及老师的教学进度来自主确定课前自学的内容和时间。
课前自学要讲究质量,依赖老师的思想不可取,在老师讲课前,要力争把教材弄懂。
反复阅读新教材能够活用已知的知识和经验以及参考资料。
用笔记下来或在课本上做记号自己新教材中弄不懂的问题和词语。
经过独立思考后仍然不懂的问题,可以请教老师、家长、同学或其他人。
要结合课前自学做一些自选的练习题,或进行一些实际操作、现场观察、调查研究等,这些都能够丰富感性知识,使得对新教材的理解加深。
学过的教材与新教材是连续的,对于新知识的学习是建立在对旧知识的理解基础上的,若在课前自学的时候发现与新课相关的旧知识掌握不牢就一定要回头去把旧知识点弄懂。
做好自学笔记,笔记一定要简洁易看懂,自己要能随时翻阅,随时复习。
上海2024中考大家准备充分了吗?下面是为大家整理的上海2024中考考试时间,喜欢可以收藏分享。
复习:找准得分学科突击
全面复习到这阶段已经来不及了,唯有找准得分学科突击重点突破才有用。大家要仔细分析各科学习水平,多在最可能提高分数的学科下功夫。
哪个学科平时学得特别好,这个时候要再提分难度较大,平时有不及格成绩的科目,要在最后突击及格,这个能实现的难度也很大。但是平时成绩起伏较大的学科,通过查漏补缺和分析原因,还是很容易在中考取得进步的,提高考试分数不在话下。最后的复习阶段,大家还是回归基础比较好,碰到难题也当兴趣题来做。
做题:坚持每周定期做好模拟试题
不能在这段时间停止做题,定期做完整模拟题是很有必要的,在中考的时候才不会感到“手生”。一周一套是最佳做模拟题频率,上中考考场的时候,就把中考试题当成模拟题去做。
考生最好按中考要求做模拟题,在一定时间内完成比较好,做完再对答案和改正。做得不好就分析原因找知识空白点,做得好也不能被题目的分数迷惑。
心态:调适心情不再主动挑战难题
中考在这个时候已经进入最后攻坚阶段,有的人可能会感到紧张、急躁、无所适从、悲观失望等情绪,这些情绪是正常的,但实际上是会影响复习效率甚至中考成绩的。
比复习内容更重要的是在这段时间保持心态,大家要坚定必胜的信念,相信自己,自信可以创造奇迹。为保持良好心态,我们不能在考前20天去钻牛角尖,做难题。中考题一般按7:2:1的比例设置基础题、提高题、难题,要争取基础题不丢分,多拿提高题分,才能有余力去挑战10%最难的题。
2024重庆中考时间已经越来越近。下面是为大家整理的2024重庆中考考试时间,喜欢可以收藏分享。
作息:调整生物钟,努力保持最佳精神状态
同学们在初三阶段的学习非常刻苦,有人喜欢复习到深夜,有人喜欢早上五六点起床学习。但中考时间一般是上午9点至11点和下午3点至5点,这样复习就让他们的生物钟在这段时间处于低谷,在考场上可能因为疲惫而昏昏欲睡。
平时有晚睡或早起习惯的同学们,从现在开始就应该调整原来的生物钟了,争取在每天上午9点至11点和下午3点至5点之间让自己能够保持兴奋,才能保持最佳精神状态去面对考试。大家做模拟题的科目的时候要尽量按中考考试时间来安排科目,使自己适应各学科的考试规律,如果习惯了考试氛围就不会在考试时段里紧张了。