如何正确养成良好的学习习惯通用三篇
在学习上有一个良好的学习习惯可以使学习达到事半功倍的效果,可见好习惯的重要性,一起来看看怎么养成良好的学习习惯吧。
养成良好的学习习惯的技巧
1、第一是从小事做起,注意细节。
一个人的习惯好不好,素质高不高,往往反映在小事上。要明辨是非,随时提醒自己。比如,注意自己的站相、坐相、走相、吃相,注意每一次作业或考试书写的工整,注意待人接物的礼仪,等等。一开始可能有点儿“累”,但用不了多久,你就习惯了,而且让你一辈子受益。
2、第二是开好头不开坏头。
习惯是通过过程养成的,而过程都有开头。只要是想好了准备做的事,就要果断地开头,不要拖,不要等。比如:我打算背单词了,好!开始背。我打算写日记了,好!开始写。一段时间以后,你觉得它已经成为你生活的一部分了,甚至没有什么觉得不觉得,到时候就自然而然地去做了,好习惯就养成了。相反,坏事千万别开头。因为开了头就会对自己放纵了。
对于电脑游戏,什么RPG、FIFA、星际、CS,我也接触过,好玩,爽!可它真耽误事。你要被它抓住了,陷在里面了,一时“爽”了,一辈子可能就不“爽”了。还有一种东西叫“万智牌”,千万别迷上它。我们可以玩,学习效率越高,玩的时间就越多。可一定要玩有益于身心健康的东西,而且一定要能管住自己。人是一种很奇怪的东西。有些事是他该干的,有些事是他想干的。要命的是,该干的往往不想干,想干的又往往不该干。怎么办?只能管住自己,想办法把想干的纳入该干的范围,把该干的有兴趣地干好。能比较自觉地这样做了,就是成熟了。现在,我和我的一些同学已经能够在学习的成功中享受巨大的快乐,那是任何游戏都不能相比的。
3、第三是咬牙坚持。
开了好头就要持之以恒,遇到困难要咬牙坚持,千万不能松劲。我从小学一年级开始写日记,到现在一天都没有间断过。3000多天,有累得实在不想动的时候,有病得起不来床的时候,怎么办?咬牙顶住。把日记本放在枕头上,写一句也要写。事后,你甚至会被自己的精神所感动,进而特别珍惜自己的成果,越来越不忍心放弃,于是就成了好的习惯。
4、第四是创造好环境。
可以几个人约定,也可以班级倡议,大家互相督促,把某些好的东西坚持下来,杜绝和克服那些坏的东西。这样做很有好处,不仅有利于养成好习惯,而且,好朋友有了,好的集体风气有了。
5、第五是不找借口。
据说美国西点军校有一条规矩,就是:不许找借口!这对于养成好习惯非常有帮助。人最容易原谅自己,事情没做好,想办法找一些原因,让自己心安理得,这是一种坏习惯。它会让你软弱,会让你偷懒,会让你逃避,结果你丧失了勇气。
6、第六是要利用一切机会来锻炼自己。
建议大家有机会的话要乐于担任一些社会工作,如:班干部,科代表等等。它不仅不耽误学习,反而是锻炼自己责任意识、为他人服务的意识和工作能力的好机会。这些东西形成了,也是一种好习惯!
养成良好的学习习惯的方法
第一步:说到做到,执行计划
俗话说:“有志者,立长志;无志者,常立志”。
为何常立志?原因是:很想好好做,就是做不好。因此,要养成良好的学习习惯,第一步就要说到做到,坚定不移。
计划每天要记10个英语单词,就一天不落地去记;认识到写字潦草、做题马虎这些毛病,就在写字、做题时严加注意,确保字字工整,题题复查;意识到了不良学习习惯的危害,就自动自觉地克服;制订了学习计划,就定时定量地去完成;决心使自己的学习成绩在全班、全校的位次前移,就要千方百计地挖掘自己学习的潜能。
第二步:避开诱惑,控制自己
人的行为,很大程度上受情景因素的影响。比如,一个中小学生,已经认识到打游戏机的负作用了,不想再打游戏机了,可是,一走近游戏厅就忘乎所以了,就把握不住自己了。
因此,在习惯形成的过程中,在自己的自制力还不十分强的情况下,应从控制自己的活动时间和活动空间入手来约束自己的行为。
在时间上,从早上起床一直到晚上就寝,都安排满有意义的学习内容和活动内容,不让一日虚度,不让一时空耗。
在空间上,严格控制自己的活动范围,歌厅、舞厅、游戏厅、录像厅、台球室等游乐场所,无论自己多么好奇,无论别人怎么引诱,也不要去。
第三步:严格监督自我
许多同学自制力比较差,在好习惯形成过程中,或者在坏习惯克服过程中,容易出现反复、拖拉、敷衍、放任等现象,容易出现跟着感觉走的现象。这就要求自己要严格监督自己,发现偶有偏离,立即作出调整。
比如,发现自己的字写得不规整了,发现上课时自己精神溜号了,发现自己没有执行或没有完成学习计划了,发现自己躺着看书、看电视了,发现自己走路或骑自行车时思考问题了.....这时要立即作出调整!
养成良好的学习习惯的建议
首先,要知道,良好的学习习惯主要包括哪些内容?良好的学习习惯主要包括:
1、学习时精力集中,专心致志,不做小动作,不边学边玩;
2、独立完成作业,知难而进,乐于思考,自己动手查阅资料解决难题;
3、热爱学习,乐于学习,主动学习,不是被逼着被动的甚至委屈的学习;
4、具有自觉学习态度,自律性强,不用家长“陪读”,不过分贪玩。
其次,要知道,儿童的心理和生理特点,主要包括:
1、儿童的好奇心特别强烈,性格处于初步发展的萌芽阶段,还没有形成固定的性格;
2、心理和行为可塑性强,但易受外界影响;
3、对大人依赖性强,特别是对父母崇拜;
4、注意和情绪不稳定,只对具体形象的事物感兴趣,而对抽象的东西很少能够理解;
5、是智力开发的最佳时期,也具有了初步的道德行为和道德判断。
第三,要调查研究自己的孩子究竟有哪些不良学习习惯,做到心中有数,根据儿童时期的身心特点,清楚其中的原因,然后分析找准培养孩子良好学习习惯的起点。一般要先选择较易纠正的细小的不良习惯入手。例如,针对孩子的学习畏难情绪和懒惰习惯,鼓励孩子自己动脑动手完成遇到的难题,可以指导孩子查阅相关资料,而不要一味指责孩子蠢笨,甚至以“笨蛋”、“蠢猪”等劣词评价,这会更增加孩子的厌学情绪,也不要嫌麻烦将现成答案直接告诉孩子,这会助长孩子的依赖性,孩子解决问题后,要适时表扬,让孩子“尝到”成功的喜悦。并可以结合日常生活习惯的培养加以辅助,孩子能够自己做到的事情,父母不要因为溺爱和嫌弃孩子做事差劲而包办,进而引导到孩子的学习当中去,潜移默化,久而久之,形成习惯。例如,家长可以有意识地要求孩子,每天料理能够做得到的个人卫生,锻炼孩子的耐性,克服惰性,形成勤劳的性格;解决不了的,看看如果经过家长指导,是否能解决的了,尽量让孩子自己做,鼓励孩子克服畏难情绪,培养孩子的独立意识和独立能力,甚至形成孩子的创新意识和创新能力。
第四,家长要根据孩子的不良学习习惯总量,和意图达到的良好学习习惯的目标,制订一个纠正不良习惯和培养良好习惯的计划。制订计划,首先要注意切实可行,目标不能过高,措施要符合儿童的身心特点;其次要注意循序渐进,具有梯度性,由易到难,由低到高。例如,要纠正孩子的学习精力不集中的不良习惯,可以先让孩子集中学习15分钟,进而25分钟、35分钟、45分钟,但要注意不能过长,否则不符合儿童时期的身心特点,也不利于孩子的身心健康,并可以拿一个钟表放在桌旁以警示,孩子能做到的话,要加以表扬,甚至给以物质奖励,好吃的啦,好玩的啦,让孩子充分感到成功的喜悦,激发孩子的努力情感,让孩子自愿去做,变被动为主动,形成良好习惯。
第五,家长要“建立和健全”监督机制,“完善”奖励和惩罚措施。良好习惯的养成是一个长期的过程,绝非一朝一夕之易事,也非完全自觉自发的事情,需要长期的磨练,作为自制力很差的孩子来讲,更需要家长的长期有力的监督促进。行为的履行与否,还很大程度上有赖于对行为的奖励激励和惩罚警示,因此,对孩子良好习惯的培养,需给以适当的奖励和惩罚,当然从量上讲,奖要大于罚,以奖为主,但这并不是说完全不需要惩罚,“没有惩罚的教育,不是完美的教育。”只是要注意惩罚在程度上、措施上、方式上的适当性,达到警示作用即可。例如,孩子因为及时、认真、自觉的完成了家庭作业,最起码给以精神上的表扬,以至物质上的奖励,看一段喜欢的动画片啦,玩一个喜欢的游戏啦,好吃的、好玩的都可以。如果相反,则要给以批评教育,不管孩子懂与否,指出这是错误的,必须加以改正的,并坚决监督完成,不要因为孩子的“可怜”而“心软”,否则前功尽弃,并可配之以惩罚措施,诸如罚劳动啦,既让孩子知道犯错误是要承担责任的,又锻炼了孩子的身体,何乐而不为呢!
最后,家长要注意自己的教育和学校的教育相协调,因为孩子的大部分学习时间是在学校里度过的,是在和老师与同学的相处中成长的,要和老师多联系与沟通,及时了解孩子的在校表现,发现不对劲的情况,帮助孩子及时解决,尽量做到自己的教育和学校的教育相一致,以免孩子因为家长与学校的不同而无所适从,也避免孩子形成不良的两面性格。可以经常和孩子谈话与交流,不要忙得将孩子扔在一边傻玩不管,看一看孩子对同学的、老师的和学校的评价,从侧面了解孩子的发展情况,以利于督促孩子养成良好的学习习惯,快乐、健康的成长。
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