小学生时间计划表如何安排【精选2篇】
良好的作息习惯是孩子学习优异、健康成长的前提,不仅可提高孩子的自觉性,还可培养其时间观念,为初高中学习打下良好基础。在这里小编要提醒的是,合理安排作息时间十分重要,但最重要的还是执行。下面一起来看看小学生时间计划表。
如何提高小学生的学习成绩
一、强化学习动机,端正学习态度
它们能激发孩子产生强烈的学习愿望,也直接影响他们的学习态度和学习成绩。动机分为外部和内部两种动机,小学生仍以外部动机为主,更在意外在的奖赏和认可,所以我们可以适当地、及时地对孩子的良好学习状态给予奖赏、反馈。
二、尊重孩子的自主意识
小学生的自我意识逐渐增强,独立性与批判性不断增长,我们可以顺应他的身心发展规律,尊重其意愿,引导其制作日常惯例表,主动安排学习时间,自觉完成作业,克服学习困难,认识到学习是自身成长的事情,而不是外在的压力和认可,把学习的主动权归还给孩子。但小学生自我调节技能较低,较难按原先制订的计划去行动,我们要避免监视、唠叨、命令、责备、威胁、惩罚,甚至是过多提醒小孩实行计划,那只会造成孩子的反感和依赖。我们要多信任和假设孩子将会执行约定,孩子失约后家长用“表达自我需求”表达感受,多用启发式问题,并感谢孩子最后的遵守。
三、培养学习毅力和责任感
学习是一个漫长又考验毅力的过程,孩子的大脑发育又是一个缓慢的过程,所以在学习过程中遇到困难后很容易放弃,我们家长的理解、倾听、鼓励、引导其想办法解决,是帮助孩子克服困难,产生责任感的有效方法。
四、多鼓励,提高孩子的自我评价能力
高自我评价的孩子更富创造性,更自信,更善于接受批评,学习成绩也较好;而低自我评价的孩子往往比较孤独,有不良的行为习惯,学习成绩也不好。所以,我们要多给予孩子鼓励,保护孩子的自尊心,让孩子喜欢自己,肯定自己。五是家长和老师适当帮助。有的孩子学习困难,不是学习动机和态度出了问题,而是学习能力方面出现问题 ,我们需要给予他学习方法和学习策略的实际性帮助
五、重视外在的环境因素
环境因素虽然不是学习障碍的直接引发因素,却是主要的影响因素。所以,父母要多引导孩子重视营养,注意用脑卫生,防止过度疲劳,特别是不要过于聚焦学习,丰富多种兴趣和生活方式。我们在为孩子营造一个良好的学习外部环境时,也要营造三种关系:引导孩子与同学合作,融入集体,建立良好的同学关系。同伴交往在小学生的生活中日益占据重要地位,建立了友谊的孩子更有积极健康的心理和很强的自我价值感,学业成绩也更好。但小学生的交往更带有“帮团”色彩,以获得归属感,所以父母要多引导孩子友好文明,获得同伴接纳,融入集体。引导孩子多与老师沟通建立良好关系
小学生时间计划表
1、儿童作息的内容。小学生作息的主要内容有学习,学习中有上课、自习和上学放学;劳动,主要是指自我服务;课外活动、进餐、睡眠和休息。
2、与学校紧密配合。父母在第一次为孩子制定作息时间表时,必须依据孩子每天的上下学时间,来安排睡觉、起床、课余时间的活动。刚入小学的孩子要睡足10~11小时,早晨起床后,应有充足时间进行梳洗,整理床铺,穿着服装,做早操,吃早饭,然后从容地去上学。如果起床时间安排得太晚,进行上述活动的时间就会很短,孩子来不及从容地吃好早饭,就得匆忙地赶去上课,这对孩子的精神和健康都有不良影响,使孩子因怕迟到而引起情绪不安,形成对大脑皮层的特殊刺激,使孩子在第一节课时精神过度兴奋,不能很好地集中注意力听课。过度兴奋所造成的精神疲劳,会使孩子在以后的各节课中,学习效率降低。同时,这样也会使孩子养成生活没有条理,缺乏节奏,不爱整洁的不良习惯。
3、注意季节变化。冬、春季孩子在晚上8:00~8:30睡觉,夏、秋季在9:00~9:30就应睡觉,起床时间一般应在到学校前1~1.5小时,即6:00~6:30比较合适,或根据孩子从家到学校的距离适当安排。另外,在夏天,还要保证孩子有1小时午睡。
4、安排好校外活动。父母要根据孩子放学回家的时间,帮助他们安排好家务劳动、自习和体育活动。不能让孩子放任自流,在时间表上要写得明白具体。家务劳动有助于培养孩子的劳动习惯和独立生活能力,但不宜过多。课外活动时间1~1.5小时,游戏时间3.5小时,自我服务时间2.5小时,睡眠时间要保证9~10小时。
8: 00起床,洗漱整理
8: 30开始读英语
9:00开始写作业
11:00开始上会网。11:30去吃饭,饭后散步约10分钟
12:30看课外书
14:00写作业
16:30上会网:17:00去吃饭,饭后散步约30分钟
18:00看电视
21:00上网
22:30上床