大学生时间管理:番茄工作法(汇总两篇)
人生最宝贵的两项资产,一是头脑,二是时间。无论你做什么事情,即使不用脑子,也要使用时间。 小编整理了相关内容,希望能帮助到您。
大学生应该如何去管理好自己的时间,如何充分利用好时间呢?
用精力最佳的时间去做最重要的事情。每个大学生都熟悉自己的生物钟,找出自己精力最旺盛的时间,去处理最重要、最困难的事情。在19世纪意大利经济学家帕累托提出“帕累托原则”,其中的核心内容就是生活中80%的结果是几乎来源于你20%的活动。所以我们要懂得对要做的事物分轻重缓急。而如何对事物来分轻重缓急呢?我们要搞清楚自己的定位:学生。定位清楚了,我们就会知道哪些事对我们来说是重要的,哪些事是我们当下要去做的了。
反省自己所浪费的时间。可以一段时间后,回过头去反思自己这段时间对时间的使用情况,也可以利用手机、记事本等工具记录自己时间耗费情况,准确记录自己的时间开支,进行分析,总结经验,不断改进,减少时间浪费。
不必大事小事事必躬亲。诸葛亮对于蜀国在辅佐刘备的时候,大事小事都亲力亲为,事必躬亲。到底他的身体状况不好,54岁便去世了。所以要选择出应该自己亲自做的事情,也要放弃不必要的事情。对那些不重要不必要的事情就应当说“不”。
目标具体明确。目标,它会是我们奋斗的发动机和人生导航,所以目标要具体且具有可实现性。当我们清楚的知道自己要的是什么,我们就会知道为达成这个目标,我们该做的是什么,不该做的是什么,从而放弃那些不该做的,与目标无关的事情,把更多的时间和精力,去用在达成自己目标的事情上面。
制定时间计划表。我们可以根据自己的目标为自己量身定做一份时间表,可以是大学四年整体的计划,也可以是一个学期一个月的短期计划。通过计划,我们可以养成良好的生活规律,规律的生活又会给予我们掌握自己生活的权力,让我们有安全感,进一步帮助我们发展自律的性格。
寻求他人帮助。如果意识到自己的能力不足以应对这些任务,所要采取的行动就是寻求别人的帮助,使得自己更有效率的去完成。
一生的时间是极长的,在一生中可以把工作干个够,可以读大量的书籍,可以学会好几种语言,可以出门旅行,可以饱听音乐,可以教育子女,可以在乡下居住,也可以在城里居住,可以栽培花园,可以培养青年一代……
但是,一生的时间也是极短的,如果我们不能管理好时间,我们任由时间随意的流逝,或许,我们就会像有首歌唱的“不知不觉就老了”,而我们,却可能一事无成。
所以,人生虽然有很多时间,但放弃时间的人,时间也会放弃他。大学生活只有短短四年,时间对我们来说,是一笔无价的财富,你选择如何利用你的时间,或许别人都无从评判对错。
但你所有的选择,都将决定你未来的人生,结果,会为你做出最后的评判。如果,我们能充分的、科学的利用好自己的时间,我相信,时间,必将回报我们以更多美好。
大学生时间管理:番茄工作法
在学习时间管理前,我并不知道有番茄钟的存在,可能是觉得自己时间管理方面还可以,所以也就没关注这些方面。番茄钟就是番茄工作法中,用来计时的工具。任何可以用来计时的闹钟都可以当作番茄钟来用,主要用于番茄工作法。
番茄工作法中,集中25分钟时间专注完成你所要专注的任务,这个过程中,可以用闹钟定时,或是用番茄钟计时。25分钟时间内,全力专注,不被外界事务打扰。完成后,再用5分钟时间休息,吃掉这样一个“番茄”就是25分钟。而这个时间段不是唯一的,可以根据你的情况设定不同的时间段。最终的目的是让你能够专注时间。
半年前,我完成了时间管理的学习,养成了很多好习惯,我所用的番茄钟是,是一种软件计时工具,可以记录和积累自己的时间数据。番茄钟很大程度上帮助了我高效利用时间,"吃番茄"能让人真正产生专注任务的感觉,番茄钟工具中的时间清单,让我能更加准确地控制时间。因为你可以看到清单上每天都吃了多少“番茄”,以及完成的是哪些任务,有利于每天的对比。
番茄钟给了我很多帮助,它在一定程度上改善了我的时间观念,每次使用都可以最大程度让自己松懈的神经紧绷起来,不至于重蹈覆辙。我已经可以做到让黑洞时间不进入我的大数据番茄钟了,这样看一天的时间记录,会让自己产生强大的自信和意想不到的收获。
当真正掌握了这个工具以后,我发现日常的工作学习更加有效率了。能够实时规划时间,是这个工具的最大亮点。番茄钟是番茄工作法具体表现,在数个月的番茄钟标记以后,每天的番茄钟就有了明确记录,分析之后我发现了自己平时学习中的一些问题,避免浪费可利用的时间。
下一步我打算将番茄工作法运用于生活的方方面面,让自己时刻警醒,不被懒惰束缚自己的手脚。时间总是那么宝贵,高效利用时间是高效学习的重要手段。而时间管理中的番茄工作法值得你我去不断实践!
大学生应该知道的时间管理技巧
有人曾粗略的统计过一个活到72岁的美国人一生的时间分配:睡觉21年,工作14年,个人卫生7年,吃饭6年,旅行6年,排队6年,学习4年,开会3年,打电话2年,找东西1年,其他3年。 你把时间分配到哪里,你的人生,就会在哪里显现。
时间是上天分配给每个人绝对公平的东西,每天24小时,1440分钟,86400秒。
自己在家的时间是自己的,可以随意浪费:多躺一会,晚走一会,多玩一会,晚睡一会……
出门在外的时间是别人的,多抢一点多赚一点:电梯疯狂按关门键,红绿灯不等变绿就要闯,用小聪明插一个队……
时间,是我们最宝贵的资源,如果我们不能管理时间,便什么都不能管理。 时间每分每秒都在无情的流逝,它存在于我们生命的每个角落,但因为它是人人都拥有,而且我们总觉得自己拥有的时间将会比别人更多一些,所以在各种现有资源中往往会被忽视,只有那些即将走到生命尽头的人,才感慨原来时光易老。
而我们每个人,都将拥有那一天,所以,时间管理,我们要引起重视!
其实,时间管理的意义是如何面对时间的流动而进行自我管理,其所持的态度就是将过去作为现在改进的参考,把未来作为现在努力的方向,好好把握现在的时间,用正确的方法做正确的事情。
大学生活中可以拥有大量的时间,有人将时间花费在兼职、学习提升自我上,也有人将时间大量花费在游戏、娱乐上。
在苹果手机推出了对屏幕使用时间的统计功能后,发现现在我们大概一天中有7-8个小时对着手机,所以我们在无知无觉中,“消磨”了那么多时间。但是怎么样安排时间完全取决于你自己。
你是否会感到自己在浪费时间呢?其实,做找不到意义的事情,往往会觉得浪费时间。所以,避免这种感受的办法也很简单,催眠自己,让自己觉得做的事情有意义。
《奇特的一生》这本书中提到柳比歇夫的“时间统计法”。从1916年到1972年,柳比歇夫坚持记录自己的时间支出,事无巨细,工作、谈天、写信、娱乐,每一项都精确到分钟。
柳比歇夫在日记中说:我做学术工作的时间,最高纪录是十一小时三十分。一般,我能有七八个小时的纯工作时间,我就心满意足了。我最高纪录的一个月是1937年7月,每日平均纯工作时间是七小时。
所以,最高记录也不过是七小时。但已经做出远超于普通人百倍的成绩了。
不可否认的是,合理的安排时间、有效的计划会让自己事半功倍。 在时间管理时,也有一定的原则去遵循。