2024年惊蛰是哪一天 具体是什么时候

2024年惊蛰公历时间是：2024年3月5日10:22:31，惊蛰是全年气温回升最快的节气，惊蛰期间，大部分地区已经开始回温，而且是雨水增多。但这一时节，气温起伏较大，气候变化多端，昼夜温差比较大，所以一定要注意及时保暖。

2024年惊蛰具体是什么时候

2024年惊蛰开始于2024年3月5日，星期二，10:22:31(农历2024年正月廿五)。

2024年惊蛰结束于2024年3月20日，星期三，11:06:12(农历2024年二月十一)。

惊蛰前后，大地回春，长江流域大部地区已渐有春雷。民间谚语云：“雷打惊蛰前，二月雨淋淋;雷打惊蛰后，旱天到春后”。也就是说如果第一次春雷在惊蛰之日，则会认为当年风调雨顺。如果初雷在惊蛰之前鸣响，则预示着当年的雨水较多，可能会发生“春季连阴雨”的情况。

惊蛰节气忌讳什么

第一，惊蛰忌赖床
老话说“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以容；夜卧早起，广步于庭，以便生志向”，惊蛰后阳气上升、万物复苏，我们宜早起做好迎春的准备，这样可以使自己的血气和精神在一年里舒展畅达，因此我们千万不要在这天赖床睡懒觉，宜早睡早起，起床后缓慢散步，这样有利于身体健康。
第二，忌吵架
惊蛰这天我们要打小人，目的就是防止招惹口舌之争，这天我们忌讳吵架，这天吵架也寓意着全年是非不断，没有好运气，因此惊蛰这天我们要控制好自己的情绪，保持平和状态。此外，春天是养肝的季节，忌暴怒和抑郁，我们宜保持愉悦的心情。