2023年临近高考如何减压(推荐四篇)
关于临近高考如何减压好?为此，小伙伴们可有了解过?那有兴趣一起来关注下吗?那么，以下是小编为大家带来的2023年关于临近高考如何减压，希望您能喜欢!
2023高考志愿填报怎么选大学
根据大学类别来选大学
根据大学类别快速找到报考大学范围，比如考生想学电子信息类大学，我们就可以把带“电子”和带“邮电”类大学归结起来，然后根据高考成绩在电子信息类高校中选出心仪大学即可，非常快捷。
根据喜欢专业来选大学
有些考生比较看重大学名气，非211/985高校不上，有些考生比较重视专业，认为专业关系到就业关系到职业发展，学热门、就业率高的专业才是“硬道理”，因此选大学时我们可以根据喜欢专业来选择。
根据“分线差”来选大学
用“分线差”填报大学志愿是常用的一种方法，“分线差”指两种分数差，一种是院校招生最低分与省控线之差，另一种是考生分数与省控线之差，这两种“分线差”比较好理解，比较简单计算，我们通过数据对比很容易得出两种“分线差”高低，然后根据“分线差”选择出大学。
根据“省位次”来选大学
现在最常用的高考志愿报考就是“一分一段”报考法，即是“省位次”报考方法，它听起来比较难，其实很简单，并且比“分线差”报考方法更准确。
2023年关于临近高考如何减压
缓解怯场心理
高考前做好精神、物质上的准备工作，有利于放松紧张心情。精神准备除了要调整好情绪外，也可以适当做些“幻想式的应考法”测试，暗示自己能够沉着、成功地通过考试。
还应熟悉去高考考点的行车线路，高考考场所在的学校、楼层、教室，考场位置和自己的座次、编号甚至厕所的位置。看考场后，心里不断暗示自己：我的座位真好，我一定能正常发挥。这些准备工作都能缓解怯场心理。
调整自己对于高考的预期
全力以赴备战高考，没有浪费时间，每天勤勤恳恳踏踏实实，努力学好每一门课，成绩是一个自然的结果，并不会因为设定一个更高的目标成绩就会变得更好。减压的好办法要记住曾国藩的一句话：“莫问收获，但问耕耘”，不要让过高的目标带来太大的压力和痛苦。
适当发泄
在疲惫的情况下，会出现一些不良情绪，有时也很容易发火。内向的高考考生这个时候可出去散步，看看风景，平复心情;外向的高考考生在不妨害他人和自身的情况下可以发泄一下，去KTV唱歌，去健身房锻炼或是打沙袋等。
2023高考前缓解压力的方法
产生心理压力后，如果一个人发呆，只能使压力越来越大，因为你的注意力可能集中在压力本身上，所以需要分散注意力。心理学研究表明，分散一下注意力，如参加一些文体娱乐活动等，甚至是看电视等，都可以淡化压力。但这一减压方法适合压力不是很大的人。有专家认为唱歌是分散注意力、宣泄压力的好方法，高考考生不妨试试。
当全身心地投入到一件事情当中，你会体会到其中的乐趣，从而忘记压力。心理学研究表明，这种“忘我”的境界减压效果很好。因为人的大脑一直处于活动状态，所以总会关注一些事情。面对压力时，高考考生可以投入到一些有意义的事情中，让这些事情成为大脑关注的焦点。比如全神贯注读一本小说，整理一下自己的桌子等。
2023高考填报志愿可以填写的专业
1、电子与信息类：电子信息科学与技术、光信息科学与技术、电气工程及其自动化、自动化、电子信息工程、通信工程。
2、外语类：外贸英语、小语种。
3、法学类：法学、社会学、治安学、侦查学。
4、机械类：机械设计制造及其自动化、材料成型及控制工程、工业设计、过程装备与控制工程、测控技术与仪器。
5、土建类：建筑学、城市规划、土木工程、建筑环境与设备工程、给水排水工程。
6、会计类：会计学、财务管理。
7：中文类：对外汉语、新闻学、广播电视新闻学、广告学、编辑出版学。
8、医学类：临床医学、麻醉学、医学影象学、医学检验、口腔医学、药理学、中药理论。
9、环境、心理类：环境科学、生态学、心理学、应用心理学。