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新疆2023体育类专业测试成绩查询时间(实用3篇)

新疆2023体育类专业测试成绩查询时间(最新出炉)

日前,最新明确有关新疆2023年体育类专业测试成绩查询时间发布,新疆2023年普通高等学校招生体育类专业测试成绩查询系统5月15日17时开通,考生可登录“新疆招生网”,进入“成绩查询”栏目内进行成绩查询,大家要注意好时间。

新疆体育类专业测试考试项目有什么

新疆体育类专业测试项目:

测试项目为:100米跑、立定跳远、原地推铅球(男5Kg,女4Kg)、800米跑。测试总成绩满分100分。

新疆体育类专业测试注意事项:

考生须穿符合塑胶场地要求的跑鞋,否则不得参加测试。贵重物品一律交带队教师保管,不得带入测试场地。在测试过程中有任何问题及时通过工作人员或地区总领队进行协调,不得以任何理由干扰测试工作正常进行。

遵守体育测试各项目的要求和纪律。100 米跑每位考生只有一次测试机会,起跑犯规两次将取消测试资格;800米跑每位考生只有一次测试机会,如犯规不得再考。

考生需根据天气和温度选择合适的服装,考前做好充分的准备活动。100 米跑和原地推铅球应做好全身肌肉的拉伸,防止肌肉拉伤。800 米跑应充分做好心肺系统的准备活动,把握好做准备活动到测试的时间。考前30 分钟之内避免进食。

测试过程中须注意安全,若考前未做过800米跑最大强度训练,在测试时应注意控制强度,防止发生意外。测试后注意放松,800 米跑后不要立刻坐下或躺下,应慢走直至心率恢复至正常水平。

大学生体育测试的注意事项

跑步:

1.跑前注意事项:在跑前30分钟以内不要再吃任何东西;注意做适当热身运动,这段时间要注意保持体温,不要使身体凉下来;保持良好的心态,最后自信的站在起跑线上。

2.跑时注意事项:注意找到自己的呼吸节奏,每跑两步或三步一呼气,再每跑两步或三步一吸气,不要放弃,不要停下。用自己平常训练的适合自己的方式跑。

3.跑后注意事项:做适当的身体恢复运动,例如散步,呼吸调整。

仰卧起坐:

1.身体仰卧于地垫上,屈膝成90度左右,脚部平放在地上。平地上切勿把脚部固定(例如由同伴用手按着脚踝),否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作,从而降低了腹部肌肉的工作量。

2.根据本身腹肌的力量而决定双手安放的位置。双手越靠近头部,进行仰卧起坐时便会越感吃力。初学者可以把手靠于身体两侧,身体适应后,便可以把手交叉贴于胸前。

3.亦可以尝试把手交叉放于头后面,但每只手应放在身体另一侧的肩膀上。千万不要把双手的手指交叉放于头后面,以免用力时拉伤颈部的肌肉,而且这也会降低腹部肌肉的工作量。

坐位体前屈:

1.考试前,考生要进行体前屈准备活动练习,让腿部韧带拉开,然后,身体前屈,两臂向前推游标时两腿不能弯曲,受试者应匀速向前推动游标,不得突然发力,向前推动游标时,中途不可停顿,一旦停止,电动测试仪就会记录下成绩。

2.将腹部慢慢靠近大腿(不要拱背)。

3.在屈之前把腰挺直,尽量收腹,拉伸腰,然后双腿挺直的情况下身体前倾同时伸展手臂。

新疆2023体育类专业测试成绩查询时间安排

新疆2023年普通高等学校招生体育类专业测试成绩查询系统5月15日17时开通,届时考生可登录“新疆招生网”,进入“成绩查询”栏目内“新疆普通高考体育类专业测试成绩查询”系统,输入报名序号和身份证号查询成绩及位次。

如考生对成绩存疑,可于2023年5月16日至19日向所在地(州、市)教育考试机构提出书面申请,地(州、市)教育考试机构汇总后,由各测试点统一复核并反馈至考生所在地(州、市)教育考试机构。

为避免个人信息泄露,考生查询成绩完毕后,建议及时关闭浏览器窗口。

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