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亲爱的同学们:
你们好!
请问你们是否看到过,在一条清洁的街道旁,睡着一团白纸:你们是否看到过,垃圾桶就在一旁,这里却有一堆垃圾.现在,我们的城市既然如此美丽,我们为什么要破坏环境?在此,我向同学们提出以下几点建议:
1不乱扔垃圾,不随地吐痰。
2看到有垃圾及时捡起并扔进垃圾桶.
3向人们宣传保护环境的重要性.
4如果发现有人破坏环境,要及时劝阻.
同学们,我们只有一个地球,我们只有一片蓝天,我们只有一个属于自己的家园.让我们立即举动起来,从自己做起,从身边的小事做起,保护我们的生存环境,保护我们的大自然吧!--
此致
敬礼!
倡议人:
年 月 日
尊敬的领导、老师,亲爱的同学们:
大家好!
我们是xx实验小学xx班的少先队员。今天,我们积极响应大队部号召,学习李四光爷爷的崇高品质,具有资源环境的忧患意识,养成节约资源、保护环境的好习惯。我们向身边的邻居提出以下倡议:
1、形成对资源环境的忧患意识,养成节约资源、保护环境的好习惯。
2、节约每一滴水,随手关上水龙头;发现滴漏,及时维修;打扫卫生时用盆接水,做到一水多用。
3、节约用电,随手关闭不需要使用的电灯;提倡使用节能灯。
4、珍惜纸张,节约纸张,杜绝使用一次性筷子,保护树木。
5、不乱丢废电池和损坏、不用的家电。
6、节约粮食,外出吃饭时,饭菜点的适量,如有剩余,打包带回家。
7、做到垃圾分类投放,提倡绿色生活,绿色消费。
8、认真搞好居住社区、公共场所的绿化、净化工作,控制日常生活中产生的污染和垃圾。
亲爱的叔叔、阿姨、爷爷、奶奶们,“节约资源、从我做起”,让我们携手并进,共同珍惜和保护好我们美丽的家园!非常感谢您的配合!
此致
敬礼!
倡议人:
20xx年xx月xx日
“保护环境,人人有责。”这是每一个人所呼过的口号,那你真的保护过环境吗?
如果你真的保护过环境,那世界为什么会气候变暖,二氧化碳的增多,而出现洪水、暴雨、强、土地干旱等严重现象?这些现象将会导致家破人亡,据统计,如果我们不保护环境,那在90年后,也就是20__年后,我们的地球将会毁灭,这是为什么呢?因为你没有保护过环境。也许你弯一弯腰,伸一伸手,就会拯救地球最后的生命,我们只有一个地球,我们要保护它。
那我们应该怎样保护环境呢?我归纳了五条方法,如下:
1、爱护花草树木,多植树造林。
2、爱护野生。
3、注意废物的回收和利用。
4、不用或少用一次性制品
5、厉行节约
来吧,保护环境。我们只有一个地球,不要将现在的幸福生活而毁于一旦。
倡议人:
20__年__月__日
尊敬的校长:
您好!我是本校__班的一名学生,在这个美丽的校园里成长。通过校长和老师的教育,我对环保有了更深层的了解。但校园中仍然有人随手扔垃圾,乱吐口痰,踩踏草坪,攀折树木这些不良行为不但破坏环境,而且还会造成其他的影响。因此,我想向校长提出以下建议:
1.在学校里多写一些环保标语,让同学们自己思考该怎么做。
2.组织一个“环境保护队”专门负责对破坏环境的同学进行教育并惩罚。
3.学校食堂和操场前刚好有空地,可以买来一些树苗,每个班种植至少10棵小树,增强同学们的环保意识。
4.可以做一些环保专刊,告诉同学们保护环境的好处,让同学们行动起来。
我们只有半个学期就要离开母校了,想要为母校尽一点力,抹一丝光,让母校更美丽。希望校长采纳一下我的建议。
周桥社区各单位:
在区委、区府的领导下,长宁区正在积极努力创建全国文明城区旨在提升城区魅力和综合竞争力,提高群众的生活质量,构建社会主义和谐社会,造福广大市民群众。
积极创建全国文明城区,这是关系全区市民群众切身利益的“民心工程”,也是我们社区各单位的一件大事。今年六月,中央文明委将对全国文明城区创建工作进行检查、考核。我们周桥社区单位应积极参与,全力配合作为创建全国文明城区工作。
我们倡议:社区各单位要带领本单位员工遵守社会公德,恪尽职业道德。努力做到诚信为本、合法经营、规范服务、有序管理。
1、遵守国家法律法规,无不正当经营行为;消防安全设施完好,物防、技防、人防措施到位;无假冒伪劣、“三无”商品;遵守行业规章制度,诚信为本,文明服务,态度良好,有高效的投诉处理机制。
2、门前“三包”责任落实到位,(门前卫生状况良好,经营场所环境整洁,沿街店招、广告、空调外机等设置规范、合理),无私自乱搭建,跨门营业,占道经营等现象。
3、开展行业诚信建设和服务承诺制度公示。服务行业明码标价,文明用语,礼貌待客;窗口单位办事制度公开,程序规范,公正执法,坚守岗位,文明执勤。
4、积极参与社区共建,热心社区公益活动,为长宁快速发展和周桥社区建设贡献力量。
让我们大家携起手来,共同创建全国文明城区,努力营造和谐社区、温馨家园!
周家桥街道精神文明建设委员会
20xx年5月16日
亲爱的同学们:
在茫茫的宇宙中,有这样一颗美丽的星球,它十分蔚蓝,在这蔚蓝之上还有干净的白色和醒目的绿色。它是生命之母,万物的摇篮。没错,这颗美丽的星球就是处于太阳系的——地球。
在亿万多年前,它只有一大块陆地,上面的动物们和平共生,虽有弱肉强食,但也不至于会因此而毁灭掉任何一个物种。
空中飘着变幻无穷,千奇百怪的白云,有时像大象,有时像棵树,有时像一团棉花糖。鸟儿们和翼龙们就和谐地生活在这天空上。
而地面上,有平原、有雨林、有高山,物种多样的动物们生活在这儿,成群结队,或在苍青的树下乘凉,或在碧绿的水中泡澡,或在宽大的洞中睡觉。
在两万多年前,人类取代了恐龙“地球霸主”的位置,于是,这位生命之母的“噩梦”从此就开始了。
在1979年科学家就发现了地球的臭氧层空洞。至2013年9月,空洞面积已经达到了2400万平方米,相当于整个北美洲的面积。并且,它还在不断扩大。别以为这空洞问题不大,但其实只要臭氧层变化达到1%,10年之内就可能会导致几千万地球人患上皮肤癌!
看看现在,巨型的原始森林还剩多少?经过人类的不断砍伐,原始森林面积正在逐渐变小,许多动物可能会因此失去家园,无家可归,或濒临灭绝。
这“噩梦”还在继续,并且有愈演愈烈的趋势。虽然人们已经开始有所醒悟,已采取很多的环保措施,但仍有很多不守规则的人在继续作乱。让我们仔细想想看,地球几百万年的资源,就这样让我们如此快速地用光了?那我们的子孙后代该依赖于哪里的资源来生存呢?为了人类的美好未来,为了我们的子孙后代,请让我们一起倡议,一起从这几点开始做起吧:
1、不浪费地球水资源,用使用过的水洒水、冲厕所、清洁物品。
2、不浪费土资源,不在土地上滥用化学品,做好垃圾分类管理,不乱扔有害垃圾在地上。
3、写保护环境宣传语,见到破坏环境的行为要制止,让大家一起来支持环保工作。
一份倡议,一个承诺,一种责任,一个地球。同学们,为了地球,也为了我们自己,让我们马上行动吧!
xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!你们知道吗?20xx年4月22日是第42个世界地球日。今年我国纪念世界地球日活动的主题是:“珍惜资源,保护环境”!
我们人类的家园——地球,由于空气污染、白色污染、乱砍乱伐、汽车尾气等诸多原因遭到了严重的破坏,天空已不再像往日那样湛蓝, 河流也缺少了昔日的碧绿,环境污染已成为影响我们生活的一大问题。为此,作为地球的小公民,作为滨海城市的小主人,我们临河里小学的全体少先队员,向大家倡议:
一、增强节约和环保意识。树立“珍惜资源、节约资源和保护环境”的观念,以崇尚节约为荣,浪费资源为耻,做节约资源和保护环境的宣传者、倡导者。
二、培养节约行为,强化节约责任感。大家要从我做起,从现在做起,从生活中的小事做起,养成勤 俭节约的良好习惯。积极开展“六个一”节约活动,珍惜每一度电、每一滴水、每一张纸、每一升油、每一粒米、每一分钱。自觉节约用电,做到“人走灯灭,人走机关”;自觉节约用水,不浪费水资源,对家居生活用水合理安排,巧加利用。积极利用环保能源,自觉抵制白色污染;购物自备包袋,少用或不用一次性塑料用品;开展垃圾分类回收,有效控制污染,使用环保电池,使用无磷洗衣粉,减少水污染;出门办事多乘公共交通,减少汽车尾气对空气的污染。做节能的实践者、环境的爱护者。
三、积极参与环保活动,共建绿色家园。自觉遵守社会公德,不踩踏绿地,不攀折花木,不乱涂乱画,不乱扔垃圾。踊跃参与绿化、美化、净化环境的公益活动。及时劝说和制止浪费能源的行为,自觉保护生态环境,做人与自然和谐发展的促进者。保护环境就是保护我们生存的基础,善待环境就是善待我们自己!作为新时代的小学生,我倡导同学 们提高保护环境的意识,也建议我们的家长加入我们的队伍中来 。为了秦皇岛的天更蓝、水更清、人更美,让我们共同行动起来,从我做起,珍惜资源,保护环境,让我们共同的家园——地球变得更美丽!
家长们、同学们、老师们:
大家好!
当前,环境问题日益严重,在我们生活的城市里,空气质量越来越差,生活垃圾遍地,而工业生活废水乱排乱放,为了保护环境,珍惜人类赖以存活的共同家园。我提出以下倡议:
1、少开私家车,践行绿色出行,多步行、多骑自行车,尽量选择公共交通工具。
2、少用塑料袋,购物时自带环保袋。
3、多参与植树造林活动,美化环境。
4、节约用水,将水循环利用。
各位朋友,为了我们的生活更加幸福、更加健康,为了给子孙后代留一个美好的家园,让我们一起携手保护身边的环境。从我做起,从身边的小事情做起,从现在就开始行动起来。
倡议人:
日期:
广大市民们:
你们好!
地球,这位人类的母亲,这个生命的摇篮,是那样的美丽壮观,和蔼可亲。但是,由于我们的乱砍滥伐,由于我们随意毁坏自然环境——地球那头美丽的秀发变得稀稀疏疏;地球那饱满的身躯变得骨瘦如柴;地球那容光焕发的面孔变得皱皱巴巴。一条条"纹痕"刻在了"母亲"的脸上!为了让地球母亲展开那久违的`笑容,我们应该注意我们身边的一些小毛病,一些大问题!
一些工厂为了自身的利益,大量地毁坏自然资源,并把污水,脏水顺着管道一齐流向了那清澈见底的小溪,碧波荡漾的河水,它们一下子变的混浊不堪,一条条小溪变成了一条条臭水沟!
大家是否观察过马路上的那些川流不息的汽车尾部,那尾部喷出的一团团黑色烟雾,好似一条条张牙舞爪的黑龙,毁坏着人们的身心,城市的环境!
以前,我们的城市到处都是鸟语花香、生机盎然。可今昔不同往日,现在我们的城市里随处可见"白色垃圾",不仅仅是我们的城市,别的地方也管中窥豹、可见一斑。据资料显示,我国每天"制造"出的垃圾达几十亿吨,甚至更多。然而,人类处理它们的办法,只是将其掩埋。人们啊!你们可知道,这是在为地球的毁灭埋下伏笔啊!
对此,我还想向大家发出一些忠告:
1、不要浪费纸张,因为纸张来之不意!
2、不要乱丢乱扔,影响市容市貌!
3、要节约用水。我们可以把每次洗完米的米水拿去浇花或洗菜;每次洗完衣服的水可以拿去冲厕所。不要开了水龙头就忘记关,要意识到"不要让水龙头孤独地流泪".
4、不乱砍伐树木。乱砍伐树木是我们浪费资源的第一大杀手,许多人为了自己的利益却不顾后果地乱砍滥伐,而我们要意识到森林是鸟类、动物的家园。
广大群众们,"保护环境人人有责"不只是一句口号,而是一个行动。心动不如行动,就让我们改掉以上的陋习,让我们心手相携,共同为我们的地球缔造一个绿色的的明天!
倡议人:xx
日期:xx年xx月xx日
保护环境的倡议书200字 保护环境的倡议书50字左右篇十一
各位老师,同学:
你们好!
你们都知道,我们现在的自然环境越来越糟糕了,人们所使用的资源也逐年减少了,希望我们从自身的.一点一滴做起,因为保护环境,人人有责。
我给大家举个例子。现在离我家不远处的那条石榴河,在我爸爸小的时候,还是清澈见底,有许多小鱼小虾。夏天时他们总去趟水玩儿,打水仗。可如今我们现在所见到的那条石榴河呢,完全不是往日的那种风光了,已经变成鱼虾绝迹的污水河,上面飘满了垃圾,臭气冲天。
由此,我郑重的为大家提几条倡议:
1、不得把垃圾丢进河道里或者街道上,必须放入垃圾桶内。
2、洗完手后一定把水龙头拧紧,以免漏水。
3、不用电是随手关掉电源,以免浪费电。
4、写字时不得有几个字写错就把整张纸撕掉的行为。
5、不随地吐痰,不制造噪音。
6、尽量少用一次性用品,多使用耐用品。不使用塑料袋,减少白色污染。
7、要植树造林,爱护树木,不乱砍乱伐,减少沙尘暴。
我们作为新时代的小学生,我倡导学生们提高环保意识,同时也倡议叔叔阿姨们加入我们的队伍中来,为保护自然环境,造福子孙后代贡献出自己了力量。因为保护环境,刻不容缓!
让我们好好的保护并且珍稀自然环境吧,否则,人类最后一滴水,将会成为悔恨的泪!
倡议人:xxx
20xx年x月x日
全区市民朋友们:
我们倡议:安全出行,文明有礼,自觉遵守交通法规,不酒后驾车,不疲劳驾驶。
【恪守公德,良行最美】
我们倡议:爱护公共设施,爱护环境卫生,逛街、购物、乘车。观演、旅游要相互礼让,自觉维护公共秩序。
【餐桌有礼,节俭是德】
我们倡议:讲究餐桌礼仪,注重饮食健康卫生,自觉摒弃“舌尖上的浪费”,不攀比摆阔,不铺张浪费;珍惜资源,爱护粮食,光盘行动,文明用餐节俭惜福。
【家庭和谐,健康是金】
我们倡议:重视家庭文明建设,传承孝道,营造良好家风;不搞封建迷信,不参与赌博;多给孩子积极向上的“压岁礼”,积极参加健康向上的文化活动。
【少放烟花,洁净是美】
我们倡议:不放烟花或少放烟花鞭炮,提倡使用环保产品、喜庆音乐、时尚鲜花;燃放地点选择安全空旷区域,共同呵护清新空气。
【率先垂范,廉洁是本】
我们倡议:党员干部、各界代表、社会公众人物,要带头讲文明树新风,积极参与志愿服务、公益活动,向困难群众送温暖、献爱心,树立良好的社会形象。
新的一年开启新的希望,新的历程承载新的梦想。衷心祝福全县市民朋友们度过一个欢乐、祥和、幸福、平安的新春佳节!
亲爱的同学们:
大家好!
迎着朝阳,新的一天又开始了,在紧张的学习之余,我们也要拥有丰富、有益的课余活动。因为适当的课余活动能让我们放松心情,增进朋友之间的友谊,而且能反应一个学校良好的精神风貌。可现实之中,总跳动着一些音符,它们在走廊及楼梯间打闹,它们随意吊教室的门框,它们在教学区打球,这些行为的存在,使我们校园的乐章不够和谐。
为此,初中部061班班委会向全校同学发出倡议:开展安全健康有益的活动,丰富课余生活。
第一,课间十分钟,放松眼部,适宜眺望远处,或看绿色植物,也可以进行踢毽子、翻绳等容易操作,所需场地不大,可以随时结束的游戏,这些活动既可以放松自己紧张的心情,又不会对下节课造成影响。
第二,在较长休息时段内,如下八自习到上晚一的70分钟时间,打篮球、乒乓球、羽毛球、扔沙包、跳绳是这时适宜进行的活动,当然,与好友下盘棋,或者剪纸也是很不错的。
第三,班级可以在班团活动或文体活动的时间内开展如夹弹子、两人三足、脑筋急转弯、成语接龙、拼图游戏等形式多样的趣味活动。
与此同时,我们还要向大家提出以下注意事项:
第一,根据时间,安排运动项目。例如,课间不宜剧烈运动,以免影响下节课的学习,也不宜省下吃中餐晚餐的`时间去打篮球,以免影响身体健康。
第二,要以学习为前提,不能因为打球太投入而忘记完成作业,更不能在课堂上对游戏念念不忘。
第三,保护好环境卫生,注意言行举止文明,球场上,我们应做一名文明球员,讲脏话、乱扔垃圾等不文明现象要远离球场;剪纸时,应注意卫生,当剪出的图案使你获得美的享受的同时,不要忘记,将纸屑倒入垃圾桶。
总之,希望大家多多开动大脑,开展丰富的益智活动,让我们的头脑更灵活,动作更敏捷,身体更健康,让我们的校园更加欣欣向荣。
倡议人:xxx
时间:xxxx年xx月xx日
亲爱的同学们:
菁菁校园,一花一木,因我们共同呵护,春意常在;莘莘学子,苦读不辍,因我们孜孜追求,硕果累累;师生和睦,自尊自爱,因我们言行相随,蔚然成风。
为了使我们的校园更加美好与安定,特提出以下两点倡议:
1、校园内电动车较多,上下课高峰期易造成道路拥挤,加上部分同学骑车较快,存在诸多安全隐患,特提议同学们尽量步行,既锻炼身体,也能避免骑车的危险,同时希望骑车的同学放慢行驶速度,注意安全;
2、校园活动多彩多样,导致各种商业广告遍布校园,横幅随处可见,影响校容,请各位同学不要在校园内随意张贴横幅、海报及广告传单;若活动所需,请在活动结束后自行清理干净。
同学们,希望我们大家都能自觉维护校园安全与文明建设,秉承大学生应有的道德风尚,为美好校园的建设出一份力,谢谢!
尊敬的市民朋友们:
20xx年新春即将来临,为过一个低碳文明、平安祥和的春节,我们向全市发出倡议:
1、让文明新俗替代陈规旧习,过一个文明健康的春节。用电子爆竹、喜庆音乐、窗花鲜花等为节日增添喜庆氛围。
2、让文明新风降低雾霾指数,过一个低碳环保的春节。严格执行《上海市烟花爆竹安全管理条例》,不在外环线内燃放烟花爆竹,禁放区域以外的也要少放或不放。
3、让文明新规守护你我各方,过一个安全祥和的春节。不在外环线内储存、运输、销售、燃放烟花爆竹,消除安全隐患,减少燃放危害。
4、让文明单位来做示范表率,过一个展示风采的春节。担起社会责任,影响和带动全市机关、企事业单位、社会团体行动起来,禁止燃放烟花爆竹。
5、让志愿者来做宣传引导,过一个传播正能量的春节。以身作则,从我做起,走上街头,深入小区,劝阻和抵制随意燃放烟花爆竹的不文明行为。
6、让全体市民自觉行动起来,过一个喜庆祥和的春节。遵守禁放规定,争做守法市民,共建美丽家园。
倡议人:
20xx年xx月xx日
队员、同学们:
金秋送爽,举国欢腾,同庆我们伟大的“祖国”母亲73周岁的生日。为确保我校师生过一个安全、文明、祥和、快乐、有意义的国庆节,学校德育处倡议如下:
一、迅速行动起来,争做一小文明少年
让我们迅速行动起来,争做文明有礼的一小少年,以实际行动为xx市创建全国文明城市、我区创建广东省推动教育现代化先进区做贡献。从自身做起,从点滴做起,自觉践行文明规范,注重文明形象,爱护公共环境,遵守社会公共秩序,不粗言秽语、不乱丢乱吐、不乱贴乱画,向世界展示广州人的修养和文明。
二、珍惜宝贵生命,注重人身安全
生命诚可贵,安全铭于心。生命属于我们只有一次,我们要珍惜生命,注重安全,远离祸患。要遵守交通法规,要安全用电,严防交通、溺水、用电事故的发生。外出游泳必须征得家长同意,并有家长的陪同才能出发。
三、做好自我防护,严格要求自己
很多同学假期要外出旅游,每到一个旅游地点,要注意了解当地治安情况及风俗习惯,做好自我防护工作;注意饮食卫生,不吃腐败变质的食物,不吃辨认不清的食物,以防中毒。在校外活动,要严格要求自己,自觉维护学校的形象和利益。
四、做环保卫士,坚持垃圾分类
认真学习宣传环保知识,增强环保意识,提高环保素养,自觉遵守环保法规。要极为谨慎的处理各种废物,提倡垃圾分类处理。
同学们,让我们利用“十一”长假,走进世界大课堂,参与社会实践,拥抱大自然,痛痛快快、潇潇洒洒地为这个假期抹上一道更灿烂的阳光。让我们携手积极参加“祖国发展我成长”综合实践活动。开始行动吧!
倡议人:
20xx年xx月xx日
全体市民,辖区各单位:
县委、县政府提出了全力打造全民共享的“海西东北翼高山生态旅游县”的奋斗目标。这既是每个普通市民的当下愿望,更是我们周宁社会经济发展的宏伟蓝图。创建文明县城是建设“海西东北翼高山生态旅游县”的题中之意,是提升人民群众幸福感和生活品质的有效途径。市民是文明县城的主人,辖区各单位更是和谐社会建设的重要力量。我们既是文明县城的享受者,更是文明县城的建设者。为了更好地推进文明县城的创建工作,我们向全体市民和辖区各单位提出如下倡议:
一、从身边做起,做共建共享文明县城的倡导者。县委、县政府把创建文明县城,提高人们生活工作环境质量作为工作目标,我们为此欢欣鼓舞。县城是我家,建设靠大家。众人拾柴火焰高。为此,我们每个人都要为文明县城建设出谋献策,培养自己的公益心,从自己的身边做起,从一点一滴做起。关心周围的一草一木,爱护身边的一山一水。
二、从小事做起,做共建共享文明县城的志愿者。文明县城的建设需要大量的志愿力量和行动。老年同志作为德高望重的长者,在维护我们的生活环境中起着表率作用;年轻同志是创建文明县城的生力军,在日常生活环境中要多为他人着想;小朋友在课余时间要积极参与城区护绿和美化环境活动。在日常生活中我们每个人都要努力做到不随地吐痰,不乱扔垃圾果皮纸屑,不乱穿马路,不乱摆摊设点,不乱涂乱贴小广告,不损坏公共设施,做一个文明的市民。
三、从自己做起,做共建共享文明县城的`推动者。创建文明县城是一项涉及面广,社会性很强的工作,需要各式各样的人才。每个市民应发挥自己的特长为文明县城创建做一些有益的工作,既体现自己的价值,又丰富自己的生活,同时用自己的快乐去快乐别人,让全体市民都生活在快乐的气氛之中。
文明县城人民建,文明县城人民享。全体市民和辖区各单位,积极行动起来,从身边事做起,从我做起,从小事做起,在城市生活的最基层描绘品质生活的生动乐章,为建设和谐社会作贡献,为实现共生共赢、共建共享的文明县城而努力!
倡议人:
日期:xx年xx月xx日
在当今社会中人民的生活水平逐渐提高,也出现了不少的坏习惯与陋习,这不是在给金华蒙羞吗?这不也是在给中国蒙羞吗?这不更是在给世界蒙羞吗?
但这样的现象却愈来愈一发不可收拾,作为一个爱国的中国人,看着大街小巷里惨不忍睹的垃圾;闻着公路旁臭气熏天的废墟;听着邻居口中的一成串的“骂街语”。我无时无刻不感到深深的愧疚与痛心······
作为一个遵纪守法的好公民,对国家的文明创卫问题就不应该给予关心和支持吗?在我们的生活中,这样的人就比比皆是。我想,你们从现在开始就应该对国家的环境问题给予莫大的关心与支持,也可以投身到伟大的保护环境,共创文明的事业中来。弥补以前的种种过错,当一个爱国的好公民。
中国素以“文明古国,礼仪之邦”著称于世,讲“礼”重“仪”是中华民族世代相传的优秀传统,源远流长的礼仪文化是先人留给我们的一笔丰厚遗产。在中国更加向世界开放的今天,礼仪不仅体现出丰厚的历史优秀传统,更富有鲜明的时代内涵。随着人与人,国与国之间交往的日益频繁,讲究礼仪,礼尚往来,对营造和谐的人际关系,显得尤为重要。
良好的行为是文明的基础。良好的习惯是文明的象征。现在,有些社会小青年,出口闭口都是脏话,根本就没有一点社会公德,我想问:“这样怎么能成为中华民族的继承人?怎么将中国这个礼仪之邦的文明继续发扬光大呢?
不过,什么时候努力都会有成果。只要从现在开始,我们每位中国人讲文明,讲礼仪,不干不讲文明、不讲礼仪的行为,就还能让这个文明古国的博大精深的文明礼仪继续发扬下去,直到它成为中国历史上最耀眼的一颗明星!
但是,想要创建一个文明的国家,环境的优美与整洁也至关重要。垃圾“孤儿”因为得宠而越来越肆无忌惮地出现在人们原本快乐美好的生活中,打乱了人们的生活。
如果创建国家卫生城市是沙漠,我们的共同努力便是绿洲;如果创建国家卫生城市是一片嘈杂,我们的共同努力便是一片详和;如果创建国家卫生城市是一朵含苞欲放的花儿,我们的共同努力便是那甘霖和雨露。
垃圾桶说:“哎,虽然现在的环境问题有所改善,但那都是一些好心人在创卫。并没有是全民参与创卫,像今天,有一位打扮的很 fashion 的美眉走过来,她正在吃香蕉,我正在幻想能不能吃上一块垃圾。突然,她把香蕉随手一扔,扔在了马路中央,眼看着快到手的垃圾,就这么没了,我感到很痛心。更糟糕的是,这时,有一位年近七旬的老爷爷走了过来,‘扑通’,摔了一跤,哎。看来这位美眉是‘人美心不美’。哎。晕死了,今天有没有垃圾吃了!郁闷啊!”
听了垃圾桶的这一番话,真的是令我百感交集啊!
让我们一起:“争创全国文明城,争做文明金华人。文明在我心中,让绿灯永远点亮,也让文明之火永远传递!”
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作为社区居民,我们既是社区文明的受益者,更是社区文明的创造者,我们有责任、有决心以实际行动实践文明言行,为创建文明社区、建设“文明金塘”做出我们应有的贡献。在此,谨向全体居民发出如下倡议:
一、从我做起,积极参与。社区是我们每个人共同的家园,创建文明社区,建设文明金塘需要每一位居民的积极热心参与,共同努力。我们每个人都有责任、有义务通过自己的文明行为,来为社区增添亮色。我们要主动参与,从我做起,从今天做起,从每一点举止言行的`细微之处做起,积极为创建文明社区献计献策。
二、多做实事,躬行实践。我们要自觉遵守和实践居民文明公约,做到“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”;做到“不乱扔垃圾,不乱贴乱画,不乱停乱放,不随地吐痰,不损坏公共设施,不损害花草树木,不讲粗话脏话,不在公共场所喧哗,不在公共场所吸烟”;说文明话,做文明事,争做文明居民,以自己的自觉行动告别各种不文明行为。
三、立足本职,热心公益。我们要积极参加社区组织的各种文明创建活动及社会公益活动,努力争做文明使者,尽力为建设“文明金塘”、创建文明社区添砖加瓦。
四、遵章守法,严以律己。每个居民都要严格要求自己,切实遵守各项行为守则和管理法规,服从有关执法人员和管理人员的指挥和管理,自觉维护社区公共秩序,共同塑造美好、文明的金塘新形象。
广大居民朋友们:让我们迅速行动起来,从我做起,从现在做起,从身边的小事做起,为建设“文明金塘”、创建成江苏省文明社区做出积极的贡献。
倡议人:
20xx年x月x日
社区单位和居民:
根据区委、区政府提出的“力争在20xx年把宝山路街道创建成文明社区,确保20xx年闸北区创建成文明城区”的要求,宝山路街道党工委、办事处坚持以提高党的执政能力和构建社会主义和谐社会为目标,努力提升市民文明素质和提升社区文明程度,努力把宝山路街道创建成环境整洁、秩序安定、组织健全、共建普遍、服务完善、教育全面、文化丰富、风尚良好的文明社区。社会主义精神文明建设是一项社会系统工程,创建文明社区工作不仅仅是街道的事、居委会的事,更是我们社区单位和广大居民自己的事,需要社区每个单位、每一位居民的共同努力,共同参与。 “社区是我家,创建靠大家”,让我们人人动手,从我做起,积极投入到宝山路街道文明社区创建工作中去。为此,向社区单位和广大社区居民发出以下倡议:
一、积极参与创建活动。社区居民要积极参与文明家庭、文明楼组、文明小区、文明社区的创建工作,参与社区开展的丰富多彩的群众性文体活动,倡导并发扬健康、文明的社会风尚。社区单位要利用本单位的资源,积极开展厂弄共建、厂街共建、校街共建、军民共建、警民共建、区域共建,做到共建双方优势互补、互惠互利、共同发展,增强社区单位对社区的认同感。
二、争做文明市民。积极参加“告别陋习,文明出行”活动,增强遵守公共秩序的意识,做到行路时不乱穿马路、走人行道,不乱闯红灯;乘车时排队上车,先下后上,文明让座不抢座,争做“可爱的上海人”。遵守七不规范,树立“人人清洁,人人受益”的意识,养成良好的卫生习惯,保持公用部位整洁,做到地洁、墙白,无垃圾、无堆物、无乱抛乱丢现象,主动拆除违章搭建,不随意破墙开店和乱设摊。积极参与和配合示范道路建设和中小道路整治,沿街单位自觉建立门前责任制,不跨门营业,店铺齐门售货,环境优美整洁。
三、倡导文明新风尚。积极倡导文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵纪守法的社会公德;倡导尊老爱幼、家庭和睦的家庭美德,搞好邻里团结;倡导爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会的职业道德。社区单位经常开展各种形式的“扶贫帮困”和“送温暖、献爱心”活动,形成“我为人人,人人为我”的社会新风,让我们宝山社区充满活力,处处有真情,人人有爱心。
四、增强法制意识和安全防范意识。每位社区居民做到人人知法、守法、依法办事,自觉地同一切违法犯罪行为作斗争,做好安全防范工作。社区单位要做好消防、安全生产工作,积极参与创建安全合格单位活动,消除各种火灾隐患,做到无重大恶性火灾事故、无重大恶性燃气中毒事故发生,落实社会治安联防治安队伍,维护社区一方平安。
让我们从现在做起,从自己做起,从身边的小事做起,同心同德、万众一心为把宝山路街道社区创建成文明社区而努力奋斗。
xx社区
xx年3月xx日
各位游园的市民朋友:
大家好!美丽的濉河公园正敞开胸襟欢迎我们!濉河公园位于县城新濉河河堤,南起五里郢桥,北至郭楼桥,全长3000米。一期工程1500米,由县政府投资约1600万元进行建设,在原有绿化基础上,增设临水平台和广场绿地等,5月1日起对游人开放。这是推进濉溪城市生态文明建设,提高濉溪城市品位的重大举措,对优化我县人居环境有着十分重要的意义,也是濉溪县历史上首座公益性公园。濉河公园为我们提供了一个良好的。休憩、健身和娱乐场所,是大家早晨锻炼、傍晚散步、节假日休闲的好去处。然而随着游人的增多,濉河公园正面临着一个严重问题,那就是环境的污染和破坏。保护公园环境是我们改善市容,建设文明和谐濉溪,树立濉溪人民城市形象的大事。打造一个幽雅、洁净、文明的公园环境是我们大家义不容辞的责任。
濉溪是我家,文明靠大家。为了提高大家的环保意识,爱护濉河公园的生态环境,共同维护公园的美丽、洁净。濉溪团县委向广大市民朋友发出以下倡议:
一、爱护公园环境。不随地吐痰,不乱扔垃圾,不大声喧哗,不践踏草坪、踩折枝叶、采摘花果,摇曳、攀登树木。
二、保护公园设施。不在公园建筑物、自然景物及各类设施上涂写、刻划、张贴。不在树上、绿篱上、公共设施上吊挂、晾晒物品。不损毁公园路灯、凉亭、公告牌、景观石等公共设施、设备。
市民朋友们:
碧水蓝天是我们共同的向往、洁净空气是我们共同的期盼。为了让广大市民看到更多的蓝天、呼吸到更加洁净的。空气、喝上更加纯净的水、享受到更多的“环境红利”,努力创建全国文明城市,城关区环保局向全体市民发出如下倡议:
一、从我做起,从现在做起,做环境保护的传播者。学习、宣传环保政策和法律法规,普及环保知识,强化环境意识,倡导低碳生活方式,弘扬生态文明理念,让低碳生活、绿色生活成为全社会的共识、风尚和习惯。
二、从我做起,从现在做起,做环境保护的参与者。关心、理解、支持环保工作;积极参与环保公益活动; 及时拨打12369环保举报,热线举报身边的扬尘污染、水污染、工厂废水废气超标排放环境违法行为。
三、从我做起,从现在做起,做环境保护的实践者。从衣、食、住、行、用等各个方面践行低碳绿色生活理念,不乱倒垃圾、不乱泼污水、不攀折花木、不践踏草坪, 绿色出行少开车或不开车,用布袋代替塑料袋,不使用一次性餐具,积极参加全民植树。
一滴滴水能汇合成大海,一棵棵树能成长为森林!只有你我共同的努力,才能减少污染的排放,才能守卫我们共同的家园。每个人都是城关的主人,为了蓝天碧水,为了绿色城关,让我们携起手来,积极投身到生态文明建设的大潮中来,积极加入到文明创建的行列中来,让我们的家园多一片蓝天、多一丝绿色,让我们的生活,多一点文明、多一份健康,为兰州市创建全国文明城市做出应有贡献
我们期待您的参与!
倡议人:xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的家长朋友:
你们好!
金秋送爽,丹桂飘香,中秋佳节和国庆节在我们的期盼中款款而来。
值此双节来临之际,上饶市保育院全体教职工向各位家长表示衷心的感谢,感谢你们对市保的关心及大力支持。为了建设一支师德高尚、廉洁自律、业务精湛、素质全面的教师队伍,我院一直把师德师风建设作为工作的重点。
开学伊始,我们要求所有教职工严格遵守国家教育部印发的《严禁教师违规收受学生及家长礼品礼金等行为的规定》《严禁中小学校(幼儿园)和在职中小学(幼儿园)教师有偿补课的规定》,并签订《上饶市保育院教师拒绝有偿家教承诺书》、《上饶市保育院教师拒收红包承诺书》。
严格要求教师廉洁从教,坚决杜绝有偿补课等违反师德的行为。
在双节来临之际,我院全体教职工向全体幼儿、家长及社会郑重承诺:坚持教育公平,关注全体幼儿,拒收任何礼物(包括贺卡、礼卡、鲜花等),拒绝参加宴请、娱乐等高消费活动!在今后的每一天,我们都将时刻坚守这一承诺,深入践行《教师职业道德规范》,把师德规范的各项要求内化为自觉的行动,努力诠释学前教育的神圣与真谛。
家长朋友们,让我们携起手,与尊师重教同在,与崇廉倡洁同行,让“廉洁”的清风吹遍上饶市保育院的每一个角落,让我们一起过一个清新、恬淡、廉洁的节日吧!
广大市民群众:
长沙市创建全国文明城市工作已进入决战决胜的关键时期,作为“心忧天下,敢为人先”的长沙市民,我们既是城市文明的受益者,更应是城市文明的创造者,我们有责任、有义务、有能力为长沙创建一个和谐美好家园的全国文明城市,出一份力、添一份光。在此,我们向全体市民群众发出如下倡议:
一、积极参与文明创建。创建全国文明城市是一项系统工程,需要全体市民的共同参与。广大市民群众要积极参与文明家庭、文明楼幢、文明小区、文明社区的创建工作,参与社区开展的丰富多彩的群众性文体活动,倡导并发扬健康、文明的社会新风尚。
二、努力争当文明市民。广大市民群众要从我做起,讲文明语言,行文明礼仪,养文明习惯,树文明形象。要树立“人人清洁,人人受益”的意识,养成良好的卫生习惯,积极维护社区公共卫生,保持楼道公用部位的整洁、清洁,楼上居民不往楼下乱抛乱丢垃圾、杂物,平房及平房加楼居民不违章搭建,不随意破墙开店、不乱设摊点。
三、大力倡导文明新风。积极倡导文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵纪守法的社会公德;倡导尊老爱幼、家庭和睦的家庭美德,搞好邻里团结;倡导爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会的职业道德。形成“我为人人,人人为我”的社会新风,让仰天湖社区充满活力,处处有真情,人人有爱心。
各位市民群众,小节之处显大德,细节之中见文明。文明城市呼唤文明市民,文明市民创建文明城市。让我们迅速行动起来,从现在做起,从自己做起,从身边的小事做起,同心同德、万众一心,为建设文明和谐的新长沙而努力奋斗!
此致
敬礼!
倡议人:
日期:
为在全社会大力推进移风易俗,树立文明祭扫新风,防止因群众冬至扫墓用火引发森林火灾,根据《xx市森林防火指挥部关于切实抓好冬至期间森林防火工作的通知》精神,市森林防火办决定在全市组织印发“文明扫墓、平安冬至”倡议书活动。
冬至是xx扫墓的传统节日。在这个祭奠先人、缅怀逝者、寄托哀思的时节,为推进移风易俗,树立文明祭奠新风,严防发生森林火灾。特向广大市民朋友倡议如下:
一、进入林区扫坟祭奠要做到“无烟上坟”,不燃放烟花爆竹、不点香烛、不烧纸钱。同时,在林区内还要做到不吸烟、不野炊、不烧荒草、不在乘车时向外丢弃火种,防止发生森林火灾。
二、树立现代文明的祭奠观念,倡导采用献花、植树、网祭、压纸钱等文明方式扫墓,把祭拜先人的传统习俗和善良愿望用更加环保、绿色、自然的方式进行表达。
三、要带头遵守国家法律法规,加强林区防火意识,教育家人、规劝亲朋好友进入林区不要携带火种、不使用明火,努力营造“森林防火,人人有责”的良好社会氛围。
四、如果你发现森林火情,请立即报告当地村委会或拨打森林火警电话12119,以便有关单位及时组织人员扑火。
让我们一起携手行动,倡导文明祭扫,保护青山绿水,为建设美丽xx做出应有的贡献!
倡议人:
日期:
全市中小学生:
一年一度的暑假就要开始了,同学们将结束一个学期的紧张学习,迎来一个多月的轻松时间。为了让同学们都能够过一个安全、健康、文明、快乐的暑假,我们向全市中小学生朋友发出如下倡议:
一、无论何时何地,牢记安全第一。要切实注意交通安全、消防安全、食品卫生安全和人身安全。自觉遵守交通规则,不玩火玩电,讲究饮食卫生,注意防暑降温;禁止在没有家长陪同时私自到水库、江河、人工湖和池塘等危险地带游泳;不玩危险游戏、不玩危险玩具;假期外出必须事先征得家长同意。
二、坚持锻炼身体,不要忘记学习。每天坚持锻炼身体,按时作息,不熬夜,不贪睡,养成早睡早起的良好生活习惯。要按照学校老师的要求,完成暑假作业,最好还能预习新课程,学习新知识,坚持每天写和读书笔记。
三、积极参加我市全国文明城市创建活动。要知晓我市创建全国文明城市活动的相关事项;要以实际行动积极参与创建;遵守交通规则 (走人行道、看红绿灯、骑自行车不载人、同学一起走路不嬉戏打闹等),讲究卫生(不乱扔垃圾、不随地吐痰、不在公共场所乱涂乱画等),敬老护弱(在公共场所主动帮助老、弱、病、残、孕),人际互动(友善、耐心、热情对待外来人员问路、求助)。
四、坚持文明上,杜绝痴迷络。要自觉遵守有关法规,严于自律,不进营业性吧。在家里上学习、娱乐时,不登录、不浏览未成年人不宜的站,自觉抵制不良信息的危害。要有意识地控制上时间,不痴迷于络。要遵守络道德,遵守络秩序。
五、文明观看、收看奥运赛事。有条件前往北京观看奥运赛事的同学,要遵守交通规则,注重文明礼仪;要遵守公共秩序,配合安全检查;要遵守场馆规定,言行举止文明,充分展现惠州学子积极向上的风尚。在公共场所集中收看奥运赛事转播的`学生,不能喧哗吵闹,要遵守秩序;不能乱扔垃圾,要讲究卫生;不能发表过激言论,杜绝过激行为,要正确看待比赛及比赛结果。
六、参加劳动实践,提高自身素质。坚持自己的事情自己做,参加力所能及的家务劳动;积极参加健康有益的社会实践活动、社区公益活动和志愿者服务,多接触社会、多了解社会、多关心社会,提高自己的实践能力。
同学们,你们是祖国的花朵和希望,希望你们能从自身做起,从现在做起,在家长的指导下,对自己的假期生活做出合理的设计、科学的安排,让暑假成为成长过程中的加油站,在暑假中增长见识,体验快乐,健康成长。
倡议人:
日期:xx年xx月xx日
亲爱的同学们:
我国自古以来就是"礼仪之邦",讲文明、重礼貌、和善待人是我们中华民族世代相传的传统美德。作为小学生我们应该认真学习《小学生日常行为规范》,树立现代文明意识,争做文明人;从身边小事做起,养成良好的文明行为习惯;我二年级全体学生围绕礼仪教育主题郑重向全体同学倡议:
一、在校园里,我们是文明的学生。
我们能做到:
师生见面点头问好,师长见面鞠躬行礼。
课间不追撵,不打闹,上下楼道靠右行。
不说脏话,不喧哗,轻声细语讲文明。
二、在家庭中,我们是文明的孩子。
我们能做到:
尊老爱幼,勤俭节约。
三、在社会上,我们就是文明的使者、遵守社会公德的模范小公民。我们能做到:
遵守公共秩序,爱护公共财物。
同学们,我们是祖国的花朵和希望,让我们从自身做起,从现在做起,抵制不良信息、告别不文明行为,好好学习,天天向上,为将来能肩负起建设祖国的重任,时刻准备着!
二年级全体学生
20xx、10、27
广大的博湖各族朋友们:
新风辞旧岁,正气报新春。兔年春节将至,为弘扬中华民族传统文化,营造节约、文明、祥和的节日氛围,积极培育和践行社会主义核心价值观,县文明办向全县各族朋友们发出如下倡议:
孝老爱亲,过一个团圆年。春节是团圆节,尽量多回家陪陪父母亲人。一年到头都忙忙碌碌,利用春节坐下来与亲友共叙亲情、友情、爱情。
文明出行,过一个平安年。今年春节期间冰雪未化、道路湿滑,您出行一定要遵守道路交通规则,不争抢,不乱穿马路、不闯
文明用餐,过一个节俭年。虽然咱老百姓的日子一天天好过了,但节俭的传统不能丢,一粥一饭当思来之不易。春节聚会多、美食多。亲友团聚、家人团圆不要攀比、铺张浪费,吃不了打包也是时尚。
拒绝陋习,过一个祥和年。少放点烟花爆竹,可以减少节日期间的空气污染;积极参加文明健康的文体娱乐活动,坚决远离黄、赌、毒;乘坐公共交通工具,绿色低碳出行。
红灯、不开快车、不疲劳驾驶;为了您和他人的家庭幸福,千万做到“喝酒不开车,开车不喝酒”。
倡议人:
时间:X年XX月XX日
尊敬的各位父老乡亲:
为进一步弘扬勤俭节约、艰苦奋斗的优良传统,净化社会风气,引导辖区广大人民群众积极倡树文明新风,树立健康的`生活方式,以实际行动,移风易俗,破旧立新,坚决抵制不良习俗。我们特发出如下倡议:
一是婚事新办。提倡婚事新办,以参加集体婚礼、参加社会公益活动、夫妻共植纪念树等方式,举办节俭适度而又不失隆重、富有纪念意义的婚礼。执行党员、公职人员婚事单方设宴不超15桌,双方设宴不超25桌规定,杜绝讲奢华、互攀比的婚事,自觉抵制婚车成串影响交通、鞭炮齐鸣污染环境、滥发请柬增加负担、大办宴席铺张浪费等不良现象,力求婚礼仪式简朴、氛围温馨。
二是喜事小办。提倡生育、升学、入伍、生日、乔迁、做寿等喜事小办,在亲朋好友间通过一束鲜花、一条短信、一杯清茶、一句问候等文明方式,表达贺意,增进感情。非亲戚关系的党员、公职人员不得赴宴,杜绝滥发请柬、大摆筵席、铺张浪费办喜事,自觉抵制他有我有互攀比、奢华阔气显排场的不良习气。
三是丧事简办。提倡丧事简办,弘扬勤俭节约、厚养薄葬,采取“献一束花、植一棵树、敬一杯酒、开一个家庭追思会”等方式祭奠逝者。治丧时间一般不超过3天,最长不超过5天(非正常死亡除外);丧事每个花圈费用不得超过100元;办理丧事鼓乐队一般不超过3队;办理“下山桌”用简单饭菜招待亲友,每桌不得超过500元。遗体火化后,骨灰不得进行二次重葬,违者将按相关规定予以处理。杜绝在街道、广场、居民小区和庭院等公共场所搭建灵棚、吹奏鼓乐、高音播放哀乐。杜绝在社区内、道路两旁撒纸钱、焚烧纸扎冥币、搞封建迷信、大肆燃放烟花爆竹等不良行为,倡导形成不摆宴席、文明节俭的丧葬新风。
四是神事不办。严禁党员、公职人员组织或参与“佛生日”、“普渡”、游佛等各类神事活动。反对封建迷信,推进神事不办,遏制村(居)民大操大办,包括不设宴席、不请非亲人员、不燃放烟花鞭炮。
马甲镇人民政府
亲爱的同学们:
创建文明山城是县委、县政府为加快和谐山城建设而作出的一项重要决策,是一件功在当代、利在子孙的大好事。同住一座城,共植文明花。山城是我们自己的家园,她的文明美丽,与我们息息相关;她的平安繁荣,是我们共同愿望。值此全镇上下深入开展创建文明镇,实施“清洁文明工程”之际,我们向全体同学倡仪:
一、从我做起,积极参与。创建文明镇需要每一位市民的积极参与、热心支持。“创建我有责,创建我参与”,每一位市民都要踊跃参加到创建活动中来,从我做起,从现在做起,从细节做起,争做文明市民。
二、多做实事,践行文明。广大市民要自觉遵守和实践公民基本道德规范和《山城镇市民守则》,说文明话,做文明事,行文明路,做文明人,以自己的自觉行动告别各种不文明行为;要主动劝阻和举报不文明的人和事,坚决同不文明言行做斗争。
三、立足本职,热心公益。广大市民要积极参加本部门、本单位和社区组织的各种文明创建活动及社会公益活动,做爱岗敬业的标兵、干事创业的先锋、勇于奉献的模范。
四、遵章守法,严以律己。每个市民都要严格要求自己,切实遵守各项行为守则和管理法规,服从有关执法人员和管理人员的指挥和管理,自觉维护我镇公共秩序,共同塑造美好、文明、和谐的小城镇新形象。
山城是我家,文明靠大家。创建文明镇,我们义不容辞!让我们携起手来,以真诚的心灵和积极的行动,投入到创建热潮中去,为山城镇争创文明镇贡献自己的力量!
xxx
20xx年xx月xx日
制定计划,最重要的应该是明确的目标和合理的时间安排。那要怎么写减肥计划书范文400字呢?这里提供一些减肥计划书范文400字,希望对大家能有所帮助。
早餐之前:一杯蜂蜜水或白开水,三百毫升左右
早餐:七点到八点豆浆一碗(不会面黄肌瘦的保证)、肉包子一个(一天的精神全靠它了)
间餐:十点鸡蛋一个(脂肪低,保证一天的营养,同时对头发好)
午餐之前:白开水一杯,一百毫升到三百毫升之间
午餐:十一点半到十二点半蔬菜和米饭一份(好处大家都知道吧)
下午茶:四点左右饼干一块晚餐:五点半到六点左右凉菜或素菜一份 杂粮粥一份(燕麦小米等)
每天保证苹果或者橙子一个,不是指的果汁,苹果只能早上吃(晚上吃对身体不好,当然如果选择苹果两日餐的另当别论)
每天保证牛奶一百到二百毫升左右
每天保证饮水量在2500ml到3000ml之间
一个星期至少运动三次,每次锻炼在两个小时左右
四点之后禁止食用的食品:面食,肉食,甜品(如果在生理期,可以喝杯红糖水),油炸食品以及气体饮料(不用抱怨没有可以吃的,因为我就是这样过来的)
其他的减肥方法:土豆减肥法,一个星期主食全部换成煮土豆,适当配些蔬菜(千万不要放肉),配合适当运动,一星期三斤不成问题
保护地球环境,节约地球资源。让我们一起行动保护地球,从我们生活点滴做起,从身边做起。以下是小编给大家整理的保护环境建议书在学校,希望对大家有所帮助,欢迎阅读与借鉴。感兴趣的朋友可以了解一下。
各位师生们:
大家好!
地球,这位人类的母亲,这个生命的摇篮,是那么的美丽壮观,和蔼可亲。但是近几年来由于人们对生态环境的破坏、绿洲的不重视,我们生存的地球犹如一位生命垂危的老人,奄奄一息……
如果我们在浪费下去,美丽的城市会毁灭的,因此,我想您提议:
1、不要滥砍滥伐,要多多植树,这样才不会水土流失。
2、如果垃圾堆满了一大车,请把那些垃圾分类,捡起那些可回收垃圾。
3、洗完手的水情不要直接把水倒掉,如果水干净的话还可以继续用呢!例如:浇花、洗脚、洗衣服……如果水不干净也可以用,冲马桶不就行了!
4、加强节约,保护环境宣传,使每一位市民都能意识到节约,保护环境的重要性。树立”保护环境,人人有则”的思想。
保护环境,人人有责,我们每个人应该有这种意识,只要我们行动起来,国家、城市、地球才会更美丽;如果我们行动起来,地球才不会“生病”。让我们一起为美化校园,爱护校园,环抱校园,献上一份力量吧
在整个旅程中,我们将共同探索当地的历史遗迹和文化景观,领略当地的风光名胜及民俗风情,品尝当地的美食佳肴,同时也可以结交新朋友,打造美好回忆。接下来小编与大家分享的是中国文化遗产泰山导游词400字,仅供参考。
嗨,大家好!我是你们的导游,今天我们要一起去泰山游玩,在到达目的地之前,我要说一下,参观时必须要做到“文明观景”哦!
现在,我们正在泰山脚下,先来了解一些关于它的'历史。1987年12月,泰山被世界遗产委员会评为中国首个世界双遗(自然遗产、文化遗产),也是世界首批两个双遗中的一个,被列入《世界遗产名录》。
好了,我们继续往上走,现在已经来到半山腰的“中天门”了,它位于黄岘岭脊背之上,海拔847米,修建于清朝,为两柱单门式石坊。泰山以泰山主峰为中心,主峰海拔1545米,气势雄伟磅礴,享有“五岳之首”、“天下第一山”的称号。泰山景区蕴藏着许多奇、险、秀、幽、奥、旷等特点的自然景观,大家在游览的过程中都会身临其境地感受和体验到的,重叠的山势,厚重的形体,苍松巨石的烘托,云烟的变化,使它在雄浑中兼有明丽,静穆中透着神奇。
游客们,现在我们已经来到了大名鼎鼎的“十八盘”了,它是泰山盘路中最为险要的一段,共有石阶1600余级,是泰山的主要标志之一,“紧十八,慢十八,不紧不慢又十八”正是对十八盘陡峭程度的真实写照。我们知道自古以来,中国人就崇拜泰山,有“泰山安,四海皆安”的说法,相传历代君主都曾来到泰山巡狩祭祀,留下了许多传奇故事。古代的文人雅士更对泰山仰慕备至,纷纷前来游历,作诗记文,其中就有“会当凌绝顶,一览众山小”的诗词佳句流传千古。
各位游客,现在我们已经登上了泰山的主峰“玉皇顶”了,泰山风景以壮丽著称,它的日出更是岱顶奇观之一。每当云雾弥漫的清晨或傍晚,游人站在高高的山头上顺光看,就能看到缥缈的雾幕上,呈现出一个内蓝外红,五彩斑斓的光环,被人们称之为神奇的“佛光”或“宝光”。大家快看,日出东方的美景出现了,太阳升起来了!
好了,咱们今天的游览就到此结束了,希望大家都能有所收获,期待我们下次再见哦!
这是一个充满着神奇与传奇的净土,每一条历史长河都昭示着着伟大和辉煌的过往。下面是小编精心整理的作文写长城的导游词400字,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
大家好!在今天这个阳光明媚的日子,我们要去游览长城。对了!我们这个队是星星队,大家就叫我星星导游吧。
说起长城,大家都知道它是世界遗产,是1987年12月被列入世界遗产名录的。接下来我就为大家做详细介绍。
大家记得孟姜女的故事吗 孟姜女为了给出门在外的丈夫送件寒衣,不怕风吹雨打,经过千辛万苦才来到长城边上,到处打听才知到丈夫已经累死了,于是她哭了三天三夜,长城被哭倒了800里。这是多么感人的一幕啊!
长城总长约6700千米。它在崇山峻岭之间蜿蜒盘旋。城墙外沿有垛子上有t望口和射口,长城主要由城墙、关隘、烽火台构成。城墙用什么砌成的?对了!是用巨砖、条石等组成的。
好了,现在请大家下车慢慢游览。记住不要乱涂乱画,扔垃圾哦 !
今天的游览到此结束,大家玩的开心吗?有机会大家再来游览一番。谢谢!
秦兵马俑举世闻名,世界无双,实乃雕塑史上的一个奇迹,它惟妙惟肖的模拟军阵的排列,生动的再现了秦军雄兵百万战车千乘的宏伟气势,真乃鬼斧神工也。下面就是小编给大家带来的秦兵马俑导游词5篇,欢迎大家阅读参考!
各位游客:
大家好!我叫麻昊,是河南旅行社的一名导游。今天,由我带领大家去参观秦兵马俑。
秦兵马俑在我国西安的临潼出土,他举世无双,是享誉世界的珍贵历史文物,大家听了这些,是否感到秦始皇的超凡智慧呢?
兵马俑的规模宏大,现在已发掘了三个俑坑,总面积近20000平米,差不多有50个篮球场那么大,大家是不是觉得秦兵马俑坑很大呢?在这三个俑坑中,一号坑最大,长230米,宽62米,总面积达到1426平方米;坑中的兵马俑有6千多个呢!在一号坑上面盖起了一座巨大的拱形大厅,在高处鸟瞰,坑内的兵马俑一行行、一列列,十分整齐,大家是不是感觉很美!
坑中的武士俑身高1.8米,体格健壮,体型匀称。他们身穿战袍,披挂铠甲,脚蹬前端向上翘起的战靴,手持兵器,整装待发。看了这些,大家是不是觉得武士俑非常的威风帅气呢!
骑兵俑上身着短甲,下身着紧口裤,足蹬长靴,右手持缰绳,左手持弓箭,好像随时准备上马冲杀。看到这些大家是不是觉得骑兵俑的很威武!大家继续往前走,秦兵马俑的景点和故事多着呢!我们一边走,一边讲……。
认识并融入这个团队,一直是这两个月对自己的要求。学习是拉近距离、融入团队的最好办法,两个月的时间里,在领导和同事的指导下,向行业学习知识,向前辈请教经验,向同事传授工作技巧,正是在这个过程中,认识到自己的弱处和不足,也深刻体会到了团队的力量和魅力。
来__见习期间,心境有时还显浮躁,做事偶尔还有粗心;这两点是在日后须牢记心中,并不断努力改进的地方。相信,通过踏踏实实做事,谦虚低调做人,并在领导和同事的帮助下,自己会在中粮得到很好的成长,也会为大中粮的发展贡献自己的力量!和不足,也深刻体会到了团队的力量和魅力。
在学习中做事。任何细节都有它的专业规律,任何人都有其独特比较优势;养成个性谦虚才能不断进步,踏实肯干才能表现专业。在中粮见习的期间内,努力做好任何一件事情,用心记录每一个积累。在人力资源部期间,与同事一起完成集团军转干招聘、特贴申报、京外调干、档案数据完善等工作;在小麦加工事业部期间,负责文件取放,并与同事一起编写单元20__年度战略规划。通过踏踏实实的做事,让自己有了进步的机会,也让自己感受到自己的价值所在。
《简爱》是由夏洛蒂勃朗写的一部爱情长篇小说,它讲述了简爱这名女子在经历了重重困难后,最后追求到了自己幸福的故事。
在这本书中剧情可谓是波澜起伏。简爱是一个孤儿,在舅妈那居住,在那里,她没有价值,天天被表哥、表姐欺负,后来,她被送去洛伍德学校,虽然在那里条件不怎么好,但是她却学会了很多。她成为了家庭教师,并与那里的主人罗切斯特产生了感情。但是后来她发现罗切斯特的前妻,就离开了罗切斯特。最终,她继承了叔叔的遗产,并回到了罗切斯特身边,即使他双目失明,双腿瘫痪。
我从这篇小说中读出很多,先是简爱,她那自强不息的精神深深的打动了我,这种即使在逆境中也不会自我放弃的独立自主的精神,让我也懂得了一个道理,在哪里摔倒,就在哪里爬起,一定不要放弃。
在我们的生活中,也有许许多多这样的人,比如说那些在社会最底层的人们,即使预想总是那么不顺利,他们不会为此而感到烦恼,他们都会沉住气去做自己能做到,应该做的事情。
不要被生活中困难所打倒,我们要尽力做好自己该做的事,自己想做的事要尽力去做好。
我们不一定要去听从命运的按排,要自己掌握自己的命运。
大家好!很高兴大家来参加长城五日游,我是光明旅行社的导游,我姓黄,大家叫我小黄就好了。我们今天将要去游览的地方是八达岭长城。说句老实话,今天有幸陪同大家游览长城,我非常高兴。俗话说得好“不到长城非好汉”。待会儿大家到了目的地,一定要紧跟着队伍,避免走失,还有不要乱扔垃圾,破坏文物。
好了,现在我们到了。请大家有顺序地下车,然后跟着我。
长城一共有一万三千多里,从东头的山海关到嘉峪关,它高大坚固,是用巨大的条石和城墙筑成的。城墙外沿有两米多高的成排的垛子,垛子上有方形的撩望口和射口,供撩望和射击用。城墙顶上,每隔三百多米就有一座方形的城台,是顿兵的堡垒。打仗的时候,城台之间可以互相呼应。
单看这数不清的条石,一块有两三千斤重,那时候没有火车、汽车,没有起重机,你们知道是怎么抬上这陡峭的山岭?是无数双手劳动人民的肩膀无数的手,一步一步的抬上了这陡峭的山岭。
长城到处是美丽的景色,数也数不尽,有空的话你要细细地看。
地球上的资源不是无限,所以我们要节约资源保护资源。下面是小编整理的节约资源的建议书,欢迎阅读参考。
在凌源市居住却破坏家园的人们:
你们好!
如今我们凌源市的环境已经让很多无知的人们破坏了,地下水位也是大大降低。有很多的家里经常停水,这是为什么?有些人不喝家里水,去买矿泉水,可是刚喝几口就顺手扔掉了;有的人刚用完水扭头就走了,可是他就没有听到水龙头在孤独的流泪吗;还有的人用清水洗完水果蔬菜,水还是清的,可是却随手泼在土堆上或倒进下水道,难道就不会用它去浇花,冲洗厕所吗?
对人类有用的水资源,每年都会流失上万吨,甚至近上亿吨,在整个茫茫的世界上,每一分钟流失的水源都会有一百万浴缸之多。这不都是我们这些人类为了自己的方便而造成的浪费吗?听爸爸说,50年代初凌源北大桥下的河水还是一条清澈见底的河流,小鱼小虾都快活的游来游去。可是由于人类向河里乱扔垃圾,是小鱼小虾没有了家园,最后死亡,还导致我们人类喝不上清澈甘甜的河水,降临在小鱼小虾身上的事迟早也会降临在我们人类身上。看着这触目惊心的一切,你们就不痛心吗?
为了我们的生存,为了我们的后代,为了我们能在城市更好地生活,我想你们提出一些建议:
第一:节约水源人人有责
(1)使用完水的人,顺手关掉并拧紧水龙头,在用的时候,尽量少用一点;
(2)少用肥皂,洗涤剂,减少对水的污染;
(3)喜爱花草的人,用洗完水果蔬菜的水浇花,不仅节约了水资源,还让你们的花草更好的生长,供人观赏;
(4)养宠物的人们,给宠物准备一个喝水的器具,一次少倒点,尽量别让宠物碰洒;
(5)在水龙头旁建立一些生动的广告牌,如:“不要让水龙头孤独的流泪”,“水是我们的亲人,它们流走了,我们会怎样”的警示牌。
第二:保护河流,不扔垃圾
(1)看到北大桥下面的河水那么浑浊,你们就不痛心吗?每次从那里走过,你们就没有闻到一股臭味吗?应该在它的两岸多植一些树木,多种一些花草,这样,每次走过,就会有一股芬芳清香扑鼻而来了;
(2)不往河里扔垃圾,这样我们的水也不会喝不上了;
(3)多往河里放一些小鱼小虾,看着它们的嬉戏玩耍,我们的心里也会高兴!
让我们以节约水为荣,以浪费水为耻,选择一个有利于我们的生活方式。请善待我们的河水母亲,为了我们美好的未来而加油吧!
呼吁捐书的倡议书很重要,你知道如何来写吗? 现如今,倡议书的使用越来越广泛,使用正确的写作思路书写倡议书会更加事半功倍。那要怎么写好倡议书呢?下面是小编精心整理的呼吁捐书的倡议书范本,希望能够帮助到大家。
亲爱的师生员工们:
大家好!
书籍是人类进步的阶梯,是获取知识的源泉,是开启心智的钥匙。一本好书,是一扇面向世界的窗口,是一条通往真善美的道路。
近年来,我市经济发展迅速,而部分农村的发展依然滞后,那里的孩子对科技文化知识充满渴求,由于经济、教育发展水平较低,学习条件非常艰苦,孩子们的愿望一直无法得到满足,尤其是课外阅读书籍的缺乏与课外学习问题已成为阻碍他们健康成长的瓶颈。
为此,以中央电大举办20__年全民阅读活动手牵手农村青少年阅读行动为契机,我们向全市电大系统教职工、全校学生发出倡议,希望大家能奉献出健康向上、知识性强的书籍,帮助农村中小学建立农村电大爱心书屋,使他们的同学们能够与更多喜爱的书籍相伴,能够与我们同享多读书、读好书的快乐。
此次捐书活动将提供给他们更多的与书本接触的机会,或许这也将会成为改变他们命运的契机相信您的每一点付出、每一丝光芒都将是对他们的莫大帮助!衷心感谢您的参与!
具体事宜:
1、活动时间:____月____日____月____日
2、捐书地点:图书馆一楼教师阅览室
3、捐书要求:有益于孩子成长、利于身心发展的所有书籍,包括:文学书籍、故事书、漫画、科普读物等。 新旧皆可,但要求整洁、没有破损。
4、特别说明:各位同学按系科将所捐书籍统一集中在各所属学院,各位教职工将所捐书籍统一集中在各所属部门,请相关负责人做好捐赠登记,由各学院和部门派人将书籍集中送到图书馆一楼教师阅览室,有图书馆相关人员进行登记汇总,在捐书活动结束后进行公示。各基层电大请将所捐书籍于7月6日之前送达到市电大图书馆一楼教师阅览室。
希望各位师生员工踊跃献出自己的爱心,再次对您的爱心举动表示衷心的感谢!
呼吁大家献血的倡议书怎么写?无偿献血是每个公民的神圣职责和光荣使命,是社会发展、民族进步、人类文明的重要标志,是社会主义精神文明建设的重要组成部分。一起来看看呼吁大家献血的倡议书,欢迎查阅!
亲爱的教职工们:
血,是生命的源泉;爱,是生命的曙光。无偿献血是人类社会文明进步的标志,是一项利人利己的社会公益活动,是每个适龄健康公民的义务。为了让更多患者与死神诀别,为了让更多家庭充满欢笑,我们向全校教职工发出倡议:伸出您的援助之手,参加无偿献血,托起他人生命的希望。
无偿献血是一种奉献,是一种责任,也是一种爱的传递。适量献血不但无损身体健康,还能促进机体新陈代谢、减少心血管疾病发病率、降低血脂。但当您的热血流淌在素不相识的同胞体内,凋零的生命之花因您的热血重新绽放,您献出的不仅仅是鲜血,更是一份对生命的祝福!
作为连续八届的__市文明单位,我校自20__年以来共有62人次的教职工参加了义务献血,奉献了爱心。根据__市人民政府《关于本市无偿献血工作的实施意见》及__区献血办的要求,学校将于国庆前组织20__年第二次无偿献血活动。希望学校广大教职工踊跃报名,积极参与。如自愿报名人数未到上级下达的献血指标,则学校按一定的顺序动员、统一安排。
让我们挽起手臂,流淌出生命的色彩!让我们献出爱心,加入到自愿献血的行列中来吧!
予人玫瑰,手有余香!我们真诚期待您的善举!
在生活中有很多安全问题需要多注意,那么大多数安全事故是可以避免的,生命只有一次,我们不可以让它因为自己的不在意而失去,这样很不值得。这里给大家分享一下关于六年级安全演讲稿400字左右,方便大家学习。
同学们:
咱们是祖国的花朵,咱们是爸爸妈妈的遗言,安满是咱们经常提起的论题,但惨剧仍是在咱们的身边产生,让咱们触目惊心!咱们需求的是安全,安全不光是教师叫出的`标语,更是咱们自己的警钟起到提示咱们的效果,咱们能自觉的就保证自己的安全!
同学们,这个国际最生机盎然的才华生命!正是这一条条鲜活的生命啊,让咱们的整个地球也鲜活起来。我一向喜爱那一首歌:《在我生射中的每一天》,歌中唱道:“看韶光飞逝/我祈求明日/……”每逢那了解的旋律响起,我就感到生命的可贵。
每天清晨,当朝霞映红了我的双颊,当树上的小鸟叫醒了我的愿望,我知道新的一天又开端了。我感谢我的爸爸、妈妈——是他们给予了我名贵的生命,是他们让我感受这美丽的地球。我还要感谢我的爷爷、奶奶,他们的慈祥像阳光相同照亮了我心灵的每一个旮旯!是啊,生命就像一朵花,生命之花是绚烂的,也是软弱的,稍不爱惜就会影响,凋谢。
同学们,让咱们汲取日子中经验,喜爱生射中的每一天。看韶光飞逝,我祈求明日,愿咱们每个小小的愿望,都能够慢慢地完成!从现在开端,从咱们做起:不要因贪玩,而是去了名贵的生命,健康成长,让生命之花永久开放!
欢迎来到这个美丽的地方,我将为您带来一场精彩纷呈、难忘的旅行。以下是小编精心整理的作文长城导游词400四年级,仅供参考,欢迎大家阅读。
各位女士们、先生们大家早上好:
很荣幸能当你们导游,我叫郑雨欣,大家可以叫我郑导,如果大家有什么问题,可以来问我。
我们这次去的景点就是长城了。
大家看,我们今天去的世界著名遗产之一长城像不像一条龙?他在崇山峻岭之间蜿蜒盘旋,我们现在站在山脚下,你们看上去,可能只有几千多里,实际上,他有一万三千多里。我们现在登上去看一看吧!大家来看,多么气魄雄伟的长城展现在了我们的眼前,瞧!我们脚下踏着的就是方砖,现在让我们来扶着墙上的条石,走一段路,大家感觉到了什么?对,以前的劳动人民多么辛苦,她们把自己的智慧和血汗都献给了长城,我们一定要好好珍惜现在的长城,长城是用巨大的条石和城砖筑成的。城墙外沿有两米多高的成排的垛子,垛子上有方形的了望口和射口,供了望和射击用的,城墙顶上,每隔三百多里就有一座方形的城台,是屯兵的堡垒。
大家知道关于八达岭的故事和长城的传说吗?八达岭的那个故事的题目叫《烽火戏诸侯》:周朝有个国君叫周幽王,他有个美女叫褒姒,她的脾气很怪,总是不笑,幽王就想办法。于是,他点燃了求救信号(烽火),结果,引得诸侯白来一趟,可褒姒却哈哈大笑,幽王也很开心。可是,真有敌人来进攻的时候,幽王点燃了烽火,却不见人来,幽王就被敌人杀死了。
长城的传说也很好听,名叫《孟姜女哭长城》:孟姜女哭长城的'故事,是我国古代著名的民间传说,它以戏剧、歌谣、诗文、说唱等形式,广泛流传,可胃家喻户晓。相传秦始皇时劳役繁重,青年男女范喜良、孟姜女新婚三天,新郎就被迫出发修筑长城,不久因饥寒劳累而死,尸骨被埋在长城墙下。孟姜女身背寒衣,历尽艰辛,万里寻夫来到长城边,得到的却是丈夫的噩耗。她痛哭城下,三日三夜不止,城为之崩裂,露出范喜良尸骸,孟姜女于绝望之中投海而死。从此,山海关被后人认为是“孟姜女哭长城”之地,并在那里盖了孟姜女庙,南来北往的人们常在这儿洒下一掬同情之泪。
现在,故事和传说都听玩了,我们可以自由玩耍,记住1小时以后,我们在这里集合,注意,不要乱扔垃圾。
近日,住房城乡建设部印发了《关于开展绿色村庄创建工作的指导意见》(以下简称《指导意见》),开展绿色村庄创建活动,整体提升村庄绿化水平。为起草好文件,根据部领导的指示精神,住房城乡建设部村镇建设司召开了多次专家讨论会,并赴广东、山东、宁夏等地进行实地调研,形成了指导意见初稿并征求了31个省(区、市)和兵团及350个县(市、区)住房城乡建设部门的意见。
出台背景
负责人:当前,我国村庄绿化整体水平不高,已成为农村环境改善的短板之一。推进绿色村庄建设,是贯彻落实《国务院办公厅关于改善农村人居环境的指导意见》(国办发〔20xx〕25号)和第二次全国改善农村人居环境工作会议精神的重要举措,也是改善农村人居环境的基本要求。
工作思路
负责人:《指导意见》指出各级住房城乡建设部门要充分认识绿色村庄创建工作的重要意义,按照改善农村人居环境工作总体要求,将绿色村庄创建作为改善农村人居环境的工作重点,加强组织领导,形成部门合作推进机制,加大宣传教育力度,动员社会力量和农民群众广泛参与,拓宽资金渠道,建立财政补助、村集体补贴、农民个人种植、社会捐赠相结合的资金筹集机制。
指导原则
负责人:《指导意见》要求推进绿色村庄创建活动要坚持因地制宜、统筹推进,将绿色村庄创建与村庄环境整治、村庄美化和农民增收相结合;坚持尊重自然、突出本土特色,充分利用村庄闲置空地,结合废弃棚圈和旱厕等整治,运用乡土树种和生态方法营造乡村景观;坚持创新机制、建管并举,建立有效的建设和管护机制。
基本要求
负责人:从已经全面开展村庄绿化工作的27个省份的实践看,这些地区对村内道路、坑塘河道、房前屋后和庭院、公共场所、村庄周边的绿化以及古树名木保护基本都提出了具体的指标要求。其中对村内道路、坑塘河道多要求绿化普及率(已开展绿化道路或河道长度占道路或河道总长度的比例)在90%以上;对行政村村部、学校、公共文体活动空间等公共场所不仅提出要绿化覆盖,而且还要有一定的美化效果;对农户开展房前屋后和庭院绿化的比例普遍在85%以上;对村庄周边一般提出要形成成行、成片或成网等整体性较强的绿化林带,有条件的村庄要实现绿树围合;对古树名木要求全部进行调查、建档并实现100%保护,且《环境保护法》(20xx修订)也要求各级人民政府对古树名木应当采取措施予以保护,严禁破坏。为此,《指导意见》提出村内道路、坑塘河道、公共场所绿化普及,农户房前屋后和庭院基本实现绿化,村庄周边普遍有绿化带,有条件的村庄要实现绿树围合,古树名木要100%保护。
同时,在全面开展村庄绿化的省份中,有21个提出了村庄绿化覆盖率的考核指标。南方地区该指标多设定在25%~45%之间,北方地区多设定在15%~35%之间。为给各地留有余地,并适当照顾全国约1/3的经济落后地区(832个国家级贫困县和集中连片特困地区所在县)和绿化难度较大地区(西北、东北地区),在基本要求中提出了全国多数地区经努力可以达到的指标,即淮河流域及以南地区村庄绿化覆盖率应不低于30%,以北地区一般不低于20%。另外,各地也可以根据实际情况,参照《指导意见》提出的基本要求,提出分地区不同类型的绿色村庄建设标准。
主题:健康口腔,幸福家庭
副主题:呵护孩子,预防龋齿
(一)家庭在口腔保健中的重要作用。口腔疾病是与人的生活状况和行为习惯密切相关的常见病和多发病,影响着人一生的健康。家庭作为社会生活的基本单位,承担着抚养子女、养老、传递人类文明和社会规范、健康保健和教育等功能。因此,家庭在预防口腔疾病和口腔保健中发挥着重要作用。
家庭口腔保健与家庭教育应当紧密结合。家庭教育与社会教育和学校教育可以互补,有良好生活习惯养成的互动性、血缘关系的亲密性、亲子教育的早期性、持久性等特点,可以在口腔保健知识的普及应用方面发挥作用。
家庭口腔保健在家庭成员间有良好的示范性。良好的口腔保健习惯会让每一位家庭成员受益。应当在家庭生活中营造良好的爱牙环境,早晚刷牙,饭后漱口,掌握正确刷牙方法,使用含氟牙膏,定期作口腔健康检查等,让爱牙好习惯代代相传。
家庭口腔保健可以提高父母关爱孩子口腔健康的能力。父母是儿童健康成长的第一责任人,对儿童的口腔保健负有应尽的义务。婴幼儿的口腔完全依靠父母来护理,儿童的口腔健康状况也和父母的重视程度有很大关系。家长的防龋意识、防龋措施掌握程度以及家长自身的口腔健康状况与儿童龋病的发生发展密切相关。第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示,我国5岁儿童的乳牙患龋率为66%,在世界处于较高水平,12岁儿童的恒牙患龋率也达到29%,而对家长的问卷调查结果显示,只有49%的家长知道含氟牙膏,仅9%的家长能够每天帮助孩子刷牙。因此,向父母宣传口腔健康知识,提高他们的爱牙意识,关爱孩子的口腔健康至关重要。家庭口腔保健要从“呵护孩子,预防龋齿”做起。
(二)口腔健康的标准和家庭口腔保健基本内容。
1、口腔健康的标准。1979年世界卫生组织对口腔健康的定义是:牙齿清洁,无龋洞,无痛感,牙龈颜色正常,无出血现象。
2、家庭口腔保健基本内容。
(1)家庭成员每人早晚刷牙,饭后漱口,使用保健牙刷和含氟牙膏。
(2)家长监督或帮助儿童刷牙。
(3)家庭成员能够做到科学吃糖,少喝碳酸饮料。
(4)帮助儿童克服吮咬、吐舌、口呼吸等不良习惯。
(5)家庭成员了解《中国居民口腔健康指南》内容。
(6)家庭成员每人每年至少进行一次口腔健康检查,检查中发现的问题应当及时接受相应的预防和治疗措施,如局部用氟、窝沟封闭、龋齿充填、牙周洁治、义齿修复等。
(三)龋齿对儿童健康的危害。龋齿(俗称虫牙或蛀牙)是儿童最常见的口腔疾病。龋齿对儿童的危害表现在:
1、疼痛。龋齿遇酸、甜、冷、热等刺激时会感到疼痛不适,影响进食和睡眠;龋齿进一步发展侵犯牙髓后疼痛十分明显,严重时还会出现牙龈、面部肿胀,甚至高热等全身症状,严重影响儿童正常生长发育。
2、咀嚼困难。龋齿可导致儿童咀嚼困难,影响孩子进食多纤维的蔬菜和肉食,形成偏食等不良饮食习惯,造成营养不均衡;由于龋齿造成的偏侧咀嚼,还可导致双侧面部发育不对称。
3、乳牙龋齿影响恒牙。乳牙龋齿不及时治疗可影响恒牙的正常发育,可造成恒牙萌出障碍和牙列不齐。
4、心理影响。由于龋齿对言语、美观等功能的影响,会引起儿童社会交往困难和心理障碍,影响儿童身心健康。
(四)儿童龋齿的预防方法。
1、早晚刷牙,饭后漱口。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣,饭后漱口也可去除口腔内的食物残渣,保持口腔清洁。指导儿童刷牙的要点有:
(1)早晚两次刷牙,晚上睡前刷牙更重要。
(2)选用适合儿童年龄的`保健牙刷,每3个月更换一次。
(3)做到一人一刷一口杯。
(4)儿童学习刷牙,家长应当帮助和监督。
2、局部用氟预防龋齿。氟是人体健康所必需的一种微量元素,摄入适量氟可以减少牙齿被酸溶解和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长,预防龋齿的发生。氟化物防龋措施适宜在低氟地区、适氟地区以及在龋齿高发地区的高危人群中应用。指导儿童局部使用氟化物防龋的要点有:
(1)使用含氟牙膏要注意用量。学龄前儿童使用含氟牙膏刷牙每次用量为豌豆粒大小,应当在家长或老师的监督指导下应用,以防误吞。不要给孩子使用成人牙膏。
(2)接受专业机构提供的局部用氟措施。家长可带儿童到医疗机构或在幼儿园和学校接受由专业机构和人员提供的局部用氟防龋措施。
3、窝沟封闭预防窝沟龋。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。窝沟封闭技术无痛、无创伤、安全简便。窝沟封闭的最佳时机是儿童牙冠完全萌出,龋齿尚未发生的时候,一般第一恒磨牙在6—9岁,第二恒磨牙在11—13岁。窝沟封闭后还应当好好刷牙,如果发现封闭剂脱落应当重新封闭。指导儿童接受窝沟封闭的要点:
(1)如果当地政府提供免费窝沟封闭,家长要主动带孩子到政府指定的医疗机构接受检查和窝沟封闭。
(2)如果当地政府还没有开展免费窝沟封闭项目,家长也应当主动带孩子到有资质的医疗机构进行检查和窝沟封闭。
4、养成良好饮食习惯。健康的饮食结构和良好的饮食习惯是口腔健康和全身健康的基础,养成良好的饮食习惯会使儿童终生受益。
(1)母乳喂养,正确使用奶瓶。
(2)科学吃糖,少喝碳酸饮料,睡前刷牙后不再进食。
(3)多吃纤维性食物,增强咀嚼功能。
5、定期口腔检查,及早治疗龋齿。龋齿的发生和进展缓慢,早期没有症状,不易察觉,出现症状已经到了中晚期,治疗起来复杂,患者遭受的痛苦大,花费多,治疗效果也不如早期治疗好。因此,家长要定期带孩子到医疗机构进行口腔健康检查,对儿童口腔疾病做到早预防、早诊断、早治疗。提倡儿童每6个月接受一次口腔健康检查
1、认识牙齿的作用;了解影响牙齿健康的常见现象。
2、学会运用正确的刷牙方法,从小养成良好的口腔卫生习惯
重点:认识牙齿的作用;了解爱护牙齿的重要性。
难点:学会正确的刷牙方法,养成良好的口腔卫生习惯。
1、课前知识储备:幼儿预先向家长了解有关牙齿健康的知识。
2、教学具准备:牙齿图片及模型、牙博士头饰及多媒体课件;牙膏(一组一筒),牙刷、小镜子、一次性纸杯、毛巾与幼儿人数相等。
一、激趣导入,了解牙齿作用
1、谈话引题:孩子们,你们喜欢猜谜语吗?今天老师给大家带来了一个谜语,看看谁的小脑瓜最聪明,能很快找到正确答案。
2、出示谜面:“兄弟生来白又白,整整齐齐排两排、切菜磨米快又快,人人吃饭离不开。答案是什么?谁能猜一猜?”
3、揭题、小朋友们真聪明,答案就是牙齿,你们真棒,快给自己鼓鼓掌!这节课,我们就一起来了解一下牙齿。(出示课件)
在学习之前我还要给你们介绍一位新朋友,快来看看是谁?师戴头饰配音:我是牙博士,小朋友们,你们好!(牙博士你好)今天,牙博士要和你们一起学习关于牙齿的知识。“小朋友,我们每个人都有牙齿,它是我们的亲密伙伴,什么时候会用到它呢?”(幼儿交流,指名发言)
师幼小结:牙齿帮助我们享受到许多美味佳肴,它的作用可真大!
二、观察牙齿,发现认识问题
1、师:孩子们,你们想不想看看自己的牙齿?(幼:想!)那就赶快拿出小镜子,仔细照一照,看看自己的牙齿长得怎么样?再看看旁边小朋友的牙齿。(幼儿从操作盒里拿出镜子,观察自己的牙齿,交流,师巡视。)
师:谁来说一说,你发现了什么?(幼儿交流)
2、师:还有谁掉了牙齿?(幼儿纷纷举手)掉牙的时候,你害怕了吗?孩子们,掉牙是很正常的现象,因为我们正处在换牙期。(课件)你知道吗?出生后第一次长出的牙叫乳牙。现在的生活很好,小朋友到五六岁时就开始陆陆续续换牙呢,说到这,老师有一个问题要问问大家,新长出来的牙齿如果掉了,还会再长吗?
幼:不会再长了。
师:你是怎么发现的?
幼:我
师:你说的非常对,人的一生只有两副牙齿,乳牙掉了以后,就会长出新芽,新长出来的牙齿就要用一辈子了,叫恒牙。
3、(课件)师带幼儿认识各牙齿的名称及作用。
4、师:换牙是正常现象,但如果牙齿发黄、发黑、有小洞,就说明它们不健康,生病了。谁的牙齿生过病?把你当时的感受说给大家听听。
幼:我的牙齿
师小结:牙生病带给我们的烦恼可真多!因此,我们一定要保护好自己的牙齿。(板书:保护)
三、参与游戏,指导保护牙齿
师:你们会保护牙齿吗?(幼齐答)现在,我们一起来玩个小游戏———“我是小牙医”,比一比谁更会保护自己的牙齿—————演示课件
师:牙博士这里今天来了几位小朋友,他们是怎么对待牙齿的呢?他们的做法对不对呢?现在每个小朋友都是小牙医,请你们来诊断:
1、小男孩啃铅笔图:“你们看这位小朋友在做什么?你们觉得他这种做法对吗?”(啃铅笔、不对)“为什么呀?”
“铅笔里面有毒、咬铅笔会造成牙位不正,牙齿就会变得不整齐不美观了。)”说得真棒,我们给这位小牙医鼓鼓掌。
2、我们再来看第二位小朋友“用牙咬核桃,伤害牙齿”
我们能用牙咬硬核桃吗?
不能,因为这样会损害牙齿。小朋友,你知道了吗?以后,你千万不能再用牙咬硬东西了?现在他的牙齿很可能已经受到了伤害,我们应该怎么办,(看牙医)好,快让牙博士给你看一看。
问题并不是很大,不过下次一定要注意。我们的牙齿避免不了要硬东西,如嗑瓜子、咬豆子、啃甘蔗等,不过一定要讲究吃的方法。知道了吗?
3、躺在床上吃糖图
你们知道他是谁吗?这位小朋友叫东东,他特别爱吃小零食,尤其喜欢晚上睡觉之前吃,你瞧,他又躺在场上吃糖了,你们说说,他这样做对吗?
生:不对,
你能说说原因吗?
睡前吃糖会长蛀牙。
你懂得的知识可真多。蛀牙就是我们牙齿上的小黑洞,许多小朋友以为这些小洞是小虫子咬出来的,所以也给他咬虫牙。现在,我们一起来看一看,这些小黑洞里面到底有什么小秘密?(课件)
原来我们的蛀牙不是小虫子咬出来的,而是细菌在作怪,我们应该怎么对这些坏病菌呀?(刷牙)(课件,奖励)
师小结:这几位小牙医真棒!孩子们,听了小牙医的话,老师相信你们今后一定能养成良好的口腔卫生习惯,爱护好自己的牙齿了。(师板书:养成护牙好习惯)。
四、边演边教,学会刷牙
1、牙博士:哦,对了!来了这么久,我还忘了把我的朋友介绍给你们了!(拿出牙刷、牙膏)这是我的好朋友,跟它们打个招呼吧!小朋友,我们一天应该刷几次牙呢?(两次)你平时是怎样刷牙的、?幼:……看来,每个小朋友都有自己的刷牙方法,但是,只有用正确的方法刷牙,才能真正地保护我们的牙齿,接下来,就让我们跟随牙博士一起学习一下正确的刷牙方法,好吗?
“上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面要来回刷,里里外外全刷遍、孩子们,你们知道了吗?”那么接下来,就拿起自己的小牙刷和老师一起再来边说边巩固一下正确的刷牙方法吧。全体幼儿拿起小牙刷(课件出示刷牙歌)
2、师拿着模型演示,幼儿一起读儿歌学习正确的刷牙方法。师:刚才,我们跟随牙博士一起学习正确的刷牙方法,老师看到每位小朋友都学得非常认真,看来大家都非常想保护好自己的牙齿是不是?
3、师总结(课件):拥有一口洁白健康的牙齿真快乐!让我们都记住这样一个日子——9月20日(世界爱牙日),请你们珍惜并保护好自己的牙齿,向大家展现出你最美丽的笑容!孩子们,护牙行动开始啦!拿起你手中的小牙刷,跟老师一起刷牙吧!播放《刷牙歌》幼儿边做边唱。
五、全课总结,家园共护齿
师:孩子们,这节课你们学到了什么本领?怎样保护牙齿你们记住了吗?今天和医生阿姨在一起上课开心吗?回家以后把今天学到的关于牙齿的知识讲给爸爸妈妈听,让他们也加入我们的行动好不好?(送给每个小朋友刷牙星累积卡,鼓励每天早晚刷牙,饭后要漱口。)
今天医生阿姨和你们一起上课也很开心,现在下课时间到了,孩子们,再见!
活动目标
1、理解散文内容,感受散文中富有情趣得画面美和意境美。
2、进一步理解与感受春天的季节特点,热爱大自然。
3、愿意和老师一起朗诵,感受散文中优美、抒情得语言特点。
活动准备
知识准备:在班级开展春天的有关活动,引导幼儿了解春季特征,请家长带幼儿到池塘边观察蜻蜓点水的样子并丰富有关的知识。
材料准备:唱片实物、唱片挂图、诗歌图谱、小蜻蜓图片、彩笔、春天的图片、配乐录音,幼儿人手一张自制唱片,贴贴纸。
活动过程
(一)开始部分:
出示实物VCD,激发幼儿兴趣。
师:这是什么?你们认识吗?
(帮助幼儿理解什么是“唱片”)
(二)基本部分:
1、出示自制唱片,引发幼儿的猜想和兴趣。
①向幼儿介绍“这是一张小蜻蜓在春天里灌的唱片”。
②引导幼儿猜想,唱片里的“圆圈圈”究竟是什么?
2、完整欣赏散文,初步理解散文内容。
①教师完整朗诵儿歌。
师:这些圆圈究竟变成什么了?
(幼1:圆圈圈是荷叶。)
(幼2:圆圈圈是水波。)
3、教师一边添画一边朗诵散文,帮助幼儿理解“圆圆的春天”的涵义,感受儿童的画面情趣。
师:一起来说圆圈圈变成了什么?
(幼:圆圈圈变成了蜻蜓,圆圈圈变成了青蛙,圆圈圈变成了小鱼在跳芭蕾舞。)
4、出示小蜻蜓及图谱,引导幼儿再次欣赏散文,通过分句欣赏帮助幼儿理解散文内容,进一步感受散文中的意境美。
①教师逐一出示图谱并朗诵儿歌。
②通过提问,帮助幼儿理解散文内容:
1)谁知道我是用什么办法灌唱片的?(帮助幼儿迁移蜻蜓点水得经验理解散文1-2句)
①师:小蜻蜓的尾巴是什么样的?
(幼:尖尖的。)
“用唱片里好听的话完整的说”
(幼:小蜻蜓,尾巴尖;弯弯尾巴点点水。)
“我们把食指伸出来当小蜻蜓的尾巴,这时发现水面怎么样啦”
(幼:有水波。)
“跟这唱片像不像?”
②师:所以可以说小蜻蜓在做什么?(幼:灌唱片。)
2)唱片里有哪些好听的声音?要用完整的话说一一我听到了什么?(帮助幼儿迁移青蛙和春雨的声音特性,理解散文3-4句)
(幼1:青蛙“呱呱”。)
(幼2:雨点“叮咚”。)
3)我的唱片里有哪些好玩的有趣的事情呢?要用完整的话说一一我看到了什么?(帮助幼儿理解小鱼的动作特点,理解散文5-6句)
(幼1:小鱼在跳芭蕾舞。)“在哪里跳?”
(幼2:小鱼在跳水上芭蕾舞。)“这是一只什么样的小鱼”
(幼1:活泼的。)
(幼2:可爱的。)
5、鼓励幼儿与教师一起朗诵散文,感受优美、抒情得语言特点。
①幼儿与教师一起看图谱朗诵儿歌。
②讨论:你觉得唱片里的哪一句最好听,你最喜欢?
(幼1:我最喜欢活泼可爱的鱼娃娃跳起水上芭蕾舞。)
③请个别幼儿回答问题,教师在选出的答案旁贴上“笑脸”。
④幼儿配乐朗诵儿歌。
活动延伸
1、出示第二张唱片图板,激发幼儿创编的兴趣。
2、与幼儿一起欣赏春天的图片,在下次活动中鼓励幼儿替换散文中的部分语句。
“定期口腔检查远离口腔疾病”
二、活动时间:20xx年9月
三、活动对象:全校学生
四、活动内容:
1、上一节“爱护牙齿”的健康课和制作黑板报每班上一节有关“爱护牙齿”的健康课。六年级出一期主题黑板报(9月25日前完成),通过以上活动引导学生提高认识,掌握方法,从而有效普及口腔保健常识的活动。
2、组织一节主题班会课
主题:“定期口腔检查远离口腔疾病”——9、20爱牙日主题活动。
内容:以四个护齿好习惯(早晚用含氟牙膏刷牙、餐后零食后咀嚼无糖口香糖、定期进行口腔检查、保持饮食平衡)作为中队课的内容。
3、举办一次爱牙手抄报比赛
三—六年级每班至少上交两份学生创作的手抄报作品。纸张要求:八开纸,作品上交时间:9月23日(星期三)前。
五、活动要求
1、高度重视,精心组织。开展口腔保健宣传教育是我校扎实推进争当“四好少年”的一项重要措施,促进少年儿童培养良好习惯、健康快乐成长的重要活动,各班要高度重视,精心组织,将各项活动落到实处,充分发挥好本次活动的积极作用。
2、积极宣传,广泛动员。要加大活动宣传力度,通过各种有效的宣传渠道,积极宣传科学保健知识,让全体少先队员充分了解活动的意义,动员更多的队员积极参加到活动中来。
3、认真总结,及时报送。活动开展过程中,各班要注意认真搜集、整理各类活动资料,活动结束后,认真总结并按照要求上交学校。
方案一
一、 主题班会方案设计
请以“沟通·和谐”作为主题,设计一节主题班会方案。
要求:1、写出实施方案的年级。
2、设计的方案要反映出设计目的意义、准备过程、实施过程等,其他不限。
3、字数不超过2500字
二、教育故事演讲
拥抱社会 传递爱心
—— 我和学生的一次志愿服务
三、模拟情景题
晨读课上,班主任老师正巡视同学们的读书情况。突然,教室门被推开,一位学生母亲面带愠色,跟班主任诉说她孩子在家的种种不是。教室的读书声渐渐低下来,几十双眼睛都投向那一位低着头的男同学。突然,这位学生腾地站起,推开学桌,冲出教室。如果你是班主任,此刻,你该怎么做?
评委提问
你认为高中生在校可以用手机吗?说说理由。
班主任基本功比赛试题(高中组)
班主任基本功比赛试题(高中组)
方案二
一、主题班会方案设计
请以“中国梦 我的梦”作为主题,设计一节主题班会方案。
要求:1、写出实施方案的年级。
2、设计的方案要反映出设计目的意义、准备过程、实施过程等,其他不限。
3、字数不超过2500字。
二、教育故事演讲
我与青春撞了一次腰
—— 成功处理与学生之间矛盾的一个故事
三、模拟情景题
班主任张某正在办公室工作,突然班上物理老师王某拉着班上有名的“刺头”小明 怒气冲冲几乎是“闯”进办公室,“张老师,你看你们班小明上课不认真听讲,还前后左右说话,我警告他上课要遵守纪律,他当众顶嘴说是我上课没讲清楚,于是和同学讨论问题,这明显就是狡辩,这种学生我没法教了,以后教室里上课有我无他,有他无我。张老师,你看怎么办?”如果你是张老师,你该怎么处理?
评委提问
教育界流行一句话:“没有教不好的学生,只有不会教的老师“,你对这句话怎么理解?
《偶像不是榜样》主题班会
一、聚焦真问题
现在大部分的学生都是明星的粉丝,都把艺人明星当做自己的偶像,不管明星艺人的人品、道德素养的高低,都成了学生们追的“星”。应该引导学生理性的对待自己的偶像,而不能将偶像当成榜样一样来崇拜。
二、准备素材
教师准备:歌曲《中国人民志愿军战歌》、电视剧《跨过鸭绿江》中志愿军激战的视频片段、杨根思人物事迹的视频片段、火烧邱少云的视频片段。
学生准备:分组,画笔,A4纸
三、班会过程
1、暖场活动,播放《中国人民志愿军战歌》,然后让学生猜猜这是关于什么主题的歌曲?并让学生试着讲述抗美援朝历史。
2、关闭教室灯光,观看电视剧《跨过鸭绿江》志愿军激战的画面,观看介绍杨根思人物事迹的视频,观看火烧邱少云片段。
3、开启教室灯光,播放《中国人民志愿军战歌》,同学们迅速在A4纸上用画笔写下视频中英雄人物的形象,也可以用彩笔简单绘出你心目中的英雄形象。
4、每组发言人讲台用多媒体投影本组的英雄形象和志愿军的人物形象,畅所欲言。
附:学生观后感摘录
英雄是民族的脊梁是时代的先锋,古往今来沧海横流方显英雄本色,他们以国为国以天下为天下,当震天的炮火逐渐沉寂,那一个个名字、一座座丰碑将永存。——依彤
这些英雄是值得敬畏与尊重,他们身上的那种信仰与光辉令人钦佩。烈火吞噬不了他们的信仰,寒冷侵扰不了他们的家国情怀。即使面对死亡,他们也无所畏惧,因为他们身后是祖国与亲人。——张鹏
他们为了国家而战不是不热爱生命,不是不渴望家人团聚,他们明白身后有千万盏灯火有四万万家人需要他们去守候。青年,只是向上走,不必听自暴自弃自流者的话,有一份光变发一份光。
——奇轩
太伟大了,非常非常的伟大,自己所热爱的所坚守的事本来就很不容易,更何况还去用生命去保卫,我们也应该有这样的精神。——张敏
5、思考:谁才是我们应该崇拜的榜样?
附:晓晗同学观后画的简笔画。
6、教师朗读:志愿军英雄们,你们无私奉献,为了人民,为了国家,甘愿牺牲一切,你们是最可爱的人!你们一不怕苦,二不怕死。为了国家,奋不顾身,为了人民,默默无闻,你们才是中国魂,我们向你们致敬!生的伟大,死的光荣。你无私奉献,你坚强不息,你忠诚善良,你尽职尽责,你就是最可爱的人!你们才是我们最应该崇拜的榜样。
7、总结:同学们,我们心中都有偶像,都有英雄情结,但是偶像不是榜样。我们每个人都有追“星”的权利,但是这颗“星”值不值得我们去追,我们值得思考?
四、班会反思:由于时间关系,班会缺乏实践落地。可以让学生们说说平时自己该怎么做?
一、活动班级:xxx小学六(1)班
二、活动背景:
自开学一个月以来,不少同学可能无意识中做出了一些有损班级荣誉的的事,对于班级的事情也不怎么积极,为了培养同学们的团结意识,增强我们六(1)班的凝聚力,特地开展此次班会。
三、活动目的:
本次主题班会将开展一系列活动,通过活动让学生有所感悟,使学生明白团结力量大,了解相互友爱的重要意义,在生活中、学习中发扬团结合作精神,增强自身的服务意识和责任感,维护集体荣誉,每一位同学都争做一个遵纪守法、有责任感有集体意识的好学生。
四、活动准备:
1、提前安排主持人,设计活动步骤。
2、提前准备好做)○azuowen.comn.cn(游戏时所需要的道具,同时确定好参与活动的同学。
3、布置好班级的桌椅的摆放。
五、班会形式:
参与游戏,讨论交流。
六、活动过程:
1、宣布班会开始。
主持人:有缘千里来相会,无缘面对不相逢,大家有缘相聚在六(1)班这个大家庭,希望在这里能所有所成,希望在这里展示自己的风采,发挥自己的才能,正所谓“ 众人拾柴火焰高”,为了使这火焰更高,现在我宣布 六(1)班主题班会主题班会正式开始。
2、活动一:游戏“报纸上叠罗汉”(10钟),
活动开始,计时员开始计时。
活动目的:通过游戏使同学们明白集体团结的重要性。
活动过程:在地上摆四张报纸,4个组各派5名同学出来参赛,首先,打开报纸,让5名同学站在上面,坚持1分钟,而且脚不能踏出报纸。
第二轮,将报纸对折,5个同学仍要站在报纸上坚持1分钟,但脚绝对不能踏出报纸,脚踏出的组出局,被淘汰。
第三轮,再将报纸第二次对折,5个同学要想尽一切办法一起站在小小的报纸上坚持1 分钟,依次类推,最有办法坚持到底的5个同学将会胜出。
活动小结:
主持人: 我们给他们的精彩表演最热烈的掌声。
玩这个游戏需要有什么精神才能胜出?有谁能说一下体会。
学生1:团结~~~ 学生2: 学生3
主持人:对,就是团结,如果我们只想着自己,而不与他人合作,那么我们都知道这个队输定了,在一个集体里,每一个队员都是一样的重要,集体就像个大家庭,对待同学就要像对待家人一样。
3、活动二:游戏:“我猜,我猜,我猜猜猜”(15分钟)
活动目的:增强同学们的默契,合作度。
活动过程:每组派三个人出来,一人拿着要猜的卡片站在后面,一人模仿动物的动作,最后一人就猜动物名称。(动物从12生肖里面出)
小结:
主持人: 小制作需要合作,玩游戏也需要合作,通过玩游戏,我们学会了合作,团结,学会了融入集体,将个人力量和集体融合,一个人的力量是渺小的,但集体的力量是强大的,所以,当你遇到困难时,更别忘了集体是你的依靠,而当集体遇到困难时,更别忘了你是集体的一部分,所以集体和个人是分不开的,我们应该学会团结与合作。
七、学生感言(10分钟)
活动目的,让学生发表感想,加深对团结的认识。
活动过程:
主持人:看了那么多,玩了那么多,相信大家都有很多想法、很多话想和大家分享吧,现在给大家2分钟讨论,然后请同学发表一下感想。
学生1: 学生2:
学生3: 学生4:
八、总结:
1、主持人:下面欢迎老师对我们的这次班会进行点评。
师:集体就像汪洋大海,个人就是其中的一朵浪花。有了大海的宽阔,才有浪花的多姿多彩;也正是因为有了壮美的千万朵浪花,才为大海增添了无穷的魅力。一个只强调自我,只强调个性的人,是很难有合作精神的。要认识到每个人的力量是有限的,一个人的本领无论有多么大,离开了集体,就像离开大海的一滴水,不久就会消亡。
九、齐唱“团结就是力量”
大家拉成一个大圆圈,齐唱团结就是力量。并相互化解矛盾,相互拥抱相互祝愿,感悟集体的温暖。
主持人总结:
有人把班集体比喻为一束火焰,班里的同学则像小火把,大家要想得到温暖,都必须把自己点燃,放进去的火把越多,就烧得越旺,那我们的班集体也就越温暖。
我们要记住,温暖的班集体是全班同学的热情和爱凝聚起来的 。
现在请我们的班主任就这次班会做点评。
主持人:六(1)班“团结合作 互助友爱”主题班会到此结束。
为切实维持疫情防控常态化条件下学校良好教学秩序,确保全体师生身体健康,我校组织以“重温防疫知识,弘扬抗疫精神”为主题的常态化疫情防控下开学第一课,进一步普及科学防范知识,督促同学们时刻保持防范意识,养成良好卫生习惯,并因势利导加强德育教育,学习并传承伟大抗疫精神,引导同学们树立正确的人生观、价值观,在确保身体健康和生命安全的基础上,促进全体同学全面发展。
第一部分重温新冠疫情防护知识
今年暑假期间,国内南京、张家界、郑州等地连续报告各地确诊病例及无症状感染者,这再次提醒我们:疫情没有结束,在常态化防控形势下,同学们的防疫心千万不能松懈,要保持高度警惕,克服侥幸心理、麻痹思想。
一、新冠肺炎临床表现有哪些?
患者主要临床表现为发热、乏力,呼吸道症状以干咳为主,并逐渐出现呼吸困难,严重者表现为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血能障碍。部分患者起病症状轻微,可无发热。多数患者为中轻症,预后良好,少数患者病情危重,甚至死亡。
二、新冠肺炎的传播途径有哪些?
主要传播方式是经飞沫传播、接触传播(包括手污染导致的自我接种)以及不同大小的呼吸道气溶胶近距离传播。目前近距离飞沫传播应该是主要途径。
飞沫:一般认为直径>5um的含水颗粒,飞沫可以通过一定的距离(一般为1米)进入易感的粘膜表面。
飞沫的产生:
(1)咳嗽、打喷嚏或说话
(2)实施呼吸道侵入性操作,如:吸痰或气管插管、翻身、拍背等刺激咳嗽的过程中和心肺复苏等。
直接接触:病原体通过粘膜或皮肤的直接接触传播
(1)血液或带血体液经粘膜或破损的皮肤进入人体;
(2)直接接触含某种病原体的分泌物引起传播。
三、什么是德尔塔病毒?德尔塔(Delta)
德尔塔(Delta),是新冠病毒变异毒株。最早于2020年10月在印度发现。2021年5月,世卫组织将最早在印度发现的新冠病毒变异毒株B.1.617.2命名为”德尔塔“(Delta)变体。该变体被确定为印度第二波疫情的驱动因素之一。
2021年6月15日报道,“德尔塔”变体进一步变异衍生出“德尔塔+”或“AY.1”变体。7月2日,世卫组织举行新冠肺炎例行发布会,世卫组织总干事谭德塞表示,德尔塔变异株正在很多国家成为主要流行毒株。德尔塔变异株已在至少98个国家和地区出现且在继续变异和进化。
传播速度快:最近在南京禄口机场暴发的新冠疫情,已经证实是由德尔塔毒株引起。外溢至安徽、湖南、四川、辽宁等地至少20个城市,北京也有波及,呈现跨省传播;
潜伏期短:最快24小时即可发病10天内可传五六代;
症状不典型:本轮疫情中有患者早起仅表现出乏力、嗅觉障碍、轻度肌肉酸痛等症状;
传染性强:广州曾出现同一环境,无肢体接触情况下14秒完成病毒传播的案例;
病毒载量高:病人呼出的气体毒性大德尔塔病毒载量为去年流行病株1260倍;
可出现免疫逃避:德尔塔毒株能部分避开一些中和抗体抑制免疫应答。
四、普通感冒、流感和新冠肺炎有什么不同?
普通感冒:通常表现为打喷嚏、流鼻涕、咽喉不适等明显的上呼吸道症状,而全身症状较轻,不发热或仅有短暂发热。
流感:多为高热,全身症状较重,伴畏寒、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振等表现。
新冠肺炎:以发热、乏力、干咳为主要表现。少数患者伴有鼻塞、流涕、腹泻等症状。
五、什么是密切接触者?
病例的密切接触者,即与病例发病后有如下接触情形之一,但未采取有效防护者:
·与病例共同居住、学习、工作,或其他有密切接触的人员,如与病例近距离工作或共用同一教室或与病例在同一所房屋中生活;
·诊疗、护理、探视病例的医护人员、家属或其他与病例有类似近距离接触的人员,如直接治疗及护理病例、到病例所在的密闭环境中探视病人或停留,病例同病室的其他患者及其陪护人员;
·与病例乘坐同一交通工具并有近距离接触人员,包括在交通工具上照料护理过病人的人员;该病人的同行人员(家人、同事、朋友等);经调查评估后发现有可能近距离接触病人的其他乘客和乘务人员;
·现场调查人员调查后经评估认为符合其他与密切接触者接触的人员。
六、如何正确洗手(七步洗手法)?
七步洗手法步骤:首先流水湿手,涂抹洗手液或者肥皂。
①(内):掌心对掌心,手指并拢,相互揉搓。
②(外):手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。
③(夹):掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。
④(弓):弯曲各手指关节,使关节在另一手掌心揉搓,双手交换进行。
⑤(大):大拇指在对侧手掌中揉搓,双手交换进行。
⑥(立):将五个手指尖并拢放在对侧掌心揉搓,双手交换进行。
⑦(腕):清洗和揉搓手腕及手臂,双手交换进行。
注意:揉搓不得少于20秒!
七、前往公共场所怎样做好预防?
(1)佩戴口罩减少接触病原风险。
(2)咳嗽打喷嚏时,用纸巾或袖或屈肘将鼻完全遮住;将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内;咳嗽打喷嚏后,用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗双手。
(3)不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好弃置于有盖垃圾箱内。
(4)避免在未加防护的情况下与农场牲畜或野生动物接触。
(5)尽量避免各类聚会。
(6)外出回家后及时洗手。
八、课间活动期间要注意什么?
在保证疫情防控要求的前提下,可以组织一定规模的集体活动。如果疫情防控等级提升,在校期间同学们要做到不串座、不串班、不打闹,保持安全社交距离。
九、如何科学佩戴口罩?
当前我们学校所在地区为低风险地区,校园内同学们无需佩戴口罩。但同学们一定要随身备用符合一次性使用医用口罩标准或相当防护级别的口罩,坐公交车或出入人员密集地区一定佩戴口罩。
十、同学们上、下学途中要注意什么?
同学们在上、下学途中尽量做到家庭、学校“两点一线”,避免不必要外出活动。最好采取步行、自行车、私家车方式上下学,乘坐公共交通或校车时应当注意个人防护,不与他人交谈,与他人保持合理间距,途中尽量避免用手触摸公共交通工具上的物品。上学到校或放学到家应当及时洗手。
十一、主动接种疫苗有什么好处?
①接种疫苗是预防疾病最经济、最有效、最简便的手段。
②我国公民可免费接种疫苗,合理选择疫苗类型,各剂次按规定间隔时间接种。
③钟南山院士曾表示:我国新冠疫苗对德尔塔(DELTA)变异株病毒有效。
④部分同学在学校或暑假期间在居住地接种了新冠疫苗,部分可能没接种,没接种的同学要尽快完成接种。
十二、新学期,防疫安全还有哪些注意事项?
科学佩戴口罩,尽量不去人群密集、空气不流通的场所。自觉遵守防疫措施,在商场、餐厅、酒店、影剧院、体育场、公交、地铁、民航等公共场所,配合做好戴口罩、验码测温、保持一米线距离。
乘坐公共交通工具、电梯的人员,前往医院就诊人员,有发热或患呼吸道感染疾病的患者,以及从事医疗卫生、交通运输等高风险暴露人员,应正确佩戴口罩。
减少外出聚集
减少不必要外出,尽量不参加聚集性活动,尽量不串门。少去人员密集场所,减少在外进餐次数和时间,减少接触公共物品。
正确佩戴口罩
天气炎热,但目前正处于特殊时期,请外出和去人员密集场所等要提高自身防护意识,正确佩戴口罩。
勤开窗通风
开窗通风,有效降低空间内的致病因子浓度,太阳光直接照入室内,利用阳光中的紫外线进行消毒、杀菌,通风时长要达到60分钟。一般来说,每天开窗2—3次,每次不少于1小时。
全面清洁消毒
外出归来,清洁到位,当我们外出回家时,进门后进行彻底的清洁,防止将病毒携带至家中。我们需要记住,尽量不出门,回家四件事,口罩正确弃,手机要消毒,善用清洁台,咳嗽不恐惧。
在回家后,一定不能忘记洗手!并且用抗菌洗手液、肥皂在流动清水下进行,每两个步骤最少实施五次,每次洗手时需要十至十五秒。为了方便记忆揉搓步骤简单归纳为七字口诀:内-外-夹-弓-大-立-腕。
健康锻炼、均衡饮食
加强锻炼、增强免疫力,保证饮食营养,补充水分,多吃新鲜蔬菜、水果。避免受凉,保证睡眠充足。
生活不规律易使免疫系统功能减弱,充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。
第二部分未成年人接种新冠疫苗常见问题解答
在疫情常态化防控形势下,接种新冠病毒疫苗是建立全民免疫屏障、阻断疫情转播的重要手段。新冠病毒传播中,主要的重症的病人多为老年人,同时也有孩子,加强对未成年人疫苗接种刻不容缓。
一、新冠疫苗未成年人有必要接种吗?
有必要。一方面我国绝大多数人都没有针对新冠病毒的免疫力,对新冠病毒是易感的,感染发病后,有的人还会发展为危重症,甚至造成死亡。接种疫苗后,一方面绝大部分人可以获得免疫力,从而有效降低发病、重症和死亡的风险;另一方面,为青少年接种新冠病毒疫苗,对建立人群免疫屏障,阻断新冠肺炎的流行,尽快恢复我国社会经济、居民生活正常运转,具有重要意义。
二、未成年人接种的新冠疫苗是否安全有效?
研究表明,3岁以上的人群接种新冠疫苗,其安全性、有效性都是经过严格的科学实验验证的,家长无须对此担忧。
三、未成年接种是否自愿?
儿童青少年和18岁以上人群一样,都是免疫屏障构筑的重点人群。因此,建议“应接尽接”和“自愿原则”相结合,在充分告知学生本人和家长的基础上,引导并鼓励青少年积极接种、主动接种。
四、12-17岁这个年龄层的划分有哪些根据?主要覆盖哪些人群?
未成年人是免疫屏障构筑的重点人群,有效的疫苗应该是针对全人群、全年龄段的,但是基于不同年龄段对同一个产品的反应可能有差异,加上世卫组织、包括我国药品研发技术的规范管理,所以才对人群根据年龄分段进行临床实验,并根据临床实验的结果分段进行审批。
覆盖12-17岁人群(接种时需年满12周岁),含在校学生(包括小学、普通中学、大学、中专学校、职业高中、技工学校、工读学校,特殊教育学校等教育机构的学生)及非在校适龄人群。
五、此次接种的新冠病毒疫苗类型?成人和青少年接种的疫苗有无不同?
本次12-17岁人群使用的新冠疫苗是经国家有关部门的批准、可用于该年龄段人群的新冠病毒灭活疫苗,包括国药中生北京所和北京科兴中维公司研制的新冠病毒灭活疫苗。成人的和未成年人的疫苗都是灭活疫苗,剂量和剂型是相同的。
六、新冠疫苗对德尔塔毒株有效吗?
6月12日《中国疾病预防控制中心周报(英文)》在线发表的论文分析了接种疫苗对感染了“德尔塔”毒株病例的影响。论文披露,3例从四川入境回国后确诊感染“德尔塔”毒株的病例中,2例此前已经接种过疫苗,1例未接种。接种疫苗的病例与未接种疫苗的病例相比呈现三个特点:从确诊到产生抗体阳性的时间短、CT值高、住院时间短。
国产疫苗对德尔塔变异株有用吗?“有效,非常安全。”7月31日,钟南山院士在《新冠疫情的现状和判断》的演讲中明确指出。钟南山院士介绍,基于今年5月份广州新冠病毒德尔塔变异株暴发疫情的研究,结果证明国产疫苗是有保护作用的。研究初步统计显示,疫苗对重症的保护效果为100%,对中度、轻度、无症状的保护效果分别为76.9%、67.2%、63.2%。相关研究成果后续将发表。
七、未成年人接种的新冠疫苗安全性怎样?青少年与成人有无不同?
世界权威传染病期刊《柳叶刀-感染病学》杂志在线发表了我国科兴研制的新冠病毒灭活疫苗在中国3岁至17岁健康儿童和青少年中接种的安全性、耐受性和免疫原性双盲随机对照Ⅰ/Ⅱ期临床研究结果,结果显示,在3岁至17岁的健康儿童和青少年人群中,采用“0天、28天”免疫程序接种2剂科兴研制的新冠病毒灭活疫苗后,表现出良好的安全性和耐受性,可诱导机体产生较强的体液免疫反应。低剂量组和中剂量组的中和抗体阳转率超过了96%。不同剂量组的不良反应发生率相似,表明没有剂量相关安全问题。
国药集团中国生物新冠疫苗3岁至17岁年龄组也已在河南完成I/II期临床试验。结果显示,3岁至17岁人群接种后,中和抗体阳转率为100%,中和抗体GMT和阳转率与成人组相比没有显著性差异;接种后安全性良好。不良反应主要是发热和接种部位疼痛,严重程度以1级(最轻微)为主,未见严重不良反应;而且不良反应发生率随接种剂次增加而逐渐降低。
八、未成年人需要打几针?有何注意事项?
未成年人接种疫苗的免疫程序和成年人一样,也是两针,间隔3至4个星期。关于接种前后的注意事项,总体来说,12岁至17岁年龄段注射新冠疫苗的要求和18岁以上年龄段注射疫苗的要求相同。但由于接种人群年纪偏小,不一定对自己的遗传病史、过敏史等情况回答准确,需要家人或监护人签署疫苗接种知情同意书。
九、未成年人接种新冠疫苗前中后注意事项
接种前
18岁以下人群接种新冠疫苗方式跟成人是一样的,全程需接种2针剂次,间隔21天。
接种前务必做好核对,准备好个人身份证或家庭户口簿原件。图片
接种时
接种疫苗时全程佩戴口罩,遵守接种点秩序,听从接种点工作人员的指挥,排队时保持1米有效距离。同时家长或监护人须配合接种人员做好健康询问和知情告知工作,并签署疫苗接种知情同意书。
接种后
接种后一定要在现场留观30分钟,如出现不适,请及时联系留观现场的工作人员。
十、未成年人打了新冠疫苗还能接种卡介苗、百白破这些疫苗吗?
针对成人,新冠疫苗接种和其他疫苗接种中间间隔至少14天,未成年人也是如此。但如果出现外伤、狗咬等情况,需要打破伤风或狂犬疫苗,则不受14天间隔的限制。
十一、孩子接种,家长最需注意什么?
孩子要在家长或者其他监护人(或学校老师)陪同下接种,准备好个人《预防接种证》,以及母亲或父亲身份证,并由监护人签署疫苗接种知情同意书(可提取签署)。接种前避免学生空腹、劳累,要让学生在一个放松的状态下进行疫苗接种。接种后一定要在接种现场留观30分钟,如出现不适,请及时联系留观现场的工作人员。
十二、未成年人哪些情况不能接种新冠疫苗?
1、患有未控制的癫痫和其他严重神经系统疾病者(如横贯性脊髓炎、格林巴利综合症、脱髓鞘疾病等),不能接种。
2、既往接种疫苗出现严重过敏反应者(如急性过敏反应、血管神经性水肿、呼吸困难等),不能接种。
3、对疫苗成分及辅料过敏者不能接种,灭活新冠病毒疫苗辅料主要包括:磷酸氢二钠、氯化钠、磷酸二氢钠、氢氧化铝。
4、正患急性疾病,或慢性疾病的急性发作期,或未控制的严重慢性病患者,不能接种。
5、任何原因(感冒、伤口感染、局部炎症)引起的发热(腋下体温≥37.3℃),暂缓接种。
6、恶性肿瘤患者手术前后,正在进行化疗、放疗期间,暂缓接种。
7、头痛,头晕,恶心,呕吐,胸闷,胃部不适等,暂缓接种,查明原因再考虑是否接种。
8、荨麻疹发作期,有皮肤瘙痒症状,暂缓接种。
9、诺如病毒或其它病毒引起的急性腹泻,暂缓接种。
10、任何情况下,当因动物致伤、外伤等原因需接种狂犬病疫苗、破伤风疫苗、狂犬病免疫球蛋白、破伤风免疫球蛋白时,可不考虑与新冠病毒疫苗的接种间隔,可优先接种上述疫苗。
11、青霉素、头孢、牛奶、鸡蛋、花生、芒果、海鲜、酒精、麦麸、花粉、尘螨过敏等,可以接种。
12、轻微感冒、无发热,可以接种。
13、月经期,可以接种。
14、慢性湿疹、慢性荨麻疹、慢性鼻炎、乙肝病毒携带者(非药物治疗期),可以接种。
15、骨折、外伤,无感染发生,可以接种。
第三部分学习伟大抗疫精神
二、抗击疫情先进人物事迹
面对来势凶猛的新冠肺炎疫情,无数“逆行者”响应党中央号召,不忘初心、牢记使命,在危难时刻挺身而出、英勇奋斗、扎实工作,为抗击疫情、保卫人民身体健康做出了巨大贡献与牺牲。
84岁高龄、两度挂帅出征与病毒作战的钟南山院士
钟南山院士今年已83岁高龄,他已获得无数的荣誉,但仍然以事业为重,忘我的工作在科研一线,他很多的荣誉举不胜举,每一个荣誉都是对他的褒奖,都是对他的肯定,也都是他辛勤付出收获的果实。其实在2003年非典流行期间,他不顾个人安危,勇当重任,67岁的他站出来说:“把重症病人都送到我这里来!”
大部分人都经历了2003年的非典时期,那是很多人第一次听说钟南山这个名字,当时的非典远比这次的新冠肺炎要厉害很多。但钟南山始终在医疗最前线救死扶伤,还积极奔赴各疫区指导开展医疗工作,面对非典的可怕,他站出来说:“把重症病人都送到我这里来!”,不但挽救了很多生命,还给很多医生树立了榜样,树立了信心,因功勋卓著,荣获全国"五一"劳动奖章,同时被广东省荣记特等功,被广州市授予"抗非英雄"称号。
2020年的新冠肺炎,大家又看到了他忙碌的影子,不过这次他83岁了,在疫情刚刚发生之初,在警告别人不要去武汉后,他毅然坐上北上的列车,去武汉考察疫情。在餐车上他背靠餐椅,疲惫的身影,给亿万国人留下了感动的眼泪。这次他又第一个敢于直言,把人传人的结论,第一时间传递给外界,然后就投入到紧张而忙碌的救治工作中,期间他一边忙于救治,一边参加会议;一边研究病情,一边提供建议,为疫情防控和救治工作做出了巨大的贡献。坐不上飞机就坐高铁,纵使在火车上,也不忘研究工作;没有做作、没有矫情、没有虚华,真正展现了“国士”气度、“国士”风范;特别是在战“疫”一线,他那敏锐的目光、那执着的精神、那凝重的神情,总让人心灵震颤;看到他,就看到了希望,就鼓舞了信心,就增进了斗志。
《人民日报》这样评价他:84岁的钟南山,有院士的专业,有战士的勇猛,更有国士的担当。有这样的模范先锋替我们负重前行,是我们的幸运!是我们全体党员的楷模!
身患渐冻症、仍然战斗在抗疫一线的张定宇院长
57岁的张定宇是武汉市金银潭医院(武汉市传染病医院)党委副书记、院长,在新型冠状病毒肺炎阻击战中,他冲锋在前、身先士卒,用实际行动书写着对党和人民的忠诚。要不是央视《新闻1+1》节目,谁曾想到湖北武汉金银潭医院院长,一个身患渐冻症的病人,毅然战斗在抗击疫情、救治病人的最前线。“身为共产党员、医务工作者,非常时期、危急时刻,必须不忘初心、勇担使命,坚决顶上去!”张定宇说,全院240多名党员,没有一个人迟疑、退缩,全部挺在急难险重岗位。张定宇的爱人在武汉市第四医院工作,也在疫情防控一线,但不幸被感染新型冠状病毒。分身乏术的张定宇,有时忙得三四天都顾不上去看一眼妻子。有次凌晨1时多,在下班赶往第四医院的路上,张定宇止不住往下淌泪水。“我很内疚,我也许是个好医生,但不是个好丈夫。我们结婚28年了,我也害怕,怕她身体扛不过去,怕失去她!”张定宇院长用自己的实践默默坚守,将有限的生命时间拉成“无限”的生命高度,他用行动彰显了党员本色、诠释了医者仁心,从他身上也看到了实现中华民族伟大复兴应有的精神力量!
广大00后在此次疫情中是怎么做的
在战“疫”一线,除了不辞辛劳的医护人员,还有很多普通人也在尽自己的最大努力贡献力量,这其中就不乏有许多00后的勇敢身影。在很多人的观念中,00后还是一群天真的孩子,但面对疫情的来势汹汹,他们仿佛一夜之间就长大了。
用动画来科普病毒知识。Maggie是上海七宝德怀特中学11年级的一名学生,她在寒假的计划原本是回广东汕头的老家过春节,可疫情的爆发打乱了她的计划。看到朋友分享的微信,她被这个疫情的发展震惊了,看到确诊了这么多的病例,她觉得是时候该干点什么了。为了了解这次的疫情原因,她把自己关在了房间,花了一整天去阅读研究有关疫情的文献资料。在学校的IBDP项目中,Maggie选择的是生物和环境科学,虽然生物知识有一定储备,但是她还是有很多问题没有弄清楚。她开始和生物老师进行讨论。想到很多人对这个疫情还不清楚,于是她决定以一种通俗易懂的方式向大家科普。Maggie选择了自己擅长的手绘动画来制作有关的科普视频。制作完成发布后,获得了4000次的点击量,连自己的亲戚看到后都认识到了疫情的严重,开始做好防护。
为最美逆行者谱词作曲。李卓恩是景山中学的一名高一女生。疫情的爆发对她的学习和生活带来了很大的改变,但更触动她的是医护人员奋不顾身的勇气。在和学校吉他社黄山老师的交流中,老师鼓励她为此次抗击疫情创作一首歌曲。想到身穿白色防护服,日夜奋战在一线的医护人员,她决定为他们写一首歌《守护》。“感谢你们的守护/风雨无阻/让无助的心找到归宿/看平凡的模样/无穷力量/用心房融化了寒冬的冰霜”这是她的心声,也是很多人的心声。
在舒适环境下长大的00后,通过这次疫情也从另一个视角来感知我们这个国家和民族,他们会突然发现一个国家和民族也有坎坷、也有挑战。
有这样的孩子,我们相信祖国的未来一定会更加美好!
三、透过疫情,我们应该学到什么?
少年责任、使命担当
少年强,则中国强。基辛格在《论中国》一书中说过:“中国人总是被他们之中最勇敢的人保护得很好。”勇敢的人,其实是在灾难面前选择了责任、选择了使命和担当。
保持清醒的头脑,有大局观,明确自己的立场、使命和责任。青少年学生身处中华民族伟大复兴的关键时期,恰逢中国实现“两个一百年”中国梦的局中人,作为新时代的青年学生,将自己人生目标与伟大的中国梦相向而行。在防控疫情的关键时期,正是考验当代青少年学生是否能坚定理想信念,在大是大非面前是否能站稳立场、辨别是非。青年学生应该学会在防控疫情的战斗中成长,培养高尚道德情操,切实从自己做起,从实际做起,从小事做起,树立正确的世界观、人生观和价值观,能明白责任,把握大局,当好角色,主动担当,有所作为。
诗人赫尔曼黑塞曾写道,“我们还站在昏暗中怀着柔和的梦想,渴望走进那光明中,自己也化为光。”人生总是在黑暗与光明中前行,青年学生不要那么快忘记灾难与黑暗,做一个光明的使者,学着前辈的模样,照亮这个新时代。病疫横行,封城禁行,多少逆行者还在为陌生人奔波……是这片土地上身边的每个普通人发出的丝丝亮光,驱散了我们心头的阴霾。同学们,善良和勇敢,不是与生俱来的秉性,是在克服挑战、总结习得后的力量。如果我们想共渡难关,就要做一个堂堂正正的人,坚守善良、诚实和勇敢,让我们每个人的一束微光,汇聚起来,照亮前行的路。
家国情怀,奉献社会
南宋诗人陆游写过“位卑未敢忘忧国”。爱国从来不是爱一个抽象的概念,一个空洞的词汇,爱国是深爱脚下这片土地以及生活在这片土地上真实的、具体的人们。没有国,何以谈家?残酷的疫情让太多的人骨肉分离,让伟大的民族再一次经受洗礼。在病毒肆虐的大灾难面前,我们祖国和人民表现出来的英勇无畏和乐观坚强,我们中华儿女所展现出来的精、气、神,让全世界震撼,让世界再一次见证了什么是新时代的中国力量!这才是我们这个伟大民族的精神硬核。火神山、雷神山、武警官兵进驻武汉、抗疫中的逆行者、医务人员,一个个感人肺腑的镜头,一幕幕催人奋进的场面,告诉我们的青年学生:哪有什么岁月静好,只不过是有人替你负重前行!
巴金曾说:“我们的祖国并不是人间乐园,但是每一个中国人都有责任把它建成人间乐园。”我们要有“人类命运共同体意识”,灾难面前,我们可以静下心来,重新审视这个世界,烤问内心深处的灵魂。我们应该怎样做人?做什么样的人?谁是新时代最可爱的人?党领导人民抗击疫情的伟大实践,就是一部鲜活的爱国主义教育实践教材,也是一堂感人至深的爱国教育实践课,无数中华儿女为了打赢疫情防控阻击战,在自己平凡的岗位上奉献自己的力量。作为新时代的青少年学生更应该有责任感和使命感,用满腔热情,以奋斗者的姿态,学好知识与技能,为中华民族的崛起、为实现“两个一百年”伟大梦想添砖加瓦、奉献力量。
崇尚科学,诚实守信
孟德斯鸠说:“在一个人民的国家中还要有一种推动的枢纽,这就是美德。”良好的舆论环境是战胜疫情的有力保障。青少年学生作为高知群体,要通过有效的宣传教育使其在整个社会舆论引导中发挥正向作用,弘扬主旋律,传播正能量。加强舆论引导与信息安全,建立畅通有效的信息沟通渠道,宣传传染病防控知识和有关法律知识。我们看到各种信息鱼目混珠,谣言满天飞,作为新时代青少年学生,崇尚科学,科学防治,不传谣、不信谣,及时了解疫情动态,及时回应重大关切,不回避困难问题,保障师生知情权,在交流沟通中互相关心鼓励,不断提升应对疫情的科学知识和战胜疫情的坚定信心。
诚实守信是做人的基本要求。疫情发生以来,出现了一些不实事求是、不诚信的现象,个别机构及人员诚信精神缺失,存在隐瞒病情,不如实提供情况,逃避医学观察,明知感染故意进入公共场所,缓报、漏报、瞒报、谎报疫情信息,编造、传播虚假信息,阻碍疫情防控工作人员执行职务,哄抬防疫用品和民生商品价格,制假售假扰乱市场等等,对疫情防控造成较大风险。我们青少年学生一方面要争当诚实守信的表率,另一方面也要擦亮双眼,用知识辨别真伪,不转无谓推送,敢于与各种违规犯法现象作坚决斗争。
敬畏自然,珍惜生命
德国哲学家黑格尔曾说:“人类唯一能从历史中吸取的教训就是,人类从来都不会从历史中吸取教训。”看了很多文章,也讲过关于人类和自然的文章,很多时候,被人类的自以为是和目空一切而感到悲哀,从2003年非典到2020年新冠正是说明了这样一个道理。人类几千年的历史,自然几亿年的历史,人类叫嚣着要征服自然,这是多么可笑和无知的表现啊!澳大利亚森林大火、菲律宾火山喷发、人类对野生动物残害……,打破“平衡”法则,灾难疫情接踵而至。青少年学生要学会敬畏,敬畏自然,失去对大自然的敬畏,必然要受到大自然的惩罚,失去对物种的敬畏,对规则的敬畏,灾难会很快到来,当大自然开始惩罚人类的时候,人类反抗的能力,可能弱小的可怕。没有规矩不成方圆,不按规律办事必然吃大亏,按照事物的规律办事,深悟人与自然的和谐共处之道,增强青少年学生的生态文明和环境保护意识,尊重自然、敬畏自然,自觉保护野生动物。
叔本华说,“人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物。”生命教育一直是中国教育短板,青年学生通过此次疫情树立正确的生命观,珍爱生命,正确理解生命的真谛。以白衣天使、人民解放军、志愿者等“最美逆行者”的大爱精神、牺牲精神和奉献精神作为生动教材为榜样,在感动中感悟、在感悟中成长,这场疫情,让大家明白人首先要有一个健康的体魄,才能去热爱生活,享受生活。新冠肺炎病重患者,大多数都是体质弱,免疫力低下的人,所以那些降低我们免疫力的行为,就是我们要坚决杜绝的,比如说熬夜打游戏,抽烟酗酒,甚至乱吃东西也会引发健康问题等。平时自觉加强体育锻炼,提升身体素质,养成良好的卫生习惯和生活习惯,增强自身免疫力。
《巨流河》曾说:“灾难是无法比较的,对每个受苦的人,他的灾难都是最大的。”常凯在父母去世后,曾留下遗书,读之让人潸然泪下,在其遗言中写道:除夕之夜,双亲高堂及内人欢聚一堂,其乐融触。殊不知,噩梦降临。寥寥数日,回天乏术,老父含恨撒手人寰。多重打击之下,慈母身心疲惫,免疫力尽失,亦遭烈性感染,随老父而去。床前服侍双亲数日,无情冠状病毒也吞噬了爱妻和我的躯体。奄奄气息之中,广告亲朋好友及远在英伦吾儿:我一生为子尽孝,为父尽责,为夫爱妻,为人尽诚!永别了!我爱的人和爱我的人。
从除夕之夜的“其乐融融”,到2月14日的“永别了,我爱的人和爱我的人”,中间只有半月而已。从现在开始,珍惜我们身边的人,珍惜与他们的每一次相聚。
大爱无疆,学会感恩
马克思曾经说过:“我们知道个人是微弱的,但是我们也知道整体就是力量。”一个人的力量是弱小的,可若越来越多的人行动起来,这份力量便极其震撼。2020年,一次疫情,让祖国大地的每个儿女都受到了影响,有些人一路逆行,燃烧自己;不为名利,共渡难关;每天的数字,让我们揪心;每个英雄,让我们感动。这场疫情,让我们明白人生要懂得感恩,你的美好生活可能是别人拿命换来的。这场疫情里,无数个瞬间让我们感动:透过新闻,我们看到布满勒痕的脸、消毒液侵蚀开裂的手、蜷缩在地上休息的身影,他们挺身而出不是为了当什么英雄,是责任担当,是守土尽责。17年前,抗击“非典”第一人——84岁的钟南山院士,再一次披甲上阵;十天十夜造就了“火神山奇迹”;还有新冠肺炎的“吹哨人”李文亮医生,为众人抱薪,却冻毙于风雪……。
学会珍惜,懂得感恩。在每一个让人泪目的瞬间和每一张让人感动的图片,唤起内心的深处的良知,感恩每一个人的付出,感恩伟大的祖国,感恩党的领导,感恩中国特色社会主义伟大的体制,感恩父母,珍惜身边的每一位老师和同学,珍惜在青少年学生活和身边的一切。数年以后,青少年学生是未来的国之栋梁,历史的挑战移交到你们肩上之前,埋首蓄力,练就过硬本领就是同学们现阶段最好的担当方式。没有永远的和平和谐,危难之际,能拯救你的,只有知识,疫情让我们更加清醒地认识知识的力量和专业的优势,学好专业知识,多读书、练本领,少些无谓的娱乐,用良知和专业、用智慧和力量去迎接未来的挑战。
同学们!疫情,也是我们成长的大课堂。这个课堂中有国事、家事、天下之事,有社情、民情、人间真情,有你,有我,有我们大家。在今后的学习生活中,同学们要弘扬伟大抗疫精神,要多读书,读好书,增强为人民服务的本领;多运动,多锻炼,在疫情防控常态化时期,以强健的体魄为学习生活、干事创业奠定基础,为中华民族的伟大复兴贡献力量。通过这场疫情,希望同学们能有更多的思考和成长,希望你们每一个人都能在人生成长之路上拥有更多的勇气和力量;也希望你们积极调整心态,遵守学校疫情防控政策要求,继续做好个人防护,确保身心健康,保质保量完成秋季学期学习任务,制定好学期学习计划,以更好适应接下来的学习生活。