关于学校防溺水安全应急预案范文(汇编八篇)
平常的工作生活中难免会出现一些事故,为了避免事情愈演愈烈,往往需要预先进行应急预案编制工作。以下是小编整理的一些关于学校防溺水安全应急预案范文,欢迎阅读参考。
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关于学校防溺水安全应急预案范文(篇1)关于学校防溺水安全应急预案范文(篇2)关于学校防溺水安全应急预案范文(篇3)关于学校防溺水安全应急预案范文(篇4)关于学校防溺水安全应急预案范文(篇5)关于学校防溺水安全应急预案范文(篇6)关于学校防溺水安全应急预案范文(篇7)关于学校防溺水安全应急预案范文(篇8)关于学校防溺水安全应急预案范文(篇1)
为了加强校园安全管理,防止溺水事故的发生,确保师生的生命和财产安全,按照以人为本、安全第一、预防为主的原则,依据上级有关文件精神和要求,结合学校实际情况,制定本预案。
一、组织机构及职责
(一)成立安全应急工作领导小组
组长:金颖
副组长:刘丽娜牟晨
小组成员:王虹孙倩杨光万泰象王宝秋李晓
职责:全面负责组织、协调防溺水工作。负责制定防溺水安全应急预案;督促检查防溺水安全教育和各项措施的落实。当溺水事故发生时,负责下达预案的启动和终止指令。全力维护师生的身体健康和生命安全;维护校园的安全和稳定。
(二)成立安全应急工作小组
1.宣传教育组
成员:孙倩万泰象
职责:负责学生防溺水安全教育;按照学校领导小组的指令,负责与有关单位联系与沟通,加强防溺水工作的综合管理。
2.现场处置组
成员:牟晨王宝秋
职责:负责学生防溺水安全教育;按照学校领导小组的指令,负责与有关单位联系与沟通,加强防溺水工作的综合管理。
3.事故调查组
成员:王虹杨光
职责:协助公安部门对学生溺水事故原因进行调查,认定事故责任。
4.善后处置组:
成员:刘丽娜李晓
职责:负责师生及学生家长的思想工作,做好溺水师生的安抚慰问工作;协同有关部门调查事故原因,尽快恢复正常的.教育教学秩序;联系保险公司,对溺水学生进行理赔,妥善处理各种善后事宜。
二、安全预防措施
(一)加大宣传教育力度
1.学校、年级、各班级通过升旗仪式、德育大课间、主题班会对学生进行游泳安全教育,让学生掌握一些有关防溺水、自救等知识,在紧急情况下会进行简单的处理,强调“关注生命,安全第一”。
2.通过设置防溺水专栏,展示防溺水黑板报,张贴防溺水图片等形式,宣传防溺水知识,提高学生的自我保护能力。
3.向家长发放“安全教育告家长书”等宣传材料,让学生家长明确学校防溺水工作要求,了解学校安全教育工作,提高家长的安全防范意识,履行好监护人的职责,配合学校共同做好防溺水工作。
4.要求学生不到河边、塘边玩耍,不得私自下河游泳,即使到游泳场游泳的,也必须有家长带领,杜绝学生游泳“溺水”事故的发生。
5.任课教师每节课都应负责清点学生,发现可疑情况马上向学校、班主任反馈,查其学生缺席的原因,采取各项措施防溺水事故的发生。
(二)加大督促检查力度
1.加大督促检查。学生在校期间坚决不允许随便出入校园。如有事有病必须持班主任签字的请假条,政教处值班人员签字方可出校,学校要求所有请假学生原则上必须由家长到校接送,确保学生在离校安全。
2.学校应积极联系周边水域管理部门,排除周边水域安全隐患,在学校周边水域设立警示牌,增强学生防溺水安全意识。
3.如发现校园周边存在隐患的水域,应报告校园应急领导小组,协调有关部门予以处理。
4.如发现有孩子在存在隐患或危险的水域或其周边戏水,应上前予以劝阻和制止。在学生当中形成互相提醒、互相监督、及时反馈的信息通道,如发现有玩水的同学要及时制止,并立即向学校报告。
5.促进家长与学校密切配合,加强学生放学后、双休日、节假日的安全管理。如去有水的地方玩耍,必须要有家长的陪同,确保孩子的人身安全。
三、应急处置措施
1.学生一旦发生溺水事故,最早发现或知晓的教师应立即向学校应急领导小组报告。
2.学校应急领导小组视情况下达预案启动指令。指挥组织各工作小组,采取积极果断措施进行施救,并及时与学生家长联系,以最快的速度送医院进行救治,力争将损失降到最低。
3.一旦出现溺水伤亡事件,学校应及时、如实将有关情况上报区教育局安稳股。
4.做好溺水学生和家长的思想工作,出现伤亡情况,积极联系保险公司予以理赔,协调处理各种善后事宜。
5.协同有关部门,对事故原因进行调查,对责任进行认定,如属责任事故,将追究有关部门和个人的责任。
四、注意事项
1.认真总结经验教训,防止溺水事故再次发生。
2.实行严格的责任追究制度。本着“谁主管,谁负责”的原则,人人将安全工作记在心头上,讲在口头上,抓在手头上,落在行动上。
关于学校防溺水安全应急预案范文(篇2)
为确保我校师生生命财产安全,保障教育事业健康发展,根据上级有关防汛、防溺水文件精神,结合我校实际情况,特制定防溺水工作应急预案。
一、指导思想和要求
按照“以快为主,条块结合,条条保证”的原则,实行防溺水责任校园领导负制,快速、及时、有效地处置学校防溺水工作中出现的各类突发性灾害事故。采取有效措施,立足学校,坚持自保、自救,保安全。
二、组织机构;成立校防溺水工作领导小组
组长:王福保
成员:王增满吕正华宋小菲丁安云
三、防溺水预案
1、具体教育时间及内容:学校要利用周五总结会,各班主任要充分利用班会、队会课及安全教育课,及时对学生进行防溺水事故安全教育。教育学生不下河抓鱼,不下河洗澡,暴风雨天气不在路上行走,河水暴涨时不强渡强涉。
2、各时段、各河段检查安排人员巡视。
3、事故处置办法:
(1)发动学生检举揭发下河洗澡的学生,将其上报学校,由学校和家长配合进行批评教育。
(2)一旦学生发生溺水现象,救援人员应采取以下措施当场急救,情况严重应立即送往医院抢救:(方法一)将伤员抬出水面后,应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物,用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外,解开衣扣、领口,以保持呼吸道通畅,然后抱起伤员的腰腹部,使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿,将其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位,将伤员的腹部放在急救者腿上,使其头部下垂,并用手平压背部进行倒水。(方法二)呼吸停止者应立即进行人工呼吸,一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧,托起伤员下颌,捏住伤员鼻孔,深吸一口气后,往伤员嘴里缓缓吹气,待其胸廓稍有抬起时,放松其鼻孔,并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16~20次)进行,直至恢复呼吸为止。(方法三)心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧,背部垫一块硬板,头低稍后仰,急救者位于伤员一侧,面对伤员,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身体重量缓缓用力,不能用力太猛,以防骨折,将胸骨压下4厘米左右,然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原,反复有节律地(每分钟60~80次)进行,直到心跳恢复为止
四、防汛应急预案
1、遇暴雨突发性灾害天气时,校长带领人员及时检查疏通地下排水管道,做到排水畅通。
2、学校要组织专门力量,对学校易倒塌、易滑坡、易积水情况进行监测,及时报告灾情。
3、抢险突击队人员必要时及时组织足够的临时排涝设施进行强排。确保师生生命财产安全。
4、在师生受伤情况下,由值班教师在第一时间报告校长。由校长决定上报县教育局防汛办公室、镇政府,同时查明是否有人员被困,如发现人员被困,要火速组织营救,并做好伤员的抢救工作,转移和安置师生。
5、撤离指令只能由校长下达。撤离时,必须服从防汛、防溺水工作领导小组统一指挥,本着“安全第一,学生第一”的原则,按由低到高的年级、班级顺序依次撤离,班主任随班做好组织工作,科任老师按年级分派到各班协助班主任做好学生的组织工作。
五、几点要求
1、认真开展汛前房屋设施的安全检查,防患于未然。
2、加强值班制度。(学校值班室电话:7031605)值班人员必须坚守岗位,保障通讯畅通。发现险情及时与防汛负责人联系,严禁空岗、脱岗现象发生。对因工作不负责任或失误造成安全事故的,要严肃追纠当事人的责任。
关于学校防溺水安全应急预案范文(篇3)
每年暑期来临,天气渐热,学生常有到河坝洗澡的习惯。为确保我校师生生命财产安全,保障教育事业健康发展,根据上级有关防溺水文件精神,结合我校实际情况,特制定《实验初中防溺水工作应急预案》。
一、指导思想和要求
按照“以快为主,条块结合,条条保证”的原则,实行防溺水责任校园领导负责制,快速、及时、有效地处置学校防溺水工作中出现的各类突发性灾害事故。采取有效措施,立足学校,坚持自保、自救,确保师生安全。
二、健全领导机构,加强统一领导
1、成立“实验初中防溺水工作领导小组”。
组长:
副组长:
成员:各班主任
2、职责:
(1)负责领导、协调、组织防溺水工作,提供必要的预防经费和物资保障。
(2)负责常见防溺水安全教育的开展、检查督促、资料收集与归档等工作。
(3)负责溺水事故发生时的应急处理工作。
三、制定措施,预防为主
1、加大宣传教育力度
(1)向家长发放《溺水安全教育告全体家长一封信》的宣传材料,让家长明确学校的作息时间,提高家长的安全意识,并履行好监护人的职责。
(2)利用广播、多媒体等媒体开展安全专题教育活动,并利用班队会、升旗仪式等加强安全知识的宣传。
(3)通过专门办一期专栏或一期板报,张贴一些防溺水图片,宣传一些防溺水知识,提高学生的自我保护意识。
2、具体教育时间及内容安排:
学校要利用每周例会时间对全体教职工、利用每天的课间操时间对全体学生进行安全知识方面的教育和宣传,校团支部要组织学生利用板报、宣传栏、安全知识竞赛等形式进行宣传教育,各班主任要充分利用班会及安全教育课,及时对学生进行防溺水事故安全教育。全体任课教师要利用每节课的最后三分钟进行安全教育,教育学生不下河抓鱼,不下河洗澡,暴风雨天气不在路上行走,河水暴涨时不强渡强涉。
3、各时段、各河段检查安排人员巡视。
4、增强学校的应急处置能力
(1)发动学生检举揭发下河洗澡的学生,将其上报学校,由学校和家长配合进行批评教育。
(2)学生万一发生溺水事件,学校将立即启动此预案,通过安全应急小组,由组长采取积极果断措施进行营救,及时拨打120、110等电话,并及时了解事故情况,向上级主管部门及政府汇报,副组长及其他成员要各负其责,履行各自职责,班主任要及时与家长联系。
(3)一旦出现溺水伤亡事件,学校要及时如实将有关情况上报县教育局,并对事件做出妥善处理。
四、假如遇到有人溺水时的施救办法:
(1)当自己的同伴或其他人溺水时,必须马上呼救,向就近的人们求救,再向家长和学校报告。绝不许看到有人溺水,而自己害怕跑开,又不喊不叫不说,造成严重的后果。自己不会游泳或不懂救人技巧,不要下水救人。
(2)施救时应注意从其背部拉住腋窝托出,不要被溺水的人紧抱缠身。救上岸后,使其头部下垂,压其背部,将其口内或腹内水排出。至无水外溢为止。若溺水者休克,立即进行人工呼吸。
(3)对于过分紧张挣扎的溺水者,应避免被其拖住,如被抓、抱,则应迅速、果断地解脱,再采取安全措施,然后拖带。对于已经沉没在水中的溺水者,首先是快速寻找,寻找时,应尽量避免盲目性。可先在溺水者落水的`地点,或潜入场地的几个重点地方寻找,务求快速发现溺水者。
(4)就地抢救。溺水者出水后,应立即排除呼吸道异物、水,进行人工呼吸等急救措施,千万不要因为远途运送或约请医师而错过急救时间。人工呼吸前,把溺水者负送到平坦、松软和安静的地方安置后,不管溺水者是真死或假死,都要尽一切可能抢救生命。人工呼吸前,应把溺者的口扳开,拉出舌头,必要时,可把拉出的舌头用绷带固定在口外,以免堵塞气管。
(5)人工呼吸的方法:
A、口对口式:用手扳开下颌使其头向后仰(防止舌头后滑压住呼吸道),用另一只手捏住鼻孔,清除喉咙阻塞物,嘴对着嘴,不停地吹气和吸气。向溺者肺部吹气时注意胸部的扩张。当看到胸部自然回落时再进行一次深呼吸。尽可能快地重复六次,然后每分钟重复十二次,直至溺者恢复呼吸。
B、口对鼻式:如果溺者牙关紧锁,无法使其张开口,应采取口对鼻孔不停地吹气、吸气的方式,直至溺者恢复呼吸。
(6)在水中发生抽筋时,不要慌,先吸一口气,然后站在水底、用手揉捏腿肚子,并用力把脚掌向上翘,这样很快就会恢复正常。以上方法若不见好,可以仰浮水面,用臂划水慢慢上岸。若无把握游上岸,应及早呼救。
五、几点要求
1、认真开展防溺水工作的组织领导和宣传教育工作,防患于未然。
2、加强值班制度。(学校值班室电话:)
值班人员必须坚守岗位,保障通讯畅通。发现险情及时与防汛负责人联系,严禁空岗、脱岗现象发生。对因工作不负责任或失误造成安全事故的,要严肃追纠当事人的责任。
关于学校防溺水安全应急预案范文(篇4)
一、健全组织,加强领导
为加强对防溺水安全工作的组织领导工作,我__调整了防溺水工作领导小组,具体名单如下:
组长:__
副组长:__
成员:__
二、加强管理,明确责任
为加强对防溺水工作的管理,切实将县委县政府的会议精神贯彻落实到位,领导小组明确了具体工作职责如下:
(1)负责领导、协调、组织防溺水工作,提供必要的预防经费和物资保障。
(2)负责常见防溺水安全教育的开展、检查督促、资料收集与归档等工作。
三、制定措施,预防为主
1、加大宣传教育力度
(1)学校向家长发放《致学生家长的一封信》和宣传材料,提高家长的安全意识,并履行好监护人的职责。
(2)利用广播、宣传车等开展安全教育活动,并加强安全知识的宣传。
(3)通过宣传栏,张贴一些防溺水图片,宣传一些防溺水知识,提高学生的自我保护意识。
2、加大督促检查力度
(1)加大对学校的检查力度。学生在校期间决不允许随便出入校园。如有事有病必须持班主任签字的请假条,确保学生在校园期间的`安全。
(2)在学校周边水域设立警示牌,提醒学生在夏季养成良好的安全意识。
(3)各村(社区)落实包保责任制,加强对沟塘等危险水域进行巡查,并做好巡查记录。
(4)让家长与学校密切配合,加强学生放学后、双休日、节假日的安全管理。如去有水的地方玩耍,必须要有家长的陪同,确保孩子的人身安全。
(5)在学生当中形成互相监督,及时反馈的信息通道,如发现有玩水的同学要及时制止,立即向学校报告。
(6)实行严格的责任追究制度。按照“属地管理”“谁主管,谁负责”的原则,让人人将安全工作记在心上,讲在口头上,抓在手头上,落在行动上。
3、增强应急处置能力
(1)如发生溺水事件,防溺水工作领导小组立即启动预案,学校、派出所、镇卫生院、镇安全办第一时间赶赴现场,采取积极果断措施进行营救,学校及时与家长联系。
(2)如出现溺水伤亡事件,中心校、镇领导小组及时如实将有关情况上报教育局、县委县政府。
(3)镇、村(社区)和相关部门联动,做好对事件的善后处理。
(4)对事故原因进行调查,对有关部门和个人进行责任追究。
关于学校防溺水安全应急预案范文(篇5)
为确保我校师生生命财产安全,保障教育事业健康发展,结合我校实际情况,特制定防溺水工作应急预案。
一、指导思想和要求
实行防溺水责任校园领导负责制,快速、及时、有效地处置学校防溺水工作中出现的各类突发性灾害事故。采取有效措施,立足学校,坚持自保、自救,防大灾、保安全,确保不出安全事故。
二、组织机构
1、成立学校防溺水工作领导小组:
组长:
在上级有关部门领导下,贯彻执行上级部门的指示精神,全面指挥桐木镇中心学校防溺水工作。
副组长:
根据校园可能出现的险情,为组长提出排险、抢险方案。及时分析汇总,为组长决策提供科学依据。根据组长的指令,指挥抢险队伍进行抢险。
防溺水办公室主任:
联系医疗部门,调动医务人员、医疗设备,组成医疗队参加抢救工作,负责学校稳定。
成员:各班班主任在学校防溺水领导小组的统一指挥下,负责检查、监督防溺水措施的落实情况。
2、成立校防溺水工作抢险突击队
组长:
成员:各班班主任
三、防溺水预案
1、加强防溺水知识教育。学校利用周一升旗仪式、各班主任充分利用班会及安全教育课,及时对学生进行防溺水事故安全教育。教育学生不下河抓鱼,不下河洗澡,暴风雨天气不在路上行走,河水暴涨时不强渡强涉。
2、于学校附近塘、堰、河、水库等处树立“严禁下水抓鱼、游泳”、“珍爱生命”、“水深危险”等警示标语。
3、事故处置办法:
(1)发动学生检举揭发下河洗澡的学生,将其上报学校,由学校和家长配合进行批评教育。
(2)一旦学生发生溺水现象,立即报告学校防溺水工作领导小组,领导小组在上报教育局同时组织抢险突击队以最快速度赶往事发现场,采取措施当场急救,情况严重应立即送往医院抢救,尽最大可能弥补损失。
(3)防溺水工作领导小组联系家长做好善后事情处置。
4、对因工作不负责任或失误造成安全事故的,要严肃追纠当事人的责任。
关于学校防溺水安全应急预案范文(篇6)
为预防小学生突发溺水事故,最大限度地减少人员伤亡和财产损失,维护社会稳定和校园秩序,根据教育体育局有关文件精神,结合本学区工作实际,特制定本应急预案。
一、成立防溺水安全教育领导组
组长:略
副组长:略
成员:略
小组职责:
1、加强对小学生预防溺水事故的安全教育,增强师生的自我防范意识。
2、利用班会、墙面、橱窗等对学生进行防溺水安全的教育。发放“关于加强学生安全教育致家长的一封信”,明确责任。
3、当发生学生溺水时,领导小组要立即赶赴现场进行抢救并报告上级,请拨打110、120救助。
4、协助有关部门调查处理和事故善后处理工作。全面负责指挥协调应急演练工作,根据实际情况,及时发布命令,启动预案。
二、教育学生水中自救与救生
一般在水中所发生意外事件,通常由于两个原因:
1、惊恐慌张:人身处危险环境时,会因紧张而导致肌肉收缩、身体僵硬,而致使活动力降低。
2、体力耗竭:不断挣扎,将体力耗尽,减少生存机会。
自救方法:
发生溺水事故时,必须保持镇定,了解自己所处环境,并利用本身浮力或身边物来自救求生。水中自救基本原则为:保持体力,以在水中维持最长时间。为达此要求,必须缓和呼吸频率,放松肌肉,并减缓动作。水中求生之基本原则为:利用身上或身旁任何可增加浮力的物体,使身体
浮在水上,以待救援。
三、防溺水宣传教育
1、不要私自在海边河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶以防滑入水中。
2、严禁小学生私自下水游泳,必须有大人的陪同并带好救生圈。
3、严禁私自外出钓鱼,因为钓鱼蹲在水边,水边的泥土、沙石长期被水浸泡,而变很松散,有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔伤的危险。
4、没有大人陪同或配带救生圈的情况下,严禁私自靠近有水区域。
5、到公园划船或乘坐船时必须要坐好,不要在船上乱跑,或在船舷边洗手、洗脚,尤其是乘坐小船时不要摇晃、也不能超重,以免小船掀翻或下沉。
6、在坐船时,一旦遇到特殊情况,一定要保持镇静,听从船上工作人员的指挥,不能轻率跳水。
7、如果出现有人溺水,更不要冒然下水营救。
8、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气,最好不要坐船,也不要在船上玩。
9、如果不慎滑落水中,应吸足气,拍打着水,大声的呼喊,岸上的人应马上呼喊大人救援,并找附近的有长树枝、竹子、草藤等抛向落水的人,如果没有大人来救援,岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。
10、如果不幸溺水,当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。
11、当自己特别心爱的东西,掉入水中时不要急着去捞,而应找大人来帮忙。
四、日常管理
1、建立健全预防学生溺水事故的安全防范制度。把任务落实到班级,实行各负其责的防范工作机制。
2、在校内外水池、流域等易发生溺水的地方设置警示标志、加装防护设施。
3、组织学生参加的春(秋)游、集体劳动、社会实践等活动时,活动地点或途中有河流、湖泊的,落实预防孩子溺水事故的相关措施。需乘坐船只的,必须严格检查船只的证照和安全性能情况,严禁超载。
4、每年暑假前,印发《告家长书》,通过家庭访问、家长会等形式,加强与家长的联系,增强家长的安全意识和监护人的责任意识。
5、加强学校附近河流、池塘、
水坝附近的管理,设立安全警示牌,并在事故多发地设立安全巡视员或义务监督管理员。
6、近一步完善学生接送制度,完善小学生的缺勤跟踪制度。
五、溺水事故发生时的应急措施
1、如果孩子因游泳而发生溺水事故,第一个发现者应立即呼救并设法营救,但应当注意保护自己,同时要报告学校。
2、第一时间通知溺水者家长。
3、尽快将溺水者转移到附近的医院去治疗。
4、如果发现溺水者死亡,必须马上如实地向校长报告,校长向上级主管部门报告死亡情况,并协助有关部门做好事故后的处理工作。
六、事故处理
(一)报告程序
发生特大安全事故,应立即将事故概况快速报告教育局和公安部门。
(二)时间要求
发生特大安全事故,以最快的速度报告事故。
(三)报告内容
报告内容要简洁明了,报告内容包括事故发生时间、地点、事故类别、初步判断事故原因、人员伤亡及经济损失等情况。
关于学校防溺水安全应急预案范文(篇7)
一、防范预案
1、处置事件的组织:领导组,抢险组。
2、报告程序:
(1)溺水事件发生后,学校抢险队伍一方面积极开展施救工作,另一方面防溺水应急工作小组立即开展调查工作。
(2)及时向主管领导报告。
(3)根据需要向上级有关部门报告。
(4)做好溺水事故后期工作工作。
二、处置措施
1、当发生溺水时,不熟悉水性时可采取自救法:除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到0.967,比水略轻,可浮出水面(呼气时人体比重为1.057,比水重),此时千万不要慌张,不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。
2、会游泳者,如果发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋的腿的'脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边。
3、救护溺水者,应迅速游到溺水者附近,观察清楚位置,从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等,让落水者攀扶上岸。
关于学校防溺水安全应急预案范文(篇8)
为加强学校安全管理,预防溺水事故的发生,结合我校的实际,特制定预防溺水预案。
一、安全领导小组
组长:
副组长:
成员:
职责:全面负责指挥协调应急演练工作,根据实际情况,及时发布命令,启动预案。
二、预防方法、安全教育
(一)游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等。万一发生了这些情况,应当采取下列自救方法:
1、遇到意外要沉着镇静,不要惊慌,应当一面呼唤他人相助,一面设法自救。
2、游泳发生抽筋时,如果离岸很近,应立即出水,到岸上进行按摩;如果离岸较远,可以采取仰游姿势,仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩,以求缓解;如果自行救治不见效,就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。
3、游泳遇到水草,应以仰泳的.姿势从原路游回。万一被水草缠住,不要乱蹦乱蹬,应仰浮在水面上、一手划水,一手解开水草,然后仰泳从原路游回。
4、游泳时陷入漩涡,可以吸气后潜入水下,并用力向外游,待游出漩涡中心再浮出水面。
5、游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况,应停止游动,仰浮在水面上恢复体力,待体力恢复后及时返回岸上。
6、在亲近溪流之前一定要预先得到家人的同意,同时要结伴以便互相照顾。
7、设有「禁止游泳或水深危险」等警告标语之水域处,千万不可下水戏水。
8、切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戏水,以免发生危险。
9、身心情况欠佳时,如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好以及酗酒后均不宜戏水。
10、不明溪流地形或水深处均不宜跳水。
11、潜水技术欠佳者,不可冒然潜入深水,以免生命危险。
12、从事任何水上活动时,均应穿上救生衣,以策安全。
13、不穿着牛仔裤或长裤下水。
14、如果看见有人溺水,要大声呼救。未熟练救生技术者,不要妄自赴救。
15、河溪则因山高水急,河溪流速湍急,河底坡度大,经常出现暗流漩涡。如果游客不谙水底状况,贸然下水或无视偌大水域隐藏的种种危险,恣意弄潮戏水,很可能要付出极大的代价。
(二)水中自救与救生
一般在水中所发生之意外事件,通常由于两个原因:
1、惊恐慌张:人于身历险境时,会因紧张而导致肌肉收缩、身体僵硬,而致活动力降低。
2、体力耗竭:不断之挣扎,将体力耗尽,减少生存之机会。
自救方法:
发生溺水事件时,必须镇定冷静,了解自己所处环境,并利用本身浮力或身边物来自救求生。水中自救之基本原则为『保持体力;以最少体力,而在水中维持最长时间』为达此要求,必须缓和呼吸频率,放松肌肉,并减缓动作。
水中求生之基本原则为『利用身上或身旁任何可增加浮力的物体,使身体浮在水上,以待救援。』
(三)在游泳池游泳安全常识
1、池边不可奔跑或追逐,以免滑倒受伤。
2、池边不可任意推人下水,以免撞到他人或撞到池边受伤。
3、池边严禁跳水,常因水浅,造成颈椎受伤而终生瘫痪。
4、戏水时,不可将他人压入水中不放,以免因呛水而窒息。
5、水中活动时,已感有寒意时,或将有抽筋现象时,应登岸休息。
6、若发现有人溺水时,即刻发出「有人溺水」呼救或打110请求支持,如果自己没有学过水上救生,不可冒然下水施救。
7、若在水中发现自己体力不足,无法游回池边时,应立即举手求救,或大声喊叫「救命」等待救援。
(四)防溺水知识
1、不要私自在海边河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶以防滑入水中,有句俗语:有事无事江边走,难免有打湿脚的时候。