高三班主任工作总结1000字汇编5篇
担任高三班主任的您又到了写个人工作总结的时候了, 亲爱的读者,小编为您准备了一些高三班主任工作总结,请笑纳!
高三班主任工作总结1
本学期我担任高三(3)(4)两个班的语文教学工作,在每一天的教学工作中,我都尽量做到兢兢业业,踏踏实实,丝毫不敢有所懈担语文高考考点细实、知识深广,《考试大纲》又不断更新,几乎每年都有一定的考试内容和范围的变动。现新课程改革日益推进,如果一直延用以前的旧方法,已经无法适应新形式下的高考了。通过摸索和研究,再根据本届高三的特点,努力探索一种用时少,效率高的教学模式。现将本学期工作作如下总结:
一、教学方面:认真研究各课改省份高考题,认真研究高考精神,认真组织备课组进行复习研讨,认真制定第一轮复习计划。
在正式展开复习之前,我针对20__年高考的新形势,认真研究20__年考纲和考试说明,,重点关注宁夏、海南省份的新课程改革。同时深入领会参加的市里的调研活动,争取把新高考要求落实到每个专题中。认真参加语文备课组的集体备课,每个专题都在集体研讨的基础上,再深入领会,细心吸收,精心选题,根据生情校情学情,制定工作计划,确保教学目标的落实和完成。
二、制定周密的复习计划。按备课组工作计划,高三复习分三个阶段。第一阶段。要稳扎稳打,对高考所涉及的所有知识点要面面俱到,即使没有涉及到的,只要跟高考有关的,仍有复习的必要。备课要细,上可要实,作业要精,补漏要勤,检测要有针对性。为学生形成知识的系统性作准备。第二阶段,知识的网络系统阶段。以专题训练为依托,以第一轮复习为基础,让学生的知识系统化。以专题促归纳,让归纳生升华。让学生对所有考点的知识心中有数并自我成体系。教师有针对性的引导学生,让学生自主归纳,这样的东西才是他们自己的。第三个阶段。摸拟提高阶段。在模拟中发现的问题,教师必须精讲,而且决心不再留任何尾巴。对个性问题一定要做个别辅导,决不把这次遗留的问题带到下次考试。
在复习过程中,我注意的问题:〈1〉重要的地方要在手里过,尤其是在诗文中的关键字和疑难字。〈2〉早读一般采取朗读的办法,而且是高声。〈3〉课前一定提问,课后一定有作业。〈4〉每复习完一个章节一定要总结,方式可多样,不见得只采取检测。〈5〉平时多练笔,写一句漂亮的话,即就是在一句普普通通的话中用一个准确且漂亮的词句也可。〈6〉不忽视美文对学生情趣的陶冶,尤其是《读者》中的文章,要随时挑出一些和学生一起交流,欣赏。〈7〉复习是力戒枯燥,要想方设法要复习课充满趣味,这既是语文课的特点,也是提高复习质量的有效途径。〈8〉不把语文课变成是哑巴式的知识传授课,想办法要学生动脑,动手,动口。〈9〉多打听一些外校,尤其是兄弟学校的复习方法,及时了解他们的复习内容和复习进度。
三、管理至上,指导为重。树立管理至上,指导为重的基本策略;放弃盲目蛮干式的加时间、加题量、加不必要的压力;尝试从管理追求效益,从指导收获成就,从学生自主学习、有效消化去追求学生语文水平提高和语文能力发展的效果。
语文教学的三大禁忌却正是高三教师采用最多并乐此不疲的基本模式:①大量讲述;②大量训练;③对学生大量的不断地否定。我以为,高三语文教师要做的工作有两件:①给学生创造自主学习的基本条件;②对学生自主学习进行指导、管理。我以为,要提高高三语文教学质量,就要降低考查训练的难度,精心设计考查训练题,还学生以自主学习的时间空间,这是一个基本的前提,这样,才能让学生获得成绩,实现提高。要实现这一目的,我们应该应在管理和指导上大做文章,大显身手,教师的作用并不主要体现在知识讲述和组织考查上。
高三语文教师的主要任务在于:①学生情绪的控制与诱导;②学习方法和解题方法的点拨;③帮助学生构筑能力体系;④帮助学生制定语文学习的短、中、长期目标;⑤对学生当前语文学习状况进行评估并提出指导性意见和建议。
教师职责的根本是指导学生进行自主的、有效的学习和复习,把学生由“学习”变为“求知”,以此实现语文成绩的显现。在这样的任务定位的条件下,学生成为学习的主动出击者,教师则是学生的导游员和服务员。
以上是我在本学期教学方面的总结。当然,在总结的同时,我们应看到自身的不足。对照高考成绩痛定思痛,发现高三教学工作中也确实存在一些值得研究的问题。
课堂教学中以教师讲解为主的情况、架空分析并且将现成的结论塞给学生的现象比以前大大减少。然而,我们想调动学生的学习积极性,努力体现以学生为主体的同时,却担心完不成教学任务,因而给学生的读书、思考和语言训练的实践活动时间不多或不充分;另外,教师让学生回答问题,常常要求学生讲出教师备课时的答案即标准答案,如果学生的答案不符合要求,教师则千方百计要“引导”学生走上“标准答案”的轨道。这实际是借学生的嘴巴说出教师要说的话。客观地说,这并不能真正体现学生为主体的教学理念,学生成了教师的传声筒。这样做的结果同样是影响了课堂教学效率的进一步提高。
高三班主任工作总结2
“看着同学们背袋提箱接二连三走出寝室,我才真的意识到:放假了。高三的第一个学期就这样在不知不觉中画上了句号。等同学们都走完后,忽然有一种空荡荡的失落感。望着书桌上那张写有"二十一世纪我的第一个梦想"的信笺,我忍不住问自己:"我是否丢失了什么?"独坐空房,心如波澜。从抽屉里翻出那本旧日记本,往昔宛如一条小溪,潺潺地在脑海中流淌.....”(摘自西场中学2019届高三(1)班某生日记:2019,我的第一个梦想)
200_年七月,当在学期末会议上得知让我担任下一届高三级班主任工作时,我立刻想到了《2019,我的第一个梦想》这篇日记,因为它,更让我知道高三级学生的心态,对我做学生思想工作有很大有帮助。不久,我的新班级已有了一个比较成熟的框架,“抓两头、促中间,以德服人”的工作方法一直贯穿于整个学期。
一、学期初,稳定和鼓励学生。
暑假补课期间,通过多种渠道,迅速摸清班上学生的学习、生活情况,得知有几位学生由于纪律、学习成绩较差,受到同学以及老师的不平等对待,思想负担比较重,于是,我就请他们到办公室与他们谈心,掌握了情况之后,我语重心长地说:“我认为你们只是考试分数差点,但情感是健全的,人格尊严是平等的。你们同样具有各自的个性、优点和才干。由于成绩差点,你们受到较多的指责、批评、甚至歧视,这是很不公平的。你们同样需要鼓励和爱,来自家长的爱,来自老师、来自同学、来自班集体的爱。我将尽最大的努力,尽可能协调好各方面工作,让你们能得到同样的爱。”凭着我对工作充满自信和热情,我感到学生的心和我贴近了许多,本学期来,这几位同学在学习、纪律等方面都有不同程度的进步。
二、学期中段开好家长会。
我认为家长会是学校与家长沟通,共同做学生思想工作的最好时机,同时也是向家长宣传西中良好的学习环境和高水平的教学质量等,于是我准备了几份材料发给家长,主要内容如下:
①西场中学是县属完全中学,始建于1945年,原名为合浦县润珠中学,解放后曾易名为合浦县第六中学,1959年改为合浦县西场中学。西场中学校园面积83亩……近几年来,学校师生励精图治,勤奋拼搏,教学质量不断提高。1997年以来,每年考上大专院校的人数都在70人以上。2019年高考考上大学达140多人,其中上重点4人,本科以上40多人…
②20__年即将来临,新一届高三学生又开始新一轮的高考大冲刺了,面对机遇与挑战并存,喜悦与忧虑交织的局面,身为高三级学生家长的您该做些什么?在复习备考这出戏中,您该扮演什么角色?我认为家长要当好考生的“配角”,会同学校、老师一起,为他们解决后顾之忧:
首先,作为家长要让考生明白考试复习的意义。
其次,家长要清醒知晓考生复习备考的状况,冷静地采取对策。
再则,家长要为考生营造一个安静、祥和的复习备考氛围。
总之,家长对考生复习备考要有平和的心态。
③高三(1)班现有学生62人,其中男35人,女27人,本学期以来…
④考试的过程是一次再学习、再提高、再深化的过程…成绩只能说明过去。世上没有永远的冠军,只有永远的拼搏者。对待成绩---分数,请家长不要过于看重,以后的路还很长,请给孩子多一份关心,多一份理解,鼓励他们力争下一次取得理想的成绩……一次成功的家长会,更能增强学生的自信心,减轻学生的学习压力,也让他们体会来不同方位的爱心和关怀,有助于我进一步做好班级管理工作。之后,我又趁热打铁,找来这次期中考试成绩前十名的同学开了个坐谈会,分析了当前的形势,面对机遇与挑战,努力拼搏才能成为最后的赢家。
三、学期后期,因学业原因,再次分班,这给班级管理带来了新的问题和难度,但对于一位工作经验比较丰富的班主任来说,这不成问题,“爱心”两字几乎可以解决所有问题。
几年的班主任工作已使我深深体会到:弘扬师德,“爱生”是核心。师德有千条、万条,热爱学生应该是第一条。当我在探究一些后进生和一些优秀生的成因后,明白了教师的作用不仅仅是“传道、授业、解惑”,更重要的是用一颗爱心去塑造学生健康的心理和高尚的情操。在进行分班时,有同学对我说:‘您不仅是一位好老师,也是一位成功的班主任。’也许这只是一句玩笑,但我感谢这位同学对我的褒奖和鼓励,我知道,我的工作还有许多缺点和不足。希望在新的学年里,在我和同学们的共同努力下,创造出更好的业绩。
我想,当学期结束时,应不会再有同学再有开头那样的(忽然有一种空荡荡的失落感、我是否丢失了什么)感想吧。
高三班主任工作总结3
本学期,我担任__学校高三(1)班班主任工作。高考结束,成绩已定,高三下学期工作圆满结束。高三班主任的担子是高中阶段最累最重的,面临高三年级下学期繁重的复习备考任务,既要认真高效组织好本学科教学工作,还要做深入细致的思想工作。回顾整个高三下学期的工作,虽然累但很充实。本学期我主要从以下几个方面做好班主任工作:
一、 班级管理中,用制度说话。
1、继续进行量化管理,继续执行《班级公约》,《班级请假制度》,《学生操行量化考核标准》实行奖罚制度。加强纪律约束。为了保持正常的教学秩序,对迟到、旷课的学生,实行严厉的批评教育及按班规考勤制度进行严厉处罚,同时对全勤的同学,学期结束予以奖励,以保证整个高三学习的正常进行。
2、单周召开一次班干、团干会议,双周召开小组长会议,大力开展经验交流和思想教育活动,培养班干部的服务意识、管理意识和奉献精神,激发其工作热情,提高其工作水平,促使其更好的发挥班级工作计划的核心作用,当好班主任的得力助手。保证班级团结和谐的学习氛围,及时了解班级情况,对出现的问题及时处理,尽量把不好的状态扼杀在萌芽状态。
3、保证提供一个清洁整齐的生活环境。由值周班长、劳动委员,带领本组值日生,责任到人进行每天值日工作,保证一个清洁、舒适的学习环境,形成良好的卫生习惯。
4、协助学生改善学习行为习惯,科学调整各科学习时间。改进学习方法,难题怪题少做或不做,要重视基础性知识的理解和应用,及时巩固和多次重复训练重点知识。
二、加强思想教育,关注学生心理健康。
1、密切关注学生思想动向。高三后期学习时间紧压力大,容易造成极大的心理问题,所以要密切关注学生思想,对出现消极悲观的思想学生及时做工作,始终保持乐观进取的心态,对班级整体出现思想波动现象,要及时帮助学生进行疏导,做好心理调整工作。
2、做好学生每次月考后的思想工作,防止思想因为分数起伏波动。每次考试的成绩很大程度上决定着学生的学习士气,因此,鼓励学生正确对待成绩和分数,并在每次考试中总结、进步;做到考好再接再厉,考不好愈挫愈勇。
3、本学期与学生进行一对一面对面交流,深入了解他们的学习和心理动态。本学期学生的思想工作必须做到人人见面,突出重点。深入了解学生的内心世界,为他们排除学习紧张带来的不良心理障碍。
4、继续和全班同学一起书写《高三(1)班班级日志》,班级日志作为班级管理的重要渠道,不仅可以为师生搭建一个交流、沟通的平台,融洽师生关系,而且可以充分发挥学生的主体作用,在学生思想政治工作中具有非常重要的作用。在班级日志中,记录同学们的成长历程,.写下每个同学的人生格言、愿望、快乐与忧伤。日志给了他们展示的平台,成了个性化的“大舞台”。通过班级日志建立同学老师交流平台,思想上,精神上有归属感,并指导学生学习方法丰富同学的课余生活,深化学习、明确学习目的,帮助学生找好精神归宿感。
三、营建高考氛围,让学生愉快备考。
1、做好高考减压工作,激发同学们一边为理想前途而拼搏的热情,一边从高考压力中解放出来,开展主题班会:3月“我努力,我收获”、4月9日举行主题为《跑出健康跑出快精神 秀出心情》的10公里慢跑拉练活动、5月7日利用美国电影短片举行《永不放弃》主题班会,5月20日与高三(2)班举行篮球友谊赛等。
2、督促学生做好学期学习计划,小考小结,合理安排学习时间,处理好闲暇时间,并且形成良好的高三学习规律,把握学习节奏,在一张一弛中调整状态,以最佳的身心投入学习生活。
3、做好每次月考成绩分析,针对每一次月考成绩,了解学生的阶段学习情况,对成绩进步、退步以及成绩进步不明显的同学分别做好思想工作。
4、每周星期一早上7:00带领全班同学在足球场跑步,由班主任与同学们一起享受跑步时光,既保证学生有健康的身体迎战高考,同时也是身心放松,加强班级凝聚力,营造轻松学习气氛。
5、每次月考后,召开任课老师见面会,和任课教师沟通,形成合力。对学生成绩及近期学习进行总结分析。
6、坚持与同学一起学习经典文学作品,用文学作品去感染学生。以强大的精神食粮丰富学生内心世界,提高学生素质和道德品质。好的文学作品是人类的精神食粮,对于心底纯洁、富于幻想的学生来讲,文学作品教育影响作用更大。让学生品味文学作品是培养健康情感、丰富学生精神世界的独特的方法。和学生一起朗读,甚至抄写一些经典的文学作品,使学生心灵受到洗涤,情感得到净化,美好的思想情感,丰富的精神世界在潜移默化中逐步形成。例如:《傅雷家书》、《弟子规》、《富兰克林自传》、《谁动了我的奶酪》、《没有什么借口》.....一方面,提高学生思想道德素质,培养健全人格和高尚的情操;另一方面,用文学作品无尽的力量感染学生,点燃他们思想的火焰,给予他们启迪和指导,去震撼他们的心灵,让他们学会做一个真正意义上的精神上的强者。
9、定期召开班团干会议,调动学生管理学生的积极性,让学生参与班级管理,了解学生情况并及时处理各种问题及潜在的矛盾。积极联系任课教师,并定期和学生家长联系,形成合力,共同促进一个良好的班集体的形成。
四、关心学生生活、经常走访学生寝室。
在班级管理方面,我注重人文化,把老师对学生的爱渗透到方方面面,尽量做到师者父母心。
高三学生多数是住宿生,班主任要多到他们寝室真实了解他们生活和学习环境,尤其是家庭困难的学生有无生活困难,适时帮他们解除后顾之忧,全心投入学习。
总结一学期的工作,有收获,有喜悦,也有教训,有不足。最大的体会是:只要有爱心,多投入、花时间,多学习,多探索,就能在工作中享受到乐趣,享受与学生在一起的过程。所幸的是本届高考,学生考出了可喜成绩,上线率79%。
高三班主任工作总结4
一、把握班级情况
基本情况:我班底子薄,原先是大家都不愿意接任这个班的班主任,经过上学期的整顿,班风学风有很大好转,全班共有38人,有近6人无心向学,纪律散慢,上课经常睡觉、迟到也较为严重,有两个曾有过顶撞老师的行为,还有一些自理生活的能力较差。这些都给管理好这个班级带来了较大的阻力。
二、进一步完善班级管理建设。
本学期重新通过民主选举新班委和团支委人选,在入围学生中指定人选组成新班委、团支委,制定班级管理量化评估积分细则(奖惩条例),对班干部进行定期培训指导,充分利用班会课对学生进行思想教育和学法指导。但在物色确定的班干部中,部分工作态度不够认真,工作能力不突出,中途更换了两名班委。实行值日班委制度,经过半个多学期的努力逐渐培养出一批工作能力强、责任心强、威信高的班干部,并进一步带动了班风学风的好转。实行安全、赌博一票否决制,严禁学生下沟河游泳和聚众赌博。这些制度的实施都收到较大的成效,班风、学风都有较大的转变。
三、抓典型,以点带面以点补面。
本班学生特点是两极分化:成绩两极化,思想也两极化,特别是双差生较多。所以要管理好这个班,首要的工作就是如何发挥优等生的榜样作用和教化差生,即抓好典型。对学生因材施教,分批集中进行指导教育,主要分为四种类型:双优生(成绩思想都好的)、中等生、成绩差的、双差生。对双优生还需多关心和鼓励,对双差生实行及时鼓励和严格要求、奖罚分明相结合。
四、质量检查成绩的正确归因及对策
1、压力过大,焦虑过高。因上学期大部学生成绩有较大的提高,考前担忧考不出以前的成绩,给自己过大压力,导致考试时焦虑过高,发挥不好。
2、学习兴趣和热情有所降低。平时自觉性不够强,课堂回答问题积极性不高,不善于思考。
3、准备不足,方法欠妥。一些学生不结合自己的实际,喜欢做难题、怪题,抓不准重点。
4、粗心大意,审题失误,答题技巧不妙。
5、过于自信,有骄傲的表现。
6、考试方式的改革,部分学生答题时间分配不得法。
根据上述的原因,主要采取如下一些对策:
1、改善学习行为习惯
A、科学调整各科学习时间。
B、改进学习方法,难题怪题少做或不做,要重视基础性知识的理解和应用,及时巩固和多次重复训练重点知识。
C、要丰富自己的学习生活,调节紧张的学习情绪,使自己过得既轻松又充实。
D、引导学生培养间接兴趣,对无兴趣的科目要采取“强化学习”的方法,有一种强迫自己成功的意识。
2、发挥自我暗示的积极作用。
3、讲究“战略和战术”。
战略:以竞争的精神去拼搏,抛开保守思想的束缚。
战术:强科争优势,弱科保底线。(最低要求必须以比省平均分低5分为底线)
五、家长会形式的变革效果良好
本次家长会采取分批的形式进行,离校最近的学生家长利用晚上的时间来开,其它分为双差生、退步大的学生、尖子生分别进行召开,到会的科任主要是语数英和_科的老师。在召开家长之前首先把学生名单发到科任老师手中,科任老师又先找这些学生深入一层谈心进一步了解学生。开家长会时,到会的家长和科任都有说不完的话。这种对话式的家长会,比以前只是老师在上面说,家长在下面听老模式效果好多,以前家长听完老师的说话之后想个别了解情况就没有时间了,现在这种谈话式的家长会能及时回答家长的问题,深得家长的好评,收到良好的反应。
六、喜忧参半。
虽然为建设这个班花了不少心思,特别是在转化差生的过程中,有一二个双差生总是我行我素,效果不太明显,无心向学的学生还没有能够有效地激发他们的斗志,还没能触动他们的灵魂,给班级学习风气的好转带来了较大的阻力。还在部分学生对某些科任老师产生对立情绪,工作中要更加注意与年段和学校配合,借力使力。主要收获是:能让大多数学生快乐的地度过在学校的每一天,教书又育人!每天给孩子一些笑脸!做到了不在课堂当着全班同学的面发怒!规范学生行为!掀起学习的热潮,完善自我形象。进行高三冲刺阶段的学习中同学们能互相帮助。采取多鼓励少批评的方法,基本上做好后进生的转化工作。
高三班主任工作总结5
本学年度我担任高三九班班主任,高三班主任的担子是高中阶段最累最重的,面临高三年级下学期繁重的复习备考任务,既要认真高效组织好本学科教学工作,还要做深入细致的思想工作。本学期我主要从以下几个方面做好班主任工作:
一、为人师表,注重身教,做学生的表率
多年来的教育教学工作,我很注意提高自身修养,处处以身作则,做学生的榜样,要求学生做到的,首先自己做到:要求学生每天早读5:30到班,上午7:30进教室,一年来我坚持每天到校检查;要求学生认真对待学习,我努力做到了认真备课、认真教学、认真做事。用我自己认真、严谨的作风潜移默化地影响着自己所教育的学生。
二、关爱学生,注重沟通,做学生的朋友
作为班主任,我对自己的服务对象倾注了无限的热情和关爱。每大周主持召开《高考我们在路上》的主题班会,关助每一阶段学生的思想和心理变化,及时化解学生们的困惑:董梦旭同学成绩起伏不定,原因是父母长期在外打工关爱不够;韩思琼同学情绪波动比较大,原因是本人比较任性母女缺乏沟通;张跃飞同学文综成绩很棒但自信心不足,原因是家庭兄妹多,经济困难------。了解到学生的真实情况后,我耐心寻找工作的突破口,在学习上细心引导,生活中热心关怀,使他们感受到来自各方面的帮助,尽快提高了学习成绩。以此获得了教育的最大功效:确保我班在洛阳市一二三练中成绩稳步提升。
三、重视常规管理,建立班级良好秩序
建立良好的班级秩序,营造积极向上的氛围,是保证高三学生高效学习的前提,所以我十分重视常规工作,主要从以下几点做起:
(1)做好各项工作的检查督促,在管理上要严字当头,依靠规章制度,力求科学化、规范化,程序化,不因为学生学习紧张而放松对遵守纪律、做好卫生等工作的要求。实践证明,高三下学期抓好纪律、卫生、两操工作,不仅不会影响高考复习,而且这种一如既往的要求,会使学生感到严肃紧张、积极向上的气氛,防止产生懈怠情绪。
(2)深入班级,及时发现问题,让班规校规落到实处,本学期各项工作繁重,锁碎,但我仍然坚持做好每节课间深入班级,力争做到知道每个学生的状态,了解每一天的情况,发现问题及时处理,使大事化小,小事化了。
(3)经常表扬好人好事,做好激励工作,坚持每隔一段时间,由班长或班主任做班级情况小评,以表扬为主,对学习上刻苦、成绩进步、遵守纪律好,劳动好,关心班集体,关心帮助同学等好人好事充分表扬,树立正气,激励学生积极进取。
(4)抓好班干部,使常规管理有人抓,工作有人做,班主任对班级的管理工作必须依靠学生干部,教师要放手让班干部工作,经常叮嘱、提醒、检查。充分发挥他们的主观能动性,既减轻了班主任的负担,又锻炼了学生干部。班长王璐就起到了很好的带头作用。不过,高三年级的学生学习任务非常重,教师要体贴学生,费时耗精力的事不要布置给学生。要确保学生集中精力学习。
四、重视学法指导,提倡科学高效备考
本学期,如何使学生保持心理健康,情绪稳定,使学生高效学习,是班主任的一个重要研究课题,为此,我抽时间进行这方面的学习,阅读了关于学习心理、学习方法的资料,对学生进行心理方面和学习方法的辅导:如何保持考试的良好心理;如何树立自信心;如何进行考前复习;如何进行查缺补漏;如何从考试中发现知识缺陷等等。根据不同学生分别进行不同的指导,收到了一定的效果。
例如:指导学生对各次模拟成绩起伏原因进行分析:
1、压力过大。因上学期大部学生成绩有较大的提高,考前担忧考不出以前的成绩,给自己过大压力,导致考试时焦虑过高,发挥不好。
2、学习兴趣和热情有所降低。平时自觉性不够强,课堂回答问题积极性不高,不善于思考。
3、准备不足,方法欠妥。一些学生不结合自己的实际,喜欢做难题、怪题,抓不准重点。
4、粗心大意,审题失误,答题技巧不妙,过于自信,有骄傲的表现。
5、考试方式的改革,部分学生答题时间分配不得法。
根据上述的原因,指导学生主要采取如下一些对策:
1、改善学习行为习惯,科学调整各科学习时间。
2、改进学习方法,难题怪题少做或不做,要重视基础性知识的理解和应用,及时巩固和多次重复训练重点知识。
3、要丰富自己的学习生活,调节紧张的学习情绪,使自己过得既轻松又充实。
4、引导学生培养间接兴趣,对无兴趣的科目要采取“强化学习”的方法,有一种强迫自己成功的意识。
5、发挥自我暗示的积极作用,讲究“战略和战术”。战略:以竞争的精神去拼搏,抛开保守思想的束缚。战术:强科争优势,弱科保底线。