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在普通高校实施爵士舞蹈教学不仅可行,而且对提高学生全面素质、教会学生与人相处及培养学生健康心理都有很大的作用。下面是百文网小编为大家整理爵士舞教学动作分解视频相关资料,供大家参考!
爵士舞肢体表现力度
爵士舞肢体表现力度体现着通过手臂发力时,肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里,并且保持动作标准性而不是把手臂伸直,将力量完全释放出去;然后是肌肉方面的强化,这方面就比较简单了。
锻炼肢体表现力度的方法有仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。最后是比较灵魂层次的方面,就是通过音乐或舞蹈运用身心和情感来抒发自身的理解与想法与舞蹈本身。完全是出于身体本能的对舞蹈动作的控制和歌曲意境的融合。
爵士舞表演动作力度
爵士舞者在随着拍子练习时,每一个拍子所对应的动作都要停稳,不要让自己的身体在停拍的时候晃动。如果一个爵士舞动作爆发出去力度是五成,那么我们至少要花七成力度将动作收回来,所以跳爵士舞时,想要做到收放自是很有难度的。
爵士舞身体部位力度
爵士舞者的身体某一个部位在做动作时,身体的其他部位也是有力量的,爵士舞者在做手上动作的同时,身体的其他部位需要用力收紧,而不能放松。
爵士舞脚下力度
在练习爵士舞的过程中,爵士舞者脚下力度都是不可或缺的,因此在跳舞的时候,我们的脚必须要抓紧地面,以此来避免因为爆发力而导致重心不稳。
爵士舞是一种具备西方艺术形式的舞蹈,其特点开放且急促,并且也会传递出愉快的精神及气氛下面是百文网小编为大家整理爵士舞入门分解教学视频相关资料,供大家参考!
方法一:仰卧起坐
仰卧起坐,一种锻炼身体的方式,方法比较普遍,也比较简单。仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿,记得要把腿收起来成为到者的V字,这样效果最好如此!连续进行。练仰卧起坐,速度要因人而异。初学者、老年练习者,如果想达到减去腰腹部赘肉的目的,就要控制住节奏,避免一开始就做很多次数的仰卧起坐,导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次,此后慢慢增加,直至达到30次左右。30岁以下的女性,很多是出于防止妇科病的目的练习的,这时频率最好控制在每分钟45~50个,随年龄的增加而递减,50岁以上的一分钟做25个就可以了。对于那些有一定健身基础的练习者,更多的是想通过练习达到增强腰腹部力量的目的,这样要保证一分钟做60次左右。
方法二:站立
手里拿两个重点的东西往下弯腰,也就是鞠躬,记得上半身和下半身都不能弯。每20个为一组,一天7组,每组间隔时间不超过30秒。建议使用.同时可以锻炼手臂的力量和拉韧带,比较实用。
方法三:
倒立之后把两只脚并在一起之后往左边下压,压到自己手臂受不了的时候用腰收回来。之后在往右边下压,这样反复。10次为一组,一天最少5组,组和组间隔时间不超过2分钟。这种方法也就是所说的控力,绝对不是腰马。
爵士舞的发展如火如荼,风靡世界,席卷全球已被公认为是美国的城市民间舞。下面是百文网小编为您整理的blow爵士舞分解动作视频,希望对您有所帮助!
爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验,这使练习前的暖身准备变得份外重要。暖身运动不论在心理或生理上也能为爵士舞者带来好处。从生理学的立场上看暖身运动的效果包括:可增加肌肉收缩时的速度和力量,改善肌肉协调能力,预防或减少肌肉,肌腱及韧带的伤害;尤其对爵士舞者来说,背部与胸,腹等部位的使用程度也相当频繁,所以在做暖身运动时更应该注意。在心理上,能让学习者有准备开始运动的心理与培养情绪的前奏,让学生能更加集中和感觉学习的冲劲。
爵士舞的暖身动作是很有韵律的,而且通常要持续20 -- 30分钟。由于爵士舞课程中带踮脚尖,快速的弹踢,旋转,跳踏,腹部之持续或快速收缩等动作,所以暖身运动中常加入芭蕾的蹲(plié)及踮立动作(relevés)等来帮助预备脚和腿部的肌肉,另外更需要有上身肢体躯干的独立和联合动作来达到全身温暖和肌肉柔韧的效果。
跟暖身运动同样重要的环节是缓和运动。在爵士舞课堂完成的尾段应再做一次主要关节和肌肉的伸展,好让劳累的肌肉得到更自然迅速的舒缓,这有助减轻课堂翌日的肌肉酸痛和疲累。
爵士舞的包融性和可塑性极强,可心随时吸收最流行的音乐和舞蹈的元素,这种对肢体全面并且夸张运用特点,也使得爵士舞既适应街头舞蹈斗秀,同时也适合剧场的规范表演的需求。爵士舞的这些特点使其在全球的很多国家迅速发展起来并形成诸多流派。下面是百文网小编为您整理的exo爵士舞教学分解动作视频,希望对您有所帮助!
1、que燕式平衡
身体重量由一条腿支撑,支撑腿可成外转或不外转;膝可曲可直。自由腿完全伸展往后尽量高举成平衡姿势。
2、titude 曲腿平衡
身体重量由一条腿支撑,支撑腿可成外转或不外转;膝可曲可直。自由腿曲膝往前,侧或后平举(自由腿可成外转或不外转)。
3、attement 摆腿
摆动的腿之膝关节锁紧,从髋关节摆动向上然后摆回地上。技撑腿可屈可直,足可以成绷直或屈起状。直膝摆腿可向前,向二位方向或向后。
4、asse / Sashay 滑拼步
一足横踏,另一足紧接著踏到第一足旁,第一足再向旁踏一步。动作也可向前或后做。
5、Demi-Plie 屈膝成半蹲
屈膝时足和腿可以保持平衡向前或成外翻(二位)。
6、et Positions 足的位置
由一至五位;较常用的是一位和二位。
7、rande-Plie 屈膝成深蹲
在一,四及五位做这动作时脚跟离地,在二位时则保持脚跟著地。
8、p 单足跳
以同一只脚起跳和著地。
9、Hitch Kick 速拉踢
是於空中完成的踢腿动作。单足起跳,另一腿屈膝向上摆来牵引整个身体向上,起跳的腿随即迅速向前及向上踢;踢出时直脚及足绷直。
10、lation(隔离) 独立动作
独立移动或突出身体的其中一部份。
11、zz Split 爵士劈叉
前腿伸直,滑坐到地上而后腿外翻及屈曲。 惯常用手按地缓冲。
12、z Square 爵士方步
用四步行出一个方型。例:右足交叉左足前,左足后踏,右足侧踏成二位,左足前踏。
13、azz Walk 爵士步行
半屈膝姿态做踏步,足保持平衡向前。 做这动作时头和躯干应尽量向上延伸和拉离半屈的腿。
14、e 跃跳
单足起跳,另一只脚先著地,重心由一只脚转移到另一只脚的跃跳动作,在空中时两腿成分开的姿态。跃跳可向前,向后或向边做。在后方的腿更可成屈曲状。
15、ump 跳
双足起跳,双足著地。
16、-Out 与中轴成直线
跟脊柱直接连系的身体部份(即头,肋骨架及盘骨)摆放到与脊柱成一直线。动作可向前,后或侧。
17、tside Turn 外转
单足旋转动作。如向右转,左足为支撑腿;如向左转,右足为支撑腿。
18、allel Position 平行的姿态
两个身体部位的伸延线成平行状。以足和腿为例,当分腿站立时两足和膝均指向前的时候,便构成平行的姿态。
19、sé 单腿提膝
活动腿沿支撑腿的内沿提膝,直至绷直的足尖拼在支撑腿膝内侧的姿态。
20、ouette 单足旋转
在原地单足旋转,活动腿一般屈膝而绷直的足尖拼在支撑腿膝内侧。
21、lie 使屈曲之意
在法语中,任何身体中的屈曲动作也叫plié。在舞蹈中则常指屈膝的动作。
22、-Releve Position 屈膝举踵
在爵士舞中重要的一个姿势。膝屈曲而脚跟提高离地面。动作的控制应来自大腿肌肉。
23、lease 释放
放松原本紧张的身体部份,或特别伸延身体某部份。
24、eve 脚跟提升或举踵
膝可成屈曲和蹦直状。
25、nd De Jambe 半圆摆腿
活动腿完全绷直,脚尖在前方轻触地面,沿地面画一个半圆移到后方,或从后方移至前方的摆腿动作。
26、t Spin 坐旋转
坐时以臀部为支点和轴心而作出旋转。常以手推地面作起动。
27、iral 螺旋
身体躯干作螺旋的扭转。
28、it 一字马/劈八字
两腿前后或左右劈开坐在地上的动作。
29、stained 同一动作中的延续
把一个动作拉长来做,给动作一个延续的感觉。
30、letop Position 桌面姿势
上身从髋关节前屈,头,颈及整个背拉成一直线。膝可屈可直,屈膝时做桌面姿势是比较困难。
31、ndu (擦地)成足尖点地
脚掌擦地而推出,脚背向外弓,脚跟尽量提高,唯脚尖依然著地。此动作可向各方向进行。
32、ee-Step Turn (side) 三步转
以三踏步(左-右-左或右-左-右)来完成一个360 转身。
33、rso Twist 躯干转体
盆骨保持面向一个方向,而上身,包括胸,肩,和头,则往另一方向转去。
34、-Step Turn 两步转
以两步(左-右或右-左)来完成一个360 转。
35、rned In 成内转/内翻
指脚部,膝和髋关节向内转成“入字脚”。
36、ned Out 成外转/外翻
指脚部 ,膝和髋关节向外转,使脚尖向斜角。(能够极度外转的,可把两脚排成直线。)
37、Position Sit V-型座姿
坐在臀部,收紧腹肌及大腿前面肌肉,使两腿举离地面。两腿拼合,两臂作V型状往上举起。背伸直而躯干向前对正。
最早的爵士舞蹈是由黑人的社交舞配上爵士音乐来表演的,盛行于美国南方的乡下,特别是新奥尔良城的一些业余舞者,他们会在聚会上或俱乐部的场所表演爵士舞蹈。到了一九一七年,当时的流行舞者顺着歌词的意思来表演,有一位叫班顿欧尔斯崔(W。Benton Overstreet)写了一首歌叫 "The Jazz Dance",而这首歌里的 "Jazz Dance" 就变成爵士舞蹈的永久代名词,爵士舞的名称就此产生了。下面是百文网小编为您整理的fx爵士舞教学danger分解动作视频,希望对您有所帮助!
⑴、classical jazz 传统的爵士舞,在歌舞剧里面常见。(很难用言语形容!)
⑵、ballet jazz 就是融合芭蕾舞。但是这种爵士,并不是由爵士乐来的,而是因舞蹈潮流而结合在一起。因爵士舞本身较芭蕾有爆发性,像是pose的定格,跳跃,踢腿等,是芭蕾所没有的。
⑶、new jazz 就是现在我们一般在跳的爵士,pose点比较多,以前可能是有了舞蹈,再找音乐,但是新潮爵士则是有音乐,再配合去编舞,像各式音乐MTV。NEW JAZZ早期是在美国纽约由芭蕾所演化过来,但是它是透过JANET JAKCSON的「IF」MTV中,才逐渐让人发现芭蕾融合HIP-HOP的街舞魅力。NEW JAZZ的特色可以说是JAZZ加上HIP-HOP的一种舞蹈,可是NEW JAZZ并不归类于HIP-HOP里的其中一门。 它的特色是:身体的延展。NEW JAZZ的每个动作都有固定的角度跟摆的方式,当你在作手的动作时会有无限延伸的感觉,这种感觉就像是有人正在拉你的手一样。目前我们国内的jazz dancer多是女生, 跟舞者在跳NEW JAZZ的妩媚感觉可以说有很大的关系。但是实际上在国外是没有这样子分的,我们在很多音乐录像带里头都可以见到跳new jazz的男舞者。舞蹈本来就没有性别之分,没有什么舞蹈是专门给一个性别跳的,所以大家学舞的时候不要设限喔!
⑷、funky jazz 这种据说是融合了有氧舞蹈的一种。是介于hip-hop及jazz之间,有hip-hop的感觉但却缺少了它的律动吧.....
⑸、hip hop jazz 这不用说啦,当然是有hiphop律动在里头的爵士舞。
⑹、africa jazz 我想是beat比较重,动作大而比较俐落,追求力道的美感吧。通常会有甩头的动作。
⑺、Latin jazz 其实这个流派是分的很不明显的,但是拉丁爵士,一开始是跟国际标准舞有关,像是森巴什么的。不管男生女生,跳起来都有一种热情奔放,充满诱惑的感觉。
爵士舞的成长布满了民族种族主义的色彩,爵士舞的形成显现了非洲舞蹈与欧洲舞蹈动律的交汇。它的发展不仅是一种社会文化现象的呈现,还是一部美国历史变迁的纪录片。下面是百文网小编为您整理的exo咆哮爵士舞教学分解动作视频,希望对您有所帮助!
音节
从听音乐开始,这里听的不是纯爵士乐,而是时下流行的各类适合NEW_JAZZ的歌曲。听音乐听什么?当然是听节奏。培养乐感。一只曲子你要听出它的节奏什么时候快,什么时候慢。慢时有几个八拍,快时又有几个八拍。因为舞蹈向来是和曲子结合在一起,步子动作的快慢取决于曲子的快慢。好的乐感有利于和音乐配合默契,而且能很快适应新的曲子。
踩步
其实这节是要和音节课一起进行才最好,踩步课简单来说就是指跟着音乐做简单摇晃动作,这节的主旨就在于要做到踩步的快慢和音乐的快慢一致。不仅仅是脚步的动作跟的上。四肢的动作包括头部摆动都要节奏一致。培养乐感和身体的协调性。算是最基础的必修课。具体方法不再赘述。锻炼重点:乐感,身体协调性。
强化
如果你前两节都合格。这时候可以开始你的动作全方位强化课。一般我们把动作分为上下,前后,左右,立体的18方位。所有的动作都包括在这18方位里。女子爵士的每一步都是全身,各种方位的集合体。很少有一个方位的动作。
表情气质
无论你在私底下的性格是什么样。跳NEW-JAZZ就要立即必备那种爵士的感觉。总体来讲,自信,帅气,霸道,慵懒,流畅。SEXY。是大体上爵士的感觉。包括你的眼神。动作和神情都要和自己的舞步融在一起。当然气质不是光靠练习就可以的,它比较抽象。但也是JAZZ中好坏高低评价的分水岭。毕竟动作大家努力的话都可以学会,但是味道不是人人都能出的来的。
全面化配合课
到这里就恭喜你了!你的单爵基本修炼完毕,再下来就是配合。包括与人的配合(与女女配合,与男生配合跳的步子)。与物的配合(椅子,爵士棍,丝带,瓶子,帽子等等的配合动作)。在全方位的培养下成为10项全能JAZZ达人。
– 绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉,但身体的脂肪量一般都比较少。这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹,使他们舞动起来时的动作更觉有劲,有力。较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重,使舞蹈动作来得更潇洒轻盈。虽然学爵士舞也可以是一个减肥的途径,但身体过重的初学者适宜透过其他模式先行减磅,不然对肌肉及关节的健康构成有一定的危机。
协调性
协调性在爵士舞中非常重要,除了是手和脚的配合外,还有头,躯干和四肢的动作配合。再加上在爵士舞中,身体不同部位会同时以不同节奏舞动,对舞者的协调能力实在是个大考验。初学时适宜先把身体不同部位的动作分开练熟,才续步配合成所需动作,那样的成功感会比较高。
灵巧度
爵士舞中常利用不同方向和不同水平的动作来增加刺激和娱乐性,所以舞者的动作必须灵巧纯熟,转向的时候角度更需准确迅速。
平衡力
动态平衡的能力在爵士舞中往往较静态的平衡力之应用更广,也就是说舞者对舞步法的重心转移必须清晰,另外更要技巧地借助目光去做定位,协助转身时得以平衡。
爵士舞是一种节奏感较强的有氧运动,能够渲染出欢快的气氛,热情奔放的动作能给观众极强的感染力。下面是百文网小编为您整理的fx爵士舞舞蹈教学分解动作视频,希望对您有所帮助!
⑴、classical jazz 传统的爵士舞,在歌舞剧里面常见。(很难用言语形容!)
⑵、ballet jazz 就是融合芭蕾舞。但是这种爵士,并不是由爵士乐来的,而是因舞蹈潮流而结合在一起。因爵士舞本身较芭蕾有爆发性,像是pose的定格,跳跃,踢腿等,是芭蕾所没有的。
⑶、new jazz 就是现在我们一般在跳的爵士,pose点比较多,以前可能是有了舞蹈,再找音乐,但是新潮爵士则是有音乐,再配合去编舞,像各式音乐MTV。NEW JAZZ早期是在美国纽约由芭蕾所演化过来,但是它是透过JANET JAKCSON的「IF」MTV中,才逐渐让人发现芭蕾融合HIP-HOP的街舞魅力。NEW JAZZ的特色可以说是JAZZ加上HIP-HOP的一种舞蹈,可是NEW JAZZ并不归类于HIP-HOP里的其中一门。 它的特色是:身体的延展。NEW JAZZ的每个动作都有固定的角度跟摆的方式,当你在作手的动作时会有无限延伸的感觉,这种感觉就像是有人正在拉你的手一样。目前我们国内的jazz dancer多是女生, 跟舞者在跳NEW JAZZ的妩媚感觉可以说有很大的关系。但是实际上在国外是没有这样子分的,我们在很多音乐录像带里头都可以见到跳new jazz的男舞者。舞蹈本来就没有性别之分,没有什么舞蹈是专门给一个性别跳的,所以大家学舞的时候不要设限喔!
⑷、funky jazz 这种据说是融合了有氧舞蹈的一种。是介于hip-hop及jazz之间,有hip-hop的感觉但却缺少了它的律动吧.....
⑸、hip hop jazz 这不用说啦,当然是有hiphop律动在里头的爵士舞。
⑹、africa jazz 我想是beat比较重,动作大而比较俐落,追求力道的美感吧。通常会有甩头的动作。
⑺、Latin jazz 其实这个流派是分的很不明显的,但是拉丁爵士,一开始是跟国际标准舞有关,像是森巴什么的。不管男生女生,跳起来都有一种热情奔放,充满诱惑的感觉。
当代爵士舞是当代艺术融合的产物,是全新的、当下的、自由的、形式多元化的舞蹈种类,她包含当代舞的自由融合,同时也具备爵士舞的力量性与即兴性,她多用于舞剧、音乐剧、舞蹈作品当中,已经形成了独特的舞蹈风格和完善的舞蹈体系。下面是百文网小编为您整理的heaven爵士舞分解动作视频,希望对您有所帮助!
1.古典爵士(CLASSICAL JAZZ):传统的爵士舞,在歌舞剧里面常见。
2.爵士芭蕾(BALLET JAZZ):就是融合芭蕾舞。但是这种爵士,并不是由爵士乐来的,而是因舞蹈潮流而结合在一起。因爵士舞本身较芭蕾有爆发性,像是pose的定格,跳跃,踢腿等,是芭蕾所没有的。
3.新潮爵士(NEW JAZZ):就是现在我们一般在跳的爵士,pose点比较多,以前可能是有了舞蹈,再找音乐,但是新潮爵士则是有音乐,再配合去编舞,像各式音乐MTV。NEW JAZZ早期是在美国纽约由芭蕾所演化过来,但是它是透过JANET JAKCSON的「IF」MTV中,才逐渐让人发现芭蕾融合HIP-HOP的街舞魅力。NEW JAZZ的特色可以说是JAZZ加上HIP-HOP的一种舞蹈,可是NEW JAZZ并不归类于HIP-HOP里的其中一门。它的特色是:身体的延展。NEW JAZZ的每个动作都有固定的角度跟摆的方式。我们国内的jazz dancer多是女生, 跟舞者在跳NEW JAZZ的妩媚感觉可以说有很大的关系。但是实际上在国外是没有这样子分的,我们在很多音乐录像带里头都可以见到跳new jazz的男舞者。舞蹈本来就没有性别之分,没有什么舞蹈是专门给一个性别跳的,所以大家学舞的时候不要设限喔!
4.funky jazz 这种据说是融合了有氧舞蹈的一种。是介于hip-hop及jazz之间,有hip-hop的感觉但却缺少了它的律动吧。
5.hip hop jazz 这不用说啦,当然是有hiphop律动在里头的爵士舞。
6.africa jazz 我想是beat比较重,动作大而比较俐落,追求力道的美感吧。通常会有甩头的动作。
7.Latin jazz 其实这个流派是分的很不明显的,但是拉丁爵士,一开始是跟国际标准舞有关,像是森巴什么的。不管男生女生,跳起来都有一种热情奔放,充满诱惑的感觉。
8Be-bop house和jazz结合的一种舞风。BE-BOP这种舞风它算是HOUSE跟NEW JAZZ的混合体,因为它跟HOUSE一样充满了许多脚步的动作,但是在作动作的同时还必须将身体做出跟NEW JAZZ一样的延伸的感觉,所以也有所谓的BE-BOP JAZZ. 在台湾几乎没有一个专攻BE-BOP的DANCER.
爵士舞是一种节奏急促且极具动感的舞蹈,自产生以来经过不断地改进创新流行于世界各地。下面是百文网小编为您整理的hello kitty爵士舞分解动作视频,希望对您有所帮助!
心肺耐力
– 一般爵士舞的一个动作组合之时间不是很长,但组合和组合之间的休息时间往往很短,所以如果学习者的心肺耐力较好时,一般在多次重覆动作组合后仍保持好的舞蹈技巧,不致有过早疲乏的现象。
肌力和肌耐力
– 爵士舞中很多快速和讲求瞬速发力的动作,所以基本的肌肉力量是必需的。另外,因为学习舞蹈时往往需要把同一动作重覆练习多次,所以对肌肉耐力的要求是比较高。尤其是下肢肌肉的耐力必须锻炼好,否则容易引致膝,踝和髋关节和附近的肌肉受创。爵士舞者也透过其他辅助锻炼法(如水中健体,瑜伽训练等)来增强肌肉的能耐。
柔软度
– 不论跳什么舞,如果要跳得美,身体的柔软度必须要好,否则不能发挥出应有的线条美感,爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意,不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展,否则容易弄巧反拙,拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全,不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步,肌肉有拉紧的感觉即可,动作(角度)维持的时间可由10馀秒至30-40秒不等,时间愈长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高。
跳爵士舞的舞蹈要求
爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验,这使练习前的暖身准备变得份外重要。暖身运动不论在心理或生理上也能为爵士舞者带来好处。从生理学的立场上看暖身运动的效果包括:可增加肌肉收缩时的速度和力量,改善肌肉协调能力,预防或减少肌肉,肌腱及韧带的伤害;尤其对爵士舞者来说,背部与胸,腹等部位的使用程度也相当频繁,所以在做暖身运动时更应该注意。在心理上,能让学习者有准备开始运动的心理与培养情绪的前奏,让学生能更加集中和感觉学习的冲劲。
爵士舞的暖身动作是很有韵律的,而且通常要持续20 -- 30分钟。由于爵士舞课程中带踮脚尖,快速的弹踢,旋转,跳踏,腹部之持续或快速收缩等动作,所以暖身运动中常加入芭蕾的蹲(plié)及踮立动作(relevés)等来帮助预备脚和腿部的肌肉,另外更需要有上身肢体躯干的独立和联合动作来达到全身温暖和肌肉柔韧的效果。
跟暖身运动同样重要的环节是缓和运动。在爵士舞课堂完成的尾段应再做一次主要关节和肌肉的伸展,好让劳累的肌肉得到更自然迅速的舒缓,这有助减轻课堂翌日的肌肉酸痛和疲累。
爵士舞是由非洲黑奴带到美国的舞蹈,因此它的舞姿如同非洲人的性格一样,原始、热情、奔放。爵士舞到了美国以后,吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧,要表达的是火辣辣的风情,送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动,无一不透露着你的妩媚与性感。下面是百文网小编为您整理的nonono爵士舞教学分解动作视频,希望对您有所帮助!
1.POWER JAZZ 是种力量型的很注重力点和力的爆发以及控制,跳起来很劲爆!力量爵士是一种动作很快、停顿分明、表现非常有力度的舞蹈。
2.MODEN JAZZ由芭蕾舞蹈演变,很绅士很幽雅的舞种也是其他舞种的基础舞种之一!
3.***Y JAZZ很性感,在MODEN的柔软基础上加上一些***Y的素材和演变!
4.FUNKY JAZZ比较类似POWER JAZZ也是力量之一,但是他注重力的点和过程的结合运用,跳起来相似于HIPHOP中的PUNKY!
5.STREET JAZZ是由POWER JAZZ和FUNKY还有部分HIPHOP元素组成!可观性较强!
6.RAGGAE 目前最受欢迎的女孩子舞种!结合了***Y JAZZ和HIPHOP的NEWSCOOL的感觉!他的原始就是PUP里面的钢管舞。
爵士舞起源于非洲,由黑人奴隶带到美国本土逐渐演进,形成了本土化的大众舞蹈。爵士舞吸收了芭蕾舞、现代舞、街舞和拉丁舞等元素与技巧,将火辣辣的风情通过送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动等动作表现出来,下面是百文网小编为您整理的play爵士舞教学分解动作视频,希望对您有所帮助!
有很多学生跟我学了很久,基本功都了如指掌,并且动作也都能做到标准,反反复复的训练后就开始遇到瓶颈了,经常会问我她还有什么地方需要改进的?怎样才能跳得更好?怎么感觉自己原地踏步没有进步?
现在我就要说到提高这个问题了,每次基本功训练后我都会教大家JAZZ的套路,也就是成品舞,我对自己编舞的要求比较严格。一定要好看,一定要与音乐结合的比较完美我才会去教给大家。不会随便套动作也不会有很难听的歌。所以大家都不要担心舞蹈本身的问题,我现在来说说怎样表现得更好。
一,理解音乐
对舞蹈的悟性和更深入的理解。也就是说你听到音乐后所有的感情器官都要投入进去的那种状态和气质。开心,舒缓,激昂,冷酷,可爱,性感,傲气,温情,潇洒,梦幻。。。所有与此音乐相关的词组你要立马筛选出来融入你的感官,每段音乐的感觉都是不一样的,一定要跳出不一样的感觉,切忌千篇一律。有歌词的话尽量明白歌者想表达的意思和境界,舞蹈这东西确实需要思和品才能有质的变化,也许某个瞬间你就立马有新的感觉。
二,表达音乐
音乐的表达有三个必备因素:头脑,身体,表情
头脑就是你一定要有自己的想法,包括对音乐的理解,这是你胜过其它人的最基本的利器
身体就是你控制节奏的最佳武器,基本功加自己独创身体语言去踩那些让人意想不到的节奏就足够表达了,女人的身体就是语言
表情是最直观的感染工具,女人天生比男人更占优势,天生感情动物嘛嗬嗬~~
三,提升音乐
这个境界比较高,要做到前两点表现得非常优秀的人才能做到。
就是你自己要有足够的自信去引领和带动观众进入你自己的音乐世界
基本功扎实,有自己独特的想法,对音乐有常人无法达到的悟性,身体语言强过其它人,最重要的是你天生就有音乐的表达能力
爵士舞的包融性和可塑性极强,可心随时吸收最流行的音乐和舞蹈的元素,这种对肢体全面并且夸张运用特点,也使得爵士舞既适应街头舞蹈斗秀,同时也适合剧场的规范表演的需求。爵士舞的这些特点使其在全球的很多国家迅速发展起来并形成诸多流派。下面是百文网小编为您整理的play女生爵士舞教学分解动作视频,希望对您有所帮助!
Q:JAZZ怎么分类?NEW JAZZ,CLUB JAZZ,POWER JAZZ,FUNKY JAZZ,STREET JAZZ。。有什么区别?
A:/b916223/d94943339.htm(详见第二个部分),其实现在已经不分了,但基本风格还是有些变化
Q:课后该怎样回去加强?
A:照初级练习的基本功训练法对镜子练习,直到跟老师做得相差无几,随时问老师不会合薄弱的环节
Q:怎样去找NEW JAZZ的音乐下载?
A:其实很多JAZZ音乐就是欧美流行乐,多听欧美音乐会提高你的音乐品味,基本上全世界的流行音乐曲风都是模仿欧美的,推荐Britney Spears,Beyonce,Ciara,Rihanna ,Missyeiliot,Janet Jackson ,PCD,ChirstinaAguilera,Mariah Carey,Madonna,Alicia keys ,J,LO。。。还有很多歌手,你觉得节奏来电都可以拿来练习的,包括男歌手Justin,Akon,Nelly,,Jay-z,babyface,说唱歌手和R&B调调的实在太多了,在这就不一一列举了!
Q:力量和控制怎么训练?怎么觉得自己跳起来很软很松?
A:这是最常见的一个问题力量和控制都是需要一点一滴积累起来的,首先你必须加强平时的体育锻炼把身体素质练好,第二你只要开始基本功训练你就得把身体肌肉收紧,不要任何放松,做到尽善尽美,一定要形成习惯,不能马虎,第三加强自己的STOP和韧带练习,都有一定帮助的
Q:我跳舞感觉动作都到位了,但效果并不理想,感觉不好看,怎样才能跳出JAZZ的那种味道?
A:很多学生跳舞很像跳健美操,就是动作一板一眼很有力度,但是缺少美感和JAZZ的味道。我觉得很大程度上跟自己整个人的音乐品位和艺术品位有一定关系。建议大家多听听好音乐,多看看好MV,好的JAZZ视频,从歌者舞者身上找那种味道,看多了听多了你的品位就上去了,如果可以我希望你能慢慢模仿她们,动作,眼神,仔细推敲一定会有收获的!
当代爵士舞是当代艺术融合的产物,是全新的、当下的、自由的、形式多元化的舞蹈种类,她包含当代舞的自由融合,同时也具备爵士舞的力量性与即兴性,她多用于舞剧、音乐剧、舞蹈作品当中,已经形成了独特的舞蹈风格和完善的舞蹈体系。下面是百文网小编为您整理的爱舞少儿爵士舞分解动作视频,希望对您有所帮助!
1.古典爵士(CLASSICAL JAZZ):传统的爵士舞,在歌舞剧里面常见。
2.爵士芭蕾(BALLET JAZZ):就是融合芭蕾舞。但是这种爵士,并不是由爵士乐来的,而是因舞蹈潮流而结合在一起。因爵士舞本身较芭蕾有爆发性,像是pose的定格,跳跃,踢腿等,是芭蕾所没有的。
3.新潮爵士(NEW JAZZ):就是现在我们一般在跳的爵士,pose点比较多,以前可能是有了舞蹈,再找音乐,但是新潮爵士则是有音乐,再配合去编舞,像各式音乐MTV。NEW JAZZ早期是在美国纽约由芭蕾所演化过来,但是它是透过JANET JAKCSON的「IF」MTV中,才逐渐让人发现芭蕾融合HIP-HOP的街舞魅力。NEW JAZZ的特色可以说是JAZZ加上HIP-HOP的一种舞蹈,可是NEW JAZZ并不归类于HIP-HOP里的其中一门。它的特色是:身体的延展。NEW JAZZ的每个动作都有固定的角度跟摆的方式。我们国内的jazz dancer多是女生, 跟舞者在跳NEW JAZZ的妩媚感觉可以说有很大的关系。但是实际上在国外是没有这样子分的,我们在很多音乐录像带里头都可以见到跳new jazz的男舞者。舞蹈本来就没有性别之分,没有什么舞蹈是专门给一个性别跳的,所以大家学舞的时候不要设限喔!
4.funky jazz 这种据说是融合了有氧舞蹈的一种。是介于hip-hop及jazz之间,有hip-hop的感觉但却缺少了它的律动吧。
5.hip hop jazz 这不用说啦,当然是有hiphop律动在里头的爵士舞。
6.africa jazz 我想是beat比较重,动作大而比较俐落,追求力道的美感吧。通常会有甩头的动作。
7.Latin jazz 其实这个流派是分的很不明显的,但是拉丁爵士,一开始是跟国际标准舞有关,像是森巴什么的。不管男生女生,跳起来都有一种热情奔放,充满诱惑的感觉。
8Be-bop house和jazz结合的一种舞风。BE-BOP这种舞风它算是HOUSE跟NEW JAZZ的混合体,因为它跟HOUSE一样充满了许多脚步的动作,但是在作动作的同时还必须将身体做出跟NEW JAZZ一样的延伸的感觉,所以也有所谓的BE-BOP JAZZ. 在台湾几乎没有一个专攻BE-BOP的DANCER.
爵士舞不像古典芭蕾那样遵守动作固有姿态,整体风格自由奔放,律动独到,比如局部关节的隔离、上身及胯部的摇摆等等,伴随音乐节奏的变化而产生不同组合运用,更显得随心所欲,畅快淋漓。下面是百文网小编为您整理的把握你的美爵士舞蹈分解动作视频,希望对您有所帮助!
Q:JAZZ怎么分类?NEW JAZZ,CLUB JAZZ,POWER JAZZ,FUNKY JAZZ,STREET JAZZ。。有什么区别?
A:/b916223/d94943339.htm(详见第二个部分),其实现在已经不分了,但基本风格还是有些变化
Q:课后该怎样回去加强?
A:照初级练习的基本功训练法对镜子练习,直到跟老师做得相差无几,随时问老师不会合薄弱的环节
Q:怎样去找NEW JAZZ的音乐下载?
A:其实很多JAZZ音乐就是欧美流行乐,多听欧美音乐会提高你的音乐品味,基本上全世界的流行音乐曲风都是模仿欧美的,推荐Britney Spears,Beyonce,Ciara,Rihanna ,Missyeiliot,Janet Jackson ,PCD,ChirstinaAguilera,Mariah Carey,Madonna,Alicia keys ,J,LO。。。还有很多歌手,你觉得节奏来电都可以拿来练习的,包括男歌手Justin,Akon,Nelly,,Jay-z,babyface,说唱歌手和R&B调调的实在太多了,在这就不一一列举了!
Q:力量和控制怎么训练?怎么觉得自己跳起来很软很松?
A:这是最常见的一个问题力量和控制都是需要一点一滴积累起来的,首先你必须加强平时的体育锻炼把身体素质练好,第二你只要开始基本功训练你就得把身体肌肉收紧,不要任何放松,做到尽善尽美,一定要形成习惯,不能马虎,第三加强自己的STOP和韧带练习,都有一定帮助的
Q:我跳舞感觉动作都到位了,但效果并不理想,感觉不好看,怎样才能跳出JAZZ的那种味道?
A:很多学生跳舞很像跳健美操,就是动作一板一眼很有力度,但是缺少美感和JAZZ的味道。我觉得很大程度上跟自己整个人的音乐品位和艺术品位有一定关系。建议大家多听听好音乐,多看看好MV,好的JAZZ视频,从歌者舞者身上找那种味道,看多了听多了你的品位就上去了,如果可以我希望你能慢慢模仿她们,动作,眼神,仔细推敲一定会有收获的!
爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸,经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土,而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。下面是百文网小编为您整理的北京欲飞爵士舞fire分解动作视频,希望对您有所帮助!
爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验,这使练习前的暖身准备变得份外重要。暖身运动不论在心理或生理上也能为爵士舞者带来好处。从生理学的立场上看暖身运动的效果包括:可增加肌肉收缩时的速度和力量,改善肌肉协调能力,预防或减少肌肉,肌腱及韧带的伤害;尤其对爵士舞者来说,背部与胸,腹等部位的使用程度也相当频繁,所以在做暖身运动时更应该注意。在心理上,能让学习者有准备开始运动的心理与培养情绪的前奏,让学生能更加集中和感觉学习的冲劲。
爵士舞的暖身动作是很有韵律的,而且通常要持续20 -- 30分钟。由于爵士舞课程中带踮脚尖,快速的弹踢,旋转,跳踏,腹部之持续或快速收缩等动作,所以暖身运动中常加入芭蕾的蹲(plié)及踮立动作(relevés)等来帮助预备脚和腿部的肌肉,另外更需要有上身肢体躯干的独立和联合动作来达到全身温暖和肌肉柔韧的效果。
跟暖身运动同样重要的环节是缓和运动。在爵士舞课堂完成的尾段应再做一次主要关节和肌肉的伸展,好让劳累的肌肉得到更自然迅速的舒缓,这有助减轻课堂翌日的肌肉酸痛和疲累。
动感奔放的爵士舞从来不是一成不变,它具有很大的包融性和很强的可塑性,随时都可以吸收最流行的音乐和舞蹈特性,与新的元素融合在一起。也正因如此,爵士舞才为大众所欢迎和接受。下面是百文网小编为您整理的成人爵士舞动作分解视频,希望对您有所帮助!
爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验,这使练习前的暖身准备变得份外重要。暖身运动不论在心理或生理上也能为爵士舞者带来好处。从生理学的立场上看暖身运动的效果包括:可增加肌肉收缩时的速度和力量,改善肌肉协调能力,预防或减少肌肉,肌腱及韧带的伤害;尤其对爵士舞者来说,背部与胸,腹等部位的使用程度也相当频繁,所以在做暖身运动时更应该注意。在心理上,能让学习者有准备开始运动的心理与培养情绪的前奏,让学生能更加集中和感觉学习的冲劲。
爵士舞的暖身动作是很有韵律的,而且通常要持续20 -- 30分钟。由于爵士舞课程中带踮脚尖,快速的弹踢,旋转,跳踏,腹部之持续或快速收缩等动作,所以暖身运动中常加入芭蕾的蹲(plié)及踮立动作(relevés)等来帮助预备脚和腿部的肌肉,另外更需要有上身肢体躯干的独立和联合动作来达到全身温暖和肌肉柔韧的效果。
跟暖身运动同样重要的环节是缓和运动。在爵士舞课堂完成的尾段应再做一次主要关节和肌肉的伸展,好让劳累的肌肉得到更自然迅速的舒缓,这有助减轻课堂翌日的肌肉酸痛和疲累。
爵士舞不像古典芭蕾那样遵守动作固有姿态,整体风格自由奔放,律动独到,比如局部关节的隔离、上身及胯部的摇摆等等,伴随音乐节奏的变化而产生不同组合运用,更显得随心所欲,畅快淋漓。下面是百文网小编为您整理的初级爵士舞教学分解动作视频,希望对您有所帮助!
1.古典爵士(CLASSICAL JAZZ):传统的爵士舞,在歌舞剧里面常见。
2.爵士芭蕾(BALLET JAZZ):就是融合芭蕾舞。但是这种爵士,并不是由爵士乐来的,而是因舞蹈潮流而结合在一起。因爵士舞本身较芭蕾有爆发性,像是pose的定格,跳跃,踢腿等,是芭蕾所没有的。
3.新潮爵士(NEW JAZZ):就是现在我们一般在跳的爵士,pose点比较多,以前可能是有了舞蹈,再找音乐,但是新潮爵士则是有音乐,再配合去编舞,像各式音乐MTV。NEW JAZZ早期是在美国纽约由芭蕾所演化过来,但是它是透过JANET JAKCSON的「IF」MTV中,才逐渐让人发现芭蕾融合HIP-HOP的街舞魅力。NEW JAZZ的特色可以说是JAZZ加上HIP-HOP的一种舞蹈,可是NEW JAZZ并不归类于HIP-HOP里的其中一门。它的特色是:身体的延展。NEW JAZZ的每个动作都有固定的角度跟摆的方式。我们国内的jazz dancer多是女生, 跟舞者在跳NEW JAZZ的妩媚感觉可以说有很大的关系。但是实际上在国外是没有这样子分的,我们在很多音乐录像带里头都可以见到跳new jazz的男舞者。舞蹈本来就没有性别之分,没有什么舞蹈是专门给一个性别跳的,所以大家学舞的时候不要设限喔!
4.funky jazz 这种据说是融合了有氧舞蹈的一种。是介于hip-hop及jazz之间,有hip-hop的感觉但却缺少了它的律动吧。
5.hip hop jazz 这不用说啦,当然是有hiphop律动在里头的爵士舞。
6.africa jazz 我想是beat比较重,动作大而比较俐落,追求力道的美感吧。通常会有甩头的动作。
7.Latin jazz 其实这个流派是分的很不明显的,但是拉丁爵士,一开始是跟国际标准舞有关,像是森巴什么的。不管男生女生,跳起来都有一种热情奔放,充满诱惑的感觉。
8Be-bop house和jazz结合的一种舞风。BE-BOP这种舞风它算是HOUSE跟NEW JAZZ的混合体,因为它跟HOUSE一样充满了许多脚步的动作,但是在作动作的同时还必须将身体做出跟NEW JAZZ一样的延伸的感觉,所以也有所谓的BE-BOP JAZZ. 在台湾几乎没有一个专攻BE-BOP的DANCER.
爵士舞是一种充满活力与创造力的外向性舞蹈,伴随着富有动感与节奏的音乐自由舞蹈,个人的色彩和独特的风格成为舞动时最令人注目的地方,这会让人身心都得以充分释放。下面是百文网小编为您整理的初学爵士舞教学视频分解动作,希望对您有所帮助!
1:头部所有律动一定要做到自己力所能及范围内的最大幅度。头部力量训练一定要彻底把你头发全部甩起来,并且定点要干净利落,神清气爽不拖泥带水
2:手臂训练一定要直,快,力!把手臂肌肉包括小手臂和手指全部收紧,保持手臂的力度,身体也要收紧,我随便碰你推你都要保持纹丝不动的状态。手指无论什么状态下都一定要给人感觉有无限延伸的状态,证明你的手指也跟着身体收紧到位了
3:韧带训练也是我自己一直在提高的环节。很多学生都比我做得还好呵呵~注意按压的时候腿一定要保持绷直状态身体尽量去贴紧自己的腿,越有酸痛感越有效果,手臂的拉伸也是一样。回去后可以在床上做韧带拉伸,对女孩来说都是非常有帮助的。
4:胸腰臀大家一定要注意圆周律动的时候自己每个姿势的正确性!前左后右四个点你是不是都尽力达到最佳了?还是你漏了哪个点,没做成正圆而是椭圆,连接起来的时候觉得很奇怪?这些问题都是要自己对着镜子里的自己反复推敲和老师沟通的。臀部我非常强调大家的力度,也就是对臀部的控制,做到这点很简单,就是所有注意力都集中到臀部,用大腿肌肉控制臀部,加上用相反的力量去对动作产生爆点作用。胸部的律动也会有一定的帮助。
5:腿部练习包括臀部前后练习的大忌就是两腿并得太拢韧带没打开,再就是腿部肌肉没有收紧,出来的效果就是动作软棉棉,没有力度可言
6:WAVE我的一套钻洞法还是比较奏效,最关键是第三步腰和臀的转化,一定要用腰部的力度去带臀,坐下的时候臀的方向是向下的而不是往右
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