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交谊舞是一种音乐与形体以及心灵完美的结合表现艺术,有着它独特对身心教育功能同社会交际的作用。在团队模式的教学中,课程定位目标更加明确课程的内容也尤为重点突出。下面是百文网小编给大家收集了广场四步交谊舞教学视频,一起来看看吧。
后下腰
动作步骤:右手扶把杆,左臂向前打开,上举过头。向后下腰,尽量将双肩放平,后背部收紧。
锻炼部位:背部肌肉,起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用。建议有拢胸不良习惯者多多练习。
动作误区:脖颈没有挺直,背部松懈,脊椎没有用力。
压腿
动作步骤:右手扶把,右腿放在把杆上,膝盖绷直,后背挺直向下压,注意身体一定要放正。
锻炼部位:抻拉腿部韧带,使腿型更加修长。
动作误区:膝盖弯曲,脚面没有绷直,背部弯曲。
下蹲
动作步骤:右手扶把,左手向身体斜下方伸展,双脚脚跟并拢,脚尖打开呈一字线。下蹲,双膝向脚尖方向打开,臀部向前顶。
锻炼部位:抻拉大腿内侧肌肉。
动作误区:下蹲时膝盖向前弯曲,这样对膝关节有害。
前点地舞姿
动作步骤:站立,右脚前伸出,脚尖点地。右手向身体右侧打开,左手向体前伸出,呈半圆型。注意收腹、挺胸,眼睛看斜下方。
锻炼部位:收腹,使修长的腿型、挺拔的背部展现出来,有助于养成优美体态。
动作误区:膝盖弯曲,驼背,腹部过于松弛。
吸腿拧腰
动作步骤:坐在地上双腿伸直,左腿弯曲,左脚紧贴右腿小腿肚。后背挺直,向左后方拧腰。
锻炼部位:消除腰部赘肉,有助于保持正确的上身体态,训练出有腰有型的漂亮身姿。
动作误区:背部松懈,右腿弯曲。
拉丁舞在我国是一个兴起的运动项目,项目发展的时间不长。随着拉丁舞技术与编排难度的的不断提高,拉丁舞运动负荷也在逐渐增长,拉丁舞体能训练的重要地位凸显出来。下面是百文网小编给大家收集了拉丁舞广场表演视频,一起来看看吧。
伦巴舞和恰恰舞:
两脚自然轻松的靠拢站好。
2. 挺胸、脊柱骨伸直,不可耸肩。
3. 任一脚向侧跨出一步,支撑重心的另一只脚伸直,并将体重全部移到这只上面,以使骨盆可往旁边方移动,因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟,其膝盖要向后锁紧。至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则。
森巴舞和捷舞:
两脚自然轻松的靠拢站好。
2. 挺胸、腰杆伸直,不可耸肩。
3. 任一脚向外跨出一步,支撑重心的另一只脚伸直,并将体重全部移到这只上面,使重量前移至前脚掌,而后脚跟仍不离地板,并且支撑脚的膝盖不可向后锁紧。某些舞步则是例外,如森巴舞中的分式摇滚步、后退缩步和卷褶步,以及捷舞里鸡走步。
由于西班牙斗牛舞,没有骨盘或臀部的运动,其姿势与上述各种拉丁舞的不同处如下:
骨盘向前微倾。
2. 重量由两个脚掌很均匀的承受。
3. 当脚伸直时,膝盖不可向后扣紧。有一个例子除外,那就是西班牙舞姿。
方位
在图表之下的方位是用来说明,在舞室中舞者的身体所面对或背对的方向而言。当我们以肩引导(侧行)时,方位的正确与否十分重要。 在伦巴舞、恰恰舞和捷舞是非前进式之舞蹈,森巴舞与西班牙斗牛舞则为前进式之舞蹈。
转度
在跳拉丁舞时两脚从不平行,除非两脚并拢时,才会平行。像这样的脚部转动,大半是向外转,其不过是脚带着全部或部分的体重而转,是属于“被动式的转动”或脚部的因应动作。由于,在跳舞脚部转动与上身的转量多半不同。
拉丁舞是集体育和舞蹈一体的一项体育运动项目,拉丁舞的教学训练是实现拉丁舞持续、快速、健康发展的关键,是拉丁舞推广的重要手段之一。下面是百文网小编给大家收集了广场舞拉丁舞恰恰视频大全,一起来看看吧。
1、用耳练舞:聆听旋律,感受音乐
你天生对音乐和节奏不敏感,常常听不出舞曲的拍子?或者虽能分清节奏,但一到跳舞的时候就晕头转向?
那就趁闲暇的时候多用耳朵练舞吧,解决节奏感差的唯一办法就是多听,把舞曲随身带着,走到哪里,心里默数拍子,只需坚持一段时间,你就会发现原来感觉混乱的节奏慢慢变得清晰可辨,跳舞的时候就不会再错节奏了。
分清节奏,找准拍子只是基础的一步,你还需要去感受音乐,用自己的肢体语言诠释音乐,只有多听才能有自己的理解,。听得同时加上回忆和想象,可以达到事半功倍的效果。
2、用脑练舞:回忆并想象
舞蹈课下没有时间练舞?常会把上次课的内容忘得干干净净,别人都“知新”的时候,你不得不“温故”?
为什么不试试用脑子练舞呢? 等人的时候,休息的时候,车上……随时随地,你都可以充分利用间隙,把课上学过的动作在脑子里过一遍。多在脑子里放这样的电影,就会将这些动作熟记于心,即使你并不曾实际练过,也能保证你在下一课跟上进度,不会因为忘记动作而忙手忙脚乱。
此外,你还可以用脑子琢磨这些舞蹈动作的感觉。回忆老师上课时讲到的动作要领和他们展现出来的线条,姿态等。想象自己依照正确的技术要领做出这些舞蹈动作是怎样的情景;想象自己出脚干净利落,手势优美动人,身体线条拉得很长,动作做得满且到位,和舞伴之间完美呼应,甚至想象自己脸上的表情应该在什么时候旷野,什么时候妩媚,什么时候深情款款,什么时候哀怨戚戚,或者在脑子里思考一下,做哪个动作时可以向观众抛抛媚眼,到哪一小节时可以向裁判松松秋波……真正的大师,情感的表达是完全融入音乐的,他们可以跟着音乐的感觉随兴发挥。但多数舞者还远未到达这样的境界,所有只有多想多做,才能达到兴之所至,自由发挥。
一个人的舞蹈,也会像那个人所期待的一样。你在脑子里把这些动作想象得越美,把这些感觉琢磨得越透,你的潜意识就会帮助你做动作时更加接近你的想象。
3、用眼练舞:看一看,再看一看
自己不跳的时候,看看别人跳舞也是一种训练,这一个“看”字,也大有学问。 看高水平的老师或选手练舞,更多注意细节。注意看同一组动作,他们是怎么练得,他们的每一个练习,侧重点都有什么不同,比如第一遍是注重动作的完美度和准备性,第二遍时追求动作的力度和速度,第三遍是强调动作的延伸、身体的线条以及艺术表现力….仔细观察之后,再结合自己的情况,想想自己应该怎么改善和提高。
在现场观看比赛时,要更加关注选手的表现力,如表情,音乐感觉,节奏的把握和变化以及舞伴间表达感情的某些细微之处。
注意看和自己水平相当的人的舞蹈,要重点关注他们的问题在哪里,想想自己身上是不是也有类似的毛病,人们大多自我感觉良好,看不到自己的问题所在,只有以别人为参照物时才会对自己的毛病有相对直观的认识。
看教学碟时,你最好站起来,跟着动一动,体会动作的技术细节,看表演或比赛的视频时,每一遍都要有不同的关注点,如第一遍重点注意其中一人的整体表现(若你是女士,可以先注意女士,反之亦然)。第二遍从总体上关注两个人的技术和表现力。第三遍再回过头来仔细研究其中一人的技术细节。
看自己的比赛或练习视频更是一种卓有成效的方式。一般人都会觉得看自己的录像需要极大的勇气,因为人们总是以为自己跳得很美,看了录像才发现原来自己的舞蹈诗如此惨不忍睹,所以备受打击,但越是这样越需要多看。虽然很多时候别人指出了自己的不足,但只有看到自己的视频才能彻底意识到自己的问题及其根源,并想出解决的办法。很多人都有这样的体会;自己研究自己的舞蹈视频并有针对性地去纠正和改善,比闷头训练的效果要好得多。
4、用手练舞:动动笔头写心得
脚懒、腿懒的时候,别让你的手也懒了,最好是动动笔,写写上课笔记,学舞心得,练舞感受。
整理思路的同时,其实你的脑子已经在练舞了。很多你平时听了就忘或者并没有消化的要领和知识,往往就在你思考核证里的过程中,得以回忆再现或豁然开朗。把这些要点都清楚而有条理地记下来,说明你对课程真正理解,领悟了。这个过程同时也是对记忆的强化。
5、用嘴练舞:交流也能取得真经
你练舞的时候总是满头苦练,一声不吭?你觉得闲聊会浪费你的时间,影响练舞? 其实,时常和别人聊天也是一种练舞的方式。大家跟不同的老师上课,聚到一起聊聊相关的话题,就可博采众长,了解其他老师的理念和方法,达到触类旁通的效果。即便跟同一个老师上课,不同的人也会有不同的关注点,很可能别人说到的东西正好是你以前没注意到的,而你的话语又恰好能给别人以指导。当你感觉迷茫困惑的时候,不妨多和别人沟通,问问别人对你舞蹈的看法,对你优势和劣势的认识。有时候,很可能简单的几个字就击中你的要害,给你启发,令你茅塞顿开。
当你拿到很好的教学碟和其他舞蹈资料的时候,不要藏着独自享用,最好拿出来和大家分享。这样,别人有了好东西,也会和你共享。可以和朋友聚在一起看比赛、看表演、看视频,和大家讨论相关的话题,困扰你以久的难题说不定就在七嘴八舌的讨论中迎刃而解了。
因此,不要认为和别人唠叨是浪费时间,有时舞蹈信奉“多唠夺得”,和他人交流得越多,你从中获得的也会越多。
近年来,随着人们闲暇生活增多以及对身心健康的重视与追求,广场舞在街头巷尾大量兴起,引起了社会各界的广泛关注。下面是百文网小编为大家整理广场舞多嘎多耶视频的相关资料,供大家参考!
教授中老年舞蹈已有大几年的时间,在教授的过程中,我也不断的学习和总结,我真诚的希望跟着我学习的阿姨们学到东西,享受舞蹈,开心快乐!
首先老师要这样教学
做为这样一个群体的教师一定要专业,要针对中老年的生理,心理特点来安排我们的教学计划,针对班上学员情况由浅入深,循序渐进的完成每个阶段的教学计划和任务!只有通过正确的方法和教学让舞蹈带给他们的是愉悦、而不是身体损伤并且逐步提高,只有按照正确的方法去学习才能有质的飞跃!
简单基本功和形体训练很重要
中老年普遍不愿意学形体、练习简单的基本功,错误的认为我这把年纪了还学那做什么?殊不知连基本的直立都没有改善、站都没站好、又何谈手舞足蹈呢? 所以我都建议我的学员先学形体,有些简单的基本功的练习,这样再来配合舞蹈的学习就会好很多。
课后也要练习
当然在教学中,我会不断提醒只要到您的极限就可以不要勉强自己,但是一定要去尝试,不能觉得我做不到就不做!老师要将动作分解的非常细,要反复教授和练习,强迫学员记忆、只有先记住、才能再跳好,找感觉!当然学员下去还要自己消化,这样才能逐步提高!现在大多数学员就仅仅靠课堂上的时间一星期一次、下个星期来时又还给老师了,所以只练不习也是不能提高的。
互相学习很重要
有很多学员只是学会了就不跳了,甚至还觉得自己很不错、我认为心态很重要,所谓能者为师,有些“小老师”没有放下自己,这样是学不好、也学不到的,大家互相学习最重要,学习每个人的长处,这样才会提高、才会越来越好!
要听老师的话
再来我觉得当大家跳会了以后要多听老师讲解,尽量去做,让自己更好,有些学员我反复的讲,她还是按自己的做,不知道为什么?我无法理解?问题是做的不对,也不好看,连节奏都不准!这样很致命,甚至有些学员还赌气说我就是来锻炼的,不想学好,这样讲我就无语了。
学习方法很重要
不要一味的跟跳,要强迫自己记动作找方法,找适合自己的方法。 我的教学方法是:动作要反复教几遍,再请大家跳,所以如果您学的慢、我可以在教几遍,这几遍中不要每遍都跟,第一遍跟、第2遍试着自己做、如果还不行就看一遍,着重看自己不会的位置,休息的时候可以问、可以再来消化,第4遍再来跟这样就会好很多。
再来讲一下心态问题
大多数才50多就说自己老啦,甚至没开始练习就认为自己不行,我认为先尝试,再下定义,不是要求大家逞强,只是要告诉自己我可以的,我做的到,你会发现自己很棒,对自己也会很有信心!我经常告诉她们可以尝试,慢慢来,你一定可以,最重要的是大家都按要求做,虚心学,认真对待。
要比谁跳的美
最最致命的是大家永远在比较是谁的动作记的熟,没有去比较谁跳的美,怎样跳美,美的标准是什么?我个人认为学什么,做什么就要把它做好,对得起自己,学到,练到才好!
现在不断的告诉大家,教大家让大家学好,跳美,当你走出去的时候,是自信的,美丽的,同样也带给身边的朋友美,让大家都受益!因为你们是将这个美传播下去的,让大家都想跟你学,都想跟你一样美!你是美的传播者,也是把美带给大家的人!也是一道亮丽的风景!
现今广场舞已经成为广大群众接受和喜爱的体育活动,在众多体育活动中广场舞因不受人数、年龄、场地限制,投资少、消费低并且能起到防病治病、强身健体、交友娱乐的效果深受广场舞参与者的喜欢。下面是百文网小编为大家整理广场舞儿童舞蹈教学视频大全的相关资料,供大家参考!
跳好广场舞蹈的三大步
学习舞蹈不仅仅是要学习舞蹈动作,比之更重要的是要理解该舞种的历史文化,领悟它的精神,并用丰富的肢体动作舞动出来。以下我们来了解下学跳舞的三大步骤,帮助你更好地学习舞蹈。
第一:基本功的练习
很多人以为学舞,学的越多越好,孰不知正确的发力点就是基本功的练习,手脚的姿势以及完善的动作体系是所有的根本。每个人在这期间都要有自己完整的动作体系知识,更重要的是明白了动作的发力点,手脚的姿势,这些都是很重要的,所以从最基础的舞蹈动作开始学习,反复练习,熟练再熟练直至熟的不能再熟。
第二:动作流畅饱满
追求动作的流畅饱满自然:在自身基本功扎实的前提下,如何使舞蹈的线条自然熟练才是第二步。舞蹈的完美精炼之处不是把这些动作堆砌在一起,是要把舞蹈和音乐融合在一起,让身体随着音乐起舞,跳舞时有一种酣畅淋漓的感觉。
第三:舞者的喜怒哀乐
透过舞蹈看到舞者的喜怒哀乐,舞蹈要有十足的感染力,从她们的舞蹈中感觉到的不是舞步而是完全的表达他们的喜怒哀乐,把这些感情完全带到舞蹈的世界中,有种心和眼睛都被纠住,潜意识里不断跟着她们舞动的感觉。
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首先要有兴趣
没有兴趣如果只是为完成任务来跳的话,没多大意思。除了要有过硬的基本功外,还有对舞蹈的领悟力。跳任何舞种都要有份儿,不能用同样的感觉来对待任何舞蹈。不能让舞蹈变味!
切忌贪快
舞蹈的基本功讲究的是一朝一夕、循序渐进式的提高。我们知道,舞蹈每一个基础动作都是为另一个动作做准备、作铺垫,都是环环相扣的,所以不能有急功近利的心态 。
用心带着脑子去学舞蹈
在学习舞蹈时,一定要用自己的心去体会动作的感觉,要用脑子做动作,反复体会老师对每一个动作的要求,不能一味地死练。所以自己也要去想、去琢磨,想不通的就找老师问。
柔韧性的问题
舞蹈的确要讲究柔韧度,但这并不是学舞蹈的唯一要求,尤其是业余爱好者。我们知道,人的骨骼是会随着年龄的增长而慢慢变硬的,所以为什么专业演员的训练年龄要从十一二岁就开始。
好与坏看得是跳舞时的感觉
不要认为没有软度就练不好舞蹈,这是错误的。当然软度还是要练的,但不要过分的去强调它的唯一性。而舞蹈的感觉,要靠对动作的熟悉与了解,慢慢去找,千万不要着急,感觉性的东西,要靠自己慢慢去体会的。
随着人们主体意识、参与意识的提高和广场文化活动的广泛开展,广场舞受到社会各界的关注和重视,成为城市文化生活中不可或缺的重要形式和内容。下面是百文网小编为大家整理张广成小苹果广场舞教学视频,供大家参考!
味——指舞蹈种类的风格特色,它的一招一式,有的甚至经过几百年的锤炼,而别具一格。味就是强调掌握“原汁原味”,地道而货真价实。味,一定要从小培养,就象学语言一样,儿童时期的生理对此接受力强,能学的纯正,年纪大了再学第二种语言,多少都会有痕迹。所以舞蹈的味,也是区分专业、半专业、业余水平的重要分水岭。教一种舞蹈不是简单地教会一些动作,而同时要使学生们了解此舞蹈的民族性格、地区的特点、时代的特征、动作的性能和内涵等,把味灌注到具体的舞蹈动作中。
韵——我们指的是在舞蹈动作规格基础上的协调感觉。就是要掌握动作快慢的性质特点、用力的时间火候、运动路线、呼吸与动作起伏一致、头眼躯干四肢配合好,使每个动作、整个舞蹈顺畅、自如、优美。要大到现实的效果,必须有内在的感受。“你要真正知道在做什么?如何做才是对的。”当你把腿伸出去的时候,你的神经中枢很清楚的支配发力肌肉的力量、所到方位,支配感觉一直到末梢。别的部位配合好,使之成为完美的整体。
乐——有人说:音乐是舞蹈的灵魂。我们认为这话虽不够确切,但同意它所强调的——音乐对舞蹈有至关重要的影响。很多舞蹈,都是先有了音乐,再按照音乐去编舞。在舞蹈专业课上,教师也要特别注意培养学生的音乐素养,不能把伴奏当作单纯的伴奏,教师首先做到所编的组合或舞蹈要与音乐曲目协调,才能要求学生理解音乐的性质,合好节拍,动作韵律与音乐节奏融会贯通,追求丝丝入扣。好的伴奏音乐,确实能帮助学生发挥想象力和表现力。
情——不论什么艺术种类,它的表现力都离不开情,有情才有血有肉,才有感染力。舞蹈又不象话剧、歌剧和戏曲,可以用语言来传情,它是纯粹的形体表演艺术。舞蹈的情不仅要用脸部表情,身体其他部分都同样地要参与表现;情的出发点是内心感受,内心有感才洋溢出情。有些人性格内向,不敢于表现,就要突破心理障碍,树立自信心。如果老想着“我是在表演”,那么就会做作,要把自己融入到舞蹈中,就会觉得我应该是这样,成为自然的流露。
以前有人说,跳舞的人四肢发达,头脑简单。这完全是偏见。跳舞的人应该是机敏的人,内心感情世界丰富的人才能学有成就,由于接受丰富多彩的复杂难度大的舞蹈训练,中枢神经要支配到神经末梢,会使脑子灵活、反应快,对形象的识别、分析、记忆力强于一般人,从而变得更聪明。学舞蹈开窍有早晚,有人先天这方面素质好,经老师点拨,容易顺当上轨,有人就比较难一点,老师帮他找出问题所在,对症下药,多加练习,相信一定有所进步。
在我国广泛的传播全民健身运动以来,广场舞这种特殊的健身形式在很多地区已经流行开来,已经成为了中老年人生活当中不可或缺的一项活动,也变成了居民工作生活后的最为时尚的一种健身方式。下面是百文网小编为大家整理中老年人广场舞视频大全,供大家参考!
轻
轻如羽毛,一叶轻舟,一片轻纱,轻盈体态,翩翩起舞;大跳也要有一种轻盈的感觉,像只燕子。
稳
稳如泰山,两三个技巧性动作,变成舞姿,必须有一个稳定感,稳当、稳妥、稳重,重心必须有平稳感,脚跟要站稳,非常好看。
准
动作的规范性必须要准确,有分寸感,多了不行,少了也不行,动作、舞姿、造型,这一切都要准确。
洁
干干净净,没有拖泥带水的东西,不庞杂,清脆利落,清彻可见,这样才能使人觉得豁然开朗,心情愉快。
敏
舞蹈要靠手和脚,不敏捷,功夫不到家,就不干净。要敏捷,像燕子穿帘一样,否则拖泥带水,拍子合不上,显得呆滞。
柔
柔中有刚,刚中有柔,刚柔相济。
健
健美,即要有力度感,神态、体态有支柱,不是软塌塌的。
韵
韵律、韵味,即音乐性,有情感,有音乐感。
美
舞蹈是美的艺术,看了以后使人得到美感,受到鼓舞教育。动作的美,体态的美。形神要兼备,使人觉得确实是艺术品,叫人赏心悦目,能打动心弦。
情
艺术是感情的表达。情是舞蹈的核心。形寄于舞,舞表之情,形神兼备,情舞交融,把深刻的心理和优美的意境表现出来。
最新好听流行歌曲
流行歌曲,它是生命血管中流通着的血液,它具有无穷的力量和无尽的生命力。它既是社会发展的必然产物,也是人的心理需求和人的社会需求的表现,亦是人的物质与精神需求的反映。流行歌曲作为一种普遍的社会现象,历来受到青少年的喜爱和推崇。下面百文网小编给大家分享了关于好听流行歌曲,希望你喜欢。
1) 分开以后
2) 让我为你唱首歌 《一起来看流星雨》电视剧主题曲
3) 自我催眠
4) 心肝宝贝
5) 手心的太阳
6) 路太弯
7) 米兰的小铁匠
8) 富士山下
9) 爱上你
10) 孤单爱情海
11) 亲爱的
12) 怎么办 《花样少年少女》片头曲
13) 真命天子
14) 这叫爱
15) 吴克群
16) 那年夏天宁静的海
17) 天堂
18) 是非题
19) 红模仿
20) 放弃
21) 非你莫属 《东方茱丽叶》片尾曲
22) 我要快乐
23) 苦茶 棒棒堂/黑涩会
24) 最长的电影
25) 听不到
26) 错了再错
27) 像蝴蝶一样飞
28) 花海
29) 超人不会飞
30) 如果那天没有遇见你
31) 让我为你唱首歌
32) 特务J
33) 爱你不会变
34) 一个人的浪漫 - 俞灏明
35) 难说再见
36) 初次与你相遇
37) 越夜越有机
38) 不要在我寂寞的时候说爱我(老版本)
39) _
40) 心墙
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“福”字在现代汉语中是一个常用字,用来表示“幸福”、“福气”等义。每逢过年,家家户户都会贴一个福字。而如今最火的支付宝一年一度的“集福赢红包”活动又开始了,你是不是还在集福呢?扫一扫这些福字,集齐所有的福气。下面小编带给大家的是福字的各种书法字体图片大全,除此之外还给大家奉上支付宝集福全攻略,希望大家都能集齐五福,好运连连!
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你没看错,又是集五福。看到这儿可能不少网友开始清清嗓眼儿那口老痰准备开喷了,毕竟不少人因为福字的书法字体或多或少有些许心理阴影。但是先莫慌,从笔者了解到的信息来看,今年支付宝集五福会对比去年要容易得多,并且集齐的几率应该会挺大的。
今年有一个万能福卡
支付宝方面表示:今年不会对任何一张福卡刻意营造稀缺悬念。也就是说,像去年福字的书法字体极度稀缺的情况不会再出现了。并且今年还推出了“万能福卡”,万能福卡可以替代任何一张副卡。然后比较有趣味性的还有一张“顺手牵羊卡”能换走好友的任一福卡(坏笑)
扫“福”字集福
另外,今年集福的门槛上也降低了不少。想对去年的各种靠加好友获取福卡,今年可以从两个几乎没有门槛的方向上来集齐五福。
根据官方资料:
1、通过活动入口扫描“福”字可获得福卡,包括商品、对联甚至是手写的福字,都可以。
2、支付宝蚂蚁森林给好友浇水等互动过程中也会获得福卡。
支付宝蚂蚁森林
截止除夕夜活动结束前最终集齐五福的用户可获得随机(注意是随机,不是去年的平分)红包,最高666元。
2017年流行现代舞视频欣赏
现代舞作为当前舞蹈艺术中璀璨的艺术明珠,在传入中国之后,技术水平得到了发展,在国内各大城市中广受赞扬,成为了重要的一个舞蹈艺术分支。下面是百文网小编为您整理的2017年流行现代舞视频,希望对您有所帮助!
现代舞最伟大的技术理论的奠基者就是格雷厄姆,她根据人体动作的基本原理建立了自己的艺术理论和技术原则,她提出:在跌倒和复起、平衡与不平衡之间构成舞蹈动作的规律。她的技术理论中心是呼吸。她研究了人体在呼和吸之间的形体变化,认为舞蹈家可以用呼吸推动身体的旋转、跳跃和跌倒、撑起。为现代舞派建立起一套较为完整的训练体系的人是匈牙利人鲁道夫·拉班,他创造了一种被称为自然法则的训练方法,把人体动作的构成归纳为:“砍、压、冲、扭、滑动、闪烁、点打、飘浮”等八大要素,认为正确处理各要素之间的关系,就能组成各种动作。到了后现代舞蹈,自由发挥成为舞蹈动作训练的主要形式,除了突显教授者的个人风格外,自由形式的肢体训练也包含对于时间、空间及能量的各种探索。
现代舞的音乐特点
现代舞反对音乐的“独裁”,主张创作“自由自主的舞蹈”,他们之中致力于切断舞蹈从属于音乐的关系,确立没有音乐的舞蹈。此外,他们把肢体的每一个部位都视为乐器,当全身活动时,就犹如一场肢体交响乐演奏的动人旋律。因此,在现代舞中,有没有音乐、是什么音乐、用什么样的乐器都显得不那么重要了。
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单脚勾管下滑:爬上钢管顶部,双腿夹紧钢管,倒挂,双腿朝上头朝下,身体背面挨着钢管,双脚挨着钢管,双手抓紧钢管下部,只脚刹那勾住钢管,另一只脚离管往前或往后挺直开叉(通常松开的那只脚往后挺直更好看,往前挺直难度较大,不易掌握身体的平衡,如果开叉度数不够大很难看。)单脚勾挂的姿势摆好时,勾住钢管的那只脚可承受整个身体。这时身背挨管,头朝下使劲后仰,身体向前,挺胸,固定身体造型的脚和手慢慢放松,使整个身体造型顺着钢管慢慢滑下。落地时可只手撑扶地上站起来,也可顺着身体滑下的速度围钢管转一周再翻身起来。
扯旗:杂技中的一个技巧。方法一、两手一正一反抓管,整个人跃身向上,靠双手上下支撑钢管,整个身体悬空倒在钢管旁,双小腿向后。 方法二、上管后,以倒蝎的方法让双脚先在钢管上部固定,承受整个身体,这时面朝钢管头朝下,右手抓紧钢管下部,左手反抓钢管上部,挺直腰,小腿弯曲向后,整个身体看起来呈旗织飘扬状。整个动作主要靠双手和腰部的力量支撑。
单手滑管:上到钢管顶部,夹管,面朝管,举高右手抓管,反身或右手,身体侧挨着钢管,只腿挺直挨住钢管,另一只腿也挺直小腿往后踢起暗中控制身体轻轻转动,这时整个身体微倾绕管慢慢滑下来。这是钢管舞蹈技巧中被舞者公认为最忧美的技巧动作。人呈沉睡状态,一只手像被绑在钢管上,整个身体慢慢下坠,只要微风轻轻一吹,身体便绕管慢慢转下来。如果舞者做这个动作时穿的是飘逸的舞衣,舞衣在半空中飘扬的时候,整个人整个动作看起来实在是太优美太凄美了。再没有别的管上技巧动作比单手滑管动作看起来更简单、优美、难做的了。做这个动作需要很大的手劲,手劲不够大的舞者很难做好这个动作。但再一次说明,做管上技巧动作只要还是靠感觉,因为好多高难度动作你硬去练习学做偏学不会,可无意间你找到了做这个动作时的感觉,那你不用怎么练都能做好这个动作。
21、不用手脚倒管:爬上钢管顶部,上翻,慢慢的松开双手和双腿。成为一个“工”字形,靠大腿内侧与腰部的力量夹管。整个看起来就像一个倒躺在管上展开的“工”字。
22、管子顶端踩管竖叉:上到管子顶端,手抓钢管,双脚踩住管子,顺着管子双腿开竖叉。
舞者表演钢管舞时根据自己舞蹈的需要或舞蹈的低潮,高潮,低潮这一规律发挥技巧动作。也可以按照:先易,后难,更难,容易这一规律发挥钢管技巧动作,这样的话,舞蹈技巧动作看起来比较有层次感,而且一看就知道是经过精心编排的。如果跳钢管舞不按照这些规律发挥技巧动作很难钓住观众的胃口。
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一、空中抓烟
表演者走向舞台向空中一抓,一支得烟就抓在手上,然后放回一个帽子中,向上一抓又是一支香烟,就这连续几次,那香烟里来的呢?
说明:原来表演者在右手的中指上,套了一个半园型的铁皮象金戒指模样,上面有个小尖头,香烟就插在上面,当手一弯的时候,香烟就出现,手一伸直香烟就不见了,其实香烟就是一支,表演时注意观众的角度。
二、白纸变钱
表演者从自己的衣袋里拿出十张白纸,一张一张打开交代,两面都是白的,然后把它合起来放在手心中,双手一合,十张白纸就变成十张十元的人民币,立即会引起观众的哄然大笑。
说明:这个节目的特点是手法魔术,内啮合齿轮泵是先把准备好的十张人民币贴在其中一张白纸的背后,通过手一合,换了一个面就出现了十张十元钞票。
三、针扎气球
针扎气球:表演者一个大气球向观众交代,然后拿出一个钢针从气球中间穿过,奇怪的是气球没破。
说明:在演出前把气球的两端用胶皮贴上,钢针对准胶皮穿过一时不会破掉,不仿试一下。
四、直线吊瓶
表演者交代一只小花瓶,然后把一根绳子进去,马上就吊起了瓶子。
说明:原来瓶子里面有一粒小园型的橡皮球,表演时将小绳子放进瓶口一倒过来橡皮球就压紧小绳子。用家里的酒瓶也能表演,但不能是透明的。
五、飞杯不见
表演者端出一只圆磁盘,盘内有一把敞口壶,一只玻璃杯,然后用一块手帕盖在杯口上,演员拿起杯子和手帕,向观众走去,手一抖动杯子不见了。
说明:原来机关秘密在手帕中,手帕中有一块圆型铁圈,象杯子口一样大小,其实走向观众的时候,杯子已经没有了。因为铁圈和杯口一样大,所以观众不会注意到。
六、二牌变五
演员拿出一付牌的其中两张,牌背向观众交代后,说明没有夹带,手一晃动,向观众交代五张扑克牌1、2、3、4、5,怎么一下变成五张呢?演员又一晃动,又变成两张扑克牌。
说明:原来只有用两张牌,另外三张不同的点子是剪下来贴在一个角上,演员一晃动就是换一个方向,调一个头,小魔术靠熟练,调头要自然,这样就能收到良好的效果。、
以上小编推荐的魔术是不是很简单呢,相信很多人一学就会。更多魔术技巧教学尽在百文网魔术栏目!
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