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秋季渐凉,这个时候特别适合喝茶,喝茶不仅养生暖身,而且还有很好的减肥效果。下面百文网小编给大家介绍秋季养生减肥茶,希望对你有用!
山药牛肉粒
原料:山药300克、牛里脊肉100克、胡萝卜50克、豌豆50克。
辅料:葱末、姜末适量。
调料:油2茶匙、老抽1/2茶匙、淀粉2小勺、料酒2茶匙、白胡椒粉1/2小勺、盐1小勺、味精1/2小勺。
做法:
1、将牛里脊肉切成小丁,在牛肉丁里加入淀粉、胡椒粉、老抽、半茶匙料酒、葱末和姜末适量,再倒一点油。
2、用手抓匀,腌制15分钟。
3、将这道菜所要用到的所有原料都准备好,上药去皮切丁后放到水中浸泡一面发生氧化变黑。
4、炒锅坐在火上,锅热后放入油,油热后倒入牛肉粒翻炒,牛肉变红后放入事先准备好的葱末和姜末翻炒片刻。
5、依次放入胡萝卜和山药翻炒,中间时隔一分钟。
6、倒入料酒调味,放入豌豆粒后调入味精和盐关火盛盘。
1、秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,还应多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,这对护肝益肺是大有好处的。
2、秋季养生应少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒、胡椒等等,应当多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外,避免各种湿热之气积蓄。因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物,如芹菜。
3、秋燥靠预防,宜多喝水、粥、豆浆,多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能,很适宜有内热,出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。
4、秋天,是贴秋膘的时候。但饮食很容易过量,稍不留意,体重就会增加。所以要控制体重的人不宜“贴秋膘”。多吃一些低热量的食品,如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。其次,在秋季还应注意提高热量的消耗,有计划地增加活动。
5、秋季进补不可乱补。秋季虽然是养阴的好时节,但是秋季进补要适当,更要合理和科学。尤其是喜欢用保健品养生的朋友一定要慎重,切忌无病进补、慕名进补、虚实不分、以药代食。只有营养均衡、合理运动才是养生之道。
6、很多人在秋季都是不敢多吃东西的,因为在秋季吃多的食物会让人发胖,我们就不妨吃一些鱼肉,因为鱼肉中的脂肪是很低的,对于我们身心有着很好的作用。
7、民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。立秋后再大量生食瓜果,势必更助湿邪,损伤脾阳,脾阳不振不能运化水湿,腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。
8、据研究表明,秋天适当早起,可减少血栓形成的机会;起床前适当多躺几分钟,舒展活动一下全身,对预防血栓形成也有重要意义。
9、秋乏,是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应,常表现为倦怠、乏力、精神不振等。防秋乏的最好办法就是适当地进行体育锻炼,但要注意循序渐进;保持充足的睡眠,亦可防秋乏。
10、秋季感冒增多,预防感冒首先要根据气温变化适当增减衣服,尤其是老年人更要注意;其次室内的空调温度不要过低,一般在25℃~27℃最好。秋季是疾病的高发期,遇到疾病一定要及时就医以免耽误病情
霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始,霜降时节,养生保健尤为重要。下面百文网小编给大家介绍秋季霜降养生祝福短信,希望对你有用!
1. 绵绵细雨如期至,秋风瑟瑟凉意起。天气转冷要加衣,阴天出门带雨具。千万记得别忘记,否则对不起身体。值此气候交变之际,问候您保重身体!
2. 片片霜花如雪片,晶莹剔透人人爱。送给世界一片情,提醒添衣要保暖;送给人间一片爱,亲朋关心更御寒。霜降了,我的祝福随着霜降来到你的身边。祝身体健康,快乐美满!
3. 霜降了,一阵微风,撩起思念的浪花;一份情谊,融贯美好的生活;一片落叶,诉说心中的牵挂;一句问候,送去心灵的寄语:愿你安好,幸福常伴!
4. 又是一年落叶黄,一层秋雨一层凉,整日奔波挺辛苦,天凉别忘添衣裳,爱惜身体加餐饭,珍视有友情长想想,短信情长言未尽,唯愿朋友多安康!
5. 为表达我对你一日不见,如隔三秋的思念,特发此短信,对你传送秋波,望你收到此信息后,心情秋高气爽,健康千秋万岁,生活如春花秋月。霜降快乐。
6. 秋枝秋叶秋草黄,秋云秋月秋气爽,秋菊秋雁秋收忙,秋风秋雨秋天凉,秋情秋意秋缠绵,天凉好个秋,朋友,记得添秋装,别着凉!
7. 秋天在哪里?我替你寻觅。它在蓝天白云里,雁字排成一;它在清风细雨里,凉爽兑惬意;它在红豆秋菊里,芬芳加甜蜜;它在我的祝福里,愿你霜降如意!
8. 秋天的桂花香飘万里,我对你的思念想念连在一起;秋天的稻田一片金黄,愿好运幸运常伴在你的身旁,真诚地问候你,盼你秋天幸福如意。霜降注意身体!
9. 秋来送走热气,短信送来福气。多吃萝卜补气,锻炼助长元气,时常开窗通气,注意天气更替。有空咱俩常联系,愿你一秋好运气。
10. 秋季天高气爽,愿你快乐登场;幸福推开门窗,快乐入驻心房;落叶流放烦恼,白云消除忧伤;朗月点缀温馨,晓风浪漫唱响;祝你心情欢畅,笑容尽情飞扬!
11. 秋风清爽送凉意,心情舒畅心欢喜;秋雨清澈淋运气,福禄寿喜落给你;丰收之时在秋季,工作顺利好业绩。秋天到了祝福你:事事顺心如意、大吉大利!
12. 寒霜降,冷风吹,点点秋意落心间;秋雨飘,秋夜凉,早晚添衣要保暖;日渐短,夜渐长,奔波劳累多忙碌;放轻松,忘疲倦,心静淡雅身自在;鲜蔬果,补维C,营养补充不可忽;深秋节,霜降天,祝你心情更愉快;短信发,祝福送,天凉记得要保暖!
13. 晚秋的风扫落了树叶水清淡了,但是情感加深了。冬前的雨水冰冷了大地,但却友谊加深了。秋后的花卉凋零枯萎了,爱情之花绽放更艳丽。祝你霜降情意浓浓!
14. 霜降了,降下片片霜花,带给你美景一片;降下串串快乐,送给你笑声连连;降下绵绵好运,留给你幸福满满;降下句句祝愿,送给你情谊不断。霜降了,愿你永远快乐,万事如意!
15. 冷风吹,气温低,霜降来到天气寒;霜花闪,吉祥到,朵朵霜花添好运;问候至,情谊浓,字字句句暖你心:愿你霜降多保重,日子红火乐逍遥!
16. 霜降到,吉祥降下了雪花,吉星高照;快乐空降了开心,心花怒放;平安降下了福泽,健康长寿;朋友空降了问候,情暖你心,愿你安好哦!
17. 草木凋零树叶枯,情深意重心中驻。寒风阵阵身觉冷,心中热情暖融融。霜降之日祝福送,只愿健康永相傍。祝你霜降人快乐,幸福生活永徜徉!
18. 霜降之日问候送,愿你早晚添衣保健康;霜降之日友情送,深情厚谊身边驻;霜降之日祝福送,快快乐乐烦恼忘。霜降到了,愿你幸福快乐绵长!
19. 霜降,降下了吉祥,寒气,挡不住祝福,我要,送给你温暖,愿你,天天都快乐,棉衣,我要为你穿上,短信,我已经发到你的手机,祝你霜降节气过的吃好喝好,暖和健康。
20. 每一颗星星,都装点着时间的色彩;每一个微笑,都诠释着幸福的温度;每一缕秋风,都输送着霜降的寒冷;用爱打一个蝴蝶结,在萧瑟的秋风秋雨中;用心送一句问候,在霜降来临的时刻中;祝你健康平安,拥有美丽心情!
1、秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,还应多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,这对护肝益肺是大有好处的。
2、秋季养生应少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒、胡椒等等,应当多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外,避免各种湿热之气积蓄。因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物,如芹菜。
3、秋燥靠预防,宜多喝水、粥、豆浆,多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能,很适宜有内热,出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。
4、秋天,是贴秋膘的时候。但饮食很容易过量,稍不留意,体重就会增加。所以要控制体重的人不宜“贴秋膘”。多吃一些低热量的食品,如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。其次,在秋季还应注意提高热量的消耗,有计划地增加活动。
5、秋季进补不可乱补。秋季虽然是养阴的好时节,但是秋季进补要适当,更要合理和科学。尤其是喜欢用保健品养生的朋友一定要慎重,切忌无病进补、慕名进补、虚实不分、以药代食。只有营养均衡、合理运动才是养生之道。
6、很多人在秋季都是不敢多吃东西的,因为在秋季吃多的食物会让人发胖,我们就不妨吃一些鱼肉,因为鱼肉中的脂肪是很低的,对于我们身心有着很好的作用。
7、民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。立秋后再大量生食瓜果,势必更助湿邪,损伤脾阳,脾阳不振不能运化水湿,腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。
8、据研究表明,秋天适当早起,可减少血栓形成的机会;起床前适当多躺几分钟,舒展活动一下全身,对预防血栓形成也有重要意义。
9、秋乏,是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应,常表现为倦怠、乏力、精神不振等。防秋乏的最好办法就是适当地进行体育锻炼,但要注意循序渐进;保持充足的睡眠,亦可防秋乏。
10、秋季感冒增多,预防感冒首先要根据气温变化适当增减衣服,尤其是老年人更要注意;其次室内的空调温度不要过低,一般在25℃~27℃最好。秋季是疾病的高发期,遇到疾病一定要及时就医以免耽误病情
很多微胖女生不知道怎么搭配衣服,其实只要了解穿搭技巧,就可以成功进阶为瘦子啦。下面百文网小编给大家介绍微胖女性秋季显瘦搭配的方法,希望对你有用!
基本的军装小外套,肩膀,袖子都做的很符合人体曲线。毛领的话,不喜欢可以拆掉。短款的风格,非常的有娇小女生玲珑的气质。内搭格子衬衫下穿长裤,很有淑女的气质。
现代人的营养过剩以及缺乏运动很容易就导致微胖体型,但是女生向来以曲线为美,太有肉感反而影响印象分。对于这类体型的女生除了要针对性地锻炼瘦身之外,巧妙的选款与穿搭也很重要。下面百文网小编给大家介绍微胖女生穿衣搭配的方法,希望对你有用!
推荐搭配>>>>>>薄款白色衬衫+黑色小脚裤+黑色高跟鞋。
这样搭的好处:介绍显瘦单品,怎能错过一直都那么时尚百搭的黑色小脚裤?搭配薄款略微透明的白色衬衫简直美腻了,将白色衬衫的衣摆处打个小小的蝴蝶节,收紧一下,露出点点的小蛮腰,更是显得时尚诱人哦~不过此方法只适合局部微胖,而腹部纤瘦的微胖女生哦,再搭配一双女神必备的黑色细跟高跟鞋,非常适合办公室日常穿搭哦。
时尚指数:★★★★★
简单又时髦的秋装,只要巧妙的搭配,就能穿出苗条的身材,穿出时尚的韵味。那么微胖女生秋季怎么搭配呢?下面百文网小编给大家介绍微胖女生秋季搭配的方法,快来看看吧!
每位MM都有点旗袍情结,传统的旗袍不是我们这种胖子可观望的,然而这款秋季新款改良式旗袍能圆你一个旗袍梦,经典的小立领,古典的中式花式,典雅大方,宽松的版型,完全不挑人,非常适合胖子穿着,再搭配一双黑色高跟鞋,满溢女人味~
生女儿本就是一件非常幸福的事,因为可以把所有自己的穿衣想法都在她身上实现,那么怎么给自己的小女儿搭配衣服呢?下面百文网小编给大家介绍女童秋季穿衣搭配的方法,快来看看吧!
秋天了矮个子的姑娘们又要开始愁了,秋天矮个子的女生都怎么穿衣搭配好呢?下面百文网小编整理了矮个子女生秋季穿衣搭配图,一起来看看吧。
长款外套也和风衣一样的,内搭尽量简洁。下装无论是搭配裤子还是裙子,大胆露出脚踝,矮个子美眉也能显高。
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微胖的女生就是那种身上会有些小肉肉的,很多人不知道该怎么穿衣服才能把肉藏住,下面百文网小编整理了微胖女生春季穿衣搭配,一起来看看吧!
长身短腿坏比例
想要横向收缩,便要纵向拉长,这可不是衣服越长越好,只有把腿的长度拉长到极致,才是正解。因此,选择及臀外套,或者长外套之下搭配短款内搭,将腿大方完全露出,才是显瘦的上好方案。
全身乌鸦一般黑
虽说黑色是收缩色,穿着能够显瘦。但不分青红皂白一咕噜地全部给套在身上,除了沉重之外,剩下的就只有笨重了。选用黑色没有错,但要注重层次的分明,可以选用深浅不同的黑来做渐变,也可以在黑色当中添加其他颜色来适当点缀,如此一来,可使身体相对变得轻巧一些。
柔软面料不可要
柔软的面料能够顺着肉肉的起伏而形状一致,穿着也毫无精神感可言。购买衣服时,挑选面料挺括的款式,既能够很好的包裹慵懒的肥肉,也能够将拖沓的形象改造得精神大振,精致无比。
服装设计太复杂
胖胖体形的女孩穿衣相当忌讳“繁文缛节”式的YY,譬如蛋糕裙结构的装饰、宽版腰带的修型都是NG不行的。胖体女孩最好还是选择款式简单,细节之处稍稍点缀,就能够拜托“胖体圣诞树”的厄运。
条纹装饰太规整
条纹百搭没有错,大部分胖MM也知道在图纹选择上要尽量避免横条纹的出现,又听说竖条纹比横条纹更加显瘦,殊不知规整的竖条纹穿上身也会变成像篮球一般的曲线,同样难堪。上上之策还是选择变形条纹的图案,不规则的切割隐藏了身体突出的赘肉,视觉误导人们,那不是我胖,是图案原本那样。
宽松就能遮赘肉
是不是觉得把自己藏在宽松的大衣里,就能完美地隐藏讨厌的赘肉?其实不然,纵使宽大外套没有紧身衣那样明显地暴露肉肉所在地,但也不会因此而显瘦,反而给人体形庞大、无精打采的印象。过犹不及都不能显瘦,还是乖乖挑选合体的YY吧。
浅色显胖能预料
浅色的衣服固然更显年轻,但同时它视觉上的膨胀感可是杀伤力无敌,尤其像白色这类吸光反射厉害的颜色。深色系相对浅色系而言,视觉上的收缩感就强多了,倘若厌倦了乏味的黑色,玫红、酱紫都是不错的选择。
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我想关于微胖女生的穿衣烦恼,首当其冲应该是怎么穿才能显高显瘦吧。那么,微胖的女生春季怎么搭配好看?下面小编整理了微胖女生春季好看的穿衣搭配,一起来看看吧!
瘦取所“长”
穿着长款毛线大衣和长及大腿的宽松连衣裙,总是给人胖瘦适宜的印象。所以这也是此类“长”衣,颇受胖MM喜爱的原因所在。但“长”也有窍门:首先,长款的衣服之下不要再穿牛仔裤。因为面料较厚的裤子,往往会让臀部显得很大,如果外面再罩上外套,这部分就会更突出。高而胖的女子,比较适合穿瘦长形或收腰款;而A字形和O字形,更适合局部肥胖的女生。
要诀:
1、近几年时下很流行的长版西装值得一试。挺括的设计可以将一些多余的肉肉很好地隐藏起来又极具修身效果。
2、长版外套的花纹选择上,如果不想眼睁睁看着“直线渐渐成了抛物线”,“小圆点涨成大饼脸”,身材较胖的女性应该避免选择一些带有条纹或是波点图案的。
“松”弛有度
对于那些整体看上去还算苗条,但是局部有些赘肉的MM来说,适当的“松”比那种“线条毕露”的衣服反而更显得瘦。紧身衣虽然凸显了曲线,却也暴露了身材的不足。尤其是“贴了秋膘”的小肚腩和肥肥腿,套在小一号的衣服里,反而更显臃肿。
要诀:
1、直身的针织衫,是不错选择;也可以选择有点小小的“O”形的款式。因为针织衫的质地比较软,所以如果是很收腰的剪裁,往往反而会让赘肉暴露无遗。
2、腿部宽松的马裤也有适当修身效果。空空的感觉更能营造貌似骨感的错觉。
3、宽宽松松的配饰也很有遮掩效果。比如:今年很流行大大的绒线围脖,套在毛衣外面,可以聚焦视线,让“小肚腩”逃脱注意。
美丽出“裙”
在日本,即使是冬天,女性穿裙子出街的比例依旧高达98%。“裙子”既然是专为女性魅力而诞生的,自然有它的魔力所在。大腿处有一个整体的视觉,久居格子间的白领们或许担心自己坐太久,早已腿粗肉厚不敢轻试。其实选对适合自己款式,裙子还是很能修饰身形和腿形的,撩人之余更增添了“城市风光”。
要诀:
1、显瘦的一个很重要关键在于长度,裙子的长短尤为突出。小腿肉肉的要避免选择过膝的长度,那样膝盖这个重要的“转折点”就发挥不了作用了。
2、裙子的款式上应避免层次过多,因为那样会产生厚重感,加重下身的视觉效果,简单的直身裙是绝对不会出错的不二经典。
巧妙藏“身”
“神啊,请让我那块小腿肉彻底消失吧!”那些令人艳羡的铅笔裤,小脚裤,甚至皮质的Leggings,在很多萝卜腿女生的那里,还只是停留在欣赏和眼热的阶段。有什么可以让肿肿的腿肚让人视而不见呢?一双靴子搞定它!腿一伸,脚一塞,将整条小腿包裹进皮质或绒毛的及膝长靴中,踩着合适的高度傲然立于街头,说不定一整个冬天下来,腿围真的会收缩不少哦!
要诀:
1、选择靴子的第一要务便是它的款型是否能够拉长或修饰你的腿部线条。高筒、皮质、超长版都是今年流行的元素,推荐它的另一个理由是既能御寒又容易搭配。
2、那种靴筒很大的款式不建议选择。紧包住腿的长靴加上透视感的丝袜,更能制造亭亭玉立的视觉效果。
夏天来了,又是露胳膊露腿的季节,现在不光是微胖女生头疼怎么搭配了了,男士也一样,下面小编整理了夏天微胖男生穿衣搭配秘籍,一起来看看吧!
穿对了条纹你就已经成功一大半了,条纹图案的关系能够成功的转移注意力,在视觉的错觉上很好的遮挡了上身的肉,可以说是微胖必备显瘦元素了,多入几件条纹单品,随意搭配都会非常显瘦。
不仅仅上衣,较为宽松的条纹格纹长裤也非常显瘦,垂直得线条视觉上纵向拉伸的,条纹搭配简单纯色的单品最佳。
格纹或者色块上衣都是很好的选择,穿上之后让人非常显瘦。小面积的色块图案即使颜色再鲜艳也不会让你显胖。格纹的上衣可以营造出上身很瘦的错觉。
小编真的找到了微胖女生夏季服装搭配图片!
良心啊~!!
大家注意看她的搭配技巧,
蓝色衬衫+白色百褶裙,很是清新,让你做一个干干净净的校园明媚小女子。
一件短款的上衣可以提高你腰线的同时,搭配上半裙又能显出自己腰间最瘦的一部分,所以显瘦效果自然是非常好的。
衬衫+半裙的组合小编之前一直都有说过,真的非常非常显瘦。
简单的黄色T恤+牛仔背带裙,直筒的款式完美遮住自己身上最多小肉肉的地方,可卖萌可减龄。
简单的T恤+半裙,把上衣收回去,腰腹比较多肉肉的姑娘怎么办?没事,再加上一件小外套遮住就好。
或是在基础的T恤+半裙内搭之上再叠穿上一件针织小背心,诠释的优势一种甜美与清纯。
黑色背带裤其实也是一个很好的选择,这时候根本就不用刻意遮肉,配合上你的小肉肉身材,整个一软萌小可爱。
是吧~短款的上衣配合上高腰半裙,是真的很显瘦的说。
粉色小西装套装内搭上一件白T恤,整体明艳动人又不失时尚感,而且搭配上一双小白鞋就可以出门了哦。
上半身胖?夏天这样穿真的很显瘦!
1、短袖要选大领口
大领口的上衣能弱化上半身的体积感,手臂粗、肩膀宽、脸大、胸大,都可以靠穿大领口来显瘦。
2、平行肩带的无袖
咦,这两件背心看起来没什么差别啊,仔细观察一下你就是发现右边模特的背心是平行肩带的无袖背心,左边的是内凹弧形的背心。平行肩带的无袖背心更显瘦。
3、大V领款的无袖
无袖的设计中,还有一种 领口呈大V型、袖笼连接腋下和肩头的款,有隐藏副乳的和内侧赘和内侧赘肉副乳功能,也是比较显瘦的。
在腰线相同的情况下,中长裙更能拉长下半身线条,从而在视觉上弱化上半身的体积感。再配上高腰线、以及鞋型窄长、鞋头略尖、大面积露脚背的(高跟)鞋,那么显瘦效果就很明显了。
其实上半身胖的mm都要明白上半身壮,下半身就要“长” 的道理,不管怎么样穿搭,都不会再出错了啦!
各位上身胖的娘子,日常多注意这些细节。就能轻松掩盖胖问题啦!
Hi,小可爱们好啊,夏天就是一个穿裙子的季节,但是即使裙子再多,打开衣橱却总是觉得少了一条,不知道泥萌是不是也是这样~!
最近又发现了今年一大流行元素,那就是超适合夏天的吊带裙啦。不仅适合锁骨好看的小仙女,微胖的小可爱也能穿!
不信?按不同款给你们分析一下吧!
小个子的周冬雨对吊带连衣裙可谓是情有独钟~很多造型都选择了吊带连衣裙,打造出精灵纤细的气质~
这款蕾丝吊带裙我个人敲喜欢,如果小可爱觉得太露或者手臂有些肉的话,配一件浅色系的开衫也很美~
欧美的时尚潮流,立体的剪裁,修身的设计,总会觉得分外洋气,欧美的女生大多数并不算瘦,但是穿着搭配下来的感觉并没有给人感觉很浑厚,而是感觉时尚感满满。
欧美的时尚,东方的设计,亚洲人的潮流前端。合适的内搭,气质的外套,色彩选择方面上的和谐,懂得搭配,学会选择,一样美的出晴,走路带风,活出自己的女王范。
短款的外套总会让整个人看起来干净利落,帅气大方。毛呢外套是秋冬季陪伴我们时间最长的单品,一件优质的毛呢外套可是你在外的一张名片,显示你的品味质量,温暖的色系是秋冬的日常选择,搭配一顶贝雷帽,真真是气质十足,吸人眼球,搭配裙装或是裤装都是十分不错的选择,减龄显瘦又可爱十足。
穿衣搭配真正的关键是配色和款式。配色塑造氛围,服装款式打造好身材,首先要了解自己的体型,根据自己的体型选择适合的款式,通过穿搭来改变我们的身材比例,从而提升我们的气质。
一、职业场合·着装参考在大多数人的职场穿搭中,大部分是以黑白灰为主。尽管在色彩上,黑白灰会比较契合职业场合的需求,但我们也可以在黑白灰的基础上稍微做一些调整,既可以让你的形象得到提升,又可以符合职业场合的着装要求。
1)把西装换成有彩色系
色彩鲜艳的彩色西装,除了一些时尚职业场合外,可能不太适合每个人的着装场合。你可以通过降低西装色彩的饱和度,来尽情尝试你想穿着的西装色彩和款式。比如卡其色系、鲑肉粉色系等,降低了色彩的艳度之后,无论从个人的接受度还是场合的契合度上,都比较适合去尝试。
2)把衬衫换成彩色衬衫
西装外套可能你还想穿黑白灰,或者其他艳度低的色彩,但你还想提升自己的时尚度。你可以通过将白色或黑色衬衫换成彩色衬衫,提升自己的职业场合中的时髦度。
二、休闲、约会场合·着装参考周末的时间,最适合与朋友去喝下午茶,看一场电影,逛一逛公园。休闲约会的场合注重的是轻松、舒适又不失气质。
1)直筒裤·与朋友间的聚会
直筒裤可以让你穿得很舒适,同时也不用花太多心思在穿搭上面,只要色彩在整体穿搭中基本匹配,就可以穿出去和闺蜜朋友约会。
2)长裙·与心仪对象的约会
与自己心仪对象的约会,需要将自己的穿搭的形象气质展现得更为优雅,此时长裙便可以派上用场。一方面可以遮住你的身材,另一方面可以展现你优雅知性的气质。
三、户外运动场合·着装参考春天是个适合踏青的季节,无论去到户外哪里,考虑到需要到处奔走、爬山等,服装穿着的舒适则是需要首要考虑的。
1)运动卫衣·方便随时运动
在户外,如果可能涉及爬山或者一些运动,运动卫衣则是不二的选择。运动卫衣只需要与上衣和鞋子在色彩上有呼应即可。
2)牛仔服·休闲运动必备神器
牛仔作为每个人衣橱里的必备单品,非常适合休闲运动或者去旅行的时候进行穿着,你可以再外搭一件风衣,随温度自由切换。
四、居家场合·着装参考当放假宅在家的时候,我们也简单地穿着打扮下,给自己营造一份舒适、心情愉快的居家时光。
1)宽松、舒适的居家服
宅在家里,在服装的选择方面,你要穿得舒适,可以选择宽松、自然的服装;同时如果朋友要来做客,你也可以不必临时为穿搭而烦恼。在颜色的选择上淡雅、清新即可。
2)平时不敢穿的在家随性穿
如果你在网上买了一些自己想穿,但又不敢出去穿的服饰,那么你也可以选择居家的时候进行尝试。你可以利用这些衣服在家练习针对这些衣服搭配,以便以后其他场合着装需要。