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街舞既是一种极有效的健身体闲运动,又能培养学生的美感和乐感,有着其他体育项目不可替代的独特而多重的教育功能。下面是百文网小编给大家收集了街舞教学视频大全。一起来看看吧。
1.练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏,所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐,您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍,那您便可以开始学习街舞了。
2.在练习广播体操、健美操时,可能教练对大部分动作的要求是“横平竖直”,而街舞更多的是强调随意性,要求动作松弛,所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节,让它们更灵活。
3.在跟教练学习时,一般有一定的程序,教您几招:
a.耳听音乐,熟悉节奏
b.眼盯住教练的脚,学会步伐;
c.下肢动作熟悉后,可以学习躯干和上肢等部位动作。
(1)首先全身放松,这样才能发挥最好效果。
(2)接着向左转体90°,右脚向前下方蹬出。
(3)依次绕肩,左肩上提,头向左转。
(4)向右转体90°,两脚向两侧蹬出,同时扩胸。
(5)右腿提膝,同时转体180°向左。
(6)右腿提膝后下蹬至左侧,后脚踵落地。
(7)左腿向左侧迈出,两脚开立,双膝内扣,含胸同时双臂交叉
(8)左腿提膝后下蹬,同时转体180°向右
(9)右腿向右侧迈出,两脚开立,同时脚踵向外转动,两臂张开并扩胸。
注意:全身各部位动作的同步性是关键,也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。还有就是在练习前一定要做预备运动,以免不必要的运动损伤。
广场舞作为现代城市广场文化的主要艺术表现形式,在全国各地广为流行。下面百文网小编给大家收集了基督广场舞蹈视频大全,一起来看看吧。
根据有关专家建议,舞蹈者们尤其要注意以下几种有关足部的疾病:跖骨炎,足底韧带炎以及安吉乐斯跟腱炎。
跖骨炎----是对足部跖骨区域疼痛病症的总称(位于脚趾前面,经常称之为脚掌的位置)。这种病症影响位于脚掌的骨骼与关节。
对于这种病症,首先应该是减轻脚掌的压力以使病症好转。如果是因为不合适的鞋子或其他足部穿戴,那么就需要赶紧换掉。不跳舞时,一定要穿前端肥大的鞋子,好让脚趾能够伸展开来。
足底韧带炎---是一种由于过度拉伸足底韧带而引发的炎症。足底韧带是贯穿足底的一条宽带状组织,从足跟底部延伸到脚的前部。过度地拉伸足底韧带会导致发炎,将会引起脚跟痛、足弓痛和足跟骨质增生。治疗足底韧带炎的关健也在于要找到引起过度拉伸的原因。如果是因为扁平足,可以用一种足弓纠正器来有效减轻平足症状,而使炎症治愈。如果跳舞时不能带着这种纠正仪,就需要放置在日常穿着的鞋子中。
安吉乐斯跟腱炎---是安吉乐斯跟腱产生了的炎症。这种疾病引起灼烧感甚至是刺骨的疼痛。如果这种足病不及时治疗容易引起跟腱萎缩与断裂。
另外,建议舞者在长时间的训练过程中,注意足部的休息,尽量让足部有舒展的时间和空间。
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广场舞这种健身方式来源于社会生活,由劳动人民创造,慢慢的演变到我们今天所说的广场舞,自然能够收到人民群众的追捧下面百文网小编给大家收集了开门红广场舞蹈视频大全,一起来看看吧。
一:把握时代背景,领悟舞蹈主旨表达情感
表演者要从舞蹈的时代背景入手,领悟其舞蹈风格,充分地把舞蹈的中心情感表达出来,才能引发观众的思想共鸣,演绎出舞蹈的真谛。
二:把握创作背景,领悟舞蹈的思想
舞蹈的创作背景源自于其创作的取材,不同的舞蹈反映了社会不同方面的文化思想,作为舞蹈演员只有深刻领悟了,才能更好地演绎表达出其独特的思想感情。只有把握好舞蹈的背景,领悟了舞蹈的主旨,才能充分演绎表达舞蹈的思想情感。
三、准确把握角色,融入舞蹈情境演绎情感
舞蹈演绎的角色,可以说是舞蹈的灵魂,角色要演绎表达什么样的思想感情,可通过肢体表情演绎表达出来。舞蹈演员把握角色是否准确、演绎角色思想情感质量好否,直接关系着舞蹈表演的成功率。 舞蹈演员在舞台上表演的不是演员本人,而是角色的化身,不管演员本人的性格特点、感情爱好等与扮演的角色有多不相同,作为舞蹈演员都必须融入角色,演绎出角色的个性和情感,只有这样,才能把握好角色、塑造好角色,完成舞蹈表演的任务。
四:把握角色思想,演绎以情动人
舞蹈演员在塑造人物形象的过程中,不仅感受到自己就是角色的化身,还要以角色之身去把握角色的思想情感。通过与同舞台其他角色的交流配合,促使角色引发观众的共鸣,充分演绎表达出角色的思想感情。 只有准确把握舞蹈所表演角色的思想,才能把这个民族的独特韵味表现出来,让自己的身心全部融入角色,充分体验角色,形成良好的艺术情感和自我想象,这时的表演,真真正正是角色在演绎,让观众身临其境、感同身受。
广场舞作为一种集体性户外文艺活动,深受我国中老年女性欢迎。下面是百文网小编为大家整理藏族广场舞蹈视频大全的相关资料,供大家参考!
在回答这个问题之前,我想解释一下“主力腿/脚”和“动力腿/脚”的概念,简单地说“主力腿/脚”就是支持身体重量的腿/脚;“动力腿/脚”是非支持身体重量的腿/脚,它用于做迈步、举腿等各种动作。
在跳舞的过程中,除了了站立不动和造型外,“主力腿/脚”和“动力腿/脚”是不停地转换的,因此有理由认为舞蹈是“主力腿/脚”和“动力腿/脚”不停转换的过程,是一个动态的过程,这就涉及到“当前主力腿/脚”和“当前动力腿/脚”的问题。在舞蹈过程中的某一时刻,支持身体重量的腿/脚叫“当前主力腿/脚”;另一个不支持身体重量的腿/脚叫“当前动力腿/脚”。
一般来说,在舞蹈的过程中,某一时间都有两个动作在同时发生:重心在“当前主力腿/脚”不同部位的滚/移动和“当前动力腿/脚”的迈步移动。由于重心在“当前主力腿/脚”不同部位的滚/移动通常是不可见或不那么直观的,所以一般人,尤其是初学者,首先关注的是“当前动力腿/脚”,并把节奏也喊在“当前动力腿/脚”上。
到此,大家也许已经明白了上面的问题,“脚步轻盈”是针对“当前动力腿/脚”而言,迈步要灵活、敏捷,不可拖泥带水;“脚下要有力量,犹如铁板钉钉”是针对“当前主力腿/脚”而言的。“当前主力腿/脚”的稳定、力量如何,是保证“当前动力腿/脚”动作质量的前提,这在M中尤为重要。
此外,音乐的时值是在“当前主力腿/脚”上的延续,而非“当前动力腿/脚”。许多舞者都没有注意到这个问题,只有当你学会用“当前主力腿/脚”跳舞时,才脱离了初级阶段,并对音乐节奏有了更深的理解。
现今广场舞已经成为广大群众接受和喜爱的体育活动,在众多体育活动中广场舞因不受人数、年龄、场地限制,投资少、消费低并且能起到防病治病、强身健体、交友娱乐的效果深受广场舞参与者的喜欢。下面是百文网小编为大家整理广场舞儿童舞蹈教学视频大全的相关资料,供大家参考!
跳好广场舞蹈的三大步
学习舞蹈不仅仅是要学习舞蹈动作,比之更重要的是要理解该舞种的历史文化,领悟它的精神,并用丰富的肢体动作舞动出来。以下我们来了解下学跳舞的三大步骤,帮助你更好地学习舞蹈。
第一:基本功的练习
很多人以为学舞,学的越多越好,孰不知正确的发力点就是基本功的练习,手脚的姿势以及完善的动作体系是所有的根本。每个人在这期间都要有自己完整的动作体系知识,更重要的是明白了动作的发力点,手脚的姿势,这些都是很重要的,所以从最基础的舞蹈动作开始学习,反复练习,熟练再熟练直至熟的不能再熟。
第二:动作流畅饱满
追求动作的流畅饱满自然:在自身基本功扎实的前提下,如何使舞蹈的线条自然熟练才是第二步。舞蹈的完美精炼之处不是把这些动作堆砌在一起,是要把舞蹈和音乐融合在一起,让身体随着音乐起舞,跳舞时有一种酣畅淋漓的感觉。
第三:舞者的喜怒哀乐
透过舞蹈看到舞者的喜怒哀乐,舞蹈要有十足的感染力,从她们的舞蹈中感觉到的不是舞步而是完全的表达他们的喜怒哀乐,把这些感情完全带到舞蹈的世界中,有种心和眼睛都被纠住,潜意识里不断跟着她们舞动的感觉。
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我国广泛的传播全民健身运动以来,广场舞这种特殊的健身形式在很多地区已经流行开来,已经成为了中老年人生活中不可或缺的一项活动,也变成了居民工作生活后的最为时尚的一种健身方式。下面是百文网小编为您整理的2017年全国广场舞比赛一等奖视频,希望对您有所帮助!
跳广场舞的时间。有些人为了跳广场舞,一大早就起床,连早饭都不吃,还有些人,在晚上要跳到很晚才回家睡觉,这都是不可取的。空腹跳广场舞,可能导致低血糖的发生,严重者甚至会昏厥。跳舞到很晚才休息,不仅影响周围居民的休息,还会扰乱自身正常的生物钟,影响睡眠,日久还会导致多种慢性疾病的发生。此外,跳广场舞的场地一般会集中很多人,空气流通差,时间长了,对呼吸系统也会有影响。建议大家,最好饭后1小时再去跳舞,每次跳别超过1小时。
跳广场舞的穿着。跳广场舞时,有些人会穿着硬底鞋、拖鞋,还有些人穿着紧身裤,这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样,但也是全身运动,腿脚活动的频率也很高。因此,鞋子一定要舒适,最好穿软底的防滑鞋,以免摔倒,好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲,对心脏、大脑起到保护作用。穿拖鞋有摔倒的危险,穿硬底鞋则可能损伤腿脚,也没有缓冲的作用,最好别穿。
跳广场舞的反应。广场舞的保健作用不容置疑,但有些人以为,跳得大汗淋淋能起到健身作用,才会减肥、降脂、降糖,这是错误的。其实,跳广场舞也是一种有氧运动,在跳舞过程中,以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓,不仅容易引起感冒,还会使血容量减少,血液变得黏稠,有诱发心脑血管疾病的风险。
女士别穿高跟鞋
正式的社交舞,女性舞者必须穿上高跟鞋。但穿高跟鞋会对膝盖与脚跟造成压迫,跳舞时施力较重,相对来说,脚部承受的压力也比平时穿高跟鞋时来得大。特别是老年人,骨质密度低,穿著高跟鞋跳舞易造成膝盖、脚跟部位的伤害。所以,老人跳舞所穿的高跟鞋鞋跟尽量在3厘米以内。另外,市面上有贩售特殊订制的鞋子,能降低足部与腰椎压力,骨质欠佳的长辈们可纳入“跳舞配备”。罗佳琳补充,如果可以,最好穿着护膝,保护膝盖;另外,跳舞动作不宜太快,步伐要站稳,环腰、牵手动作也要确实,以防重心不稳跌倒。
携伴携药而行
尽管社交舞并非激烈的运动类型,老年人跳舞仍隐藏潜在风险,如跌倒、骨折、心血管疾病发作。最好携伴同行,不要单独外出跳舞。
若有骨质疏松,患者脊椎就像“蛋壳”一样,很容易因压迫、撞击而碎裂。如果社交舞有一些转身、旋转或是弯腰动作,老人最好先自我评估,如果柔软度与骨质不足,跳舞时应放慢速度,进行至这些动作时,提醒自己舞蹈角度不要太大、动作勿过度激烈。
许多老人有“三高”问题或心血管疾病史,如果有胸闷、胸口紧、喘、脸色发白、呼吸困难等状况发生,应立即停止舞蹈,不要勉强。 针对有心脏疾病的老人,若医师开立有硝酸甘油片,这应随身携带,万一心脏不适,可立刻服用以缓解症状,避免心肌梗塞、心绞痛等。
有高血压的老人,最好在出门运动前用药,待血压平稳再跳舞。另外,天冷时通常血压较高,不要以为“跳舞会发热,所以要穿少一点。”他说,气温低更容易引发心血管疾病,就算是运动,衣物仍要穿足。
广场舞历史悠久,随着广场舞在全国各大中小城市普及,健身爱好者对广场舞的参与度已经越来越高,下面是百文网小编为您整理的2017年广场舞比赛一等奖视频,希望对您有所帮助!
广场舞通通常指都市广场,校园、厂区由人民大众集体表演的舞蹈。区别于乡村村民年节之际的自娱性、集体性的
民俗舞蹈;也区别舞台上由多人表演的群舞。集体舞作为一种都市的大众性舞蹈,带有强烈的自娱性,舞步一般比较简单,队形变化也不复杂,是一种比较容易开展的“大家跳”,对于活跃职工、学生、市民的业余文化生活极为有益,现大多数集体舞的动作,来自中国的民俗舞蹈或西方的舞会舞蹈。常指都市广场,校园、厂区由人民大众集体表演的舞蹈。区别于乡村村民年节之际的自娱性、集体性的民俗舞蹈;也区别舞台上由多人表演的群舞。集体舞作为一种都市的大众性舞蹈,带有强烈的自娱性,舞步一般比较简单,队形变化也不复杂,是一种比较容易开展的“大家跳”,对于活跃职工、学生、市民的业余文化生活极为有益,现大多数集体舞的动作,来自中国的民俗舞蹈或西方的舞会舞蹈。
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广场舞运动将舞蹈的美感与体育运动所产生的健身功效融为一体,对人们群众的健康和生活质量起着积极的影响,受到当代人们群众的青睐。下面是百文网小编为您整理的2017年青儿广场舞最新舞蹈视频,希望对您有所帮助!
舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。舞蹈的基本要素直接影响着舞蹈的风格和美感的形成,直接影响舞蹈所展示的人物性格、情操、风度、气质和所表达的情感内容等。
①根据舞蹈参加者与舞蹈的目的作用不同,划分为公众舞(生活舞)和剧场舞(艺术舞蹈)。
②根据舞蹈的不同风格特点,划分为古典舞、民间舞、芭蕾舞、现代舞。
③根据舞蹈表现形式特点,划分为独舞(单人舞)、双人舞、三人舞、群舞、组舞、舞剧、音乐舞蹈史诗。
④根据舞蹈的性质、体裁特点,划分为情节舞和情绪舞。
社交舞蹈又名“交际舞”或“交谊舞”。由民间舞蹈演变而成,主要有“华尔兹(三步舞)”、“布鲁士(慢四步)”、“狐步(快四步)”、“探戈”、“仑巴”等。国际标准交谊舞简称“国标舞”,为分“摩登舞”和“拉丁舞”两大类。每一大类又分为五类。“摩登舞”部分包括:华尔兹、探戈、狐步、维也纳华尔兹、快步。“拉丁舞”部分包括:桑巴、伦巴、恰恰恰、帕索多布累、牛仔舞等。
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广场舞是我国现阶段重要的群众体育活动,带有强烈的中国国情。它不仅丰富了城镇居民的业余生活,也对提升我国城镇居民身体素质和人文素质具有重要的意义。下面是百文网小编为您整理的2017年广场舞一等奖视频,希望对您有所帮助!
①A组广场舞步基本舞步名称
横八步、直十八步、扭跨三十二步、横左右走转体三十二步、老十六步、单摇手三十二步、翻手退手前二十步、双手
摇三十二步、前后恰恰十四步、前扭跨左点右点二十步、工字恰恰十五步、登山十二步、前进后退三十步、踢足绕手
二十四步、左右前转体十六步、脚后跟踢秧歌二十步
②B组广场舞步基本舞步名称
不转弯十六步、四方向扩胸十八步、踢脚秧歌步扭跨二十二步、前后方向十六步、四方向三十二步、快八步、迪斯科
十四步、平移踢足十六步、四方向十六步、十八步恰恰前后转体、三十六步迪斯科舞十二步、迪斯科舞十步、迪斯科
舞十二步、迪斯科舞四十步、前进后退恰恰十六
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广场舞集自娱、健身、休闲于一体的社会文化现象满足了城市中老年女性的身心需求。下面百文网小编给大家收集了广场舞蹈视频爱的港湾,一起来看看吧。
首先,做好素质训练。中国古典舞神韵的教学要从训练的角度开始建立,要同时要解决形体训练、素质训练、技术技巧训练、艺术表现力训练,直到舞台上形象塑造训练等任务。所以说,以解决肌肉素质、软开度、耐力、爆发力、韧性、重心等方面,对于训练学生来说,是不可缺少的。平时可以加强对人体运动的科学研究,在运动的幅度、韧带的柔韧性、重心的把握、肌肉能力等方面都要达到训练的效果。比如“前旁搬腿”要完成180度,而且要求主力腿、动力腿都是绝对的直膝,还要求主力脚半脚尖,控制到最高度,并保持很长时间(两个八拍)。所以,古典舞基本训练的目的是着重解决学生身体的基本素质问题,以跳、转、翻等技术技巧来增强舞蹈表现力,这可称为技法训练。
其次,牢固把握身韵的元素。所谓元素,包括基本技法、身法、神韵、呼吸、形、态、点、线等诸多核心因素,在教学当中,要基于“从元素出发,从韵律入手”这样的教学方法,以“云肩转腰”、“风火轮”、“燕子穿林”为例,它们的素材并不是很多,然而却得到了最大限度的发展。“云肩转腰”既是元素又是韵律,元素中有韵律,韵律又通过元素展现。“风火轮”在基本功训练上腰部是一个三百六十度的大环动,所有拧、倾、圆都在其中,有很强的生命力,再加以繁衍,既有训练价值,又有实用价值,足可以派生出其他动作。
然后,古典舞蹈要体现身韵的表现性。对于舞台上的人物塑造似乎在课堂教学过程中体现的不多,但任何动作都应充分展现出它的艺术表现力。也就是说,在古典舞的训练中,应注意动作的性格化、气质上的感染力,在音乐、组合上的处理应注重训练“刚武气质”型、“柔韧舒展”型,以及灵巧敏捷、龙飞凤舞等诸多方面的变化和要求。
最后,体现身韵的时代性。与舞蹈艺术中其它门类相同,身韵也有其派生、渲变和发展的时代特性,如何把握身韵的时代性,是身韵训练成败与否的关键所在。因此,在训练中应充分体现当代人的精神风貌,从而达到身韵与时代精神相统一。
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广场舞源于人们日常生活劳动中,它被人们所创,就意味这它也会被人民所用。在20世纪90年代,它如雨后春笋般向全国各地蔓延,大大小小的城市、乡镇都能看到广场舞锻炼者的身影。下面百文网小编给大家收集了广场舞蹈视频中国心,一起来看看吧。
腿部动作
舞蹈艺术中的一切优美舞姿、舞步、全身性的造型以及跳跃、旋转等,都离不开下肢的参与配合。它往往构成舞蹈动作语汇的主干,也是大量肢体动作的基础,只有准确、优美、轻盈而富有弹性的腿部动作,才能使整个肢体动作呈现出和谐之美。芭蕾的基础训练主要是培养正确的腿部动作和控制能力,纠正肩、胸、下肢的不良体态,改善人体各部位的协调性,使身体端正、挺拔,富有美感。
腰部动作
腰是上身与下身的连接点,是整个身体的“轴心”。在舞蹈中各种富有艺术魅力的线条、造型及曲线,其支点往往是经由腰部去实现的。舞蹈中腰部不仅有协同配合整个身体完成舞姿技巧的作用,还有它特殊的功能。腰部必须具有相当的柔韧度和力量,它是舞蹈动律的核心部位。
躯干动作
躯干是人体的支柱,承上启下,连接着头及四肢。躯干动作的多变性可加大身体运动的幅度,提高身体动作的表现力。颈椎支撑头部的重量,脊柱支撑整个躯干的重量,在脊柱的各个部位有大量韧带和坚强有力的肌肉群,它们相互配合形成前腰、胸腰、旁腰及后腰等肢体的表达。躯干在舞蹈中还起着稳固各种姿态、技巧的功能和作用。
要想熟练地完成舞蹈动作,不仅要有理想化的形体和仪态,还需要有良好的肌肉能力以具备舞蹈动作所要求的协调、灵活、柔韧与节奏感。只有身体各部位的肌肉恰到好处地协调用力,才能把舞蹈表现得富有流动感,充满活力和激情。
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儿童舞蹈是儿童艺术教育中的一个重要部分,而对于幼教专业的学生儿童舞的学习是本专业的必修科目。下面是百文网小编为您整理的儿童舞蹈大全视频,希望对您有所帮助!
舞蹈活动对儿童感知觉能力的培养和锻炼
感知觉是一切心理现象的基础,它是以感觉的灵敏程度和知觉的整体性能力(即认识能力)为标准的。心理学理论将人类的感知觉分为八种:视觉、听觉、味觉、嗅觉、肤觉、运动觉、平衡觉、机体觉。如果我们将舞蹈活动作为人体感觉的刺激源的话,立即发现,人体的感觉器官将会有70%以上,被同时调动发挥作用(这里还不包括在想象和幻想状态下其它感觉器官的运动)。这就是为什么有些儿童在参加了舞蹈训练后变得聪明、活泼、反应机敏、迅捷的原因。
简单地说,舞蹈活动相对于儿童感知觉能力培养的全面性突出表现为:视觉对舞蹈运动过程中人体形态变化,视角方位变化,舞台上一切物的点、线、面、体的连接形式和动态因素的敏锐、准确的观察能力;听觉对音乐节奏的轻重、缓急、强弱、顿挫的感受和分辨能力;运动觉对舞蹈动作形态、幅度、路线、方向等全部运动过程的指挥控制能力;平衡觉则直接表现为舞蹈动作中旋转、稳定、跳跃、翻腾等高难度技巧能力,等等。
随着儿童对舞蹈艺术感知觉能力的提高,尤其是在经受过独舞训练和演出后,其独立性、自主性及其自信心理均能够得到明显的强化和改善。
舞蹈活动对儿童记忆能力的培养和锻炼
一切智慧首赖于大脑记忆的功能。因为记忆是经验积累,知识运用,智慧发展以及个性心理特征形成的最基本条件。“记”是识记、保持、储存信息的过程,“忆”是回忆、再认,是提取信息的过程。记忆的生理机制在于脑细胞体兴奋物质的增减。根据记忆的内容分类,可以把记忆分为形象记忆,运动记忆,情绪记忆和逻辑记忆。根据记忆的方法分类可以把记忆分为有意识记和无意识记。舞蹈艺术训练相关于儿童记忆活动的特点,具有促进和激励儿童记忆功能的作用。
在舞蹈活动过程中,儿童特别是幼儿的有意识记能力首先得到强化训练。我们知道幼儿的识记特点,是以无意识记为主要方式的,即无目的性和非自觉努力的散漫式识记方式,他们对信息的摄取完全依赖于本能与兴趣。在舞蹈艺术教学活动中,儿童则必须在瞬间接受和提取大量的信息,其中包括动作形态、情感支配、音乐旋律与节奏、歌词等混合记忆素材的存储和提取。这种存储和提取的反复过程,就是对儿童有意识记能力进行训练与培养的过程。同时我们还发现在儿童舞蹈艺术活动中,作为舞蹈的教育内容方面,例如集体主义、团结协作、助人为乐等道德观念方面的因素,虽然在舞蹈训练和学习之初,并未像动作形式那样反复要求,但是在其成年后的回忆中却能够占有相当的比重,这就说明舞蹈艺术对儿童世界观、人生观、价值观的形成是以无意识记的方式发生作用的,即我们通常所说的“潜移默化”。
另外,舞蹈活动所提供的动态节奏形式的趣味性,乃是最适合儿童形象记忆和运动记忆特点的形式,它可以充分调动儿童情绪,因此也最能够激励儿童脑细胞体中兴奋物质增长,而在这种状态下,儿童的记忆能力才能够呈现出迅速增长的趋势。例如,当我们教会他们模仿卡通形象“蓝精灵”的走路姿态,并鼓励儿童回到家中,将学过的“舞蹈”表演给他们的爸爸、妈妈看时往往会令儿童兴奋不已,且能大大提高学习速度。这就是有意识记训练产生的学习的目的性和自觉性的功效。
儿童的身心特点决定了少儿舞蹈的编创有别于成人舞蹈的编创,应具有其独特的特点。儿童舞蹈的作用不仅仅局限于比赛与个体的素质提高,也对社会整体的教育有积极的教育作用。下面是百文网小编为大家整理的儿童舞蹈基本功视频大全相关资料,供大家参考!
动作上难免会出现错误,这里将具体动作分为正确与错误,以提醒你,注意练习中只做对的,避免错的。
掌握了这5个动作,你在家里也可以对镜练习了。
后下腰
动作步骤:右手扶把杆,左臂向前打开,上举过头。向后下腰,尽量将双肩放平,后背部收紧。
锻炼部位:背部肌肉,起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用。建议有拢胸不良习惯者多多练习。
动作误区:脖颈没有挺直,背部松懈,脊椎没有用力。
压腿
动作步骤:右手扶把,右腿放在把杆上,膝盖绷直,后背挺直向下压,注意身体一定要放正。
锻炼部位:抻拉腿部韧带,使腿型更加修长。
动作误区:膝盖弯曲,脚面没有绷直,背部弯曲。
下蹲
动作步骤:右手扶把,左手向身体斜下方伸展,双脚脚跟并拢,脚尖打开呈一字线。下蹲,双膝向脚尖方向打开,臀部向前顶。
锻炼部位:抻拉大腿内侧肌肉。
动作误区:下蹲时膝盖向前弯曲,这样对膝关节有害。
前点地舞姿
动作步骤:站立,右脚前伸出,脚尖点地。右手向身体右侧打开,左手向体前伸出,呈半圆型。注意收腹、挺胸,眼睛看斜下方。
锻炼部位:收腹,使修长的腿型、挺拔的背部展现出来,有助于养成优美体态。
动作误区:膝盖弯曲,驼背,腹部过于松弛。
吸腿拧腰
动作步骤:坐在地上双腿伸直,左腿弯曲,左脚紧贴右腿小腿肚。后背挺直,向左后方拧腰。
锻炼部位:消除腰部赘肉,有助于保持正确的上身体态,训练出有腰有型的漂亮身姿。
动作误区:背部松懈,右腿弯曲。
随着社会的不断发展,儿童舞蹈成为人们生活中的一种重要的艺术形式,尤其是对于儿童的成长具有重要的意义。下面是百文网小编为大家整理的小兔子儿童舞蹈视频大全,供大家参考!
舞蹈是美育的重要手段之一,它直观、形象、生动、活泼,是学生极为喜爱的一项活动。它可以陶冶学生的性情,使他们从小受到美的熏陶,更有利于学生身体的协调发展,促进他们快乐地健康成长。 要教好低年级学生的舞蹈,要做到以下几点:
第一、 要注意平时的训练,从基本动作教起,如:手腕花、手位组合、跟点步、进退步、踵趾小跑步等,每节音乐课的开始部分安排三分钟左右的小组合,配上好听的恰当的音乐来练习律动,并形成常规,这样的学生动作协调能力将会普遍提高,为今后的舞蹈教学奠定基础。
第二、 平时要常让学生欣赏一些舞蹈作品。在欣赏过程中能不断提高学生对各种舞蹈语言的理解能力。如:在教新疆舞前,为了丰富学生一些有关的新疆民族的知识,熟悉这个民族的特点,我就让他们欣赏舞蹈《摘葡萄》。舞蹈中新疆小姑娘看葡萄丰收时的喜悦心情。摘葡萄时的优美舞姿,尝葡萄时的欢乐情景,使学生既欣赏了美的形象,同时对新疆中的转手腕、垫步、进退步、动肩、摇头、自转圈等动作有了进一步的具体理解。
第三、 低年级学生的抽象思维还没有得到充分发展,所以,我常常利用有趣的,具体直观的,形象的教具以及现代化的电教手段来吸引学生的注意力,提高他们的学习兴趣,促使学生主动地学习。如:在学习歌表演《学做解放军》时,我准备了小军装军帽、小军号,课上学生的情绪高涨,气氛热烈,小解放军们表演得可神气啦!又如在教《小猪睡觉》的动作时,我把每个动作制作成功动作卡片,有小猪推鼻尖状、睡觉状、擅耳朵状、摇小尾巴和拍肚子动作五张卡片,让学生边唱歌边按动作卡片的顺序正确跳舞,发挥了他们学习的主动性,取得了较好的教学效果。
第四、 在教授舞蹈动作时,教师富有感染力的示范动作显得十分重要。我认真对待每一个舞蹈动作,力求做到优美、到位、漂亮、投入且有亲情,让学生多模仿多练习,从而掌握动作要领,理解动作内容,经过一个阶段的练习。每当我们打开录音机,响起《剪羊毛》、《八月桂花香》乐曲时,同学们情绪高高涨,快乐地和我跳起舞来,动作是那样的到位、漂亮,小脸蛋笑得是那样的甜美。
第五、 教师要认真设计每节课,力求做到真挚传神,情趣盎然。在深入进行教学领域改革的今天,我非常重视课的设计,及复研究修改每一步骤,努力寻求最佳方案,多利用现代化的教学手段,把每一节课中的复习、新授,巩固几个环节组织在一个主题中,层层展开,环环相扣,形成一个整体。
第六、 对学生要坚持正面教育引导为主,对孩子的点滴进步都要及时给予表扬鼓励,哪怕是一个点头,一个微笑都能给学生以鼓励,增强他们的自信心。对一些学习上有困难的同学,教师的态度更要亲切、耐心,帮助他们克服恐惧心理,多个别辅导,只有这样才能使每个学生在各自的基础上得到不同程度的提高。
儿童舞蹈是舞蹈艺术百花园中一朵艳丽的奇葩,它是舞蹈艺术发展的基础,其内在童趣性、童知性、童幻性和童乐性,是我们用以评价和界定儿童舞蹈及其艺术特色的基本参照点。下面是百文网小编为大家整理儿童舞蹈视频大全,供大家参考!
1 形体优美:正处于快速生长发育时期的孩子,经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背,端肩等形体问题。
2 动作协调:舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐达到动作协调性的训练,并且使孩子对音乐更有感悟力。
3 培养团队合作精神:舞蹈分为独舞、双人舞、三人舞、群舞。在舞蹈排练和舞台演出时,孩子与伙伴们的团结协作和互帮互助的精神能够得到锻炼,相互之间只有配合默契才能表演好,由此可以训练孩子的合作精神,养成自觉遵守规则、纪律的好习惯。
4 培养审美情感:舞蹈通过音乐动作表情,姿态表现内心世界,在舞蹈的学习过程中潜移默化的接受到艺术表演的熏陶,使孩子性格开朗,热爱生活,体验美,欣赏美。
5 培养自信心:舞蹈的学习能够培养孩子的表演能力,参加舞蹈演出,能使他们不怯场,表现力加强,从而增强自信心,得到心理素质的锻炼。
6 肢体灵活性、柔韧性:由于经常联系压腿、劈叉、下腰等,孩子身体的柔韧性,肢体的灵活性能得到较好的锻炼。
7 锻炼毅力:从基本功开始训练能培养孩子不怕吃苦,坚持到底的精神,磨练坚强意志,培养毅力。
8 提高身体素质:舞蹈需要一定的体能消耗,坚持练习舞蹈能促进孩子食欲,增强消化机能,提高身体抵抗力,增强免疫力,学习舞蹈可以增强儿童体质,促进孩子身体的健康。
9 学习舞蹈可以启迪儿童智慧,激发孩子潜藏的能力:
儿童的想像力、创造力、记忆力等智力因素的培养有多种渠道,舞蹈训练无疑是其中极为有效的一种。儿童舞蹈中孩子的步态、手势、动作比日常生活中要夸张变形一些,孩子在舞蹈表演时既不能脱离基本动作,又可以自己选择、自己设计不同的形体表现方式,能积极、主动、自信地融入到音乐和动作中去。孩子在发挥想象自我表现的同时,又发展了记忆力,还能增强自信心。
10 学习舞蹈可以陶冶儿童情操,养成孩子良好的性格。
儿童的情感、审美、意志等非智力因素的养成是使孩子心理健康成长的关键。在旋律优美、动作规范的儿童舞蹈训练中,孩子可以在活泼、轻快的氛围下,用身心去感受音乐的形象,吸收音乐和舞蹈形象中蕴含的积极向上的精神内涵,潜移默化地陶冶孩子的情操,培育孩子良好的审美能力。在舞蹈基本功的训练中,能培养孩子正确面对困难和克服困难的意志力。
现今,随着时代的进步,教育已经变成整个社会的重点话题。教育途径多种多样,儿童舞蹈教学作为现代教育中的一种,对儿童的各方面的素质培养都有作用。下面是百文网小编为大家整理的儿童舞蹈大全视频,供大家参考!
形体
指演员的身体形态。通用在戏剧中,尤为话剧和电影所常用。话剧和电影演员的身体训练和舞蹈训练称为:形体训练,这种课程称为:形体课 。
舞蹈动作
指经过提炼和美化,有节奏,有规律的人体动作,是舞蹈艺术的主要表现手段。
造型
是塑造人物外部形象的艺术手段之一。在舞蹈中人们将雕塑性强的动作姿态称为“造型”。
亮相
指剧中主要人物第一次上场(有时也用于下场)或—段舞蹈,武打完毕之后,在—个短促的停顿中所做的姿态叫亮相,它也是戏曲表演中的一种程式动作。
控制
此处指舞蹈训练课目的一种。即使舞姿静止在一个动作上,训练肢体的控制力量和能力。
身韵
即舞蹈的“身法和韵律”。其基本的动作元素有提、沉、冲、靠、含、仰、移等。它是中国舞蹈中独具特色的艺术表现技法,体现了中国古典舞蹈风格的特征。
中间训练
即站在训练场地中间做练习。是相对“扶把训练”而言。
留头、甩头
身体开始转动而头仍留向原方位不动,称“留头”。头从一方位迅速转向另一方位称“甩头”。例如“转圈”、“翻身”动作,开始转体时“留头”,当身体转动约180°时,再迅速甩头360°,以控制旋转方向、增强动力。甩头也是亮相时的常用动作。