喝什么汤排毒【通用3篇】
排毒的方法有很多,很多女性都会选择胶囊来排毒,那样不仅花钱对身体还有影响,其实生活中一些茶饮也有排毒养颜的功效。下面百文网小编和大家一起学习排毒的汤。
排毒养颜的泡水方法
第1种:荷叶泡水
主要功能:荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。
/ 降三高 /
荷叶泡水喝,对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善,并且无副作用,适合长期饮用。
/ 清暑利湿 /
炮制后的荷叶味微咸,属于凉性,具有清暑利湿的作用,对多种常见病均有一定效果。
/ 保健作用 /
荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏,都具有很好的保健作。老年人可以拿它作为日常饮品。
第2种:食盐泡水
主要功能:食盐除了调味使用外,还具有消炎止痛、镇定护肤的作用。
/ 面部控油 /
油性皮肤的朋友,每天在洗脸的时候加入适量的食盐,轻轻摩擦几分钟,对油脂分泌过旺有一定的改善作用。
/ 缓解胃部不适 /
肠胃不适时,喝一杯淡盐水,盐水会有效稀释胃酸,抑制肠道致病菌群,很快就可以缓解不适。
/ 止鼻血消炎 /
鼻出血后,可用棉棒浸湿盐水塞进鼻孔中,同时饮用盐水1杯,即可起到止血的功效,并且防止创面发炎。
第3种:枸杞泡水
主要功能:枸杞的保健功能很强,有补身护肤、护肝养肝的作用。
/ 防治糖尿病 /
枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯,对糖尿病患者具有一定的疗效。
/ 去除面部皱纹 /
枸杞有很好的抗衰老功效。经常泡水喝,可以延缓面部衰老,改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类,对皮肤抗氧化也有很好帮助。
/ 护肝养肝 /
枸杞中的多糖,对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。
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排毒的汤
苦瓜蛤蜊清火汤
适量的苦瓜、蛤蜊、少量的姜丝与葱花。苦瓜洗净切成圈状,蛤蜊用盐水浸泡,锅内加水,放苦瓜,姜丝,接着下洗干净的蛤蜊,大火煮沸,蛤蜊只要一张口即可关火,放盐,撒上葱花,加一点麻油调味。
苦瓜清热解毒的作用是非常显著的,而且含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,对排毒祛痘十分有帮助;蛤蜊滋阴、化痰、软坚、利水,可以加速体内废物的排出,此汤排毒,清热,祛痘的效果非常不错。
绿豆薏米汤
取适量的绿豆、薏米,少量的冰糖。薏米和绿豆用清水浸泡一个晚上,再一起放到锅里,用大火煮沸,再改成小火煮约半小时,最后放冰糖。
两种都是效清热、解毒、消暑、利尿、祛痘的理想品,此汤是夏季清热美颜的必备饮品,但要注意的时,煮的时候不要将绿豆皮煮到破烂,汤汁浑浊,这样清热的效果会打折扣,而且不要放太多冰糖,易助长湿热。
蜂蜜雪梨羹
雪梨2个、蜂蜜30克。雪梨洗净切块,放入炖盅中,加清水适量,上蒸锅,隔水炖半个小时,等到温度冷却至温后,再入蜂蜜,搅拌均匀。
蜂蜜自古来说中排毒美颜的佳品,有非常好的润肠,嫩肤之用,可以促进体内毒素的排泄,雪梨则可清热去火,润肺生津,此汤羹排毒祛痘,润肤美颜。
杭菊胡萝卜汤
菊花6克、胡萝卜100克。胡萝卜洗净切片,杭菊洗净,锅中放水烧开,先下杭菊煮开,再放入胡萝卜片煮熟,最后放盐,加油调味。
菊花散风清热,平肝明目,清热解毒,胡萝卜含有大量的胡萝卜素,是一种很好的抗氧化剂,可有效延缓衰老,大量的植物纤维,可充盈肠道,加强肠道的蠕动,有效排毒。此汤养血排毒、健脾和胃。
海带绿豆汤
海带15克,绿豆15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克。绿豆用水泡好,用纱布把玫瑰花包裹起来,然后和海带、绿豆、甜杏仁一起入锅,加入适量的清水煮成汤,然后去掉玫瑰花,加一点糖调味。
海带具有良好的利尿作用,是理想的排毒养颜食物,而绿豆主要就是可以清热解毒,玫瑰花则可活血调经,此汤不仅可以排毒,还能活血化淤,改善面色晦暗,痤疮等等皮肤问题。
美容养颜又排毒的茶
一、三花保健茶
材料:薰衣草5g,菩提子花5g,洋甘菊2g,冰糖30g。
泡法:
1、将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。
2、加水煮2分钟左右,过滤后放冰糖即可饮用。
功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。
二、山楂茶
材料:山楂2钱,决明子3钱,陈皮1钱,杭菊1钱,荷叶1钱。
泡法:
1、将所有材料放进滤袋,将滤袋放入保温瓶里。
2、然后加入600毫升的沸水,加盖10~15分钟即可饮用。
功效:山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助,可以清除油脂,扫除堆积在身体内的废弃物,有利于排毒。
三、百合花茶
材料:干百合2朵,蜂蜜10毫升。
泡法:将干百合以沸水冲泡10分钟,饮用时加入蜂蜜即可。
功效:可以润肺止咳,宁心安神,还能减轻胃疼,同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。