发烧怎么退烧(汇总两篇)

人的一生总是会生病，从我们小时候生下来到现在，总会遇到发烧的!那么，发烧怎么退烧呢?下面跟着百文网小编一起来了解一下怎么有效退烧吧。

按摩退烧的小妙招

1、开天门100次

位置：两眉中间至前发际成一直线。

手法：以拇指指腹，在穴位上做直线推动。两拇指自下而上交替直推，称推攒竹，又称开天门，推50～100次。可醒脑、镇惊、安神。用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约为每分钟200～300次。

2、清肺经200次

位置：无名指末节罗纹面。

手法：以拇指侧面或指腹，在穴位上做直线推动。旋推为补，称补肺经。由指端向指根方向直推为清，称清肺经，补肺经和清肺经统称推肺经。此处选用清肺经，推100～300次。能清热解表，止咳化痰，用补法补肺益气。用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约为每分钟200～300次。

3、退六腑200次

位置：在前臂尺侧(小指侧)，自肘关节至腕横纹呈一条直线。

手法：以食、中指指腹，在穴位上做直线推动。用拇指面或食、中指面自肘推向腕，称退六腑。推100～200次。可以清热、凉血、解毒。用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次。推的方向一定是从肘到腕，不可反向操作!

4、推坎宫100次

位置：自眉头沿眉心向眉梢成一横线。

手法：以拇指侧面或指腹，在穴位上做直线推动。两拇指自眉心向眉梢做分推，称推坎宫。推50～100次。可以疏散解表、提精神。用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次。

5、运太阳100次

位置：眉梢与眼角延长线相交处，眉后按之凹陷处。

手法：以拇指或中指指端在一定穴位上，由此往彼做弧形或环形运转推动，称运法。此法以顺时针运为补，逆时针运为泻。用中指指端运，称运太阳。运50～100次。可开窍、醒神。运法宜轻不宜重，宜缓不宜急，要在体表旋绕摩擦推动，不带动深层的肌肉组织。频率为每分钟80～120次为宜，运时向耳廓方向稍用点力。

6、清天河水200次

位置：前臂内侧正中，自腕横纹上至肘横纹上呈一条直线。

手法：以食、中指指腹，在穴位上做直线推动。用食、中二指指腹自腕推向肘部，称推天河水，或称清天河水。推100～200次。此穴性温凉平和，能清热解表、泄火除烦，用于治疗热性病症，清热而不伤阴。用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次。推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作。

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发烧有效退烧的方法

(1)喝白开水

发烧时身体严重缺水，多喝白开水能够补充人体水分，加速汗液拍出，能够快速退烧。

(2)耳尖放血

用三棱针(医药用品商店、药店应该都有)消毒后，在耳尖放血4-5滴(需要挤才能出血)，十分钟后体温就能下降。

(3)姜擦脚心

用姜擦脚心的“涌泉”、后背的“大椎”。这是退热的最好方法。

(4)酒精擦浴

这是最有效的方法，酒精擦浴一定要用稀释后的酒精!在全身擦。

(5)冷敷

如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。

(6)姜水泡脚

煲姜水泡脚，边加水边泡，一直到出汗为止，估计要30分钟以上才能出汗。这是消除感冒引起的发烧绝佳方法。