美容按摩手法有什么道理精选2篇
推拿与针灸一样,除了运用祖国医学的四诊八纲、以经络为指导外,还必须根据病情的不同,采用不同的方法。因此,灵活掌握好手法的轻重缓急,达到刚劲、柔和、均匀、持久、深透的要求,才能获得较好的治疗效果。故一般基本功的锻炼必不可少,下面谈谈自己的体会。
1、手法操作必须连贯
有位学员给我做双掌推法,他一推,就把按摩布推下去了,于是便又重新铺好按摩布,然后再推,结果按摩布又跟着跑了;再接着还是这样。此时,我的感觉是推时觉得很舒适,并微有发热感,但待他重新铺好按摩布,那一丝舒适的感觉,早已消失了。
操作连贯是手法熟练的重要标志,在成套手法练习时,必须有意识地、有针对性地加强。
在成套手法练习时,不必过于值化,可适当地增加些小的串联手法,以使操作连贯。例如,拍打法结束后,可接着进行摩法操作,这样不仅给术者一个短暂的休息过程,不至出现明显的间歇,而且还可通过摩法缓解拍法对皮肤的刺激,真是一举两得。
但必须指出,连贯不是加快手法的操作速度,这样多因体力消耗过大,常无法持久,相反,适当地、有节律地停顿是必要的。如拨法操作过程中的“按”就是如此。手法操作应该像音乐一样,有音调(力量),节奏变化。
我做按摩,总想追求一种打太极拳的感觉,自然连贯,如行云流水。这样,即使忙了一整天,也会感到轻松与自在。
2、基本手法必须规范
学习基本手法,应绝对认真,必须一板一眼,按操作方法和要领进行练习。如果把按摩学比做一座大厦,那么基本手法就犹如房屋的地基,地基不牢,大厦将会坍塌。基本手法不规范,那只能培养出低水平的按摩工,难成大器。对此,我曾有过教训,在学按摩之初,对那些独特的、新奇的手法感兴趣,而不愿花时间练基本手法。到后来才领悟到,最基本的往往是最重要的,那些所谓独特的、新奇的手法,只不过是在基本手法基础上稍加变化而来,故此,不得不再花时间进行补课。
学习基本手法时,如没有正确掌握操作要领,动作不规范,一旦形成了不良习惯(动力定形),再来改正,那
是十分困难的,任其发展将会形成不良结果。
不规范的手法,其主要危害有两点:其一,手法不规范,未掌握操作要领,将会导致医者费力,病人难受,疗效差,甚至适得其反的局面;其二,不规范的操作,动作不协调,将会引起相应肌肉的劳损,导致职业病的发生。
如操作时,出现耸肩的不良姿势,长期如此将会出现颈肩部肌肉劳损,诱发颈椎病。所以,在学习基本手法时,宁肯多费些时间和精力,也要确保手法的规范性,这是一个必须认真对待的问题。