面部按摩的欧式安抚按摩(通用3篇)
面部按摩要求手法要稳定,部位要准确,有节奏感,动作灵活、轻盈、刚劲、柔和,力度要适中,快而有序。面部按摩指在整个面部徐上润肤霜并施用一定的轻柔手法进行按摩,使人面部的疲劳得以恢复,面部轮廓更加清晰,面部皮肤更加光润。那么欧式安抚按摩怎么做的呢?
按摩要求:
1.配合喷雾做按摩, 喷雾10分钟左右,按摩15-20分钟;
2.按摩时手臂尽量不动,要动掌指关节和手腕;
3.按摩时手法要连贯,双手要柔软、灵活、熟练;
4.按摩时手要稳,力量均匀,不可以按摩速度太快,不可以将皮肤牵拉的幅度太大;
5.取按摩膏时,要用消过毒的调棒或棉签,不可以直接用手去挖,并及时盖上盖子,在按摩过程中要保持皮肤润滑;
6.按摩手法总的原则,要顺着肌肉的纹理方向,垂直皱纹的方向;
7.按摩及按压穴位时,力度要由轻到重,具有渗透性;
8.眼睛周围用力要轻。
欧式安抚按摩
特点:运用双手的手掌和手指,于皮肤的接触面积较大,按摩速度略慢,力度略轻。
1. 双手的手掌和手指平抹三庭和颈部;
2. 双手的拇指按压轮廓,从承浆穴按压至耳垂;从嘴角按压至听宫;从鼻翼按压至太阳穴;从内眼角按压下眼眶至太阳穴;从印堂穴按压至太阳穴;从印堂穴按压至前发际线,在沿前发际线按压太阳穴。反过来再按压一遍。
3. 唇周:a. 双手掌贴于脸颊,用中指、无名指在“双下巴”部位交替由下往上抹; b. 手中指、无名指在颚线下方打叉;
c. 双手掌在唇周划圈(食指在唇上,中指在唇下),再用双手的中指按压下关穴; d. 双手的中指、无名指在两侧嘴角交替提拉;
e. 双手的拇指在下额部位划内圈,再提嘴角。
4.鼻部:
(1)用双手的拇指在鼻部划外圈; (2)用双手的拇指在鼻部交替由上往下抹; (3)用双手的拇指在鼻部交替由内向外抹;
5.眼部:
a. 将左手的中指、无名指扶在左侧的太阳穴,用右手的中指、无名指顺着右边的眉毛划不完全的横“8”字,并跨跃鼻部按迎香穴、鼻通穴,同时用中指、无名指在鼻梁上划内圈,换手重复做;
b. 双手中指、无名指在眼周划外圈并按压攒竹、丝竹空;
c. 双手的拇指扶在头部,用中指、无名指在下眼皮部位交替由内向外抹;
d. 用一只手的中指、无名指固定外眼角,用另一只手的中指、无名指在外眼角处划内圈。然后用双手的中指、无名指在外眼角处拍提。
6.额头:
①用双手掌在额头部位交替由下向上抹;②用双手的中指在印堂穴打小叉,再用中指、无名指在整个额头打大叉;
7.面颊:
①用双手掌在脸颊部位划内圈;②微握拳将合谷穴处皮肤贴于面颊划内圈,然后从嘴角朝耳朵中央向上提拉;
总结手法
1.单指弹面 2.关节转压 3.拍面 4.面部循环 5.反单指弹面 6.用食指关节提弹面颊 7.双手五指捏提面颊
8. 双手五指轻拍面部 9.眼周轻弹 10.一只手按压额头,另一只手将下巴往上提