为什么会脱发三篇
脱发是很多人的困扰,可是还是老掉发,那么知道脱发的原因是什么吗,如何护理呢?下面是小编为大家收集整理的脱发的原因,欢迎大家阅读。
脱发的食疗偏方
黑豆何首乌姜汤
黑豆50g、何首乌30g与老姜2片,加水250cc用电锅蒸煮30分钟,滤渣取汤,宜趁热饮用。
宜每天吃一粒有机鸡蛋(即野放在外的土鸡所生的蛋),并常吃黑芝麻、海带、胡桃肉、啤酒酵母、蓝藻、糖蜜、花生、香蕉…等。“只要吃到足够的蛋白质与多元的矿物质,头发便会加速生长”
姜汁酒
姜1大块(约150g)、高梁酒300cc,将姜洗净晾干,切丝与高梁酒浸泡二周以上,再将姜滤掉,每日早晚以脱脂消毒棉沾姜酒,在毛发稀疏部位擦拭几下,经两小时后再洗掉(可在洗澡前两小时做),大约经过半个月左右,头发就会长出来,一天擦两次,十天左右头发掉落情况就会显著改善。(若引起皮肤过敏时,便要停止使用。)
桑白皮汤
桑白皮(中药房有售)4两洗净,用1250cc水泡半小时,大火煮滚后中火续煮10分钟,滤渣取汤放凉,不烫时便可以洗头,第一次先用洗发精将头发洗干净,擦干头发,再用桑白皮汤泡洗头发,每一次泡洗时间最少要10分钟以上,洗过后擦干就好,千万不要再用清水冲洗,以保持药效。但头发浸湿时要用毛巾包住头,不要让头吹到风,以免感冒。
多吃蔬菜水果,便可减少油脂的分泌,防止头发脱落。
宜常保持快乐心情:只要乐观开朗、护发工作持之以恒,一定会得到满意的改善。
脱发的原因
遗传因素:脱发与遗传因素有一定关系, 父母脱发的 ,往往也会造成子女脱发。但这也不是绝对的,只能说可能性大了一些。
营养失调:头发的生长发育与蛋白质 、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时,也会影响头发的生长,甚至引起脱发。
内分泌紊乱:头发的生长与内分泌有密切关系,如甲状腺素缺乏,就会引起脱发。
用脑过度:用脑过度的人,使头部血液主要集中于脑部,从而使头皮血液相对减少,长期下去,则会因毛发营养不足而造成脱发。
过度节食:营养不均衡也会造成脱发。要减肥的女女们,可以通过合理的方式不能节食。这个就要多注意饮食营养了,多吃水果蔬菜少吃刺激性食物。多吃点黑芝麻,核桃,菠菜等等。
发型影响:扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带,长久都会损害发根造成脱发。
防脱发的水果
葡萄干
吃葡萄干防止脱发促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。
杏仁
吃杏仁防止脱发。研究发现,脱发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是头发健康的超级食品。
牛排
平常吃牛排可防止脱发养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发护发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康,有效的防止了脱发的产生。
鸡蛋
鸡蛋补充多元营养防止脱发。鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源,同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力,解决了脱发的烦恼。
贝类
脱发者应该多吃贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。
豆类
豆类也是防止脱发的食物。补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分。
柑橘
柑橘促进头发生长,防止脱发。柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,促进胶原合成,可起到促进头发生长的作用。