乔安娜拉丁舞视频
拉丁舞技巧推送:拉丁舞三元素——转动、律动、移动。
律动应该最重要。
比如伦巴,其实要跳的好看就要看出身体纵向的起伏,而绝不是胯位在横向的左右摆动或是扭动。虽然两脚始终贴着地板跳舞,但是人却可以出现纵向的起伏,这就是伦巴的美丽所在。怎么做好?
1、压胯。重心转移到两个极点——也就是左腿和右腿的两点,要压胯。胯是压出来而非扭出来。胯位是向后而不是向旁。压胯后就形成纵向起伏的最低点。
2、呼吸。重心转移的两个极点过程中,必须吸气,将身体拔至纵向起伏的最高点。
3、特别是伦巴音乐的重音拍,也就是two、three、four、one的one, 伦巴的one始终是身体给地面一个压力,而不会有任何舞步,所以如果之前在four one中加个间拍and,那这个and,就是身体起伏到最高的时候。