广场舞【又见山里红】教学视频
近年来,广场舞现象遍布我国城市乡村的大街小巷,而且在国外也频频出现。看着搞笑,但对全民健身有这很大的号召力。下面是百文网小编为大家整理广场舞【又见山里红】教学视频,供大家参考!
跳广场舞的学习技巧
1 分结拍,一节节的学
一般广场舞都是每8拍为一节,每一节中的动作大体一样,所以学习广场舞时,可以一节节的学。熟练一节后再学另一节。
2 学会观察
在学习时要先观察,边看边数节拍,较难一点的动作可以分工学习,先学脚的动作再学手的动作,最后合起来。
3 多听听音乐,找找节奏
一个舞种首要的是看出它是有几组动作组合而成的,每组动作又是几个节拍编排的,动作一组一组的学,多听听音乐,找找节奏,步子一步一步的练习,弄明白脚下然后再配合手型。
4 跟着视频慢动作学习
初学者,可以把网络视频下载到电脑上,一个动作,一个组合的练习。也可以刻成光盘在DVD影碟机上观看,因为影碟机有慢放的功能,这等于分解教学和慢动作演示。
5 脚的移动很有规律
广场舞脚的移动很有规律。三步舞往往向左时先出右脚,向右时往往先出左脚。四步舞里往左走往往是一个脚带着两一个脚走,或走横步。往前或后往往是走一字型(模特的猫步)。至于先出左脚还是右脚要看编导的动作而定。
6记得做预备动作
跳舞前一定要先做预备动作:先活动膝关节、手关节、腰、脖子、踝关节,等身体微微出汗后再跳就不容易受伤了。
7 心情一定要放松
跳舞时心情一定要放松,就像是好玩一样,而且贵在坚持,早上一个小时晚上一个半小时为宜,累了一定要休息。
8舞曲记得常换
舞曲一定要经常换,这样才会有好心情。因为舞是旧的,但歌曲是新的的话那心情就很不一样了。